ストレスがニキビの原因になる！
という文言を見て、すごく焦っちゃう人……いますよね？
昔の私がそうでした。気持ち、とてもわかります。
ストレスの悪循環
でも、こんな状態でいたらストレスで肌が悪化する……
気にしないようにしないと……
気にしたらニキビが増えちゃう……！
なんて考えて、ますますストレスが増す負のスパイラル！
はい、過去の私です。
このまま一生ニキビが治らないんじゃないか、と
ネガティブ思考が堂々巡りになる状態、本当に辛いですよね……
何しろ、私は家族から「顔が汚いから、お前と同じタオル使いたくない」
と言われた過去があります……
どうでしょう？この言葉、親が我が子にかける物とは思えません。
育ててくれた恩も忘れて、本気で殴ってやりたくなりました。
もちろんやらなかったですけど。
ストレスにどう立ち向かうか
ともあれ、ストレスがニキビの原因になるなら深刻な問題です。
できるだけ悩まないようにしたいものですが……
かといって、それが出来たら苦労しませんよね。
インターネットでニキビで検索してる時点で気にしてるんだから、
「気にしちゃダメ」って書かれても、もう遅いって言う。
「気にしないようにしましょう！」
って、調べて検索した時点でアウトやん！！
という話。
そんなストレスで行き詰っている方に、
過去汚肌に悩んだ私が、ニキビに対する正しい心構えをお教えします。
かつて同じ道を歩んだ者として、
少しでも皆様の悩みを和らげる事ができましたら幸いです！
ニキビは気にしてても治る
自殺を考えるメンタルまで落ち込みながら、ニキビを治した私から言わせると……
安心して下さい。
ストレスを抱えてても、ちゃんとニキビは治ります。
鏡を見るたびに赤い腫れ物の数を数えるヤバイ精神状態の方も。
マスク無しでは外出できないメンタルの方も。
毎日インターネットでニキビについて検索しちゃうほど疲弊した方も。
正しいケアを続ければ、必ず治せます。
だって、メンタルやられて吐き気と頭痛が止まらなかった私でさえ、
今では常人と同じ肌まで改善しましたから。
皆様も治らないわけがないのです。
自分を受け入れる大切さ
もちろん、ストレスは肌に良くありません。
心を病むより、リラックスして生活した方が治りは早いでしょう。
しかし、だからといって治療の際、
ストレスが溜まる事を、そこまで気に病む必要は無いのです。
なんて思い悩むより、
でも別にいいか……ニキビはそのうち治るし。
と開き直っちゃった方が、結果的に肌にも良いんです。
ニキビのためにストレスを溜めるな！
なんてメディアの鬼のようなスパルタに踊らされないようにして下さい。
ありのままの自分を受け入れましょう。
もう一度言いますが、
ストレスは別に溜めてもいい！
と、楽に生きるのが正しいニキビ治療のあり方です。
ストレスではなく、別の原因を疑え
はっきり言ってストレスなんてものは、
自分で制御できませんし、どうしようもないものです。
対策ったって、対策しようがありません。
だから考えるだけ無駄なので、もしストレスに悩んでるとしたら、
さっさと別の対策を考えましょう。
いや、そんな簡単じゃない事はわかってますよ？
割り切って受け入れるのって。
私も昔、ストレスがニキビの原因！！とかいう
無責任なメディアの文言を信じて、すんげぇ思い悩んでましたから。
でも、そんな過去があるからこそ言わせて頂きたいのです。
そのストレスなんて物に悩んでる時間、
人生の無駄遣いだからさっさと頭を切り替えて、と。
本当にすべき事に目を向ける
ニキビが出来る原因というものは、本当に様々です。
人それぞれ違うからこそ、ややこしい。
だからまずは自分がどういう因果でニキビに悩まされているか
突き止める事が、本当にあなたのすべき事です。
原因さえ改善できれば、ニキビは必ず治ります。
私がそうだったんですから。
ストレスがーストレスがーと嘆く事は簡単ですが、
そのままではいつまで経っても治りません。
ストレスある自分も受け入れて、まぁいっか！
と開き直り、別の対策に頭を使う事が、改善への最速の道に繋がるのです！！
ニキビの原因を探る
自分のストレスを「まぁいいや」と受け入れ、別の原因を考え出した時、
あなたはニキビ改善への第一歩を踏み出せます。
建設的な治療のステップに進んだ後は、
一から自分の生活や環境について考え直してみましょう。
原因の見つけ方については、こちらの記事で紹介しています。
ストレス以外の事に目を向けられた方は、
参考にして新たなニキビ治療の段階に進んでみて下さい！
皆様の肌が一日でも早く改善され、悩みの無い生活に戻れるよう応援しております！