私は高校生の女です。現在、顔全体の赤ニキビに悩まされています。他の方の回...

私は高校生の女です。
現在、顔全体の赤ニキビに悩まされています。
他の方の回答で皮膚科がいいというのは分かるのですが、私の住む場所は本当にドがつく程の田舎で、しかも帰りのバスの最終も早く、とても皮膚科に通うための時間がありません。

赤ニキビは皮膚科に行く以外ではなかなか直せないという話も聞きます。

よろしければニキビを直すための皆さんの意見を教えて下さい。お願いします!

ベストアンサーに選ばれた回答

鼻のにきびは、10代に多くできる可能性が高く、皮脂分泌の多い顔おでこや鼻にたくさん発症することからも裏付けられます。
思春期には、成長ホルモンの過剰分泌により一過性ですがホルモンバランスが崩れます。それで皮脂分泌が増加するのです。
赤にきびは、目立ちます。刺激は禁物ですのですし、手で触ってはいけません。潰してもいけません。
髪の毛は顔にかからないようまとめる等して、なるべく「にきび」へ刺激を与えないようにしてあげましょう。
痛みのほか、治りかけに痒みやムズムズした感じがあっても、決して「にきび」をかきむしらないようにしないと跡が残ります。
毛穴が詰まってアクネ菌がふえ、炎症を起こす事で赤くなるようです。
参照:http://www.grj.jp/proactiv/nikibi/index.cfm

やはり洗顔とスキンケアをしっかり行う事と、油分の少ない食事や香辛料をできるだけ避けながら、肌を清潔に保つ事のようです。
正しい洗顔
1.天然の石鹸を使用する
2.やさしく、良く泡立てた泡を転がすように洗う
3.すすぎは充分に行う
4.清潔なタオルでやさしく拭き取るこ
5.保湿を充分に行い毛穴を引き締めること
「すすぎ」が重要です。最低30回、出来れば100回程度のすすぎを行ってください。しかし乾燥肌や敏感肌の方はご自分のお肌に合わせたすすぎ法をおすすめします。
すすぎで汚れがきちんと落ちていなければ正しい洗顔も意味の無いものになてしまいますので注意が必要なようです。
参考:http://www.grj.jp/proactiv/products/index.cfm

規則正しい生活と、睡眠不足に注意が必要でしょう。
肌の新陳代謝が活発になるのは22時から2時くらいの時間帯です。新しい肌が作られるので、にきびを少しでも治したいのであれば、その時間帯には睡眠を取る事が一番です。
時間的に難しいなら、できるだけ近い時間帯に寝る事や、食生活を見直して、洗顔、スキンケアをしっかり行うようにしましょう。

にきびの内服治療としては、主に抗生物質等のにきび治療薬を服用します。
抗生物質は、にきびの原因であるアクネ菌を殺菌し、アクネ菌をつくるリパーゼを抑制させる効果があります。
また、ひどく悪化し赤く化膿した患部を沈静化する役目も果たします。
にきびの外用薬は、抗生物質の外用薬ですから、クリーム・ローション状の薬剤を患部に塗布していき、アクネ菌を殺菌し炎症等を鎮めます。
また、内服治療ではありませんが、漢方もにきび治療に効果的ですし、食生活の改善が重要で、特に皮脂の分泌を抑制するビタミンB2、B6、ビタミンCを多く摂取すると良いようです。

*ビタミンA
肌のターンオーバー正常化・・・加齢と共に、肌細胞のサイクルが遅れがちに。サイクルを正常に戻して、若々しい素肌を取り戻します。
角化抑制効果・・・にきびの原因となる毛穴周囲の角化を防ぎます。
しわ、たるみの改善・・・真皮コラーゲンの生成を促します。

*ビタミンC
美白作用・・・メラニン色素を作るチロシナーゼをブロックし、しみ、肌のくすみを改善。また、にきび跡の色素沈着を予防します。
抗酸化作用・・・にきびや肌荒れ等の原因となる活性酸素を防ぎます。
コラーゲン生成を促進・・・毛穴の縮小化を促します。

ビタミンE
肌の血行促進・・・新陳代謝をUPし、つやのある健康的な肌へ導きます。
強力な抗酸化作用・・・ビタミンCとの相乗効果で活性酸素をブロックします。

にきびの正しい治し方としては、原因であるアクネ菌は毛穴の奥、にあるもので、そこまで薬を浸透させるしかありません。
また、にきびの治し方を考えるより、にきびを作らない事が第一ではないでしょうか。にきびができる原因は体内のバランスが崩れているからでしょう。
生活を振り返り、バランスのとれた正しい食事をとスキンケアが、にきびの正しい治し方であるといえるのかもしれません。ホルモンバランスや免疫力をアップさせ、にきびを作らないようにすれば、徐々にはなくなっていくと思われます。

病院に行くにしても、毎日通院しなくて良いと思いますので、日々家(学校)でできることは、家(学校)でして、通院日のみ、都合をつけて、病院にいかれたらいかがでしょう。

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