ゆきぽよ流♡
血液型別ダイエット
なう体重公開(._.)
夏間近って事でダイエット
ガチ勢なうです………|ω･`)
でもランニングとかウォーキングとか
行ってる時間無いし行きたくないし←
動かなくても良い！
お金もかからない！
そんな夢のような方法ないかなぁって
調べに調べた結果…………
を
発見してしまいました(人 •͈ᴗ•͈)
血液型によって消化しやすい食材が
あるし これだけしか食べない！！とか
そーゆう極端なダイエットじゃないから
続けやすいしストレスたまらないし
挫折しないからゆきみたいな三日坊主や
なまけものさんにはめっちゃおすすめだよ(∗•ω•∗)
A型って日本人に1番多いんだって(°д°)！
A型の子って 農耕民族がご先祖様に
多いから植物性の食材が消化しやすいんだって！
農耕民族だから逆にお肉の消化とかには
向いてないみたい！！
これ覚えといてね！！
A型の君は 農耕民族だよ！！笑
★ A型に痩せやすい食べ物
★穀類(米麦蕎麦とうもろこし)
★野菜[i:50
★豆類(インゲンとひよこ豆は)
朝食にレモン汁🍋とかグレープフルーツを入れるとめっちゃ効果的！！
食後にパイナップルジュースを飲むのも
いいんだって(〃▽〃)
お肉系を食べたいなら
ちょっと我慢してお魚！！
サバ、イワシ、タラ、サケ、アンコウ
ならいくら食べてもOK(*ﾟ∀ﾟ*)
★A型の痩せにくい食べ物
★貝類
★甲殻類(海老かに)
★イカ、タコ、スモークサーモン、うなぎ、スッポン、キャビア、チーズ、バター、生クリーム、カスタードクリーム、乳製品、卵、マンゴー、パパイヤ、バナナ、ミカン
が消化されにくいから控えた方が良いかも(._.)
A型って朝バナナダイエットとか
逆効果 らしいから
今やってるこは速攻辞めてね(ノ_・,)
Ｂ型は遊牧民族 なんだって！
だから乳製品の消化が得意٩(｡•ω•｡)و
★ Ｂ型の痩せやすい食べ物
★羊肉とか赤身の物🐏
★サケ、タラ
★麺類よりも米玄米
★１日1～2個の卵
★ほうれん草、ブロッコリー、人参、ピーマン、なす[i:50、白菜、キャベツ、イモ類、しいたけ
★遊牧民族 だからヨーグルトとか乳製品食べまくるのもGood
★ Ｂ型の痩せにくい食べ物
遊牧民族 には油がほんとに
合わないんだって(ノ_・,)
アーモンドダイエットとか流行ってるけど
逆効果 だからやめた方が(._.)
女の子に人気のアボカドも太りやすいからきおつけてね( ´∵｀)
★かに、えび、甲殻類、ブリ、カマス、タコ
★かぼちゃ、ゴマ、緑豆もやし
★ナッツ類、とうもろこしはB型の敵！
O型って1番古い血液型なんだって！
狩猟民族だからお肉の消化が得意の！
逆にサラダだけ！ とかのダイエットには
不向きなんだよ(°д°)！！！
★O型の痩せやすい食べ物
★牛肉の赤身🐃、羊肉🐏、レバー
★お肉と一緒にほうれん草、パセリ、ブロッコリー、玉ねぎ
★サバ、サケ、ブリ、タラ、ニシン、イワシ、キンメダイとかの魚介類
★カレーとかパイナップルとかも
★O型の痩せにくい食べ物
★とうもろこし、小麦粉、小麦製品、豆類、スモークサーモン、タコ、カマス
★魚介類、巻貝、キャビア
★ケチャップ、こしょう、酢
キャベツダイエットとかはO型には逆効果 だよ(°д°)
AB型って人類で5%しかいない
おＮＥＷの血液型なんだって٩(｡•ω•｡)و
性格も変わり者なんだけど
まさかの体質も変わり者！！
★ AB型の痩せやすい食べ物
★鶏肉も豚肉も牛肉も抑えて豆腐で誤魔化すのが
★魚の油はＯＫ刺身で食べるならマグロ、イワシ。
★サバの塩焼き、鍋ならタラ、マス。キンメダイの煮付けも
★乳製品の消化が得意からヨーグルト＋ハチミツも
★チーズも得意
★ブドウ、プラム、ベリー系
★ AB型の痩せにくい食べ物
★油は天敵使うならオリーブオイル
★バナナもダメ
★ブリ、スズキ、スモークサーモン、かに、えび
★ブルーチーズ、カマンベールチーズ、バター、牛乳も
★マンゴー、オレンジも
★胡椒、ケチャップも
AB型はA型とＢ型のを合わせた感じ！
だからAB型の子は血液型別ダイエットが
難しいかもしれない( ´∵｀)
あっ(∩❛ڡ❛∩)
ちなみにゆきは遊牧民族 の
O型 だよ(*ﾟ∀ﾟ*)
お肉が好きじゃなくて食べれないから
この２週間ほうれん草のソテーしか
食べてない(ノ_・,)
でも毎週日曜日は好きなもの食べて良い日にしてるんだっ(〃▽〃)♡
２週間の効果は2015年4月30日時点で
こんな感じです(♡´艸`)
ゆきさ、MAXで52kgとか
53kgとかあったからここまで
落とせてほんとに信じられない 笑
血液型別ダイエット以外に
成功したダイエットもあるから
また改めて紹介するね(∩❛ڡ❛∩)
ばいばーーーい♡
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生プリ付けます
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