身長162cm、57kgはデブですか？(女性です)

５７kgは３kgはオーバーだと思います
私自身の許容体重としては１６２cmなら５３kgまでですね
体力があると思える　とのことですが
５７kgの内訳はどうなっているのでしょうか？
体脂肪がすごいことになってたりして～
今は簡単に筋肉量が計れるヘルスメーターが一杯ありますので
一度確認されたらいかがでしょうか？

見た目にもよると思いますが・・・。
ぶよっとしているお肉の人もいれば硬そうなお肉の人もいますよね。
なので体重だけで判断するのはちょっと難しいですが・・・。

かなりデブではないと思いますが、デブだとは思います。
でもこれはあくまでも数字だけで判断しているので。

健康体重と美容体重って違いますものね。
健康体重を基準にしちゃうとこんなに太っていていいの～！？って思いますよね。

参考にならないと思いますが、私は160cm48kgです。
太ってはいないと思いますが、決して痩せているわけではないと思います。

アラフォ-167ｃｍ、56ｋｇです。

だいたい５３ｋｇぐらいだったのに、ここ数年で増え、落ちません。
でも太ったとは言われたことはないです。お腹周りはそこそこありますが・・。

痩せたいなぁと思いつつ、確かに今の体重で、元気、風邪もあんまりひかないです。

着る服にも変化ないし、まぁいいっかな・・と。

不自由な自覚がないなら、いいのでは？

１６２．５で５７．５キロです。　ほぼ同じだとおもいますが、正直かなりもったりしてます。　
友人の言葉など信じちゃダメですよー。
５７キは肥満の部類だと思う。　私は特に腹　尻　ももが酷いですね・・
体脂肪率が私はかなりあるので・・（３０超え）　トピ主さんのほうが締まって見えるかもしれません。
私はこのままでは絶対ダメ！って感じなので　今ジムに通って頑張ってます。
５０キロだとかなりスマート！になると思いますが、以前ダイエットジムで頑張っても５２キロ以下にはならなかったです・・。
私的には　５２～５４が目標です。もちろん体重だけじゃなくて筋力　体脂肪等関係しますが。
（２０代は４０キロ台でしたが　かなりの痩せだった。いまそこまで落としたら　萎んでやつれてしまうと思います。）

「１６２センチで５７キロでいいか？」良くないですよ～。
今まだ３０代？　これからもっともっと代謝が鈍ってブクブクしてくるお年頃になっていくんだから、今のうちに何とかしておいたほうがいい。
私がそうなんだから～。　今から一緒に頑張りましょう！

他人の「細く見える」はアテになりませんよ。

自称「デブ」って泣き言言えば、皆誘導だれ「そんなことないよ！」
と言います。

体脂肪次第ではないのでしょうか？

体脂肪３０なら、筋肉なくぽっちゃりだし
体脂肪２０なら、十分引き締まった体ではないでしょうか？

ちなみに、服のサイズは？
ウエストのサイズは？

ちょっと贅肉ついてるぐらいでいいじゃないですか。私１５８ｃｍ筋肉質骨太で顔デカ。４５キロぐらいになるともうフラフラ。それなのにスマートに見られるには筋肉落として４０キロ前後まで体重を落とさなくちゃそうは見えないようですが、力もなくなって生活にかなり支障が出ます。５０キロ以上ある時の方が全然調子いいですもん。主さんより身長低いですけど今は５６キロありますよ。もう歳ですし周囲も中年太りしはじめてるので気にしないようになりました。

数字だけ見たらぽっちゃりかな。体脂肪が20なら体重の割には引き締まってるかもしれません。30なら減らさなきゃ。

太目の人から見たら普通とか痩せとか言われるかもしれませんが、普通や痩せてる人からみたらぽっちゃりではないかと。

普通がわからないよね。医者の普通はかなり幅が広い〔健康重視だから〕ので一般人感覚ではないと思いますよ。

162センチなら50～52キロが一般では？

１６３センチ５９キロです・・・

私はがりがりに痩せていたのですが結婚して一気に太りました。
もともと運動嫌いで生まれてこのかた筋肉鍛えたことありません。
当然太った分はすべて脂肪。体脂肪率言ったら必ず引かれます。
大トロなみです。
私のような者が５５キロに落としたところでまだ不健康でしょうが、
トピ主のようにエクササイズで筋肉がついていた人が５７キロになっても
不健康ではないと思います。
実体重より痩せて見られるなら、体が締まっているのでしょう。

