【すそワキガ対策】パートナーの反応が気になるその臭い悩みを解説！

「すそワキガの対策ってどうすればいいんだろう…」「生理中じゃないのになぜか下半身が臭う気がする」など悩んではいませんか？

デリケートな部分の臭いでも、周りの人にすそワキガの臭いが分かるんじゃないかと考えてしまったり、彼氏など好きな男性の反応も気になりますよね。

そこで今回は、すそワキガの対策を立てるためにしっておきたい原因や特徴をご紹介します。
すそワキガについて知って、自分でできる対策を見つけていきましょう！

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1.女性の悩み『すそワキガ』の原因と特徴

ここでは、女性が悩みがちだと言われているすそワキガの原因と特徴についてご紹介します。

自分に合った対策を立てるためにも、原因や特徴をしっかりと把握しておきましょう。

すそワキガの原因

すそワキガの原因は、脇から独特な臭いがする『ワキガ』の原因と同じだとされています。

人間の体には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という2つの汗腺があり、ワキガはアポクリン汗腺から出る汗が原因になるそうです。

アポクリン汗腺から出る汗に含まれるタンパク質や脂肪などの成分が、雑菌によって分解されることで独特の臭いが発生するとされています。

アポクリン汗腺は、脇だけではなく陰部や乳輪、へそ周りなど他の部位にもあり、ワキガ（腋臭）と同じような独特な臭いを放つことがあると考えられています。陰部からの臭いは「外陰部臭」と言って、これを一般的に『すそワキガ』と呼ぶことが多いようです。

また、すそワキガなどのワキガ臭は、肉など動物性のたんぱく質や脂肪分の多い物をなどを毎日過剰に食べていると、臭いが強くなる傾向にあると言われています。これは、アポクリン汗腺を活発にしてしまうことがあるためだそうです。

すそワキガの特徴

すそワキガやワキガは病気ではなく、生まれつきの体質が原因の場合が多いと言われています。

これは、臭い発生の要因の１つでもあるアポクリン線の数が親から子へ受け継がれることが多いためだそうです。

ただ、生まれつきアポクリン汗腺が多いからと言って、みんながみんなすそワキガやワキガになるわけではありません。また、ワキガ体質だとしてもどの部分の臭いが強く出るかも人それぞれです。

陰部なら陰部、脇なら脇と、どこか一カ所でワキガの臭いが強くなることもありますし、他の部位も同じように、臭いが強くなることも多いと考えられています。そのため、ワキガで悩んでいる人には、すそワキガにも悩んでいる人が多くいるそうです。

性別での特徴として、男性よりも女性に悩んでいる方が多く見られる傾向にあります。これは、すそワキガだけではなくワキガ体質の方全般に言えることですが、女性の場合特に生理中にワキガ臭が強くなることがあり、臭いを気にする人が多いからだと言われています。

2.すそワキガに５つの対策！

原因を知ったところで、あなたができるすそワキガ対策を行っていきましょう。
すそワキガの対策を５つご紹介します。

①汗や汚れをこまめに取る

すそワキガの臭い対策で大切なことは、アポクリン汗腺から出る汗をこまめに取り除くことです。

臭いを軽減させるために、タオルやデリケートゾーンに使えるウエットティッシュなどで陰部の汗をこまめに拭き取りましょう。暑い季節やスポーツをした後には、シャワーで洗うこともおすすめです。

お手洗いに行った際に、シャワートイレのビデ機能などで陰部の汚れを洗い流すのもよいでしょう。

また、汗やおりもので下着が汚れないようにパンティーライナーを使用したり、こまめに下着を取り替えるなど、できるだけ陰部を清潔な状態に保てるようにすることも大切です。
生理中は特に、経血が雑菌のえさになり、すそワキガの臭いが強くなりやすいのでこまめにナプキンを取り替えるなど気を配りましょう。

②優しい力で丁寧に洗う

1日の汚れや汗をそのままにして眠ってしまうと、すそわきがだけでなくワキガやその他の体臭も強くしてしまうことがあるので、優しい力加減で丁寧に毎日しっかりと洗いましょう。

