スキンケアって保湿だけ？

保湿だけでなく、清潔にすることからはじめます。
外に出るときは紫外線対策も意識しましょう

• スキンケアには①肌を清潔に保ち（洗浄）、②うるおいを与え（保湿）、③紫外線のダメージからからだを守る（紫外線防御）、3つの役割があります。

  保湿はもちろん重要ですが、肌を清潔にし、紫外線から身を守ることも肌のために大切なこと。これらの3つのポイントをしっかりおさえてこそ、赤ちゃんに優しい、効果的なスキンケアができるんです。

  健やかな肌のために、毎日のスキンケアを続けましょう。

洗うときの手順は？

洗浄料をよく泡立て、ていねいに
洗い、すすぎ、ふき取りましょう

1. 1洗浄料を選ぶ

   ・洗浄料は低刺激のもので赤ちゃんの肌に合うものを選びましょう。・洗浄料はよく泡立てること。泡タイプのものを選んだり、泡立てネットを使うのもおすすめです。

2. 2やさしく洗う

   ・赤ちゃんの場合は、素手で洗ってあげましょう。泡をからだにぬるだけでなく、手のひらと指の腹でやさしくていねいに洗っていきます。・くびれや耳のうしろ、指の間なども忘れずに。

3. 3ていねいにすすぐ

   ・シャワーを使い、くびれやしわを伸ばしながらよくすすいでいきます。・洗浄料が残ると肌を刺激するもとになるので、きちんとすすぎましょう。

4. 4水分をふき取る

   ・やわらかいタオルでこすらず、そっと押さえるように水分をふき取ります。・くびれやしわの中の水分は残りやすいので、ふき忘れがないように気をつけましょう。

保湿するときの手順は？

保湿剤を全身にたっぷりぬりましょう

1. 1保湿剤を選ぶ

   ・ワセリンやクリーム、乳液、ローションなどいろいろな種類がありますが、赤ちゃんの肌に合うものを選びましょう。・乾燥しやすい冬だけでなく、1年を通じて保湿をしてあげましょう。・冬は乳液・クリーム、夏は乳液・ローションを使うなど、季節に合わせて保湿剤の種類を変えてあげると、赤ちゃんもきっと喜んでくれるはずです。

2. 2保湿するタイミング

   ・1日2～3回程度、お風呂あがり、お着替えの時間などにぬるのがおすすめです。・生活スタイルに合わせて工夫してみてください。気になるときにはこまめにぬってあげましょう。

3. 3たっぷりぬる

   ・顔やおなか、背中、手足など、部位ごとに全身にぬっていきます。・ぬりたいところに保湿剤を何ヶ所か置いて、手のひらをすべらせるようにぬり拡げていきます。・しっとりするくらいが目安です。・首や耳、わき、手首、ひざの裏、足首などのくびれた部分にもぬり忘れがないように気をつけましょう。

紫外線対策するときのポイントは？

強い日差しを避け、必要に応じて
日焼け止めを使うことも考えましょう

1. 1基本的な対策を行う

   ・紫外線が強い春から秋の午前10時～午後2時ごろは、できるだけ長時間戸外にいないように心がけましょう。・直射日光だけでなく、地面や水面からの反射する光にも要注意です。・帽子をかぶり、衣類は肌の露出が少ないものを選びましょう。・お出かけや遊ぶ際は、できるだけ日陰を選んであげましょう。

2. 2日焼け止めをぬる

   ・必要に応じて乳幼児用の日焼け止めをぬってあげましょう。・2～3時間ごとにぬり直すのがポイントです。・顔にぬるときは、両頬、おでこ、鼻の頭、あごに適量を置いて、ぬり残しがないようにやさしく伸ばします。・腕や足など広範囲にぬるときは、ぬる部分に線をかくように出し、手のひら全体を使って大きく円を描くようにぬり伸ばします。・湿疹があるときに日焼け止めをぬる際は、医師に相談しましょう。

3. 3日焼け止めを洗い流す

   ・洗浄料を使って、日焼け止めが肌に残らないように洗い流しましょう。・洗ったあとは、タオルを使って水分をふき取るのも忘れずに。