命を縮め、命をのばす

命を縮める１５の要素
１　塩分の多い料理
１　脂肪のとりすぎ
１　怒り顔に仏頂面
１　愚痴に悲観にストレス
１　無感動に無表情、そして無口
１　家の中に閉じこもり、外出ぎらい
１　テレビの前から動かない
１　ゴロゴロ寝てばかり
１　偏食、野菜ぎらい
１　食べすぎ
１　飲みすぎ
１　太りすぎ
１　せっかち食い
１　煙草がいつもポケットにある
１　夜ふかし
続きは次回・・・

こんにちは
Ｄｒ.水上の健康読本より、前回の続きです。

「自分の乳酸菌」を育てよう！
「乳酸菌生成エキス」がほとんどのサプリメントや乳酸菌製品と大きく違うところは、自分のおなかにすんでいる乳酸菌を育てて、増やしてくれることです。
私たちの腸には、生まれながらに「自分だけの乳酸菌」がすんでいます。乳酸菌にも相性があり、市販の乳酸菌を送り込んでも自分と相性がいいとは限らず、腸内に定着しないのです。
「乳酸菌生成エキス」は無農薬大豆と乳酸菌でできており、副作用の心配がない安心なサプリメントです。私も信頼して愛用し、患者さんにもすすめています。

「乳酸菌生成エキス」は無農薬大豆の豆乳の中で、１６種類の乳酸菌を１年間、発酵・熟成させて作ります。
国産大豆使用
乳成分不使用
砂糖不使用
保存料不使用
「乳酸菌生成エキス」は1日分を水などに薄め、数回に分けて飲むのが、おすすめです。

先生のご紹介です↓↓↓
水上　治(みずかみ・おさむ)
健康増進クリニック院長・東京女子医科大学非常勤講師。弘前大学部卒業。東京医科歯科大学医学部にて疫学の研究で医学博士。米国・ロマリンダ大学大学院で公衆衛生学博士。「健康学」の第一人者として健康に関する情報を臨床に応用、高い評価を得ている。

こんにちは。
水上先生のお話の続きです

ほとんどの方が３カ月で実感
「乳酸菌生成エキス」を飲み始めた方はたいてい、３カ月ほど経つと「よい変化」を実感されるようです。これは新陳代謝によって生まれ変わった細胞が元気になったからと言えます。
「肌は２８日で生まれ変わる」とご存知の方は多いと思いますが、内臓、骨、血液など、脳以外の細胞はすべて生まれ変わっています。腸をきれいにして、「よい細胞」で全身をつくりたいですね。

最初は「あれ？」と思っても
「乳酸菌生成エキス」を飲み始めると、便がかたくなる、ゆるくなるなどの変化が現れることがあります。これは、エキスにからだが反応を始めたからです。
だから、ここでやめるのはもったいない！よいものを体内に入れても、からだが「よいもの」と判断するには時間がかかります。
からだに納得させ、定着させる時間の目安が３カ月です。最初は多めに飲むのがおすすめです。

次回へ。。。

こんにちは
前回の続きです。

腸が汚れていると、細胞が「悪い材料」でつくられてしまうのです。これが、心身にさまざまな不調を引き起こす大きな原因です。
「乳酸菌生成エキス」は腸内に善玉菌の代表である乳酸菌を増やし、腸を綺麗にして血液を浄化します。その結果、一つひとつの細胞に栄養と酸素がたっぷり届き、「よい材料」で新しい細胞がつくられていきます。
これは、細胞の質があがること。その結果、全身がみずみずしく、はつらつと変わっていきます。「乳酸菌生成エキス」は、細胞レベルから体質改善できると言えます。

新陳代謝の周期
肌・・・２８日
心臓・・・２２日
筋肉・・・６０日
肝臓・・・３００日
胃腸・・・５日
骨・・・９０日

血液も生まれ変わる！
赤血球・・・１２０日
リンパ球・・・１０～１８日
血小板・・・７～１０日

こんにちは。お天気が良いと気持ちも晴々しますね

「乳酸菌エキス」は、医師もすすめるサプリメントです。内科はもちろん、皮膚科や耳鼻咽喉科、産婦人科、歯科など幅広い分野で信頼され、お医者さん自身にも熱烈なファンが多いのです。健康学の第一人者、水上先生もそのおひとり。
水上先生に、「乳酸菌エキス」を上手にとるコツを教えていただきました！
今日はＤr.水上の健康読本から。。。

こんな悩みにサヨウナラ
冷え、肩こり、便秘、風邪をひきやすい、肌荒れ、疲労感、倦怠感
＜細胞の質は腸が決める！＞
私たちのからだは、約６０兆個もの細胞でできています。このうち、約１兆個が毎日入れ替わっていると言われています。古い細胞が死に、新しい細胞が生まれる新陳代謝を絶えず繰り返しているのです。
細胞をつくる材料は、血液が運ぶ栄養素と酸素です。ここでカギを握るのが「腸のはたらき」。腸内に悪玉菌が多いと、毒素などが発生し、腸が汚れます。腸が汚れていると血液も汚れ、毒素なども一緒に全身に運ばれてしまいます。せっかくとった栄養も十分にいきわたらないことになります。

続きは次回に