昨日は名古屋へ行っていました。セクシャルマイノリティの方の同性カップルのサポートや不安や悩みに寄り添う行政書士さんのふかいかつひこさん女性名 れいぜいしおみさんしおちゃんに会ってきました↑薔薇のバスソルトをお土産に♡女子力アップの必須アイテムです。心は女性だけれど肉体は男性。きっとあるがままの自分で生きることは計り知れない勇気と覚悟だったはずそして自分の心に素直に生きている素敵な女性です「自分の心に素直に生きる」それはなかなか難しい事なのかもしれません。人の目もありますし調和や協調も大切です。そして、自分の思いと反する生き方をしたら胃腸のトラブルが起こります腸は「第2の脳」脳と違い感情をダイレクトに受ける臓器です。嫌な事、辛い事脳は我慢しようと思考を働かせます。腸は素直に嫌だ、辛いを出す臓器お腹が痛くなったり下したりと表現します。悪玉菌もストレスから増えますなので環境がかわると便秘になるわけです腸に素直に生きることそれが自分らしい生き方それは決してワガママなんかじゃなく自分の軸を大切にする事になります。私は昔は自分の意見より他人の意見が優先でした。だから、人と比べたり自分を出来ない人間だと思い込んでいた。腸を大切にするようになってから人は人、自分は自分それぞれの考えも生き方もあってよい。そう思えるようになれました。そして自分の「好き」を大切にしたい。それが世の中の誰もが良く思わなくても…自分の感情を大切にし自分の身体を大切にし腸に素直な生き方これからも大切にしていきたいです♡

ただいまファスティング準備期2日目です♡今回のファスティングは楽しいファスティング🎵食べない時期をいかに楽しく過ごすか準備期は野菜中心の和食をベースにしたお食事で胃腸の負担を軽くして3日間のファスティングに入りますお野菜をいかに美味しく楽しく頂くかそんな時期にぴったりのお料理教室をうけてきました重ね煮を使ったお料理教室やまぐちしょうこ先生に教えて頂きました重ね煮とは…↑陰陽の食材を重ねていきお鍋の中で調和させるのです素材同士が調和してお料理のスピードも早いしなにより野菜がとても美味しい人参が苦手なわたしも甘いと感じましたからよほど素材が引き立つのでしょうね↑野菜も捨てる部分がほとんどなく玉ねぎもヘタを取る程度↑ザクザク切って↑順番に重ねていきお水をいれる↑あっというまに玄米と野菜のスープが出来上がりました。これは準備期やファスティング後の回復期にぴったりレシピ野菜と水と炒った玄米しか入らないスープそれでも甘くて美味しいのですそしてピクルスの作り方を教えていただきましたがファスティングに使う酵素が調味料になっているのです酵素がお料理に使える！確かにとても万能調味料になるなぜならば酵素は100種類以上の野菜、海藻果物、乳酸菌などの凝縮液です素材の甘みがお料理に合うしなにより栄養価が高いせっかくなので酵素を使ったピクルスの作り方お伝えしましょう今流行りの作り置きもできます【野菜ピクルスの作り方】4人分✴︎ざっくり量になってますのでお好みで調整してくださいね●キャベツ、半分くらい●パプリカ    ひとつ●きゅうり    一本●糸昆布↑私は塩昆布でやってみましたがそれも美味しかったです1、材料を適当な大きさに切りボールに入れます。2、軽く天然塩をふり混ぜます。塩昆布ならば塩加減は薄めに3、半分くらいに野菜が小さくなります。比べてみたらこれくらいまで小さくなります↑ボールいっぱいだった野菜が半分くらいにまでになる。4、調味料はすし酢と酵素すし酢おたま一杯分うるつや酵素一本をボールの中に入れて味付けをします切る、混ぜるだけの簡単レシピ♡お野菜だけのお料理も食卓に並べば素敵なメインディッシュになります。そしてキャベツは腸内環境を整える最高食材ビタミンCとビタミンUを多く含みビタミンUとは胃腸を油から守るビタミンだから、とんかつの付け合わせはキャベツなのです。胃腸薬【キャベジン】もキャベツから名前がつけられたのです。そして食物繊維が多いキャベツは腸のお掃除にもなります。酵素がたくさん含まれる生もよし火を通して量を食べるのもよし腸内環境を教えてくれている消化器のドクターが毎食キャベツの千切りを食べてから通常の食事をしていたところ半年で15キロ痩せた！そうおっしゃってました♡ファスティング中は素材の味が際立ちます。シンプルに野菜が美味しく感じたり人工的な甘みがしんどく感じたりそのまんまの味に敏感になる感覚ですお野菜や玄米を美味しく食べて楽しいファスティングを続けていきます。そしてファスティングに興味がある方にご案内です★8月19日土曜日姫路にて美腸ファスティングカウンセリング行います★ファスティングに興味のある方★自分の体質を知りたい方おひとりさま2時間枠でお取りできます。