明日開催の、6社合同【第1回】サロプロ勉強会 の無料セミナー、お蔭様で先ほど満員御礼となりました誠にありがとうございます！（受付は終了いたしました！ＢＷＪの効果はすごい！）明日15時より、メインセミナー担当の（株）ステージグループ様で開催です。

最後には無料相談会と業界動向資料もプレゼントでお渡しいたしますので、ぜひ最後までお付き合いくださいませ（場所等詳細は、コチラ♪ ）　私は明日は担当しませんがセミナー会場にはおります、皆様にお会いできるのを楽しみにしております！






今週のドタバタも明日でまずはひと段落と思いきや、来週は長野出張が決まり、今からまた資料つくりです長野といってもほぼ新潟に近い長野県なのでかなり遠いとはいっても、長野は大好きな場所のひとつなので楽しみです（去年は一年で確か3回くらい行ったような。それくらい長野ファンです）







さて本題です。
「エステ＋運動」で相乗効果について。



正直、エステで提供するサービスだけで、痩せるのはどうしても限界があります（よね）。痩せてキレイになるためには、どうしても運動が必須。





若い女性（10～20代半ば）は、楽して痩せたい願望が強いため、サプリやエステに頼りがちですが、最近の傾向としては、特に30代以上の女性は、「キレイに痩せたい」「急激なダイエットは肌がたるむので怖い」といった要望が非常に強くなってきており、同時に運動の大切さ・食事の大切さという事を非常に重要視しています。




例えば、下記は弊社のエンドユーザー向けサービス、ダイエット個別指導サービスにお問い合わせがあった一部の抜粋です。











上記は、30歳女性、今までで失敗したダイエット経験が、

・ＤＶＤトレーニング　
・サプリメント
・置き換えダイエット
・エステ
・自己流


です。さりげなくココにエステが入っていますが、実は失敗したダイエット方法でエステとあげる方は結構多いんです。（ちなみに失敗例第1位は、食事制限ダイエット。）何故、エステで痩せられないのか。それは非常に単純で、先ほども書いたようにエステだけで痩身結果を出すことは限界があるためです。




実際に、エステで運動指導を行うようになったサロン様では、エステティシャンも驚くほど痩身結果が早く出るようになり、そして機器やオールハンドだけで頼っていた頃よりもはるかにキレイなボディラインを出せるようになったと仰っています。（エステティシャン＆セラピストのための運動学詳細はコチラご覧くださいませ♪ ）



勿論、やみくもに運動指導を行うだけでは結果を出す事は難しいので、タイムマネジメントと行動変容（実施に行動や習慣を変えさせる事。この行動変容を促すところまで指導できなければ、指導しても意味がない。）を重視した上で、個々の体質や目的、メンタルを考慮した上で運動プログラムを設定し、指導を行う事が大切です。







ご存知の方も多いと思いますが、痩せるためには代謝をあげる事が必須ですよね。
代謝には3つの種類がありますが、さて復習です。何でしょ～か？？






はい、そうですよね
①基礎代謝
②活動代謝
③食事誘導性体熱産生（DIT）
の3つです。



このうち、最も消費エネルギーが大きいのはどれでしょう？
そしてそれは全体の何割を占めるでしょうか？？




シンキングタイム








はい、では正解です。
①基礎代謝⇒全体の6～7割
②活動代謝⇒2～3割
③ＤＩＴ⇒1割程度




皆様もご存知かと思いますが、①の基礎代謝が最もエネルギー代謝（ダイエット）には重要な訳ですよね。説明が長くなってしまいますので、非常に簡単に省いて説明すると、基礎代謝の殆どは筋肉内でエネルギーとして消費されます。つまり、筋肉量が増えれば基礎代謝が上がる。つまり、運動をしていなくても体脂肪が燃えやすい体になるわけです。運動していなくても体脂肪が燃えるとは何とも嬉しい！






ですが、基礎代謝をあげるためには、筋肉が必要ですよね。
筋肉を作るためには、やはり運動しなくてはならない。





お客様を痩せさせるために、確かに機器や手技も大切ですが、一番大切なのはそのエステに通った事で痩せただけではなく、「痩せ体質が手に入り、そしてキレイなボディラインになれた！」という事ではないでしょうか





全国的にもここ2年ほどでエスティック＋運動指導＋食事指導を取り入れるところは確実に増えてきています。ぜひ、お客様の痩身を、機器やハンドだけに頼るのではなく、エステ＋運動指導での相乗効果を狙い、施術効果の促進と、高い顧客満足の創出を狙ってみてはいかがでしょうか？？





エステティシャン・セラピストのための運動学＆運動指導技術、詳細はコチラご覧くださいませ