あなたも毎日洗顔してますよね？
そこにもニキビができやすくなる、ニキビを減らしたり繰り返さない秘訣があります！
実はスキンケアの中で、洗顔は最重要！
正しい洗顔の方法を知らないと、まさかの洗顔が原因でニキビを悪化させることも・・・。
正しい洗顔の方法には、男性・女性の違いはほとんどありませんが、男女別に肌質は若干違います。
男性は女性に比べて皮脂分泌が増えやすい肌をしています。
ニキビできる主な原因は思春期ニキビと同じく、皮脂の過剰分泌なんですね。
なので、洗顔では皮脂分泌を洗い流すことを意識してください。
女性でも皮脂肌の人は、余計な皮脂を洗い流すように洗顔してください。
それなりに洗浄力が必要ですが、洗浄力が強力過ぎる洗顔料はナシ！必要な皮脂まで洗い流してしまうので注意しましょう。
成人女性の多くは皮脂肌よりも乾燥肌です。乾燥しているときに皮脂肌と同じような洗顔法はＮＧです＾＾；潤い成分配合などの洗顔料を使ってくださいね。
正しい洗顔の方法は、男女別というより、肌質によって変わってきます。
すでにニキビができているといった方は、専用の洗顔を使われると効果的です＾＾
私が今使っているこの洗顔石鹸なのですが、ニキビ対策にかなり実感できています♪
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やってはいけない！ＮＧになるダメな洗顔とは？
実は正しい方法で洗顔している人よりも、やってはいけないダメな洗顔の方法を行っている人が多いです＾＾；
たとえば・・・。
皮脂肌なのに水で洗顔する
オイリー肌の方は水で洗顔しても汚れは落ちにくいです。
それに毛穴が引き締まってしまうので、奥の汚れは取れず、逆にニキビができやすくなります。
適度な温度で下洗いすることで、毛穴も開いて汚れも落ちやすくなります。この後、洗顔料を使います。
適度な洗浄力の洗顔料を使う
洗浄力はある程度必要ですが、強すぎると肌のダメージになります！必要な皮脂も取り除かれて、肌は乾燥しデリケートに・・・。
天然成分など肌に優しい配合成分が理想です。
洗顔料を泡立てない
洗顔料を手のひらで泡立てるだけはNG！専用のネットなどを使って、濃厚に泡立ててから洗顔します。
泡で優しく洗顔するイメージです。泡の粒子が毛穴に浸透して、余分な皮脂と汚れを除去します。
ゴシゴシ力を入れて洗う
小鼻周りなど細かい部分を念入りに洗おうとして、ゴシゴシと力を入れてませんか？
力を入れると、肌を傷つけてしまうので注意してください。洗顔料が泡立っていれば、力を入れなくても汚れを落とせます。
やってはいけない方法で洗顔すると、ニキビや肌トラブルの原因になるので注意されてください（´・ω・｀）
これは覚えておきたい！肌質ごとの洗顔法！
・皮脂分泌が多い「皮脂肌」
・潤いのない「乾燥肌」
・皮脂も多くて部分的に乾燥する「混合肌」
あなたはどれに当てはまりますか？
自分の肌質を知らないと、正しいスキンケアはできません。肌質別に、正しい洗顔方法があります。
いずれの肌質でも、下準備は共通してます。お湯で下洗いすること、洗顔料はしっかり泡立てることは共通点です。
＜皮脂肌＞
皮脂が過剰分泌していて、特にニキビができやすい状態。まずは余分な皮脂を洗い流すことが大切。
洗顔料選びでは、それなりの洗浄力があるものを選んでください。天然系の洗浄成分がおすすめです。
下洗いの前に、蒸しタオルなどで顔を温めておくと毛穴も広がって、皮脂と汚れも落ちやすくなります。
洗顔後は極端に乾燥するので、早めに化粧水で潤いを与えてください。
＜乾燥肌＞
もともと乾燥している肌は、洗浄力が強い洗顔料を使うと、さらに水分が奪われてしまいます。
保湿成分が入っている洗顔料などがおすすめ。
特にデリケートな肌なので、洗顔は優しく丁寧に、力を入れないように注意。乾燥肌も洗顔後はしっかり潤いを与えましょう。
保湿液などをプラスしてみてください。
混合肌は皮脂肌と乾燥肌が混合した肌なので最も厄介ですΣ(￣ロ￣lll)
洗顔するときは保湿性も洗浄力も高くない中間の洗顔料を選んでください。乾燥しやすい部分はより丁寧に保湿してくださいね。
より実感されたい方は、ニキビ専用の洗顔料や化粧水を使ってしっかりとケアしていきましょう。