年々お腹周りが出てきてしまって、ズボンを買い替えることが多くなりました。基本的に運動不足ですから、仕方ないなぁと思ってはいるのですが、お風呂で前かがみになった時にお腹の出っ張りを感じるようになって、これは何とかしないといけないとダイエットを決意しました。

食事制限をしてみたりしたのですけど、なかなか効果がなくって、すぐに挫折してしまいました。最初に効果が出てこないと、やる気が続かないですよね。

そんな話を会社でしていたら、後輩に『痩身エステに行ってみたらどうですか？』って言われました。男性がエステサロン？って思ったのですけど、最近は男性でもエステサロンを利用する人が多いようですね。ダンディハウスもキムタクがCMに出ていたりするので、なんとなく気になってはいたのですけど・・・

ネットで調べてみると、痩身エステのメンズはそんなにたくさんないようでした。ダンディハウスのように男性専用のエステサロンならいいのですが、メンズTBCやエルセーヌメンズやラ・パルレメンズなどは、メンズが受けられる店舗が限られているようでした。年々メンズ対応の店舗数も増えてきているようですけどね。

まずはダンディハウスの体験に行ったのですが、なかなか本格的な施術で、満足度が高かったのです。エステティシャンの対応も良かったですしね。3時間近くかかりましたけど、帰りにはサイズダウンも出来ていたので、これはいいぞ！っと思いました。

ただコースを契約するのはけっこうなお金がかかることがカウンセリングで分かったので、また検討するということにして、他のメンズの痩身エステも体験してみることにしました。

ダンディハウス

メンズエステのパイオニアのダンディハウス。最近はキムタクがCMに出演したりして、若い人でも行きやすくなりましたね。脱毛やフェイシャルコースも用意されていますが、ダイエットコースのトリプルバーン痩身法が有名ですね。全国に60店舗展開をしているので、体験もしやすくなっています。

初回の技術体験はフルコースで5,000円（税抜き）です。全国に展開しているので、お試し体験を受けやすいと思います。高級感のあるサロンと、丁寧な対応のエステティシャンのサービスは満足感が高いです。

たっぷりの汗を出して、体重は1.5キロ減少、へそ周りは2.5センチサイズダウンをしました！

ラ・パルレ　メンズ

ラ・パルレ　メンズは、主要都市中心に全国に24店舗展開をしています。レディースのラ・パルレと同じ店舗ですが、男性と女性は入口からしっかり分かれています。

メタボリック解消向けダイエットプログラムのメソ脱メタボリックコースは60分2,000円（税込）、キャビテーションを使った脂肪燃焼キャビテーションコースは60分5,000円（税込）です。

予約でコースを選びますが、当日のカウンセリングで悩みを相談すると、それに一番対応できるコースを紹介してもらえますよ。

体重は0.8キロ減少して、ウエストは1.3センチサイズダウンしました！

メンズラクシア

男性に特化したエステサロンメンズラクシアは、原宿にある高級感あふれるメンズエステです。体験前にはしっかりとカウンセリングがあって、悩みに対応したコースを紹介してもらえます。

通常27,000円のメタボ撲滅コースは23,000円オフの4,000円で体験することもできます。完全個室のサロンですから、ゆったりとした気分で痩身プログラムを堪能できますよ。大人のサロンと言う感じです。神宮前店の他に、南青山店が出店しました。

体重は1キロ近く減少して、ウエストは1.5センチサイズダウンしました！

エルセーヌ　メンズ

ダイエットエステで有名なエルセーヌですが、メンズも対応をしています。ちょっと前にナイナイの岡村くんがダイエット体験の特番をテレビでやっていましたけど、バックアップをしていたのがエルセーヌ　メンズでしたね。

スタイリッシュ6メソッドコースは3,240円（税込）です。メンズが受けられるのは東京新宿だけです。僕は東京への出張を利用して、体験をさせてもらいました。体験に組み合わせることができるミラクルストーンサンドバスは、めちゃくちゃ汗が出て気持ち良かったですよ。体験後も汗が止まらない感じです。ハンドマッサージが強烈なのが特徴ですね。