③バランスのとれた食事を摂る

すそワキガをはじめ体臭の悩みには、偏った食生活が関係していることがあるので、肉・魚・野菜・穀類をバランスよく摂ることが大切です。

特に、上記原因の章でもお話しした通り、脂肪（脂質）の摂りすぎや動物性のたんぱく質の摂りすぎなどが臭いに関係していると言われているので、こうした物の食べすぎには気をつけましょう。

にんにくや唐辛子の香辛料、酒類なども発汗を増やしてしまうことがあるそうなので食べすぎないように注意することが大切です。

また、不足しがちなビタミンCなども意識的に摂り入れましょう。パプリカやアセロラジュースなどを積極的に摂ることもおすすめです。
また、ビタミンB群を含む穀類や豆類、食物繊維の豊富なきのこなども意識的に食事に取り入れてみましょう。

④陰毛を処理する

陰毛を処理することで、すそワキガの臭いを軽減することが期待できます。

陰毛が多くあったり、長い場合には蒸れやすく雑菌が繁殖しやすい環境になり、すそワキガの臭いが強くなることがあると言われているためです。

陰毛を処理することは、陰部を清潔にする方法の１つだと考えられていますが、陰毛を全部処理してしまうことが恥ずかしい方は、長さを少し短くするだけでも通気性が良くなり、蒸れにくくなりますよ。

また、処理したり短く整えることですそワキガ対策に使用できるクリームや制汗アイテムが使いやすくなるというメリットもあります。

⑤すそワキガやワキガ専用デオドラントアイテムを利用する

すそワキガやワキガ専用デオドラントアイテムを使用することも１つの手です。

デオドラント製品にもさまざまあり、デリケートゾーンに直接塗れる商品もあるので、そういったものを利用することもおすすめです。

アイテムについては、次の第3章で詳しくご紹介します。

3.すそワキガにおすすめなのはクリームタイプ

すそワキガ対策におすすめのアイテムは、クリームタイプのデオドラントです。

クリームタイプのデオドラントは、汗などで流れにくいテクスチャーで、デリケートゾーンに直接使用できる商品も多いのでぜひ、チェックしてみてください。

他にも、すそワキガ対策に使用できるアイテムは、市販の商品にもあります。
デリケートゾーンの臭い対策のアイテムを探している方はぜひ、お近くのドラッグストアや薬局などもチェックしてみてください。

デリケートゾーンも拭けるウェットティッシュや肌のうるおいを保ちながら体を洗える石鹸やボディソープなどが気軽に購入できますよ。

4.すぐにできるすそワキガチェック！

すそワキガ対策や対策におすすめのアイテムを紹介してきましたが、自分が本当にすそワキガなのか分からない方もいるかと思います。

そこで、すぐにできるすそワキガチェックをしてみましょう！

※このチェックは、一般的に言われるすそワキガの基準の目安です。多く当てはまったからと言って、すそワキガだと断定されるものではありません。

以上の項目にチェックが多く付いた方は、すそワキガの臭いが強いことがあるので対策をしっかりと、取ることが大切です。

最終的なすそワキガの判断は、医師に診察してもらうことがおすすめですが、まずは自分で確認したいという方は、以下でチェック項目についてさらに詳しく見ていきましょう。

(1)下着に黄色いシミが付くことが多い

アポクリン汗腺から出る汗の中に脂質やたんぱく質、ミネラルなどの成分がたくさん入っており、この成分の中のリポフスチンという色素成分がパンツの黄ばみの原因になるそうです。

リポフスチンによる下着などの変色は人それぞれ違い、日本人は黄色や赤褐色になるという特性があり、色の濃さや汗に含まれるリポフスチンの量によって違うと言われています。

特に、すそワキガの方などワキガ体質の人は、アポクリン汗腺の量が多いためリポフスチンの量も多くなり陰部周辺の下着が黄ばみやすくなると言われています。

(2)耳垢が湿っている

耳垢が湿っている方は、すそワキガやワキガの可能性が高いと言われています。

耳には基本的に汗腺がないため、耳の中が湿り、耳垢がしっとりすることは考えにくいのですが、ワキガの原因になることのある「アポクリン腺」は、耳の中にも存在することがあります。

