痛い吹き出物を治す方法

吹き出物は時に触ると痛いものができてしまいます。
これはすでに内部で炎症が起こっている状態です。
（いわゆる赤ニキビという状態）

こうなると症状としては酷い状態なので
吹き出物はなかなか治りにくくなります。
ですが、キチンとしたケアで治さないと
ニキビ跡やシミを作ってしまうので注意しましょう。

実は痛い吹き出物（赤ニキビ）ができたからといって
特別なケアをする必要はありません。
とにかく基本的なケアをしっかりとして
ゆっくりと治していくしかないからです。

洗顔とスキンケアで気をつけないといけないことは

• これ以上雑菌が増えないようにすること
• 保湿をキチンとして皮脂の過剰分泌を防ぐこと

です。

雑菌が増えないようにするには
手から顔に雑菌が移るのを防ぐために
洗顔の時には必ず手を洗い、
タオルや枕カバーは常に清潔なものを使うようにしましょう。
それ以外は基本を守った洗顔をしましょう。

また、スキンケアは保湿と皮脂の過剰分泌対策を優先して
それらに有効な成分が含まれた化粧品を選びましょう。

化粧水などをつけるときも手を洗って
雑菌が顔に付かないように意識してください。

痛い吹き出物はすでに毛穴に皮脂が詰まり、
その中でアクネ菌の増加で炎症を起こしている状態なので、
それを悪化させないことが大切になります。

アクネ菌は

• 肌に雑菌が増える
• 皮脂の分泌が増える

と増殖してしまうので注意しましょう。

肌の免疫機能を高めることで
炎症を鎮め、痛い吹き出物を治すこともできます。
また、皮脂の分泌を抑えることもできるので、
スキンケアだけするよりも早く治せます。

特に摂り入れたい栄養素はビタミン群です。
ビタミンが美容に良いことは常識ですが、
吹き出物にももちろん効果があるので
是非毎日の食事で意識して摂り入れましょう。

また、なかなか毎日の食生活だけでは
必要十分なビタミンを摂取できない場合は
サプリメントや青汁で補って
少しでもビタミンを多く摂れるようにしましょう。

食べ物から摂り入れるのが一番良いですが、
足りないよりはサプリメントで補うのが
痛い吹き出物を治す近道です。

痛い吹き出物に対してやってはいけないこと

以下のことは症状を悪化させるので絶対にやめましょう。

触ることで手の雑菌が顔に移り、
炎症がどんどんひどくなってしまいます。
症状がさらに悪化して黄ニキビになると
高い確率でニキビ跡ができてしまいます。

吹き出物が炎症を起こしている状態では
無理矢理潰して膿を出すと、
炎症で異常化した肌組織だけが残り
ニキビ跡やシミになってしまいます。

また、雑菌が繁殖した膿が周りに広がって
新たな吹き出物ができる原因にもなります。

ファンデーションやコンシーラーは
厚塗りすると汚れとして毛穴に入ってしまい
アクネ菌のエサになるのでさらに増殖してしまいます。

また、メイク道具の成分からの刺激や
マスクや髪の毛からの刺激は
炎症を悪化させることになるので
できるだけ避けるようにしましょう。

洗顔のやりすぎやゴシゴシは
肌のバリア機能を低下させて乾燥を招きます。
すると毛穴に皮脂が詰まっているのに
さらに皮脂の過剰分泌に繋がってしまいます。

洗顔は正しい方法で行いましょう。

これらの行動は全て
吹き出物の炎症をさらに悪化させて
最終的にニキビ跡ができる原因になります。
絶対にやらないようにしてください。

以上が痛い吹き出物を治す方法です。
基本を守って焦らず治していくようにしましょう。