頭皮のベタつきを改善する方法

ヘアケアの大きな悩みのひとつ「頭皮のベタつき」。これは、頭皮環境の悪化により「皮脂」の異常分泌によって引き起こされます。頭皮のベタつきは放置すると頭皮ニキビの原因にもなります。非常にデリケートで繊細な頭皮。

頭皮環境を正常に保ち、頭皮のベタつきを抑える方法をご紹介。

ヘアケアの大きな悩みのひとつ「頭皮のベタつき」。

頭皮環境の乱れによって発生するこの現象の原因は、「皮脂」です。「頭皮のニオイ」や「頭皮の乾燥」と同様に、頭皮環境の乱れの原因のほとんどは「皮脂」の分泌異常によるものです。

「皮脂」が少な過ぎれば頭皮は乾燥しフケが発生し「皮脂」が多すぎれば頭皮がベタつくのです。頭皮が油っぽいのにカサつき、炎症がある方は特にに注意が必要です。頭皮環境が大きく乱れていますので早急な措置が必要です。

では、「皮脂」が大量に分泌され、頭皮がベタつく原因とはなんでしょうか。それは、頭皮の乾燥と同様に「体質」と「洗髪」です。

体質とは、慢性的な乾燥肌などが挙げられます。乾燥肌であれば重度でなければ改善は期待できますが、「アトピー」や「脂漏性皮膚炎」といった皮膚病の場合は、後述する「生活習慣」や「シャンプーによる洗髪」では改善はできても完治はしませんので、皮膚科に相談することをオススメします。

また、洗髪で注意したいのはシャンプーの洗浄力が強すぎたり洗い方が悪い点です。

何度も申し上げますが、頭皮ニキビの原因は「アクネ菌」いわゆる「ニキビ菌」の繁殖によって、頭皮に炎症が引き起こされるために発生します。

頭皮がベタついている状態は、本来頭皮を保護する役割の皮脂が異常に多く分泌された状態であり、逆に雑菌の増殖を促進してしまいます。それゆえ、頭皮ニキビの原因となり得るのです。

そのため、頭皮のベタつきを抑えるためには、特にシャンプーによる洗髪に気をつけましょう。まず、シャンプー選びで重要なのは、洗浄成分です。

市販のシャンプーの大半が「石油系」の界面活性剤を洗浄成分として使用しています。これは大量生産が可能でコストが安く抑えられるため安価で購入が可能な反面、洗浄力が強力で皮脂を必要以上に取り除きやすく頭皮に馴染みにくい特性を持っています。

洗浄力が強力すぎるため皮脂の除去には優れていますが、必要以上に皮脂を取り除いてしまうために、頭皮が乾燥し大量の皮脂が分泌されます。この悪循環によって、頭皮のベタつきが発生し、頭皮ニキビの原因となります。

頭皮のベタつきを防ぐには「バランスの良い食生活」「規則的な生活リズム」などの生活習慣を整え、頭皮環境の正常化が重要です。

それとともに、即効性のある対策としては「洗髪」の改善があげられます。

まず、洗い方についてですが絶対に爪を立てて洗わないでください。より深く洗うために爪を立ててゴシゴシ洗いたい気持ちは分かりますが、頭皮に傷をつける可能性が高く、逆効果です。指の腹を使って揉み込むように毛穴を丁寧に洗いましょう。

また、「シャンプー選び」も非常に大事です。洗浄力が強すぎては逆効果になりますので、程よい洗浄力で低刺激なシャンプーが望ましいです。

以下にポイントを記載しますので、この項目に当てはまるシャンプーを選んでください。

「弱酸性」
「アミノ酸系界面活性剤」
「無香料・無添加」

この3点に気をつけてシャンプーを選べば、シャンプーが悪いせいで頭皮環境が乱れることはなくなると考えます。ただ、人によって使用する整髪料の量や洗い上がりの好みもありますので、上記の条件に当てはまるシャンプーをいくつか試してみて自分に合ったシャンプーを見つけてください。

頭皮のベタつきを防ぎ、頭皮環境を良好に保つにはこのシャンプーがオススメです。頭皮環境を正常に保ち、抜け毛を防ぐことをセールスポイントにしているシャンプーですが、もちろん男女兼用で、女性にもオススメできるシャンプーです。

上記のポイント、「弱酸性」「アミノ酸系界面活性剤」「合成香料無添加」を満たしたシャンプーです。クチコミの評価も高く、低刺激で良いシャンプーです。

ただ、上述したとおり、洗い上がり等シャンプーには好みや体質に合う合わないがありますので、上記三点を満たしたシャンプーを色々試してみることをオススメします。

こちらのシャンプーは、クチコミ評価も上々であり、万人に受け入れられるシャンプーですので、一度試してみる価値はあると思います。