ダイエットに関する情報は次から次へと出ては消えていきますよね。

これから、ダイエットを始めようと思っている方もどのダイエット法を選択してよいか迷いますよね。

どうせダイエットを始めるなら、効果を出したいと思うはずです。

最近は、”利尿剤を使用したダイエット”が注目されていて、利尿剤ダイエットが本当に効果があるのか？安全なのか？と、気になっている人も少なくないでしょう。

そこで、今回は【利尿剤ダイエットは効果的？危険性は？】をテーマにお話したいと思います。




☑利尿剤って何？

利尿剤とは、尿量を増し、体内の不要な水分の排出を促進させるとともに塩分も排出させ、浮腫（むくみ）を除去する薬のことをいいます。

浮腫（むくみ）は、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみ出した状態のことで、『手足や顔が朝と夜で大きさが違う』という経験がある方もいるでしょう。

水分を排出することで、血圧を下げ、心肺機能の負担を減らすなどの働きがあります。

ただし、過剰に使用しすぎると副作用が出ることがあるの用量・用法守って使用する必要があります。

☑利尿剤ダイエットは効果的か？

では、利尿剤ダイエットはどんな効果があるのかどうかをお話する前に、体に余分な水分がある状態は体に悪いのかどうかについてお話しておきます。

浮腫（むくみ）がある状態では、細胞への栄養の取り込みや老廃物の排出にも支障をきたしてしまい、さらなる浮腫（むくみ）に繋がってしまいます。

さらに、余分な水分があることで、体温が下がってしまい、代謝が低下した結果、脂肪を燃焼しにくい痩せにくい体になってしまいます。

つまり、余分な水分を体外に排出することにより、ダイエット効果と健康改善効果を期待できるということになります。

一般的に、利尿剤ダイエットで使用する利尿剤は、”ラシックス”が適していると言われています。

ラシックスは、アベンティスファーマが製造している利尿剤で、血液中の水分量を減少させ血圧を下げ、高血圧や腎臓関連の浮腫に使用される薬です。

ダイエット期間中、ラシックスを服用することで体内に余分に溜まった水分を排出、体重を減少させることができます。

慢性的に浮腫（むくみ）を持っている方にはラシックスを使用することでダイエット効果が期待できるといえます。

ただし、ラシックスは、元々慢性的な浮腫（むくみ）を持っている方の利尿剤や高血圧の方の降圧剤として利用される薬なので、痩せたいからといって医師の診断も無いのに使用してしまうと副作用のリスクがあります。

☑利尿剤（ラシックス）ダイエットは危険？

調べてみると、実際にラシックスを使用した利尿剤ダイエットを試したという方が非常に多いことに驚きました。

慢性的に浮腫（むくみ）がある方は、ラシックス40mgを、1日1回1～2錠を、毎日または一日おきに服用することで、2~3kg体重が減ることもあるようです。

ラシックスを使用した場合は、約30分ほどで効果が出始めるため、仕事前や外出前に使用してしまうとトイレの回数が増えてしまうので注意が必要です。

ただし、根本的に脂肪を減少させて痩せているのではないので、排出した分の水分を摂ればまた体重が戻ってしまいます。

実は、ラシックスを使用した利尿剤ダイエットでは、副用に悩まされていたり、病院で医師からストップがかかったという方が少なくありませんでした。

元々、慢性的な浮腫（むくみ）や高血圧を持っていない方が、必要な水分を排出させてしまうと口渇、倦怠感、頭痛、吐き気・嘔吐、貧血、発疹、じんましん、発赤、光線過敏症、かゆみ、水疱性皮膚炎、紫斑、黄疸などの副作用が出る可能性があります。

上記のような副作用が出た場合は、ただちに利尿剤の使用を止め、医師の診察を受けましょう。

☑まとめ

今回は、”利尿剤ダイエット”についてお話してきましたが、ここまでお読みいただくと利尿剤ダイエットは、

『慢性的な浮腫（むくみ）を持っていて、その影響で体が冷え、代謝が低下している方』には効果が期待できますが、それ以外の人には危険が大きいことがお分かりいただけたはずです。

実は、私は利尿剤を使用したわけではありませんが、ベンチプレスの大会前階級に合わせて減量するときに体内の水分を徐々に出していったのですが、正直かなり辛かったです。

たまに、めまいがしたり、足が浮く感じがあり体内の水分を出すことは危険性があると身をもって感じました。

そのため、一時的には”利尿剤ダイエット”は効果的かもしれませんが、水分ではなく脂肪を減らしてダイエットすることが本当の意味でのダイエットなのではないでしょうか？

今回は【ラシックス（利尿剤）ダイエットは効果的？危険性は？】をテーマにお話させていただきました。