• 自然療法とは、「ナチュロパシー（naturopathy）」と言い、自然のものを使いながら、その人が持っている「自然治癒力」を引きだしたり、サポートをしたりすることで、身体や心のバランスを整えていく療法のことです。

    私の職業「ナチュロパス」は、直訳すると「自然療法士」。
    でも「自然療法士」と言ってもいまいちピンと来ませんね。
    自然療法士は、自然療法を使う専門家なのですが、ではそもそも「自然療法」っていったいなんだろう？

    まずは、この部分のお話からスタートです。

    前回のナチュロパス・ネイチュラの行うナチュロパシーについては、こちら

    自然療法のモダリティ

    自然療法では、一般的に以下にあるようなモダリティ（※）を使ってその人のウエルネスに導くお手伝いをします。

    モダリティーとは、治療法や健康に導く方法・手段のこと。例えば、「メディカルハーブ」は自然療法で使うモダリティの一つとなります。

    ・メディカルハーブ（別名：植物療法、ハーブ療法、薬用ハーブ）
    ・栄養療法（サプリメント、食事指導）
    ・ホメオパシー
    ・フラワーエッセンス（バッチフラワー、オーストラリアン・ブッシュフラワーなど）
    ・アロマセラピー
    ・カウンセリング
    ・マッサージ（レメディアルマッサージ、スウェディッシュマッサージ） など

    ここにあげた療法は、オーストラリアの自然療法士が一般的に学び・使うモダリティ。
    実際には、国によって、また、自然療法士によって、使うモダリティは異なります。また、国や療法士で異なるだけでなく、クライアントのその時の状態や状況によっても使用するモダリティは異なり、都度ベストなものを組み合わせていきます。

    自然療法の特徴　「根本原因を探る」

    いづれの手段を使う場合も、共通している特徴があります。
    自然療法の１つ目の特徴は、「根本原因を探る」という点。

    今持っているその悩みの根本原因は、本当にその部位にあるのかな？
    身体の他の部位の状態と関係しているかな？
    それを誘因している食生活やライフスタイルはあるかな？

    こんなことをチェックしていきます。
    これを可能にしているのが、「ホリスティックにその人を捉える」という考え方。自然療法の基本的な考え方の１つです。
    ホリスティックにその人を捉えるということは、悩みのある部位だけでなく、その人の身体全体、そして身体と心の関わり、その全てを包括的に捉えるということ。この部分は、また次の記事で詳しくご紹介していく予定です。

    自然療法の特徴　「健康に焦点をあてる」

    自然療法のもう１つの特徴は、健康に焦点をあてている点。
    「どう病気を治すか？」というところに軸を置かず、「どうしたらより健康になるか？」というところに焦点をあてています。
    言い換えると、病気が無い状態を目指すだけではなく、病気じゃないけれど何だか優れなかったり、疲れやすかったり・・・など、そんな状態を解消して、自分の一番良い姿を実現してくれる、という特徴を持っています。これが、自然療法が予防医学を得意としている所以。

    より健康になるにはどのようにすればよいのか？
    これを軸にしながら、長年伝統的に使われ、培われてきた知恵とEBM（エビデンスベイスドメディスン/科学的根拠に基づく医療）として立証された方法の両方からアプローチしてバランスを整えていくのが自然療法です。

    自然療法は、言うなれば身体と心のバランスを整えて、維持していくための知恵の結晶。病気になる前に、未病の段階から取り入れる事が出来る健康・美容テクニックなのです。

    次回は、自然療法士とは？

    次回は、自然療法士とは？をご紹介いたします。
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    【ネイチュラのこだわりや専門領域について】 自然療法のnaytura代表
    ナチュロパス いせ ゆか N.D. MATMS
    （オーストラリア伝統医学学会認定ナチュロパス）
    病気の予防だけでなく、一歩先のウエルネスを目指す人のための美と健康づくりのサポートを得意としています。

    デトックス、ダイエット、一般的なウエルネス、アスリート向けの健康づくり等を、食事やライフスタイルの改善、サプリメント、メディカルハーブ、フラワーエッセンスなどを組み合わせ、個々の状態に沿ったセルフケアを提案しています。
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