フェイスライン、おでこ、頬など、たくさんできるわけではないが、1個～2個、大きなニキビができてしまう。

ニキビの種類は、「赤ニキビ」。腫れて炎症を起こしているもの。
潰そうと思っても、出来てすぐは汁しか出ない。数日たつと、白い脂肪のようなものが勢いよく飛び出す。

そんなニキビびに常に悩まされ続けた私が、いろいろ試した結果、効果があったもの、なかったものを紹介します。

オルビス、オードムーゲ、プロアクティブ、エチュードハウスのＡＣクリニックライン…。いろいろ試しましたが、やはり大人ニキビの発生を止めることはできず。

ただ、ニキビが悪化するということはなかったです。

悪化したいのであれば、使い続けてもいいかな…。と思って長いこと使っていたのですが、３０歳を超え乾燥による小じわが目立ってきてしまったので、使用をやめました。

ビタミンＣ、ビタミンＢ、マルチビタミンのタブレット。ビタミンＣドリンク、ビタミンＢドリンク…。
これらも私のニキビの発生を抑えることはできませんでした。
ニキビの時に飲んでも、特に「早く治った！」という印象はなし。

化粧品のいろいろな添加物がニキビの原因では？？
と思い、洗顔後は数滴のオイルをつけるだけのシンプルケアに挑戦してみました。
つけたその日はしっとりして、とてもいい感じだったのですが、数日後から、小さなニキビがポツポツと…。
ホホバオイルはニキビの炎症を抑える！という情報もあったのですが、私には向いてなかったようです。

軽度な便秘症のわたし。
便秘改善のため、ヨーグルト、食物繊維のサプリメント、便秘改善のお茶などを使って、便通改善を試み、ほぼ毎日便通があるように。
しかし、ニキビはやっぱりできてしまいました。

でも、便秘をしていると、もっとできてしまいます。

完全に発生を止めることはできませんでしたが、少しは改善になっていたようです。

毎日・週に一回・１か月に一回…。
と試してみましたが、どれも変わらなかったです。

ポロポロと角質がとれるピーリングジェルやスクラブの入った洗顔料など、洗いあがりはつるつるで気持ちいいのですが、刺激が強すぎたのか、数日後にはニキビが…。

結局、ひざ・ひじ用になってしまいました。

もともとは「炭水化物抜きダイエット」の目的で行ったのですが、お菓子、パン、米…などを制限した食生活を送っていたところ、体重だけでなく、ニキビも減少。
頬や鼻の角栓も少なくなるといううれしい効果が！！

ただし、パン・パスタＬＯＶＥの私にはこの方法は辛く、続けられそうにありません。

美容整形外科などで行われるケミカルピーリング

サリチル酸などの薬剤を顔にぬり、数分放置。そのあと洗い流すことで、古くなった皮膚のターンオーバーを促すもの。

病院により値段は異なりますが、１万円前後でできるところが多いようです。

１か月に１回くらい頻度で行うのがいいようです。

特に痛みもありませんでした。施術後は紫外線対策必須です。

・ニキビ出来てしまったら
「エチュードハウス　ニキビパッチ」「普通の医療用テープ」
どちらも効果に差はありませんでした。
出来てしまったニキビはとにかく触らないのが一番いいようです。ただ、私はどうしても触ってしまうので、テープで保護していました。
８時間おきくらいには張り替えましょう。また張替の時には、石鹸できれいに洗いましょう。潰れそうなら清潔にした手でつぶしちゃいます。（無理にはつぶさないように）