★11時〜13時 ★13時30分〜15時30分★16時〜18時カウンセリング料 ￥5400ご希望の方は下の電話番号よりお電話くださいませ   クローバープラス活動内容ファスティングと腸内美容で健康美を目指す活動をしています。腸を整えると、生き方が整います。★ファスティングをしてみたい方、知識を身に付けたい方はこちらから★明日からメニューにすぐ使える筋肉、骨、リンパ、経穴、経穴、腸にアプローチ美腸とクリニカルのトリートメント痩身メニューのオプションとしても人気！    ヒマラヤン腸デトックスマッサージ体験ひとまずご体験ください★美腸ファスティングつきカウンセリング付きヒマラヤン腸デトックス体験体験１８０分　￥１８３６０円★遠方の方もお電話、スカイプにてカウンセリング可能です。美腸ファスティングカウンセリング　９０分　￥５，４００★8月3日、姫路開催は満席となりました。ご了承くださいませ★８月２９日、姫路開催決定、カウンセリング、セラピー体験可能です。ただいま15時〜17時枠のみお受けできます。お問い合わせはお電話くださいませ  →09081965124   Lineにて情報発信もしています♡また個別に聞きたい事もどんどんメッセくださいね↓↓↓↓ <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"="">

8月も始まりました子供達は夏休みになり宿題に追われています私の夏休みの課題は今日からの9日間のファスティング  ファスティング祭り♬と呼びますこのところアレルギーも出だして体力も落ちているなと体感していますそんな時こそ身体をリセットついつい身体に色々なものが溜め込まれてしまいます。月に一回のファスティングは体調をリセットし心身共のデトックス習慣化すると身体がどんどん生まれ変わり溜めない身体になっていきます準備食でしっかり季節の野菜をとりながら↑玄米と野菜のスープ塩だけの味付けでもとても美味しい↑酵素をしっかり摂りながら身体を整える↑乳酸菌生産物質を摂るとさらにリバウンドせずにファスティングが進みやすくなるこのファスティング中に欠かせないのは自分へのメンテナンスファスティング中にトリートメントをするとデトックスの効果も早くなりますヒマラヤン腸デトックスを取り入れることで腸と身体をリセットしますそして私のマイブームは骨を整える腸は骨盤内臓器骨を整えるとさらにファスティングが進みやすくなる姫路にある美容整骨リラインさん月に2回通いだしてから背中のお肉が取れてきて身体が楽になりました。オーナーの包容力がたまらなくて憧れの女性♡すっかり虜になっている私ファスティング中はいかに楽しませながら過ごすのか食べれない苦痛だったり不安だったり…みなさん、ファスティングはしてみたいんだけれど…と二の足踏んでしまうのは苦痛じゃないのか？ファスティングこれはしたことある人にしかわからない事なのですがとても心地よいのです。「食べない」＝「苦痛」そうでは決してありません。心地よさを知ってしまうからかファスティングを2回、3回と続ける方も多いのです。なので今回はファスティング祭り♬いかに楽しいファスティングなのか楽しませながらデトックスこれが私のテーマですチョンダョンさんのDVDをみながら幸せホルモンセロトニンもプリプリだして9日間楽しんでまいります↑同じキャップ姿でもちょい違うなあ…(爆)今日も最後まで読んでくれてありがとう♡<そしてファスティングに興味がある方にご案内です★8月19日土曜日姫路にて美腸ファスティングカウンセリング行います★ファスティングに興味のある方★自分の体質を知りたい方おひとりさま2時間枠でお取りできます。★11時〜13時★13時30分〜15時30分★16時〜18時カウンセリング料 ￥5400ご希望の方は下の電話番号よりお電話くださいませ   クローバープラス活動内容ファスティングと腸内美容で健康美を目指す活動をしています。腸を整えると、生き方が整います。★ファスティングをしてみたい方、知識を身に付けたい方はこちらから★明日からメニューにすぐ使える筋肉、骨、リンパ、経穴、経穴、腸にアプローチ美腸とクリニカルのトリートメント痩身メニューのオプションとしても人気！    ヒマラヤン腸デトックスマッサージ体験ひとまずご体験ください★美腸ファスティングつきカウンセリング付きヒマラヤン腸デトックス体験体験１８０分　￥１８３６０円★遠方の方もお電話、スカイプにてカウンセリング可能です。美腸ファスティングカウンセリング　９０分　￥５，４００★ただいま7月24日神戸でのカウンセリングは満員となりました。★8月3日、姫路開催は満席となりました。ご了承くださいませ★８月２９日、姫路開催決定、カウンセリング、セラピー体験可能ですお問い合わせはお電話くださいませ  →09081965124   Lineにて情報発信もしています♡また個別に聞きたい事もどんどんメッセくださいね↓↓↓↓ <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"="">

