ダイエットオイルについて
ダイエットオイルって何？
よくエステなどでつかわれいるオイルなどのことを指します。
ものによって成分が違い一概にこれだというものはありませんが
身体に塗ることによって血行促進であったり美肌効果など体外からダイエットをする方法として用いられます。
ダイエットって体重落ちればそれでいいと思ってませんか？
ダイエットと言うと体重が落ちないと意味がないと思う人が大半だと思いますが
体重だけを意識する必要はありません。
どうしてダイエットをするのか？
それは見た目を気にしているからですよね？
- スリムになりたい
- 昔着ていた服のサイズが合わなくなった
- モデルさんのような体系になりたい
そのような理由でダイエットを行うと思います。
見た目さえよければ体重なんて何キロだろうと関係ないんです。
結果的にスリムになることにより体重減はあると思いますが
過度な体重を意識した短期間のダイエットは体内の調子を悪くすると共に肌荒れも引き起こす可能性が極めて高いです。
短期間に行うダイエットの一番怖いところはリバウンドです。
しかもリバウンドの数値がダイエットを始める前よりも多くなっているなんていう話はよく聞きます。
そうならないように適切なダイエットを理解して自分自身に負荷のかからないダイエットをやっていければと思います。
ダイエットオイルって本当に効果あるの？
体内でサプリなどを飲んでダイエットとはよく聞きますが体外からオイルを塗るだけでダイエットなんて？
って思いますよね。確かに不思議です。ではどうやってダイエットオイルがダイエットに繋がるかをお教えします。
根本的な考え方をここでは変えないといけないのしっかり理解してください。
サプリメントも含めてダイエット関係の商品はほとんどが痩せやすい身体にするというものなんです。
飲んだり、塗ったりして痩せるのではなく痩せやすい身体にする。
つまりは痩せやすい身体＝太りにくい身体とも言えます。
順を追って細かく説明します。
例えばよくあるダイエットサプリメントでお教えします。
その効能はダイエットに効くと謡われています。
その流れはこうになります。
1サプリメントによる成分によりお通じがよくなる成分が含まれており快便になる。
↓
2お通じがよくなることにより血行がよくなる。
↓
3血行がよくなることにより代謝が上がる。
↓
4代謝がよくなることにより体外に汗が出て一緒に老廃物も外にでる
↓
5老廃物が出ていくことにより美肌に繋がる。
↓
6そのころには健康的な身体スリムな身体になっている。
こういう流れになっているのです。
飲んだことにより体重が減るのではなくて飲むことにより身体の内部から健康的に改善されやせていくという流れになるのです。
ダイエットオイルも一緒です。
体外から老廃物などを打ち消してくれる成分を塗り込み血行をよくして足の浮腫みなどをとりすっきりした足を作る
体重的にはそんなに変化はありませんが見た目は大きく変わっていきます。
ですので皆さんは体重を意識するダイエットではなく見た目が細くなったのかを見ることが重要になります。
細くみせることが重要であるならばその方法をしっかりと理解してダイエットに励みましょう！！
ダイエットオイルの効果的な塗り方
お風呂後に毎日化粧水やクリームを塗っているかと思います。
ただ塗るのではなくて効果的な塗り方を覚えておくことにより効果を早く実感することが可能です。
パーツごとの塗り方
全身にボディクリームを塗った後は乾燥しやすく気になるパーツは、細かいところまで塗っていきましょう。
- 脇の下をギュッギュッと押します。クリームを片方の手の平に出し、両手の平で温め、手と腕全体に伸ばしてください。肘を塗るときは小ジワができないように腕を曲げて塗りましょう。
- 左手の甲の骨の向きに沿って、指の付け根あたりから手首側に向かって、塗ります。グーにした右手の第一関節部分を左手の甲にあてて、少し圧を入れるように手首側に流します。親指の付け根も行ってください。
- 指は一本一本、右手で包み、手首を２～３回ほぐすようにまわしながら爪先にむかって引き抜きます。この時、左手の指も少し曲げておくと、指の小じわにボディクリームの保湿成分が入りやすくなります。
- 両手の平にボディクリームを広げ、左太ももを左右から包み、付け根を軽くプッシュしながら螺旋を描くように足の甲まで伸ばします。
- 左手はパックする様に膝を包み、右手はグーにして膝裏を軽くプッシュしリンパや老廃物を流します。
- 左手で足の甲を支え、右手で足の裏にボディクリームを伸ばしたら、人差し指を曲げて第二関節で土踏まずを押し流してください。
- ボディクリームを足して、乾燥しやすいくるぶし周りと指の関節周りを塗ります。
以上のように適切な塗り方を行うい効果を得るといいと思います。