ダイエットが続かない！
ダイエットの失敗については、恐らく誰でも1度は悩んだことがあると思います。
みんなは何で成功するの？
失敗してないのかな？
うまくいかない時、誰でもこんな事を考えるはずです。
私も何度か失敗して、同じ気持ちになっていた事があります。汗
そこで、ふと考えました。
・ダイエットに失敗した人はどれ位いるのか？
・ダメだった時の続かなかった理由は何？
・成功したor失敗したダイエットはどんな方法なのか？
沢山の人が悩んでいるダイエットですが、こういった事って意外と明確になっていない気がします。
90％の女性はダイエットに挑戦した事があると言われていますし、失敗している人も沢山いるはず！
という事で、良い機会だと思ったので
「ダイエットの失敗」を中心にしたアンケートを取る事にしました。
なお、当サイトでは前向きに考えて頂きたい事もあり、ダイエット成功者や、現在ダイエット挑戦中の女性達に協力してもらいました。
今回は協力者がたくさん集まってくれたので、良いデータがとれたと思います。
個人的にも結構面白いアンケートだったと思いますので、ダイエットに挑戦している方は参考の1つとして読んでみて下さい。
「ダイエット調査」アンケート詳細
【調査対象】
年齢：20代～40代
【アンケート内容】
2.失敗した時の理由は何ですか？
3.どれくらいの期間で諦めましたか？
4.失敗した事のあるダイエット方法
5.成功した事のあるダイエット方法
ダイエットアンケート調査結果
1. ダイエットに失敗した事がある
NO ： 3人（10％）
やっぱり…。
みんな頑張ってるんだね！
YESが90％となり、予想通り失敗している人がとても多かったです。
逆にNOの3人は凄いなーと思っちゃいますよね。汗
なお、この3人は以下で発表する「成功したダイエット方法」の2を使った方法でした。
2. 続かなかった理由
2．ストレスが溜まってやめた
3．効果が無いと思った
4．体調を崩した
5．他の誘惑にすぐ負ける
という事で、やはり当サイトでも推奨してきた
「無理をしない方法」でダイエットに挑戦する事が大切だと感じます。
3. 続ける事の出来た期間
2ヵ月以内 9人（40％）
3ヵ月以内 1人（ 5％）
わ、私も一緒だったけど。汗
相性の良くない方法は、相当なストレスに我慢できないと継続ができないため、これは仕方のない結果だといえます。
「つらいけど楽しい」
「全くつらいと感じない」
こういった方法を探すことはやはり重要ですね！
4. 失敗した事のあるダイエット方法
2.サプリ+食事制限 6人（30％）
3.サロンやジム系でのダイエット 4人（20％）
5. 成功した事のあるダイエット方法
2.食事制限 7人（30％）
3.サロンやジム系でのダイエット 5人（20％）
･･･あれ？
ほとんど一緒に見える。
そうなんです。失敗or成功の結果を見た時はビックリしました。
見て頂いた通り、1位と2位が入れ替わった状態になっただけで、
なんと「内容と割合がほぼ一緒」です。
また、あまりにも細かい事は書いてくれませんでしたが、意外とみんなやっている事は似たり寄ったりの方法でした！
食事制限、サプリ、サロン、ジムなどの運動系が主ですね。
その他の家庭で使えるグッズを使っている人も何人かいましたが、一番強く伝えてきていると感じたことをまとめた所、以上の3種類に分けられました。
これを見る限り、やはり人それぞれの相性があるのだとわかりますよね！
逆に言うと食事制限のダメだった人は、サプリを取り入れてみたり、サロンやジム系でのダイエットに変える事で成功する可能性が高くなると判断できました！
まとめ
ダイエットが続かない女性とは！？失敗する理由アンケート！という事でアンケート結果をご紹介させて頂きました。
想像していたよりも失敗している人が多くて･･･。
やっぱりみんなダイエット頑張ってるんだねー！涙
でも、やっぱり男性に好まれるのはある程度の細さが必要ですし、頑張りましょう！
私も今の体形をキープできるように頑張ります！汗
とにかく、このアンケートを見てもわかると思いますが、結局は
「自分に合うダイエットを見つけるしかない」
という事になりますね！
なお、自分に合う方法＝精神的に無理のない方法だという事を意識しておくと、見つけるのも早くなるかもしれません。
ダイエットは、合う方法を探すまでが大変そうですが、情報は沢山ありますので頑張って色々とチャレンジしてみてほしいと思います。
それでは、これでダイエット失敗のアンケート調査は終わりにさせて頂きます。＾＾