こんばんは、アッパダァンです。

あけまして、おめでとうございます。
今年はブログを積極的に更新していけたらと思います。

何かと、年末から年始までお仕事が忙しかったです(++)

実は、明日までに大切な書類を作らないといけないのですが、
サボり癖のある私は、ダラダラ遊びたい欲望に負け先延ばしでっ、、って
まだ始めてません、考えるだけでゾッとして、ブログ書いて逃げてます。

そういう時は、嫌な事を考えるのをやめて楽しい事をしてまず深呼吸・・
スマドラを飲んで、頭を思考モードにもっていき勢いで作業を始めます!

ところで、スマートドラッグってご存知ですか?




スマートドラッグ = スマドラ呼ばれていて、本来はヌートロピクスと呼ばれていました。認知改善薬として頭を活性化させたり、行動力を強化する思考サプリメント(医薬品も含む)のことを言います。

●アメリカで一躍有名になった「ピラセタム」という有名なスマドラがあります。


ピラセタム

ピラセタムは、スマートドラッグの中では最も人気のある商品です。
認知機能を強化し、学習や記憶力を向上させる
「頭の良くなる薬」を売り文句に
80年代後半にアメリカで大ブレイクしました。

脳内神経伝達物質の「アセチルコリン」の濃度を上げる作用があるので、
頭が働く原理です。私が初めて飲んだ、スマドラもピラセタムでした。


前に紹介した、で頭が働く作用と似ていますが、
こちらはアセチルコリン受容体に血流量と酸素消費を増大させることで、
「記憶と学習を強化し、脳の老化を防ぐ」と推測されています。
ヨーロッパでは、失読症の子供の学習支援に使用されたりもします。

頭が良くなりたいって、誰でも思いますよね?
その必要や、学習コンプレックスがない人は別ですが。

私は昔、記憶能力の低さとコミュニケーション能力が人より劣っている
と思い込む、コンプレックスがありました。


そこで、噂の「ピラセタム」に手を出してしまったのです。(別に悪いことでない。笑)

スマドラの効果は、プラシーボ(思い込み効果)という人もいますが、

私は、薬の作用に少し敏感で色々なスマドラを試した結果からいえることは

スマートドラックは、非常に効きます。

頭が冴える薬っていうくらいだから覚醒剤みたいなものではないのか!?
って恐る人もいるでしょう。しかし、スマドラには基本的に精神作用がありません
(気持ちよくなったり、人格に変化を及ぼす作用)、依存性もありません。

私がピラセタムを何度か飲んで効果を実感した効果は、


苦手だったことに対する積極性の向上。集中力の向上。視点が合いやすい。
頭から雑念が減り集中できる。嫌いな人と少し喋りやすくなる。


などでした。集中欠如で落ち着かないタイプの私はとてもハマりました。笑

しかし、左脳寄りの能力向上(左脳に寄った考え方になる)癖があるように思えます。

どういう事なのかを説明したいと思います。

知ってのとうりですが、

→ 右脳は、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚など五感を司る動物的な感覚脳なのに対し、
→ 左脳は、文字や言葉などを理解し認識する能力です。記憶も左脳で行います。



昔よくピラセタムを飲んでいた時に、不思議なことに気がつきました。

ピラセタムは、仕事や勉強中前に飲むと、とても思考が働くのですが、
遊びに行く際に摂取すると、あまり気分が盛り上がらない気がしたのです。

右脳が働くなくなり想像力がなくなる訳ではありません。
バランスが左脳に片寄り、それが感じ方に変化を及ぼすといった感じです。

私は、一時的に少し真面目な人になる。指向にあるように思えました。
(個人差があるとは思います。)


ですので、シーンによってサプリを選ぶのは大事で、ピラセタムは
条件があうと、確かな効果を発揮する脳活性サプリであるというのが結論です。

私は、その後色々なスマドラを試しましたが、
ピラセタムは癖がなく、非常にニュートラルなサプリだと思います。

また、以前記事でも書かせていただきましたが、ピラセタムは

を同時摂取することで、
アセチルコリン受容体に栄養分を与え相乗効果から効果が何倍にも向上します。

3種類も合わせるのは面倒でも、コリンだけは一緒に摂取してくださいね。

コリンを一緒に飲むと、脳の凝りがほぐれて頭が疲れなくなります。
ピラセタム単体だと、頭の使いすぎで脳が少し疲れる事があります

人それぞれ、効果や感じ方は異なりますが、認知力や学習能力に悩む方、
仕事効率を上げてみたい方は、是非一度試してみてくださいね!