そのため、アポクリン腺を多く持つワキガ体質の人は、耳垢が柔らかくなることがあるのです。

(3)アンダーヘアが濃い

すそワキガかどうか判断するためには、アンダーヘアの毛の濃さに注目してみましょう。

陰毛の1本1本が太く、毛が多い方は、アポクリン汗腺が多い可能性があるそうです。

(4)乳首の臭いが気になる

陰部だけではなく、おへそや乳首もアポクリン汗腺が多いところです。
乳首からワキガ臭がするようであれば、すそワキガの可能性も高いと言われています。

ブラジャーを外すときに汗臭さとは違うワキガ（腋臭）の様な臭いを感じたり、ブラジャーが黄ばむことがあれば、アポクリン汗腺が多い体質である可能性があります。

臭いも、ワキガ（腋臭）と同じように例えられることが多く、たまねぎのようなツンとした刺激臭だと言われています。

(5)両親や親族にワキガの人がいる

親や親族にワキガの人がいる場合、すそワキガやワキガになる可能性があります。すそワキガの原因でもある「アポクリン腺」の量が、受け継がれることがあると考えられているためです。

両親がワキガではなくても、親族にワキガの人がいる場合も、同様だと言われています。

親にワキガの自覚がない場合は、耳垢の状態や、脇毛、服の黄ばみなどについてたずねてみてもよいかも知れません。

(6)下着を脱いだときなどに陰部の悪臭を感じる

すそワキガだけではなく、他の感染症にかかっている可能性もあります。
すそワキガの自覚をしていた方でも、急に強い悪臭がするようになった場合は、病院で診察を受けてみることを検討しましょう。

もちろん、生理やおりものの臭いとまざり、通常ワキガ（腋臭）と同じ臭いがすると言われるすそワキガの臭いが日によって変わることもあります。

臭いは、ネギなどのツンとした刺激臭やお酢や香辛料のクミンのようなすっぱい臭い、納豆のような臭いなどに例えられますが、人それぞれ感じ方も違うので、心配なようであれば専門の医師に相談してみましょう。

(7)彼に陰部の臭いを指摘されたことがある

必ずしもそうとは限りませんが、自分では気づかないレベルのすそワキガの可能性もあります。

自分の体臭がくさいかどうかは、本人はなかなか気づきにくいものです。身近な人が客観的に臭いを感じ、よく臭いの話題を話すなどのサインを出しているか気にしてみましょう。

生理やおりものの臭いが混ざっていることもあるので、自分で下着の臭いをかいでみてもよいかもしれません。

(8)おりものなど陰部の分泌物が多い

おりものなどで下着の中が蒸れやすい環境は、すそワキガの体質であれば、さらに臭いを強めてしまう可能性があるようです。

すそワキガの臭いは、おりものや生理の臭いと重なると、納豆やチーズ、魚などが腐ったような臭いになることがあると言われています。

(9)ワキガの自覚がある

原因でもご紹介した通り、わきがの方は、すそワキガの可能性が高いと言われています。
これは、ワキガではない人よりアポクリン汗腺の量が多いためだそうです。

※このチェックは、一般的に言われるすそワキガの基準の一つです。必ずしも、「自分はすそワキガだ」と決めつけないようにしましょう。
当てはまる項目が多く、気になる方は、専門の医師の診断を仰ぎましょう。

6.すそワキガが気に方は病院に行くのも1つの手

自分ですそワキガ対策を行っていても「すそワキガの臭いが気になっちゃうかも…」「すそワキガって病院で診てもらうことはできるの？」と、思う方もいらっしゃいますよね。

そんな方は、病院で専門の医師に相談してみてもよいでしょう。

ワキガやすそワキガの臭いの元になる汗を出すアポクリン汗腺は、病院で減らすことができるとされています。

病院に行くこともできると考えたうえで、自分に合ったすそワキガ対策を検討してみましょう。

6.まとめ

すそワキガの対策などを見ていただきましたが、いかがでしたでしょうか？

すそワキガかもしれないとお考えの方は、毎日不安な気持ちになりがちですよね。
今回ご紹介した原因や特徴、チェック項目などをぜひ、すそワキガの対策を立てる際の参考にしてみてください。

彼氏や友達とのお泊りに、すそワキガを気にせず出掛けられるように、自分ができることからはじめていきましょう。

この記事は2017年5月22日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。