● 代謝を上げて痩せやすい体作りを成功する方法
こんにちは、石田浩一です。
私たちのダイエットスタジオでは、３ヶ月で１０キロ痩せに成功する方が多く、半年間では２０キロダイエットに成功する方もいます。
食生活と運動習慣を少し変えることで、リバウンドも少なく、痩せた後もいつの間にか体重をキープできている方が多いです。
食事を置き換えたり、運動を少し取り入れる事で、綺麗に引き締まった体作りが可能ですよ。
あなたは、もっと綺麗になって自分の夢を叶える事ができます。
食事の量を調整する、運動を取り入れる、体に対する考え方を変える、この３つをいままでの体型を作っている習慣から、少し痩せる習慣に変えることです。
痩せる食事だけ
炭水化物ダイエットだけ
運動するだけ
筋トレするだけ
痩せるための意識をするだけ
〇〇ダイエットだけ
どれも、結果がでなかったり、結果がでても一時的にしかできなくて、継続してできないものばかりです。
食事をもとに戻したら、すぐにリバウンドしましたー、なんて声もよく聞かれます。
〇〇だけやりました！というダイエットはとにかくリバウンドする危険な痩せる方法ですよ。
２０代のころは、食事をちょっと調整して体重をコントロールできていたものが、３０代になると思うように体重が減らなくなってきます。
それは、２０代のころに食事だけで調整してきたダイエットのツケが回ってきた結果なのです。
手軽で簡単なもので、簡単に一時的に結果がでるものには、どれもリバウンドや痩せにくくなる、痩せなくなる、という結果が待っているのです。
美と健康と幸せを手に入れて総合美を手に入れて痩せる方法が、私達の目指すダイエットなのです。
ポーテジェヴァルダイエットは結果がでる、成功する方法です。
自分史上最高の体になりました、とっても嬉しいです！
中学生のころからの体型の悩みがなくなりました！３人目の出産から体重が増えてしまって、産後ダイエットに失敗したのに、ホントに嬉しい！
いつの間にかＬサイズになってしまったけど、Ｓサイズになって、好きな服がサイズを気にしなくて買えるので、とっても嬉しいです。
１０キロダイエットしたのに、バストがＢからＤカップになって嬉しい。脂肪がなくなってアンダーが減ったのに、筋トレで胸の筋肉に張りが出たみたいです。
体型のことで自分に自信がなくて引きこもりがちだったのに、自分に自信が出てきて、外に出かけるのが楽しいです。鏡を見なかったのに、鏡を見るようになりました。
痩せて体が軽くなったおかげで、肩こりと、肩こりからくる頭痛がなくなって、体も元気になって、疲れにくくなりました。
などなど、このダイエット方法で多くの喜びの声を頂いております。
私は、静岡県三島市玉川というところで、石田ビューティースタジオを経営しております。
私たちのスタジオに通うと、理想の体型になることができますよ。(^^)
この仕事をはじめたきっかけは、自分の好きな仕事をして人生を送りたいと考えて、体を動かすのが好きだから運動に関わる仕事をしてみたい、と思ったのがきっかけで、この仕事を始めました。
体にかかわること、運動にかかわることが、好きでこの仕事をはじめたので、夢中で仕事をしていたら、いつの間にか気がついたら、１０年以上がたっていました。
一人で１０年以上前にスタートした「石田昴スポーツ整体」、現在では、スタッフ１０名を超えて働く石田ビューティースタジオ株式会社になりました。
ここまで、できたのはどうやったら会員の方が喜んでもらえるか？を常に考えてきたからだと思います。
一番はじめに、石田昴スポーツ整体という整体院としてスタート、来店される方の多くが、頭痛,腰や膝の痛みを訴える方でした。
６０分整体をして、そのときは体が楽になるけれど、１週間もすると、また同じところが痛くなるという方が多くて、どうしたら根本解決できるのか？と思い悩んでいました。
身体の悩みの根本解決は、やはり体重を軽くして、膝や腰の負担を軽くすることだ！と思いました。
そこで、整体だけでなく、ダイエットや運動を指導するようになりました。
実際にダイエットの指導としていくと、簡単に痩せていく方が多く、１０キロダイエットに成功する方が何人もでてきました。
ダイエットに成功した結果、腰や膝が楽になり、痛みがなくなる方もいました。
「あそこにいけば、痩せられる！」ということになり、沢山の方がスタジオに訪れるようになりました。私一人では対応できなくなり、一人また一人とスタッフが増えていきました。
今では、いつの間にか１０名を超えるスタッフになっていたのです。
たくさんの方がスタジオにいらしてもらえるので、とっても嬉しいのですが、２時間以上かけて遠方から、週２回通って頂ける方などが出てきました。
