悪縁を断ち切る！

日本には、数多くの縁切り神社やお寺がありますね。

良縁と縁切りは、切っても切り離せない関係なので、縁結びの神社等も合わせるとその数は・・・。それだけ、古くから人間関係で悩やまされる方が多いということですね。

神社やお寺にお参りする以外にも、縁切りに効果的といわれているものがあります。

それはアファメーションによって、思考をポジティブに変えること。
自分のまわりの人間関係をポジティブ（肯定的）にとらえることで、人間関係を見直すきっかけにもなるのでとってもおすすめですよ。

アファメーションとは、自己を肯定する文章を唱えること

アファメーションという言葉を聞いたことはありますか？

アファメーションとはネガティブの反意語で、”肯定”という意味の英単語です。
また、自己を肯定する文章を唱えることで、ポジティブ思考への変化させる方法のこともアファメーションと呼びます。

なんだか不思議な言葉に感じますが、海外ではよく耳にする言葉ですし、最近では医療現場や教育現場などでも取り入れられている自己啓発・自己向上のメソッドとして知られています。

かつて、マザーテレサはこう言いました。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words;
Be careful of your words, for your words become your deeds;
Be careful of your deeds, for your deeds become your habits;
Be careful of your habits; for your habits become your character;
Be careful of your character, for your character becomes your destiny.

自分の考えていることは、言葉となり、それが行動となり、習慣となり、性格となり、そして運命になる。
とてもステキな言葉で私は大好きです。

毎日ネガティブな言葉が頭の中をめぐっていると、気が滅入ったり、やる気が起こらなくなったりした経験はありませんか？
「自分は絶対～できない」
「どうせ私なんて・・・」
「あーやりたくない」
「またかよ・・・」

ついつい私たちはネガティブな言葉で物事をとらえがちです。思考のおよそ７割はネガティブになっているといわれているそうですね。

アファメーションは、肯定的な言葉を発することで、肯定的に物事をとらえられる（思考が変わる）ようになり、人生を豊かにしてくれるおまじないのようなものだと私は思います。

思考が変わると運命が変わる！自分しだいってことですね。

さっそくアファメーションで縁切りに挑戦してみよう！

まずはアファメーションの基本的なやり方をご紹介します。

①まずは、自分の叶えたい夢・願いなどを紙にまとめる⇒今回は縁切りですね。
どうして縁を切りたいのか。縁を切ってどうなりたいのか。
どういう問題があり、それをどうやって解決したらよいのか。
これらも一緒にまとめることで、現状の問題と、自分の求めている解決策を頭の中で整理しておきましょう。

②下記の点に気をつけてアファメーションの文章にする

• 主語は一人称（私・僕・など）を使う。
• 否定文は使わない。
  例）×私は変な男に引っかからない⇒私は自分を幸せにしてくれる人と出会います。
• これは無理だなと思う文章にはしない。
  例）×私は、１億円を手に入れます。⇒私は一生懸命頑張って、収入がアップします。
• 読み上げたときに、違和感の感じる文章にはしない。
• 毎朝・毎晩１５回ずつ読み上げる。

注意点はこんなものでしょうか？アファメーションするにあたり、これは無理だろうな・・・と思いながらしてもあまり効果はありません。
毎日自分がポジティブになれるような文章を考え、発するようにすればよいと思います。

縁を切るアファメーションの文章例

上のやり方例を参考に文章を作ってみました。

• 私と彼（彼女）は、それぞれとても素敵な人と出会い、幸せいっぱいになります。
• 私は、彼（彼女）と今後のことをうまく話し合え、それぞれの道を歩んでいます。

縁切りと聞くと、その言葉自体がネガティブな印象も受けます。縁を切りたい相手の幸せも考えて、文章をつくるときはポジティブな印象な文章になるように心がけるようにするといいそうです。

大切なのは、強く信じること。

「こんなにうまくいくわけない」
「彼（彼女）はすんなり別れてくれない」

など、ネガティブな考えが頭の中にあると、アファメーションの効果もあまりなくなってしまいます。

これならできそう！と自分が心から思える言葉を作れるといいですね。

みなさんに、幸せいっぱいの毎日が訪れますように(^^♪