体重は1.5キロ減少して、ウエストは1.5センチサイズダウンしました！

メディカルエステ　シーズラボ

メディカルエステ　シーズラボは、人気コスメブランド「ドクターシーラボ」を開発したクリニックが完全プロデュースするメディカルエステです。エステと医療が融合したサロンですから医師が全てのメニュー開発をしているので、安心して施術を受けることができます。東京、名古屋、大阪など主要都市にに14店舗展開をしています。（恵比寿・銀座・新宿・池袋・吉祥寺・横浜・川崎・大宮・柏・名古屋・梅田・京都・三宮・姫路）

ダイエットケアは全身痩せプログラムとお腹引き締めキャビテーションコースが5,400円（税込）です。特殊な超音波で脂肪細胞を破壊して、その後短時間冷却で引き締めていきます。

痩せると評判のキャビテーションで、体重は1.0キロ減少、ウエストは2.5センチサイズダウンをしました！

メンズTBC

エステティックTBCは全国にたくさんの店舗を展開しているのですが、メンズTBCは東京・大阪・名古屋などの主要都市に16店舗展開をしています。（仙台・新宿・上野・銀座・池袋・錦糸町・横浜・大宮・千葉・名古屋・京都・難波・梅田・神戸・博多）

人気の下っ腹ダイエットシェイプは、通常10,800円が72％OFFの3,000円（税込）で体験することができです。リズミカルなハンドマッサージで皮下脂肪やぜい肉にアプローチして、寝たまま低周波のマシンで筋肉運動をして、引き締まった体型を目指します。

体重は1.0キロ減少して、ウエストは1.5センチサイズダウンでしたが、ダイエットの定番コースが3,000円と格安で受けられるのがありがたいです。週イチでできるパッケージコースもお得な料金設定になっています。

【G-style】ジースタイル

【G-style】ジースタイルは、仙台、東京、横浜、名古屋、大阪に6店舗展開をしています。

各サロン毎月30名限定で、15,000円の本格エステを1,000円（税込）で受けることができます。1回だけのお試し体験だけでなく、2回体験の5,000円（税込）のコース、たっぷり3回痩身エステを受けられる6,000円（税込）のコースも用意されています。

結局4つのメンズ痩身エステを体験することができました。コースを契約するとダンディハウスが一番高かったと思うのですが、どのエステでも10万円以上するので、ちょっと手が出ませんでした。ただそれぞれの痩身エステで当日サイズダウンをするので、ダイエット気分が高まりますよね。

まだまだ体験していない痩身エステがあるので、続けて体験していこうと思います。よくカウンセリングでしつこく勧誘されるって書かれていますけど、体験した痩身エステではどこもしつこい勧誘はありませんでしたよ。もちろんコースの説明はありますから、まったく勧誘がないわけではないのですけどね。

体験してみて思うのは、もっと早くから痩身エステを体験すれば良かったとのこと。メンズでも痩身エステは全然ありですね。マシンを使った施術は痛いものもありましたけど、たくさん汗を流せて気持ち良いですし、ハンドマッサージの痛気持ちいい感じで、病みつきになります。エステティシャンからいろいろなダイエット知識も教えてもらえるので、もっと痩せたいって気持ちが高まります。

もっと気軽にメンズエステを体験出来ればいいなと思いますね。

メンズの痩身エステを体験してみて、痩せることを実感することができたので、よりダイエットに意識が向くようになりました。痩身エステでセルライトをケアするのも大事ですが、やっぱり余分な脂肪を燃焼させる必要性を強く感じました。そのためには代謝力アップですよね。

だからメンズ痩身エステを体験をしながら、普段の生活でも運動を取り入れようと思って、自転車通勤に切り替えることにしました。今までは車通勤でしたから、ほとんど運動をしません。仕事中もパソコンに向かいっぱなしなので、脂肪が燃焼することがないのです。しかも年々筋力は落ちていきますからね。

ダイエットの運動はいろいろと考えられますけど、ジョギングやランニングなどでひざを傷めたりしたら意味がないですから、体にもやさしくてダイエット効果の高い自転車は最高のフィットネスだと思います。

自転車は有酸素運動ですから、続ければ続けるほど脂肪はみるみるうちに落ちてくるようですし、基礎代謝が上がって太りにくい体も出来あがります。筋肉に負担が少ないので毎日続けられますし、全身運動だから脚だけでなく、体幹や腕も引き締まります。BMI値はもちろんですが、血糖値やコレステロール値、中性脂肪値、尿酸値などを改善することにもなります。