一番遠くは、神奈川県藤沢市から毎週通っていただける方までいました。
そこで、私のダイエット方法を実践したい方が、２時間もかけないて、苦労しないで、もっと気軽に、手軽に、私のダイエット方法を試してもらった方がいいと思うようになりました。
数年前からいろいろ思考錯誤して、どうにかダイエット方法をお伝えできないものかと、挑戦を繰り返してきました。
９０分でダイエットを伝える方法をスタジオでセミナー形式で行ったり、スカイプというアプリを使ったインターネットを使ったダイエットメニューなどなどを試みました。
ですが、どれも人手がとってもかかり、なかなかコストが安くならなくて、しかも週１、２回を３カ月以上繰り返すのですから、なかなかうまくいきませんでした。
いろいろなことに挑戦しているうちに、スタジオで使っているダイエット用プロテインを使ってもらいながら、私のダイエットのノウハウをメールで伝えていく方法を実践すると、いい結果が出てきました。
炭水化物の多い現代食の食生活の習慣を少し見直して、このグリーンスムージーを使ったレシピで毎日の食事を少し変えることを指導。
脂肪になりやすい炭水化物の代わりに、脂肪になりにくいタンパク質に置き換えると、するすると体重が落ちていきます。
体重が落ちていくときは、脂肪ではなく筋肉から先に落ちていくので、筋肉のもとになるタンパク質であるプロテインをとることは、筋肉を落ちないようにするには一番のいい方法だと思います。
ただ市販されているプロテインは女性にとっては、飲みにくくて、まずい、という方が多いので、続けられない原因となっていました。
そこで、飲みやすさを追求して、試作品の改良を繰り返しました。
商品が完成してからも、２回ほど、味と飲みやすさの改良をしています。
おかげで、とっても飲みやすい！他では飲めなかったのに、これは飲める！なんて声をいただいております。
ですから、スムージープロテインを使っての置き換えダイエットはとっても成功しやすいです。
食事にプラスして、自宅で簡単にできる筋トレ、運動をするダイエット方法をやってもらったら、やはり効果抜群でした。
「グリーンスムージーダイエットプロテイン」を使ったダイエット方法をもっといいものにしよう！と利用者の方に、感想や希望、要望を聞きながら、改善し、改善し、現在も進化している最中です。
まだまだ、これからもご利用する方の声や口コミを参考に、もっと良いものにしていきたいと思っています。
これからも、このスムージープロテインを使ったダイエット方法をご利用頂けた方には、私のダイエットに対する感想などをいただけるととっても嬉しいです。
さらに綺麗になりたい！という女性の夢が叶うと嬉しいですし、体や体型の悩みを少しでもなくす事ができたら、私たち石田ビューティースタジオのスタッフ一同、とっても嬉しいことです。
結果のでるダイエット方法、リバウンドしないダイエット方法、をきちんと行えば誰でもがこんな結果になります。
自分史上最高の体になりました、とっても嬉しいです！
中学生のころからの体型の悩みがなくなりました！３人目の出産から体重が増えてしまって、産後ダイエットに失敗したのに、ホントに嬉しい！
いつの間にかＬサイズになってしまったけど、Ｓサイズになって、好きな服がサイズを気にしなくて買えるので、とっても嬉しいです。
１０キロダイエットしたのに、バストがＢからＤカップになって嬉しい。脂肪がなくなってアンダーが減ったのに、筋トレで胸の筋肉に張りが出たみたいです。
体型のことで自分に自信がなくて引きこもりがちだったのに、自分に自信が出てきて、外に出かけるのが楽しいです。鏡を見なかったのに、鏡を見るようになりました。
痩せて体が軽くなったおかげで、肩こりと、肩こりからくる頭痛がなくなって、体も元気になって、疲れにくくなりました。
ダイエット商品は、主に３つあります。
置き換えダイエットと、ダイエットスタジオのメールノウハウを合わせた、スムージプロテインダイエット
スタジオで行っている運動・食事・思考の３つのアドバイス体感できるダイエットスタジオのノウハウＤＶＤ
ダイエット中の悩みの便秘解消や、お肌の調子をよくしたり、ストレス食いを軽減する腸内環境改善のダイエットサポート食品
一つ目のスムージプロテインを使ったダイエット方法です。
置き換えダイエットのプロテインを購入すると、ダイエットスタジオのノウハウがプレゼントされます。
置き換えダイエットをしながら、メールサポートについてくるトレーニング動画や、ダイエット中の悩みなどを解消しながらダイエットをすると、成功しやすいです。
プレゼントのメールには、運動嫌いな方でもできる筋トレのやり方と、キレイに痩せることに対する考え方のアドバイスが書かれています。
