フォースコリーに副作用はあるの？
手軽に摂取できるフォースコリーは運動や食事制限をすることもなく、さっと飲むだけで減量ができるというからダイエッターなら注目したくなるものです。でも反面フォースコリーを正しく摂取しないと、健康に重大な副作用が起こるとも言われているから油断は危険よ。これからフォースコリーでダイエットをしようと思っている方はもちろん、ダイエットサプリを探している方にフォースコリーの特徴や効果、そして正しい飲み方をお伝えします！
DHCフォースコリー商品概要
コンビニや通販、ドラッグストアなど手軽に購入できるDHCのフォースコリーの基本的な特徴をここでざっと表にして見てみましょうね。まずはその成分や価格などをチェックしながら、さらに副作用や効果などの情報を読み進めてください！
| 特徴 | 成分 | 価格 |
|---|---|---|
| ・脂肪を除去する作用のあるコレウスフォルスコリエキス配合 ・ビタミンB配合で健康的にスリムアップできる ・太りにくい体を維持できる ・しっかり食べながらダイエットできる ・運動と併用してダイエットの効果を高める | ・コレウスフォルスコリエキス ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 | ・通常価格 2,715円 ・キャンペーン（2017年7月5日まで） 2,490円 ・定期コース 2,580円（5％オフ） |
フォースコリーの副作用と原因
気になるフォースコリーを摂取して起こる副作用をリストアップしましたので、しっかりチェックして無理のないダイエットをしてください。またこれ以外にもフォースコリーを飲むと体調が悪くなる場合はすぐに中止をすることをオススメします。
下痢
- 便がゆるくなる3/5便秘気味な私でしたが飲んで１週間くらいは快便でした。ですが それ以降はとってもゆるくなります腹痛を伴う時もある
- 効果無し＆下痢気味に・・・。2/5結果は体重は全く変わらず。その他で変わったことと言えば、下痢気味になり、汚い話ですがトイレが大変です。
DHCフォースコリーの一日の推奨摂取量は2〜4粒ですが、過剰摂取をしなくてもお腹がゆるくなって下痢を起こしたという方が多くみられました。便秘のレベルやその人の体調にもよって効果が異なりますが、少しずつ試してみてよいお通じができる量をチェックしましょうね。
吐き気
- 検証して下さい1/5わたしは頭痛、吐き気、嘔吐で悶えまくり2日寝込みました。 大袈裟でもなく、事実です。
- 1日2粒から1日4粒に変えたら…2/51日3～4粒に増やしたところ、常にお腹がｺﾞﾛｺﾞﾛ鳴って下すようになったのと、吐き気がして、かなり気持ち悪いです…。
フォースコリーのフィードバックでは吐き気が起こったというコメントも目立っています。決して過剰摂取をしたわけではないのに、吐き気を催す原因はフォースコリーに含まれるハーブが原因となっているようです。気持ち悪い思いをしてまで飲み続けるのは辛いですので、フォースコリーの摂取で気分が悪くなる時は無理をせず中止しましょうね。
頭痛
- 体調悪くなりました1/5飲んで30分でお腹や背中が痒くなり始め、頭痛、動悸が激しくなり呼吸も苦しくなりました。 その後3〜4日は、頭痛、痒みが続きました。
- 最悪1/5頭痛が超ひどく、病院でCTを撮るほどで。。。結局は偏頭痛という診断だったけどイマイチ治らず。。。 こんな酷い頭痛ないわ。と思って、考えたらこれを飲み始めてから起こった頭痛。
フォースコリーで頭痛が起こってしまうのは、フォースコリーに含まれているハーブが原因のようです。もちろん推奨摂取量を超えて飲んでしまうことでも頭痛を引き起こすので注意しましょうね。CTスキャンまで撮ってしまうほど重症になる前に、今一度摂取量を確かめてください！
肌荒れ
- 体調不良1/5食前に、1粒だけ飲みました。すると数時間後、めまいと吐き気、顔中に発疹、だるさ、そして言葉が出てこない恐怖に襲われました。
- 蕁麻疹が出ました1/5使用2日目で腰から下に広範囲に蕁麻疹が出ました。翌日には腕、指先まで広がり、皮膚の弱いところは腫れ上がり、かなり大変な目に有っています。
肌荒れが起こってしまう方と逆に便秘が解消されたことで肌荒れが改善できたというコメントもありました。肌荒れが起こってしまうのはフォースコリーで腸内環境が悪くなって下痢をしてしまい肌に栄養が行き届かなくなるからですね。肌が綺麗になった場合は、つまりが排出されて腸の機能が改善できたからです。
