ルナテア｜ホルモンバランス整えるお茶で生理前の口周りニキビを予防

毎月、生理前になると口の周りにできるニキビにうんざりしています。

しかも生理前ニキビって、ニキビケア化粧品やニキビ治療薬があんまり効いてないみたい……。

やはり生理前ニキビの原因でもあるホルモンバランスの乱れを整えることが大切なようです。

そこで、私が試してみたのがチェストベリーとブラックコホシュが配合された「ルナテア」というハーブティー。

PMS対策をしながら温活もできてしまう女性に嬉しいお茶です。

ルナテアは長方形の紙箱に30包、約1カ月分入っています。

スリムな箱に入っているので、食器棚や冷蔵庫の中はもちろん、オフィスのデスクにも難なく収納できそう。

また、パッケージデザインもオシャレで、パッと見てもPMS対策のお茶とは分からないのではないでしょうか。

何よりもお茶なので、サプリのように「飲まなきゃ」と気負わなくても良いのが嬉しい。

サプリだと長続きしない私でも、ルナテアなら無理なく続けることができそうです。

ルナテアにはチェストツリーやブラックコホシュの他、大豆イソフラボンやメリッサ、レッドクローバーなども配合されているみたい。

レッドクローバーはホルモンバランスを整えるだけでなく、美肌作用もあるそうです。

生理前ニキビに悩む私にはピッタリの成分と言えそう。

しかし「こんなにたくさんの成分が配合されていたら、どれも中途半端なのでは？」といった心配もあります。

ルナテアにはチェストツリーエキスが1日の摂取目安量1包に40mg配合されているのだとか。

これはPMSのお薬である「プレフェミン」に含まれるチェストツリーエキスの配合量と同量。

成分の種類や配合量において、市販薬やサプリと比較しても全く遜色無いお茶と言えそうです。

ルナテアは1包ずつスティックタイプの個包装になったパウダータイプのお茶です。

スティックシュガーほどの大きさの個包装なので、化粧ポーチの中に数本入れておいても邪魔になることは無さそう。

旅行などにも必要本数だけ持っていけるので便利。

何よりも、パウダータイプのお茶なので、ティーポットや急須を用意しなくても良いのがズボラな私にはありがたい。

ルナテアの個包装には「Luna Thea -Ginger Lemon-」とロゴが印字されているのみ。

PMS対策やホルモンバランス対策のお茶と分かる記載は一切ありません。

これなら、オフィスなどで飲んでいてもオシャレなハーブティーとしか思われないのではないでしょうか。

ホルモンバランスサプリと違って「いかにも」な感じが無いのが良いですね。

ルナテアの配合量は1包あたり3g。

ティースプーン1杯弱といったところでしょうか。

サラサラとした粗めの粒子のパウダーで、三温糖のような色をしています。

レモンとショウガの爽やかな香りがほのかに漂って、とても美味しそう。

「身体に良い＝美味しくない」イメージがありますが、ルナテアは普通にフレーバーティーとして楽しめそうです。

特に飲む時間は決まっていないようですが、忘れっぽい私は時間を決めておかないとスグに飲み忘れてしまいます。

そこで私は、毎夕食後にルナテアを1杯飲むことに決めました。

ルナテアはノンカフェインなので、夕食後や寝る前に飲んでも安心。

夜飲むことで、眠っている間にホルモンバランスを整えてくれるといいな、と期待しています。

マグカップにルナテア1包の粉末を入れて、お湯を注ぎました。

お湯の量は約120mlとのことですが、あまり厳密に気にしなくても、おおよその量で良さそうです。

お湯を注いだ瞬間にサッと溶けるので、スプーンで混ぜる必要もほとんどありませんでした。

ふわっとレモンとジンジャーが香って、ほっと癒されます。

私はどちらかというとハーブティーが苦手なのですが、控え目な甘さでとても飲みやすい。

ノンカロリー飲料に多い人工甘味料も使用されておらず、優しい味わいです。

シンプルな味わいなので毎日飲んでも飽きることは無さそう。

何よりも、サプリの味気なさが無く、毎日飲む楽しみがあるのが良いですね。

偶然かもしれませんが、ルナテアを飲み始めたところ、今月は生理前ニキビがほとんど表れませんでした。

それに生理前もいつもより心穏やかに過ごせたような気がします。

お陰で、何の予兆（？）も無く生理がやって来てかなり焦りました。

ニキビの大きな原因の一つにストレスが挙げられることがあります。

生理前にイライラしないことで、ストレスが少なく過ごせたこともニキビ予防に良かったのかもしれません。

何よりもサプリを飲み忘れてしまうことの多い私が、ルナテアなら毎日欠かさず続けられているんです。

まだ1カ月続けただけなので、「効果がある」と断言はできませんが、私の体質には合っているみたい。

これからもルナテアを飲み続けて、ホルモンバランスに振り回されない日々を送りたいですね。

実際に使ってみた個人的な評価（5点満点）