ホーム » 膝の黒ずみをとる方法は？その原因と対策

ふと自分の膝を見て、くすんだ色に唖然としてしまったことはありませんか？

膝は意識しなければじっくりと見ることもあまりないので、腕や脚とちがって日頃のケアが行き届かない部位。

膝の黒ずみに気づいてしまったら、すぐになんとかキレイにしたい!と思うのは当然ですが、黒ずみをとる方法を考える前にまず、膝の黒ずみはどうしてできるのか、その原因と予防策を知ることが大切です。

膝に限らず、人間の皮膚は刺激を受けるとメラニン色素をたくさん作り出してしまいます。これが積み重なることで色素が沈着し、黒ずんでしまうのです。

もともと膝は、皮膚が薄く皮脂腺もほとんどない部分なので皮脂や汗も出にくいため、うるおい不足になりがちで刺激に対して弱い場所なのですが、関節なので曲げ伸ばしすることが多いのも大きな要因。

床に膝をついたり、きつめのジーンズなどで膝を圧迫したり、何気なく足を組んだり、膝がこすれる動作が日常で繰り返されるために色素沈着を起こしやすくなってしまうのです。

さらに、膝は皮脂の分泌が少ないため乾燥しやすく、皮膚を保護する力が弱いためにダメージを受けやすくなっているため、そこに摩擦による刺激が加わってしまうと黒ずみの進行も加速。

まず膝の黒ずみの予防策として、膝をなるべくつかない、きついジーンズは避ける、紫外線を避けるなど、日常生活でできるだけ膝に摩擦や刺激を与えないように気をつけたいものです。

メラニンの仕業による膝の黒ずみをとる方法は、まず一番の対策として、メラニンを生成させないことが重要です。

衣服の刺激や摩擦を極力避け、そして紫外線にできるだけ当たらないようにすること。

とはいっても、日常生活をしていく上で、肌への刺激や紫外線をゼロにすることは不可能ですので、自分で気をつけて最小限の刺激や紫外線にとどめられるように生活を工夫していくことが必要になります。

そして、次に重要なのが保湿ケア。もともと乾燥しやすい膝はダメージを受けやすくなっているため黒ずみも発生しやすいので、膝の表面をしっかり保湿することで皮膚にうるおいを与え、乾燥しにくい環境を整えてあげます。

膝の黒ずんでいる部分には、皮膚表面と内部の間に、水分をまったく含まない硬い壁のようなものがあります。

この硬いところに保湿剤をいくら入れても保湿効果は浸透しないので、まずここに水分をしっかり与えて皮膚を柔らかくしてあげることがポイント。

入浴後など、柔軟化粧水（顔のお手入れに使用する一般的な化粧水）をたっぷり、膝の黒ずみが気になる部分につけましょう。

柔軟化粧水を使用することで各層の細胞と細胞の間のすきまにうるおいが与えられ、皮膚の中に通り道ができるため、その後の保湿剤の浸透がよくなります。

保湿剤を与える際は、できるだけ保湿効果の高いものがおすすめ。美容液や乳液よりも油分が多いクリームにすると、保湿に加えて皮膚の表面を覆う役割も期待できます。

膝が黒ずんでしまうその原因は、刺激や摩擦によって分泌されたメラニンが蓄積されて色素沈着を起こしてしまうことがほとんどですが、さらに皮脂汚れなどで毛穴が詰まってしまうことで、黒ずみが目立つ場合もあります。

膝は乾燥しやすい部位ですが、皮膚が乾燥すると毛穴の周囲の皮膚も硬くなるので毛穴が圧迫された状態になります。

毛穴が圧迫されると、毛穴から分泌された皮脂が外に出られずに毛穴に詰まってしまい、それが黒ずみの原因となるのです。

このような毛穴づまりが原因の黒ずみには毛穴の黒ずみ対策が効果的。では、自分で簡単にできる、黒ずみをとる方法をご紹介しましょう。

炭酸水素ナトリウム、すなわち重曹はひとつひとつが結晶のような構造になっているため研磨力が高く、一種のピーリング効果が期待でき、毛穴に詰まった皮脂や汚れをキレイに取り除いてくれます。

重曹は粒子がとても細かいため、肌を傷つける心配もありません。重曹は食品用や医療用として市販されているので、スーパーや薬局で安価で購入できるのも魅力です。重曹を使ったマッサージは、以下のように行います。