突然大量発生した大人ニキビを治す方法｜原因と対策
うわっ・・・顔中ブツブツ・・・
大人ニキビは突然大量発生することがあります。
人によって場所が異なりますが、おでこやあご周りに
小さいブツブツがたくさんできてしまいますよね。
慢性的に大量に大人ニキビがあるわけでなく、
突然できた場合はまだ赤くなっていない小さいニキビが多いはず。
これは白ニキビといってニキビの初期症状です。
場合によってはその中で少し赤くなったものもあるかもしれません。
この場合、大量にできてしまっていても
1つ1つのニキビとしては症状が軽いものなので
しっかり対策すればすぐにキレイに治ります。
そこで今回は
突然大量発生した大人ニキビの原因と対策をお伝えします。
大人ニキビが突然大量発生する理由
それは慢性的に生活習慣が乱れていて
肌トラブルのできやすいニキビ肌になっているからです。
普段健康的な肌に良い生活習慣ができていれば、
1日サボったくらいでは大量にできることはほとんどありません。
普段の生活習慣で
- 栄養バランスが崩れている
- 睡眠不足で疲れがたまっている
- ストレス解消できていない
- スキンケアで保湿が足りない
といった状態になっていると、
肌のターンオーバー周期がどんどん遅くなってしまいます。
それによって皮膚表面には古い角質が溜まり厚くなります。
すると、肌が固くなり毛穴も小さくなるので
ちょっとしたことですぐに毛穴が詰まりやすくなります。
そこで
- いつもより甘いものをたくさん食べた
- 付き合いの飲み会などでついつい無理してしまった
- ストレスを強く感じる出来事があった
- 仕事で夜遅くなることが続いてしまった
などのきっかけがあると、
毛穴が詰まりやすいところに皮脂の分泌が多くなるので
たくさんの毛穴が詰まり大量にニキビができるのです。
大量発生した大人ニキビを治す方法
大量に発生した大人ニキビのほとんどは
まだ毛穴が詰まっているだけで炎症を起こしていないので、
悪化させずに毛穴の詰まりを解消していくことが大切。
そのための具体的な方法は以下の3つ。
- 保湿優先のスキンケアで過剰な皮脂分泌を防ぐ
- 抗炎症成分配合の洗顔料・化粧水を使いニキビの炎症化を防ぐ
- キメ細かい泡の洗顔料で毛穴の詰まりを少しずつ取る
1つずつ詳しく解説します。
今以上に皮脂の分泌が過剰になると
毛穴に詰まった皮脂の量が増えてニキビが大きくなってしまいます。
肌に潤いを与えることで皮脂の過剰分泌は防げるので
保湿優先のスキンケアをするようにしましょう。
ニキビ対策しか考えられていないものや
思春期ニキビ用の化粧品は
大人の肌にとっては皮脂を取り除き過ぎてしまって
肌を乾燥させてしまうので使わないように。
化粧水や乳液だけじゃなくて
クレンジングや洗顔料から保湿を考えた化粧品がベストです。
白ニキビは炎症を起こして赤ニキビ・黄ニキビになると
治すのに時間がかかるしニキビ跡になりやすくなります。
なので炎症させないことが最短で治す方法です。
白ニキビに炎症を起こさないようにするためには
抗炎症成分配合の洗顔料や化粧水を使うようにしましょう。
抗炎症成分は名前の通り炎症を鎮めたり防ぐ成分です。
大量発生したニキビを治すだけでなく、
通常使用でニキビ予防にもなるので
できやすい人は毎日のスキンケアで使うと効果的です。
白ニキビの原因となっているコメドをとるには
キメ細かい泡で洗顔して少しずつ詰まりを取っていきましょう。
ゴシゴシ擦って洗顔しても
毛穴汚れは大してとれないので注意してください。
キメ細かい泡には汚れを吸着する効果があり、
小さい泡が毛穴に入ってコメドを少しずつ洗い流します。
なので、キメ細かい泡で作って顔の上で転がすだけで十分。
そういった洗顔料を選べばOKです。
コメドがなくなって毛穴の皮脂も洗い流せば
白ニキビはスンナリ解消されて跡も残らず治ります。
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