綺麗な肌は、男女問わず良い印象を与えます。
そんな綺麗な肌を保つうえで必要なことと言えば、やはりスキンケア。スキンケアの中でも最も重要なのは一体何でしょうか。
どんなに良い化粧水や乳液などを使ったとしても、洗顔ができていないと意味がありません。
そこで今回は、正しい洗顔方法とおすすめの洗顔料をご紹介します。
なぜ洗顔が必要なのか？
まず洗顔の目的は、汚れやほこり、汗、余分な皮脂を落とすことです。
汚れなどが残ったままだと、毛穴が詰まりニキビなどの肌トラブルの原因になります。
汚れなどが残った肌に、化粧水などのスキンケア用品を使っても、水分を与えてうるおいのある肌にするという本来の役割を果たすことができません。
それどころか、乳液に配合されている油分がニキビの原因になることも。
このように、洗顔で肌を清潔にすることが、スキンケアの中でも最も重要と言える理由です。
男性の肌の特徴
男性の肌は、女性の肌と比べるといくつか異なるところがあります。
まず男性の皮膚は女性よりも約0.5mm厚く、水分量は男性の方が少ないです。男性ホルモンの影響で、皮脂の分泌量が女性の約2～3倍と言われるほど多いそうです。
そのため肌が乾燥しにくく、しわなどになりくいというメリットがあります。その反面、皮脂の分泌量が多いため、毛孔が開き、汚れも詰まりやすくなるというデメリットも。
年齢別に見ると、男性ホルモンの分泌量が多い10代後半～20代は、皮脂の分泌量も多くなりニキビができやすくなります。
男性ホルモンの分泌量が減り始める30代は、皮脂の分泌量も20代と比べ少なくなり、少し乾燥することも。
このように、年齢や体質などにもよりますが、女性より男性のほうが皮脂の分泌量が多いため、余分な皮脂を落とすための洗顔が必要です。
正しい洗顔方法
洗顔を適当に済ませていませんか？
ボディソープで顔を洗ったり、泡立てずに洗ったり、洗顔料を使わず水だけで済ませたり。
これらはＮＧです！ボディソープは、余分な皮脂を落とすだけでなく必要な皮脂まで落としてしまいます。
必要な皮脂まで落としてしまうと肌が乾燥状態になり、バリア機能も低下してしまいます。男性は皮脂の分泌量が多いので、全部落としてしまってもいいのでは？と思う方もいると思いますが、肌を乾燥や雑菌などから守るためにも、ある程度皮脂は必要です。
必要な皮脂を残し、余分な皮脂と汚れなどを落とす洗顔方法をご紹介します。
①まず顔をぬるま湯ですすぐ。
その後、洗顔料を泡立てます。
②泡立てた洗顔料で顔を洗います。
そのとき、ごしごし強く洗うと肌を痛めるので注意。
皮脂の分泌量が多いおでこや眉間、鼻周り、小鼻など洗い残しのないようにしましょう。
③洗顔料をぬるま湯ですすぎます。
シャワーで直接すすぐと強い水圧により肌に負担がかかるので、手のひらで優しくすすぎましょう。すすぐときは20～30回が目安です。すすぎ残しのないように！
④清潔なタオルで水分をふき取ります。
ごしごしはNG！タオルを顔に優しく押し当てるだけで十分。ごしごしすると肌を痛める原因になります。
メンズ向けおすすめの洗顔料はコレ！
・NULL（ヌル） メンズフェイスウォッシュこちらの洗顔料は、ニキビにお悩みの男性におすすめ。
７つの自然エキスを使った洗顔料で、その中でもヤグルマギク花エキスは抗菌作用や消炎作用、皮膚細胞の活性作用、保護作用があり、にきびやあせもなどの肌荒れに良いとされています。
洗顔料ですが、顔だけではなく背中やお尻などニキビができやすいところにも使えます。
洗浄力は強すぎることなく大人はもちろん小学生や女性にも使えるほど肌に優しい洗顔料で、泡立てる手間がいらない泡で出るポンプ式。
ニキビだけでなく、毛穴の黒ずみや顔のテカリが気になる方にもおすすめ！
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・BULK HOMME（バルクオム）ザ フェイスウォッシュ
バルクオムは、汚れや余分な皮脂を落とすだけでなく、肌に必要な成分は残すという、こだわりのある洗顔料です。
特徴的な成分として、選択吸着機能があるクレイミネラルズが汚れや余分な皮脂だけを吸着洗浄し、必要なうるおい成分を残すという働きをします。
これにより、必要な皮脂を取り除くことで肌が乾燥してしまったり、皮脂を補おうとして過剰に皮脂を分泌してしまうというような洗顔によるトラブルを防ぐことができます。
他にも、柔らかいテクスチャーの生石けんが使われているそうで、これが洗顔するときの摩擦を軽減し肌への負担も減らしてくれますよ。
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おわりに
余分な皮脂はニキビなどの原因になりますが、必要な皮脂がなくなると乾燥やバリア機能の低下に繋がります。そのため、汚れや余分な皮脂だけを洗浄してくれるような洗顔料を選ぶことが重要です。
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