美めぐり習慣｜副作用なく効果・効能を実感できる鉄分サプリ

鉄分が不足するとニキビができやすいということで、鉄分サプリを飲んでいたことがありました。

が、飲むたびに錆のような鉄っぽい味が口に広がって、まずいなんてものじゃありません。

それ以来、鉄分不足を実感しながらも鉄分サプリはどうしても飲む気になれずにいました。

そんな時に「VCOサプリ」でお世話になっているさくらの森から鉄分サプリが新発売になったとのご案内が。

その名も「美めぐり習慣」で、鉄分の他も葉酸やビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12が配合されたサプリ。

1日の摂取目安量5粒でなんと豚レバー85g分もの鉄分が摂取できるんだそうです。

しかも美めぐり習慣にはちゃんと国産レバーエキスも配合されているそうですうから、レバーが超超超苦手な私としてはかなり助かるサプリです。

早速、美めぐり習慣を注文してみました。

すっかりおなじみの、かわいい動物のイラストの描かれた箱で届きました。

今回はポストに入るサイズのスリムな箱です。

サプリのパウチにはめずらしく縦長のスリムな袋に入っています。

オレンジ、赤がベースのデザインのラベルで「美めぐり習慣」という商品名の通り、血行が良くなりそうなイメージです。

パウチのサイズはやや大きめですが、スリムで厚みもそれほど無いので、カバンの中に入れてても邪魔にならないと思います。

ただの鉄分サプリだったら購買意欲がそそられることも無かったのですが、美めぐり習慣はとにかく女性に嬉しいサプリ。

鉄分の配合量が一日の基準値の133%も配合されているんです。

鉄分はそもそも摂取量が少ないばかりでなく、コーヒーやお茶を飲むとタンニンと反応して吸収されにくくなってしまうそうです。

なので、意識して鉄分を摂取していても不足してしまっていることがほとんどなのだとか。

美めぐり習慣は鉄分そのものの配合量が多い上に、鉄の吸収率を高めるビタミンCも配合。

さらに、赤血球の形成を助ける葉酸やビタミンB12、ビタミンB6も配合されています。

それだけではなく、天然の成分もたっぷり凝縮されているんです。

体内での吸収率が高い天然のビタミンCをたっぷり含んだアセロラ。

鉄分サプリによるムカムカを抑えるムチンを豊富に含んだモロヘイヤ。

50種類以上もの栄養成分が含まれているスピルリナ。

血流改善に欠かせないオーガニック生姜などなど。

鉄分不足にはもちろん、野菜不足が気になる人や冷え症でツライという人、妊娠中のお母さんにも良さそうです。

ちなみに、鉄分以外の配合量は一日の基準値に対してそれぞれ以下の通り。

・ビタミンB12 100%
・ビタミンC 100%
・葉酸 100%
・ビタミンB6 360%

これなら、あれこれと複数のサプリを飲まなくても、美めぐり習慣だけでOKですよね。

ズボラな私にはピッタリですし、色んなサプリを買い集めて飲むよりも経済的かもしれません。

懸念していた鉄分の匂いは全くなく、スピルリナでしょうか、藻のような海藻のような青っぽい香りがかすかにします。

袋が通常のサプリよりも大きめだったので、その分内容量が多いのかな？と思っていましたが、小粒なので際立って量が多いという感じはありません。

これなら、普通サイズの袋でも充分だったのでは？という気もします。

濃い緑色のタブレットで、とにかく小粒です。

ピップエレキバンに付いている磁石をちょっと大きくしたような感じ。

うっかり落とすと見つけるのが大変そう…。

1日の摂取目安量は5錠ですが、小粒なのでそれほど飲みにくさはありません。

美めぐり習慣は胃に負担が少ない鉄分サプリだそうですが、胃への負担やムカムカが気になる場合は食後に服用すると良いと思います。

また、コーヒーや紅茶と一緒に飲むと鉄分の吸収率が下がってしまうのでその点も要注意です。

私は、夕食後に5粒をまとめて飲むことにしました。

正露丸をツルンとなめらかコーティングしたような大きさです。

もちろん、正露丸のような強烈な匂いではないのでご安心を。

お肌のカサつきやニキビなどはさすがに飲んですぐに効果を実感ということはまだありません。

ただ、美めぐり習慣のおかげかどうかは分かりませんが、美めぐり習慣を飲んでいると疲れにくいかな？という気はします。

あとは、野菜が不足気味かも？と思ってもお通じが快調です。

ただ、鉄分不足というのは鉄剤や鉄サプリを飲んだからといって、1日や2日で解消されるものではないそうです。

最低でも1カ月から3カ月は飲み続けないといけないのだとか。

確かに、鉄分の働きというよりはモロヘイヤやスピルリナの効果かな？という気もします。

朝起きた時のお肌もツルンとなめらか、何となくお肌や身体の調子が全体的に良いな、という感じ。

美めぐり習慣はその名の通り毎日の習慣として飲み続けたい大人の女性向けのサプリです。

実際に使ってみた個人的な評価（5点満点）