角質ケア　素足の夏へ

かかと　削らずツルツル

　素足にサンダルを履く機会が増える季節になってきた。

　特に女性の中には、かかとのかさつきなど足の角質が気になる人も多いのでは。最近は、古い角質をヤスリで削らずに取るフットケア商品が増えている。

■自然に皮がむける

　角質は皮膚細胞の一部が表皮にたまったものだ。肌のうるおいを保つなどの役割があるが、厚くなりすぎると白くなりかさついて見た目が悪くなる。それだけでなく、老廃物を排出しにくくなり、水虫などの細菌が繁殖しやすくなってしまう。足裏を清潔に保つために角質の手入れは大切だ。

　リベルタ（東京）の「ベビーフット」シリーズは、フルーツ酸の効果で、足裏にたまった古い角質を自然に落とす。「イージーパックＳＰＴ　スピードタイプ」は、足型パックを１時間履いて洗い流すだけで、数日中に古い皮がむける。

　「寝ながらかかとピールンシート」は、寝ている間に尿素の力で角質を取る。「足用角質クリアハーブ石けん」や「グリーンスプラッシュ　フットタブレット」、「柿渋フットピーリングジェル」は、入浴の際などに気軽に使える。植物由来成分などの効果で角質や臭いを取り、保湿効果もある。いずれも、肌に合うか確かめて使用するといい。

■取りすぎに注意

　横浜市でフットケアサロンを開いているフットセラピストの大島道子さんは、自宅での角質ケアでは「やりすぎ」で失敗する人が多いと指摘する。

　ヤスリや軽石などでこする際は、〈１〉往復させない〈２〉力を入れすぎない〈３〉物足りないぐらいでやめる――のがコツだという。また、乾燥も肌の角質化を進めてしまうため、保湿クリームも効果があるという。表に挙げた商品やヤスリなどを使い、角質を適度に除いてからクリームを塗ると、より肌に浸透しやすくなる。

　大島さんのサロン「アプリシエ」では、２５００円で足のチェックが受けられ、手入れ方法などもアドバイスしてくれる。フットケアをしているサロンは各地にあるので、相談するのもいいだろう。

ドクターフィッシュ　いやし効果も

　最近は、古い角質などを食べる「ドクターフィッシュ」という魚を利用した施設も増えてきている。

　この魚の正式名称は「ガラ・ルファ」で、西アジア原産のコイ科の魚だ。体長１０センチ程度の雑食性で、人間の角質も食べる。鋭い歯がないため、肌を傷つける心配もないのが特徴だ。水温３７度程度まで元気に活動するため、ぬるめの温泉などで飼うことができる。古い皮膚の除去だけでなく、魚がついばむ際の刺激によるマッサージ効果やリラックス効果もあるとされる。

　神奈川県の温泉施設「箱根小涌園ユネッサン」では、ガラ・ルファがいる浴槽に足を浸す「ドクターフィッシュの足湯」という施設が無料（施設入場料は別途必要）で体験できる。

　このほか、各地の温泉宿やホテル、日帰り入浴施設などで、設置しているところも多い。中には、病院の待合室などに設置している例もある。

　足をキレイにする効果は、肌の状態や飼育環境などによって異なるが、魚が肌をついばむ感触を楽しむのもいい。（寺村暁人）