日本人の2人に1人はなんらかのアレルギーを持っていると言われています食品であったり、ペットだったり薬品が合わない場合もあります。肌が弱いということも珍しくはありません。私は気管支がとても弱くて調べてもわからないくらいのアレルギーがあります空気が変わるとクシュクシュ鼻水やくしゃみが連発します。本人は慣れてはいますが周りはいつも大丈夫なの？と心配してくださり…肌に現れるアレルギーはもう身体の中でどうしようもなく最後に現れるものです人間の身体の機能はいらないもの、必要のないものは外に出す仕組みになっています身体に合わない食べ物や腐っていたり危険なものはお腹をくだします体内に残さないように…しかし、体内に蓄積されるものもあります。添加物などの化学薬品魚などに含まれる水銀これらは消化器系の胃腸でも分解されずまた、肝臓や腎臓などでも分解されず体内にジワジワと蓄積されていきますそのジワジワと溜まった成分がいっぱいになった時に…身体の中から溢れ出てしまうそれがアレルギー症状です↑合わないものを食べたら赤みやカサカサ、痒みが出たり自分の汗で負けたり↑手の先は一番溜まりやすい場所手荒れが起こり、痒みと痛みが起こったり↑今まで大丈夫だった毛染めが急に合わなくなったり出た時はもう、身体はいっぱいなんだそのサインなのですではどうしたらアレルギーが出なくなるの？アレルギーのコップを減らしていくこと↑溢れ出るアレルギーコップを減らしていけば体内に入ってくる有害物質から身を守ることが出来るのですそのコップを減らす方法はファスティングファスティングはスーパーデトックスと呼ばれていて身体の中にある消化のために使う消化酵素代謝の為に使う代謝酵素これらの酵素をデトックスと修復に使いますそして食べない時期に人間空腹を長く感じると、Nrf2という酵素を増やす遺伝子が働きます。これが、SOD、カタラーゼ、グルタチオン肌を綺麗にしてくれる酵素がバリバリ効果を表します。SODとカタラーゼは抗酸化をしている酵素。グルタチオンは重金属の排泄をしシミをふせぐ物質。デトックスし肌を綺麗にするファスティング9日間のファスティングは確実に変化します↑肌のカサつきや痒みがなくなったり↑長年、薬を使っていた手荒れが良くなったり↑手が握れないほど硬くなった皮膚が綺麗になったり↑自分の汗で負けるほど敏感になっていた肌が改善されたりアレルギーは治らないと諦めるのではなく溜めない身体を作れば改善されるのですぜひアレルギーでお悩みな方はファスティングしてみてください必ず何か変わりだします。そして、アレルギー体質のファスティングはアレルギーが出ようとする時様々な症状が現れます。ですので必ずプロのカウンセリングを受けてファスティングスタートしてくださいね。そしてファスティングに興味がある方にご案内です★8月19日土曜日姫路にて美腸ファスティングカウンセリング行います★ファスティングに興味のある方★自分の体質を知りたい方おひとりさま2時間枠でお取りできます。★11時〜13時★13時30分〜15時30分★16時〜18時カウンセリング料 ￥5400ご希望の方は下の電話番号よりお電話くださいませ   クローバープラス活動内容ファスティングと腸内美容で健康美を目指す活動をしています。腸を整えると、生き方が整います。★ファスティングをしてみたい方、知識を身に付けたい方はこちらから★明日からメニューにすぐ使える筋肉、骨、リンパ、経穴、経穴、腸にアプローチ美腸とクリニカルのトリートメント痩身メニューのオプションとしても人気！    ヒマラヤン腸デトックスマッサージ体験ひとまずご体験ください★美腸ファスティングつきカウンセリング付きヒマラヤン腸デトックス体験体験１８０分　￥１８３６０円★遠方の方もお電話、スカイプにてカウンセリング可能です。美腸ファスティングカウンセリング　９０分　￥５，４００★ただいま7月24日神戸でのカウンセリングは満員となりました。★8月3日、姫路開催は満席となりました。ご了承くださいませ★８月２９日、姫路開催決定、カウンセリング、セラピー体験可能ですお問い合わせはお電話くださいませ  →09081965124   Lineにて情報発信もしています♡また個別に聞きたい事もどんどんメッセくださいね↓↓↓↓