私は今から「アニラセタム」と、コリン3兄弟を飲んで
つまらない書類作りに励みたいと思います。(笑)

「ピラセタム」の仲間である「アニラセタム」については
またの機会に紹介します!

ありがとうございました。
では!



 ■ピラセタム関連 おすすめ商品


こんばんは、アパダンです。

 一日を健康に過ごす為に、私が8時に起きて仕事に行くまですることは、
まず、好きな音楽を数曲聴いてリラックスしながら、ゆっくり目を覚ます。
(急に起き上がるのは心臓に悪いから)

そして目が覚めたら、風呂を追い炊きしてぬるま湯(冬は熱めの湯)に15分浸かり暖める。
風呂をあがったら、目が覚めるまでぐだぐだして、軽い朝食(パン一枚程度)を食べ、
その日の気分にあった、サプリメントを摂取して職場へ向かう。


(コリン&レシチン&パントテン酸)

日本ではサプリメントを飲まない人が多く、あまり馴染みがない方が多いみたいですね。
海外のものには抵抗が強く、CM通販の高価な日本産を好む指向にあるようです。

私はここ数年毎日、数種類のサプリメントを飲み続けています。

それは何故かというと、サプリメントによる身体の能力向上や思考の回転力があがるなど
近頃、明らかな効果を実感できる様になったからです。


私も昔は、何となく効いてるなぁ、でもプレシーボかもなぁと思っていたのですが、
3つの自然由来のサプリメントに出会い、日々の生活がとても楽になった。

週明けは元気だが、身体が疲れるにつれ思考が働かなくなり仕事効率が落ちる。
そして週末は疲れていて、時間があってもどうも動く気がしない。

そんな悪循環を改善する為のいい薬は無いだろうかと調べていた時、そういった
症状は、脳内神経伝達物質である「アセチルコチン」の不足が原因であると知った。
食生活や生活習慣が悪い人に起こりやすい症状らしい。


人は疲れているとき、脳内の「アセチルコリン」が不足して正常な判断ができなくなる。
コリン星?って思われた方も多いと思いますが、そうです頭の中にある星です。

コリンにまつわる基本知識や、色々な摂取方法を探りました。


アセチルコリンは、神経刺激を伝える不可欠な神経伝達物質であり、
アセチルコリンの不足は思考力の低下、行動力の低下を引き起こすことがわかり、
アルツハイマー型老年性認知症の原因の一つとも言われています。

また、アセチルコリンは、人間の必須栄養素でもあり、健康維持や若さの維持には欠かせないのです。コリンが不足すると肝機能の低下や免疫機能の低下などにも繋がるそうです。

そんな大事な「アセチルコリン」を含む食材はというと、、
牛肉、豚肉、豆腐、さつまいも、卵、大豆などである。


どれも美味しく、わりとポピュラーな食材ではあるが、
私のような片寄った食生活をしている人は、それほど毎日バランスよく摂取できていない。

忙しくて食生活が管理できない私は、
アセチルコリンだけは、サプリメントで補おうと思ったのです。


脳内に、アセチルコリン物質をより多く発生させる」には、

コリン & パントテン酸 & レシチン

この組み合わせが、とても相性が良いのです。
神経伝達物質「アセチルコリン」が、脳内で放出されるのが感じられます。

朝はよく目が覚め、仕事中はとても頭が冴えます。
飲んで30分。頭のもやつきが無くなりスッキリした気分になります。
初めてサプリメントで頭がスッキリするのを実感しました。

その後、仕事がはかどる様になって少し楽になりました。
頭が疲れると、パントテン酸とレシチンを補充します。

サプリメントは効かないとよく言われますが、効かないのではなく飲み方が悪いのです。
また、サプリメントは組み合わせの相性で初めて効果を発揮します。

では各自どういった働きをしているのでしょうか。



●パントテン酸(ビタミンB5)

これは糖代謝や脂肪酸代謝において重要な反応に関わる物質で、アセチルコリンの発生を促進します。通常の食生活で欠乏する可能性は低いですが、コリン物質と同時に摂取することで、アセチルコリンの増加を促進させます。

コリン(アセチルコリンの元になる栄養素)

コリン摂取により、記憶・思考力が向上します。行動力も増します。コリンが不足すると、肝機能が低下します。このため、だるさ、めまい、貧血、免疫機能低下、肝臓機能低下などの症状が出てくる場合があるそうです。(摂取するにあたって注意することは、初めて飲んだ時や、飲み過ぎでお腹が緩くなることがあります。)