生理不順・不正出血
- 生理不順になったそのせいかわからないんですが凄く生理不順と下痢になりました。まだ飲んでるんですが、皆さん普通に生理きてますか？
- ほぼ不順私、生理不順になった。DHCのｻﾌﾟﾘ合わないのかほぼ不順になって吐き気やらした。怖くなって辞めたら治ったよ
フォースコリーを飲むと男性ホルモンが増えてしまうため、生理が不順になってしまうこともあるようです。不正出血なども起こったら直ちに摂取をやめましょうね。
抜け毛が増える
抜け毛が増えてしまうというコメントは特にありませんでしたが、フォースコリーを飲むと髪が抜けるよ！と噂を聞いてしまっては飲むのに戸惑ってしまいますよね。でも実際にはフォースコリーが原因で髪の毛が抜けた！という完全な情報はなく、フォースコリーがテストステロンを分泌させる作用があることで男性ホルモンが増え、髪の毛が抜けやすくなってしまうのでは？という疑問が不安にさせているとのことです。抜け毛は体調や季節によっても起こるので、たまたまフォースコリーを飲んだときに、抜ける時期だったかもしれません。念のため、髪が薄い、抜け毛が気になる方はくれぐれも摂取量は控えめにして、髪の様子を見ながら調節するようにしましょうね。
腎臓・肝臓障害を引き起こす！？
DHCが実施したフォースコリーの安全性を確認する男女29人を対象に行った臨場試験によると、11人が下痢や鼓腸などの消化器系の軽度の副作用が起こったことを認めています。また体脂肪率の高い順から男女5人ずつ10人を対象としてフォースコリーを投与した試験では、肝機能や腎機能などの障害に関して特別な副作用は起こらなかったようです。
甲状腺の病気になる！？
DHCがフォースコリーによる腎臓や肝臓機能への影響についての臨場試験と同じ方法で行った甲状腺ホルモン検査でもこれといった副作用は認められていないようです。体への負担をなくすには、一度に一日分の量を摂取しないこと、過剰摂取はしないことが基本です。フォースコリーの作用を確かめるにも、1粒ずつ摂取することをオススメします。
フォースコリーの効果って何？
フォースコリーでダイエットすると副作用が心配というけれど、そもそもフォースコリーはどんな効果でダイエットをサポートしてくれるのかここで今一度チェックして見ましょうね♪副作用はあくまでも摂取量が多かったりなど誤った摂取法が主な原因となります。フォースコリーの持つメリットに注目して、賢いダイエットに努めましょうね♪
脂肪燃焼
フォースコリーには脂肪燃焼を促すビタミンB2やビタミンB6、そしてコレウスフォルスコリが含まれています。ビタミンB2とビタミンB6は脂肪の代謝をし、コレウスフォルスコリは脂肪の分解を促すアデニル酸シクラーゼを活発にさせ脂肪燃焼がしやすい体に整えてくれます。また飲むだけで脂肪燃焼ができると聞くと、摂取した後は何もしなくてもそのまま脂肪を放出してくれると思いがちです。しかし脂肪燃焼とはあくまでも脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれるという意味なので、そのタイミングを狙って運動をプラスし効率よく脂肪を燃焼することがフォースコリーダイエットの成功の秘訣でもあります。
便秘改善
フォースコリーに配合されているコレウスフォルスコリエキスは便通を促す作用をしてくれるので、つまりをスムーズに解消してくれます。便秘で出っ張りがちなお腹を引き締めたい方もこれですっきりしてボディラインも違和感が無くなりますよ。憧れのタイトなファッションもかっこよく決めることができます♪
美肌
腸内環境が整うことで肌にたっぷりと栄養素を届けることができるので美肌効果が得られます。肌荒れやニキビなど凸凹の肌を滑らかに整え、肌のバリア機能も高めてくれますよ。これは便秘を解消してくれるコレウスフォルスコリがつまりの原因となる老廃物や毒素を排出し腸を元気に整えてくれるおかげ。同時に新陳代謝もアップするのでターンオーバーも正常に行われ、黒ずみやニキビを改善してくれますよ。もちろん、フォースコリーを間違った方法で摂取すると下痢を起こしてしまうので注意が必要です。摂りすぎで副作用を起こさない程度に適量を摂取すれば、腸が正常に機能しますのでみずみずしい肌が維持できるのですね。