美容体重は軽すぎです。
私はもっとも細かった時４２キロでした。
周りからは羨ましがられていましたが、今より体力がなく、姿勢も悪かった。
背丈は９号サイズ必要なのに、身幅は７号サイズなので服選びに苦労してました。
小太りのおばさんの現在の方が元気なんですよ。
といっても私は太りすぎなのでダイエットしてますが。
自分の理想体重は５２キロ、体脂肪率はあと○パーセント落としたい（言えない）。

162cmで57kgはおデブさんだと思います。
巨漢！ではないけど、太ってるねという感じ。

ちなみに私の友人に165cmで70kgの女の子がいますが
太ってるかな？と聞かれた時は
「えー全然！背が高いから太って見えないよ」
なんて思ってもないこと言ってしまいました（汗）
本当はアンタかなりのふとっちょだよ、と思ってます。

友人でもねやっぱ言えないですよ。

私はアラフィフになったところですが

同じ身長で　私にすれば５７はありすぎ！
今は５３～５５をウロウロしています。
健康診断では　ちょうどですね♪です。

で、ベスト体重は　５２ですが　年齢とともに５３はないと　頬がやつれて見えるようになっちゃいました。
一時期４９まで痩せたら「生活が苦しいのか」と聞かれました（笑）。
おまけにあれこれ感染症にはかかるし　しかも薬使っても治りにくかったです。

かといって　５６超えると　自分でもいやになるくらい　贅肉目立ちます（服着れば全然わかりませんが）。
個人差あると思うのですが　私にとって色んな意味で身体が楽なのが　５４手前ぐらい。
５５超えたら　節制＋運動量アップで　すぐ戻してます。

少々肥満気味かな～って感じです。
筋肉量が多いなら「大きい人だな」ってイメージ。

ただ、ホントに微妙な数字ですよ。
私はトピ主さんが見れないので何とも言いがたい。

ご自分での判断は、脱いだ時にどうか？だと思いますよ。

私は160センチ48キロで、数字だけ見ると細く感じますが、
実際は服を脱ぐと下腹がだらしなく出てて、太ももが太いのです。
上半身はガリガリで、体重のほとんどがお腹と太もも分。
すごくカッコ悪いんです。　服着てると細く見えます。

お風呂の時などで裸で前身が映る鏡を見て、体重は有るけど引き締まってスタイルも良いし大丈夫！って感じならOKかと。

友人に「実体重より細く見える」と言われるのは服を着てる時？
実質が知りたいのでしたら
みんなでプールなど行って水着姿でジャッジしてもらうのが良いかなと。

ただ、友人は「太いよね！」って言えませんよね…。
どんなに肥えた人にでも無難に「やせて見える」って言いますよね…。

やはり裸で見てみないと分からないと思うので、そして本音を言ってくれる人…。
歯に衣着せず、ズバッと言う人に水着姿を見てもらうのはいかがでしょう。

もともと、きゃしゃな方じゃないのでは？
骨も重さがありますし、筋肉も脂肪に比べて重いですから、
若い頃より体力があるように感じるということは、脂肪太りしたわけでは
ないということでしょう。

確かに骨が細くて筋肉もつきにくい体質の女性だったら
ぶよぶよと太った印象になる体重かもしれませんが、
その身長・体重で11号がキレイに着こなせるなら
（身長でいえば9号は小さくて当たり前）、今の体重がトピ主さんにとっての
ベストなのではないでしょうか。

ちなみに私も「ビキニがすごく似合ってる」と男性に言われた（そして海でナンパされまくってわずらわしかった）頃の体重は
四捨五入すると60kgになる数字でした。身長はトピ主さんより数センチ高いだけです。

だから、美容体重なんてほんと、人によって変わるんですよ。
エステ業界や、モデルの公称サイズにだまされちゃダメです。

同身長で10キロ少ないです。私は今が一番きびきび動けますし健康診断も問題なしです。以前は50キロでした。その頃はちょっと体が重かったです。
ちなみに体脂肪は20%です。

見た目はどうですか？だらしない体型じゃなかったらいいのかも。服も7～9号でいけるならいいんじゃないですか？
体脂肪も量られたほうが参考にしやすいと思いますよ。

肥満って部類でもない。要するに体型と体脂肪率じゃないのかな。
知人ですが、160cmで55kgかそれ以上あると聞きましたが、物凄くカッコいいんです。
見てくれは細くないんですが、腹筋は割れてるし、ふくらはぎは細からず太からずしまっていて
スッキリした印象です。背中に肉もないし服着ても映えますね。
体脂肪は、19%と聞いた記憶があります。
週に数回ジムで鍛えてるそうですよ。
数字で判断するのは危険だと思うなあ～。

それが全て。同じ身長体重でも個体によって違いはあります。体脂肪の方が重要だと思いますよ。

55kgでいいんじゃないですかね。やるなら運動して痩せてください。多分、見た目が50kg前後に見えるくらいになると思います。風邪もひき難いし見た目も良い、いい事ばかりじゃないですか。