ですから、食事・運動・意識の３つにアプローチできて、成功する方が多いのです。
ダイエットプロテインとメールダイエットを素直に実践すると、とっても効果ありますよ。
１６キロのダイエットに成功しました！なんて方もいらっしゃいますよ。
実践した方の声を少しご紹介させていただきますね。
ーーー
明日でダイエットを始めて３ヶ月ですが１０キロダイエット、達成しました！！
本当に自分にもできるなんてびっくりしました。何人かの人に「痩せた？」と聞かれるとやっぱり嬉しいですね(^O^)
これからはゆっくりでもあと５キロ落としたいし、リバウンド(３ヶ月間してはいませんが)しないように教えてもらったことを生かしたいです。
いとまずご報告です。ありがとうございました。
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一番は効果的な方法はこれだ！と教えてもらえたことだと思います。
自己流ではこうはいかないと思います。
成果を話したいとき、質問したいとき、そして結果を報告しなくちゃいけない（笑）いい意味でのプレッシャーが私には合っていたんだと思います。
教えてもらったことさえ忠実に守れば結果がついてくるんで素直にやってみることをお勧めします！
３ヶ月前に出会えなかった自分に会うことができてよかったです。ありがとうございました！
ーーー
今朝、ついに６０キロを切りました！
今日から大阪に旅行なんですがちょっと自分にご褒美あげたいと思います。
読んでいただいてありがとうございました。
ーーー
ありがとうございます！
正しい、効果のある方法を教えてもらい、励ましてもらえるからでしょうか。
今までは自己流で効果がないと「あー、うまくいかいやー、嫌なこともあったし飲んじゃえ！」となし崩しになって、結果少しずつ増加していた、という感じです。
今はちゃんと減らせる方法を知ったのでちょっと食べ過ぎてしまっても1~2日で元に戻し、うまくいけば減ったりもできます。
だからすぐ自棄にならず(笑)
自然とできるのがすごいのだと思うし、なかなか痩せられなかった私が２７日で６キロ痩せられたことがもう自分でびっくりです。
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プロのアドバイスを素直に実践してみてくださいね。
次に、ダイエットスタジオの痩せる本当の方法を知りたいという方は、こちらのＤＶＤがあります。
運動だけのダイエットＤＶＤで多いのが「やったけど痩せない、体の変化がない。」というものです。
運動だけのＤＶＤでは、そうなってしまいます。
ですから、運動と食事と思考の３つ知ることが出来るＤＶＤは、似たものがあるのか探しましたが、どこにもありませんでした。
総合美を手に入れられるダイエット方法を知ることができるのは、このＤＶＤだけです。
ＤＶＤの購入者の声で喜ばれている感想は、雨が降っていてもできる、自分の好きな時に好きな時間できる、運動などわからないところは動画なのでよくわかる、そんな声があります。
ダイエットスタジオで実際に話している内容と、エクササイズをノウハウをＤＶＤにまとめました。
好きな時に、繰り返しみられるので、ダイエットスタジオに通っているような感覚で、楽しみながらダイエットができますよ。
下半身痩せに効果的な運動、二の腕を細くするコツ、などの運動編、食事の量や質を考えるポイント、ダイエットを我慢しないで成功させるコツなどを収録しています。
実際に、運動編、食事編、思考編とわけてありますので、ダイエットスタジオでアドバイスしていることを、知ることができます。
３つ目は、ポーテジェヴァルダイエットのためのサポート食品です。
酵素ダイエットが流行っていますが・・・・どうなんでしょうねー。
プロから見たら、もっといい食品、もっといいダイエットの食事があります。
置き換えダイエットのプロテインと合わせて、ご利用いただくと、さらに健康的にキレイにダイエットが可能です。
インナービューティーを考えて、便秘改善や腸内環境を意識した、厳選されたスタジオでオススメしているダイエットサポート食品です。
便秘で体重が思うように減って行かない！とイライラしてダイエット失敗！ダイエットしていたら体調が悪くなった！なんてことにならないように、サポート食品を利用するといいですよ。
腸内環境に着目していますから、体質が改善されて、花粉症が今年は軽いです！なんて方もいます。
スムージープロテインダイエットで痩せる方法、下半身痩せ、お腹痩せ、成功する方法のダイエットブログです。
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