痩せるけど筋肉は落ちない
フォースコリーの成分であるコレウスフォルスコリエキスは除脂肪体重を作用してくれます。つまり、余分な体脂肪のみを除去して、人間が生きていく上で必要な内臓や骨、筋肉などはしっかり維持してくれるので、ダイエットにより筋肉が衰え基礎代謝量が減ることはありません。そのため太りにくい体づくりができ、無理に食事制限することなく健康的に痩せることができるのですよ♪
フォースコリーの効果的な飲み方
フォースコリーは自己判断で大量に飲んだり、一度に1日分の量を摂取してしまうと下痢や頭痛などの副作用が起こります。そのためしっかり適量を守りながら少しずつ飲んでいくことをオススメします。また効果を高めるためには運動をプラスすることも大切なポイントですよ♪
少量ずつから飲み始める
DHCフォースコリーはの1日の量は2〜4粒となっていますが、いきなり一度に4粒摂取したりすると下痢などの副作用を起こす可能性が高くなります。摂取にはゆっくり1錠ずつ飲んで、体調の様子を見ながら必要に応じて量を増やしていくと良いです。早くダイエットをして痩せたい！と思って毎日パクパク摂取してしまって体調を壊しては綺麗に痩せることができません。サプリは薬とは異なり即効性がないためたくさん摂取しても効果がアップするわけではないのです。焦らず飲んでダイエットに励むようにしましょうね♪
運動する直前に飲む
ジョギングやサイクリングなど有酸素運動をする直前にフォースコリーを飲むとさらに脂肪燃焼効果が高まります。脂肪の蓄積を抑えることができ太りにくい体を維持してくれますよ。飲んだだけで脂肪燃焼ができた！と満足してしまう方が多いのですが、結果を見てみるとその効果はあまりなしということに。フォースコリーを飲んでダイエット効果がなかった時は、ぜひエクササイズをしてスリムボディを目指してくださいね♪
フォースコリーを摂取する上での注意点
フォースコリーを摂取するときには、まだまだ他にも注意しておきたいポイントがあります。量はしっかり守るのはもちろん、妊娠中や薬を服用しているときには自己判断で摂取するのは控えましょうね♪どうしても便秘が改善しない、すぐに脂肪燃焼したいというときは、医師に相談して安全な摂取法や代用できるサプリなどをアドバイスしてもらいましょうね♪
妊娠中の人は摂取しない
フォースコリーは代謝を活発にしたりと体調に刺激を与えるため、健康を維持すべき妊婦は摂取しないようにしましょう。副作用で体調が悪くなってしまっては赤ちゃんに十分栄養を送ることができません。妊娠中は活動量が少なくなるので便秘もしやすいのですが、母子の健康のためにもむやみにフォースコリーを摂取しないことです。
過剰摂取しない
他のサプリにも共通して言えることですが、どんなに良いサプリでも過剰摂取は体調不良を起こします。フォースコリーに含まれるコレウスフォルスコリは比較的多いため、下痢や吐き気などの副作用を起こすことがあるので少しずつ摂取することをオススメします。最初はゆっくりでも自分の体調に合わせて一番作用しやすい量を見つけることで結果的に満足のいくダイエットができるでしょう。
薬を服用または治療中の人は医師に相談
薬剤を服用しているときにフォースコリーを摂取するときは注意が必要です。例えば高血圧で血圧を下げる薬を飲んでいる場合、フォースコリーは血圧を下げてしまう効果があるため、低血圧になってしまうことがあります。また下痢止めの薬を飲みながらフォースコリーを飲むのは意味がないでしょう。一般的には、フォースコリーの持つ反対の効果をもたらす薬や同じ効果の薬は避けることです。フォースコリーを摂取をしたいときにはまず、薬剤師や医師に相談してしっかり判断してもらいましょう。
副作用が出たらすぐに服用を中止しよう
フォースコリーは無理なくダイエットをすることができるサプリです。便秘解消や脂肪燃焼などの効果をもたらすコレウスフォルスコリをはじめとする有効成分がボディラインをすっきり整えてくれますよ。食事制限はしたくないなどしっかり食べながらスリムになりたい方、そして運動効果を高めたい方にオススメです。手頃に摂取できるサプリですので、ついスピーディーにダイエットがしたいと思うと過剰摂取をしたり一度に大量に飲みがちです。そうなると下痢などの副作用が起こってしまうので、決められた摂取量を守る他、1粒ずつゆっくり飲んで体に無理なくダイエットするようにしましょうね♪