体重が少なくても細く見えない人もいます。意外と少ないんだね(脂肪多いんだね…)って人。隠れ肥満というのでしょうか。。。こっちの方がカッコ悪いでしょう？

そもそも体重なんて人に言う機会何かそうは無い、ぶら下げて歩くわけでもない、体重が57kgでも引きしまったかっこいいボディが一番です。

結局、人間見た目なんです。中身は仲良くならないとわかりません。体重だって仲良くない人には基本言いませんし。

全身の写真や動画撮ってみるといいと思います。自分の見た目が客観的にわかります。

当方、159cmで65kgで激痩せしてます。
医者に毎回怒られます。もっと太りなさいと。
健康診断は数年に1度低コレステロールでひっかかる以外は健康です。
トピ主さんより体重は重いですが、私は肥満にはまるっきり縁がない人生を送っています。
1日の摂取カロリーは3700kcalほどですが消費に対しやっとこさトントンくらいなので
気を抜くと痩せてしまいます（下手をすると栄養失調になる）

体型は生まれつき骨太です。
おまけに胸とお尻は出ています。これだけで大分重いです。
骨格が華奢な方ならば同じ身長で40kg台も可能なんでしょうが、
私が50kgを切った日には健康は維持できないと思います。
それくらい体つきの差は大きいです。

ちなみに臍周りは57cmなので太くはないと思います。
あ、でも太腿は太いかな。ただし、階段をダッシュで昇降しても揺れませんが。
着地の度に揺れるぶよぶよ太腿は太さに関係なく苦手なのでそこは気をつけてます。

身長体重だけで聞いてもなにもわかりませんよ。
159cm45kgで私より太っている人もいるわけですから。

体重なら45～50kgがすっきり見えると思いますが…
7～9号サイズの服がふつうに着られて、体脂肪が20前後なら体重はあまり気にしなくても良いのでは？あとは健康なら。
私自身は今いちばん体重少ないですが（165cm　46kg　体脂肪19）毎年かかる風邪もインフルエンザにもならず、肌トラブルもなく至って体調良好です。

私は身長165cm、体重57kgぐらいの46歳女性です。
昔は体重が48kgしかなくて脚なんてふくらはぎがなくて棒みたいで、それが嫌でしかたなかったのでこの体重がとても気に入っています。
細いね、痩せてるね、ご飯食べさせてもらってるの？と言われるのが苦痛で、ダイエットの話をしている同級生が女の子らしくて羨ましかったぐらいです。
体重が軽すぎると荷物を持っても重く感じるのですが、この体重だと自分に重心があるので楽です。
そういう意味で体力を感じます。
さすがにウエストは太いので、スタイルがいいわけではありません。
手足はあまり太らないのでちょうどいい肉がついています。
ついでに胸もないです（笑）
洋服きてるから見えてるところで判断されますし、人の体型なんて体重だけではわからないと思いますが。。。
私にとってはこの体重は快適で自己ベストです。

人によって違うと思うんですよね。
トピ主さんに取っては、今の体重がベストなのではないでしょうか。

私は164cm、52kgです。
大食漢ですが、普通に生活していれば、体重はほぼ変わりません。
でも、胃腸をひどく壊して、一時的に43～47kgくらいまで落ちた時が、体は一番楽でした。
骨格はしっかりしているのですが、虚弱体質だし筋肉無いしで、52kgは私には重いらしいのです。
でも、43～47kgを維持するとすれば、かなり食事を抑えなければならず、
そんなことをしていたら仕事が出来ないので、諦めています。

健康に問題なければ、今のままでよいと思いますよ。

標準のド真ん中の22を少し切るくらいなので、BMIで言うと理想的だと思います。

個人の感性で見て、どう感じるかは人それぞれですが。
細いと感じる人もいれば、太いと感じる人もいるでしょう。
また、数値より太く見えたり細く見えたりする人はいますので、トピ主さんを見て実際に私がどう感じるかは分かりません。
細めか普通体型と感じるんじゃないかと思いますが。

>それでも実体重を言うと皆、結構あるね～と言う感じなので
…と言う事は細く見えるんじゃないですか？

>やはり162cm57kgはかなりおデブなんでしょうか？
年齢にもよります。
30を超えてるとの事なので、健康を考えると丁度いい体重だと私は思いますけどね。

こればかりは個人の感性、自由なので、トピ主さんが今の自分を見て、おデブだから或いは周りの反応を見ると太ってるみたいだから痩せたいと思うなら痩せればいいと思うし、今のままでいいと思うなら、今のままをキープするようにされればいいんじゃないかと思います。