去年私は友達から聞いたある方法で2ヶ月で10kgのダイエットに成功しました。一日5食はあたり前の私でしたがこの方法で簡単に痩せることができました。
まず１、食事前に食欲を抑えるというサプリ「SMS-24」を1粒飲む。
(食事の15分前くらいがベストだと思います。最初は特に変化ありませんが2,3日後には食事の量が6割くらいまで落ちます)
その２、お風呂上りに燃焼クリーム「スリーミーラッシュ」で3分間マッサージ。
(気になる部分に塗り少し強く“の”の字を書くようにマッサージするとより効果的でした)

私はコレだけで特に何かをガマンしたわけでもなく、ストレスも感じず痩せることが出来ましたよ。

やめて1年近く経ちますがリバウンドもなく体型を維持しています。
ダイエットを成功させると人生ががらっと変わるので頑張って下さい！

宣伝だと思って読みましたが、

食欲を抑えるなんて危険な行為はやめましょう。

食生活の改善と運動で、どうぞ。

書き込みしてる人のIDの数字が全部近いですねえ…

いくらステマでも、

始めたときの体重とBMI値と体脂肪くらいは掲示してくださいよ。

一週間で痩せました。

2日後に痩せました。

これじゃ、誰も信用しないよ。

広告宣伝の自作自演でも、信用度をアップさせたいのであれば、基本的な情報くらいのせれば？

100キロ以上ある人が5キロやせたって、一日の増減範囲って言う人もいるくらいですから。

あと、老婆心ながら将来子供を産み育てるつもりがあるのであれば、過激なダイエットは、生まれてくるであろう子供の肥満につながりますよ。

ある程度の研究結果も出ていて、産婦人科学会でも警告していることです。

気を付けましょうね。

スリミングリメってサプリは効果出ましたよ！

錠剤が臭くて飲みずらいのが難点ですが慣れれば気にならなくなります。

5日に1回程度のお通じが2日に1回になり、便に黄色い液体が混じります(これは体外に排出されたアブラみたいです)

2週間も飲み続ければあきらかに痩せていくのが分かるくらい痩せます。

私は元々身長１６１ｃｍ/体重５３ｋｇ、体脂肪３２％だったんですが１ヶ月で４６ｋｇ、体脂肪２６％、まで落としました！

リバウンドをするって人も多いようですが私は今のところ平気です。

初めてダイエットに成功した方法です。

手間なくお金もかからないので気軽にできますよ。

食事の仕方を改善して痩せる方法なので

健康にもいいです。

詳しい方法は参考サイトをどうぞ。

参考サイト
http://daiet11.web.fc2.com/

都内で看護師をしています。

脳はお腹がいっぱいになって満足すると、
幸せを感じる物質（セロトニン）を分泌します。
“セロトニンがある状態≒満腹”と脳は感知するわけです。

なので、なるべくストレスを溜めこまず、
幸せだなと感じる機会を増やすよう工夫されてみてはどうでしょう。
ちなみに、一番簡単な方法は、朝起きたら日光を浴びることです。
美容クリニックでも、セロトニンの分泌を促進するスプレーが、
2万円程度で売っていたと思います。

過食気味とのことですので、
きっと精神的な負担もあって、体重増加してしまわれたのではないでしょうか。
自分を大切に、優しく扱ってあげるように心がけましょう。

はじめまして。

部分痩せということで、書かせていただきます。

痩せたい部分に軽く負荷をあたえる運動がいいです。

でも、あまり負荷をあたえる運動だと、筋肉がたくさんついてしまうと、

太くなるので、気をつけましょう。

こんな、方法もあってので、参考にまで、どうぞ。

http://yaserugenryou012.seesaa.net/article/359040563.html

ダイエットでも、部分痩せでも、一番大切なことは、

継続することなので、コツコツ続けてくださいね。

体脂肪率は体重の何％ですか？
体重ではなくそちらを目安にされた方がいいです。
ただ食べることを減らすだけだと代謝が落ちるので逆に太りやすい体質になります。
食べ物の質を変えて消費カロリーを増やすことだと思います。