生理前には必ず決まった場所にニキビが。
何度も繰り返すから、赤くニキビ跡も出来てしまっている…
前髪で見えないけれど、いつまでたっても消えないニキビ。
おでこを出すなんて考えられない…

「毎日忙しいけど、食生活にも気を使っているし、
　スキンケアにはお金も時間もかけているのに、
　全くニキビが改善されないのはなんで？！！」

そう思っているあなた。
毎日行っているスキンケアが間違っているかもしれません。
そもそも、ニキビが出来る仕組み・原因はきちんと理解していますか？
間違った方法では、肌は良くならないどころか悪化してしまうことも。

肌の仕組みを理解して、イヤーな大人ニキビを攻略しちゃいましょう。

肌のターンオーバーとは、肌が生まれ変わっていくサイクルのこと。
約28日周期で、内側から新しい皮膚が出来て、古い皮膚は角質となってはがれ落ちていきます。
だから、肌のターンオーバーが整っていればきちんとキレイな新しい皮膚が出てくるから、
肌トラブルなんて起きないのです。

古い角質がたまってくすんだり、ごわつきが出て、毛穴周りが固くなります。
毛穴周りが固くなることで、毛穴から皮脂がうまく排出できません。
この毛穴に皮脂が貯まってしまった・そこから炎症を起こしてしまったものがニキビになります。
しかも傷跡も治りにくくなるので出来てしまったニキビが跡になって残ってしまいます…

ターンオーバーが早すぎても肌は水分量を保つことができず、ダメージを受けてニキビが出来てしまいます…

ターンオーバーが乱れているのがニキビの原因ということが分かりました。
じゃあターンオーバーはどうして乱れるの？
その答えは「うるおい不足」にありました。

水分が不足する皮膚のバリア機能（ダメージから皮膚を守る力）が弱ってしまい、
ダメージを受けてターンオーバーが乱れてしまうのです。

「ニキビがあるから、落とすケはしっかりするけど、保湿は控えめ…」
「ニキビの原因は油分だから保湿しない方がいいんだと思ってた…」

そんなあなた、スキンケアが間違っていたんです。
落とすケアばかりしていると肌はどんどん乾燥・ダメージでボロボロに…

余計な汚れを落としてしまわないと、うるおいも肌に入っていきません。
ゴシゴシ力を入れて洗うのはダメですが、
肌に優しいクレンジング・洗顔料でしっかり汚れは落としましょう。

「ニキビがあるからさっぱりタイプを選んでいた」
そんなあなたは要注意。
さっぱり感が気持ちいい、と思っていた化粧水はエタノール入りです。
アルコールによる殺菌効果があるため、
10代までの皮脂の過剰分泌によるニキビには有効ですが、

ここまで読んできたあなたなら、
20代からのニキビケアでは「うるおい」が大切ということが分かりますよね。

これからは保湿重視の化粧水で！肌にスーッと浸透していくものを選びましょう。

「ニキビが気になるから化粧水だけ、クリームはしてない」
ダメです！！水分はただ与えるだけではどんどん蒸発してしまいます。
きちんとクリーム・ジェルでふたをして水分をぎゅぎゅっと肌に閉じ込めましょう

保湿重視で、トラブルのある肌でも使える成分を厳選した優しい使い心地のものがおススメ。
本気でニキビを治したいなら、ライン使いでしっかりケアすると良いです。

また当然ですが、1、2日で肌が劇的に変わる化粧品なんてありません。
そして、使ってみたら（急に肌荒れを起こさない限り）1ヶ月は使ってみましょう。

毎日使うものだから、使い続けられるアイテム数・価格帯かもしっかり考えましょう。