●レシチン(ホスファチジルコリン)

脳内でコリンによって生成される物質の一種が、レシチン<ホスファチジルコリン>なのである。大豆や魚に多く含まれているもので、人間に必要不可欠なものと言われています。レシチンの乳化作用で、コレステロールが排出され肌がキレイになることも知られています。注意点は、過剰に摂取しすぎると体臭の元になります。(魚や大豆成分から生成されている為と思われる。)


3種類のサプリメントを飲むことで、脳のアセチルコリンの分泌を補助しあい
効果の実感が持てるのです。とてもスマートな効き目が得られます。


<頭の元気の源> として、私の基本サプリセットに殿堂いりしています。


他の、サプリメント、スマートドラッグと飲み合わせることで
集中力のアップや、睡眠安定効果が得られるなど、サプリメントも奥深いですよ。
サプリメントは健康食として扱われるもので殆ど副作用を伴うものはありません。

またの機会に紹介していきたいと思います。

ありがとうございました。
では!




 ■アセチルコリン関連 おすすめ商品


 
こんばんは。

なんか今日はまだ捻挫の痛みが強く、休日ですが家から一歩も出ていません。
痛み止めを飲むと、そこそこ痛みを忘れて仕事ができるのですが反動がきました。

やはり、鎮痛剤と言うものは一時的に痛みを頭で消していると思った方がいいです。
身体が楽になるということは、脳が治ったと判断し無理をしてしまいがちです。

という感じで、身体は疲れてるのですが、気分はリラックスしています。
よく眠れたので〜

昨日、ひさしぶりに飲んだ筋弛緩剤「テルネリン」が効いているのかもしれません。

私は、仕事の後家に帰って、すぐに寝ようと思っても身体の強張りが強く眠れません。
風呂に入って、身体をほぐしストレッチをして、音楽を聴いてリラックスして
やっと身体が眠るモードに入る事ができるのです。私の疲れとストレスの抜き方です。

今日は朝から用事があったので早く寝たかったので、
お風呂に入ってご飯を食べてから「テルネリン」というお薬を飲みました。


この、「テルネリン」成分チザニジンというお薬は身体の強張りや痛みを緩和する筋弛緩剤というものです。




私は、身体の痛みによる睡眠阻害や、眠りの浅い状態が続き睡眠導入剤を処方していました。しかし、どの薬も睡眠効果があまりなく、原因は身体の痛みに関係するのではないかと思い、筋弛緩剤である、テルネリンを処方してもらうようになりました。

身体の強張りや痛み、気分が落ち着かないときに1錠、頓服薬といて処方されました。
飲んでみると、肩のこりや腰痛が引いてくるのがわかりました。これは楽だ。

身体が楽になると言う事は、気分も楽になります。
気分もリラックスして本当に良い薬だと思いました。

しかし、欠点としてして眠気です。私はとても眠くなり仕事では使用できません。
ただ、その睡眠効果を利用して、睡眠導入剤としてたまに飲む事があります。

このテルネリンは本当に良く眠れます。リラックスして自然に眠たくなるのです。
私は、なかなか眠れる睡眠薬にであう事ができず、3回変えてもらいましたが、
あまり効果がありませんでした。でも、このテルネリンは、本当に眠れるのです

筋弛緩剤なので身体の筋肉が緩み、身体が楽になります。
頭も緊張感がほどけるので、リラックスして眠気が来ます。

筋弛緩効果と言えば、デパスなどのベンゾジアゼピン系の特徴でもありますが、
テルネリンの筋弛緩効果はさらに上だと思います。(体質による違いはある)

また、ベンゾジアゼピン系は依存性が強いので、睡眠薬として毎日服用していると
無くなると眠れなくなったり、不安になったりする事が多いのですが、
テルネリンの成分、「チザニジン」は依存性が少なく安全度が高いです。

副作用ですが、私は次の日が少し眠いです、昼くらいまで眠いときがあるので、
仕事の時は、半分に割って量減らして飲みます。それくらいですかね

睡眠薬が効かない弱不眠症の方、神経痛持ちの方、身体のこわばりが強く毎日つらい方に
一度試してもらいたい薬ですね。

ふらついたりすることがあります。車の運転など危険な作業は控えてくださいね。

では、部屋の片付けの続きでもしようかと思います。

では。

「テルネリン」はインターネットでも購入できるお薬です。
医師と相談の上、是非お試しください。

テルネリンはジェネリックがお買い得です。

→ テルネリンジェネリック 2mg 【1箱100錠】3,282円