よくスポーツジムでのトレーニングバイクがありますが、景色も変わりませんし、退屈なんですよね。でも実際に風を感じて自転車で走れば爽快な気分になりますし、車や歩行者、信号や路面情報などいろいろな情報を意識して走るので、脳が刺激されるんですよね。体も温まりますからウォーミングアップにもなって、仕事の効率も上がってきます。

ダイエットにもなるし、経済的にも助かります。エコ的にも申し分ないですから、メンズ痩身エステだけに頼るんではなくて、普段の生活にも自転車運動をとりいれるとイイですよ。

たいていのエステではデトックスの施術として、ベースにマッサージを行い毒素除去の手伝いをしています。どうしてもリンパ液が詰まると、流れ出るはずの老廃物と水分がどこかしらに蓄積し、それこそがむくみの理由になると考えられます。
むくみは塩分の摂りすぎや疲れなどが要因となって起こるもので、短期間で快方するちょっとしたものから、やむをえない病気あるいはけがのために起こり、医師の判断を要する放置できないものまで、なにが誘因なのかは色々です。
想定外のアプローチかもしれませんが、痩身エステは、脂肪というよりむくみを失くすことが大切な目標だったりします。多分痩身をダイエットと捉えているお客さまも多々いらっしゃると聞きますが、厳しくいえばダイエットとは少し違う意味になります。
人は塩分を摂り過ぎてしまうことで、もともと体で丁度良くなっている浸透圧の血圧とのバランスを壊してさまざまな障害が起こります。悪しきサークルの一環として、その体の中での普段よりも水分量が増加してしまい、血流の悪い末端などにむくみの症状が招かれてしまいます。
年々増えていくたるみの要因のうちの一つとしては、乾燥は代表選手といえます。素肌が乾いてしまうと、もちろん水分が足りなくなることから、若々しさの鍵であるハリや弾力が失われ、たるみのある肌を生んでしまうのです。

いったいセルライトって何者？と思う人も多いはず。実際これはつきやすい皮下脂肪、もしくは皮下脂肪の隙間を流れる組織液（＝間質液）のことであり、これらの混じりあったものが塊となって、そんな理由から表皮にも進出して、それとわかるデコボコした状態を多くの女性の肌に出没います。
こわばってしまっているお肌は、肌の状態を良くする美顔器などで一定の刺激をし、やきもきせず繰り返すことで、段々と血流がよくなることで、皮膚の再構築がなされる状態になったなら好転します。
整体によって小顔が手に入るようにする適切な手立てがございます。わけてもエステサロンにて行っている整体美顔の方法が高い評価を得ています。骨および筋肉を元のバランスに調整する整体法で、小顔矯正を試みるやり方です。
例えば小顔になれる・痩せられるといった効果の面でも、フェイシャルなマッサージによって生み出されると思って良いでしょう。マッサージすることによって、頬からあごにかけての複数の筋肉を刺激すると停留しがちな血流が押し出され、余分なむくみやたるみを正常に戻すのに即行性が望めます。
ほとんどのエステで実施しているデトックスは、結局価格が高額になりますが、実直に個別のカウンセリングを活用する場面がありますので、ベストな方法で加療をしてもらえるのです。

年齢を積み重ねるにつれ、おもむろに皮膚が下にたるんできた、地球の力に負けてだらんと垂れている云々を実感するというのはみなさん感じているでしょう。この感覚が、フェイスラインのたるみの目に見えてきた症状を突き付けられているということなのです。
体の毒素の大部分が排便の経路を通って体外へと排出となるので、便秘に悩まされているという体の性質の人は、身体にいい乳酸菌などの善玉菌を含む発酵乳（ヨーグルト）ですとか食物繊維を確実に食べるようにし、消化・吸収しやすい腸内環境づくりをすすめると好ましい暮らしが得られるでしょう。
人が小顔になるための品物は豊富にあり、とりわけ小顔マスクは、主に丸ごと顔を覆って、さながらサウナの如くマスク下では汗を出しやすくすることで、溜まっていた余分な水分を排出して小顔にするというグッズです。
次から次へと美容術を日々実行しても、想像どおりの肌状況の改善には至らないという現状を打破するためには、希望の施術のあるエステサロンでデトックスをしてもらい、老廃物を排出することが良いかと思われるのです。
大病を患う大きな要因とされるものの一つに、老化現象が存在します。つまりアンチエイジングで老化の進行を遅らせ、健やかな身体を持つことは、その危険要因を低減することになるでしょう。