DHCプロテインダイエット効果の秘密～飲み方と口コミをご紹介

DHCプロテインダイエットで見事ダイエットに成功した、お笑い芸人の友近さん。露出度高めのドレスをまとってCMに登場した彼女のキレイな姿に大変注目が集まりました。友近さんのダイエットを成功に導いたDHCプロテインダイエットの効果はどのようなものなのでしょう？ダイエットに成功するための飲み方や口コミなどをご紹介していきます！

DHCプロテインダイエットの効果は劇的？！

友近さんがダイエットに使用したのがDHCの「プロテインダイエット」。4カ月で体重マイナス8kgを達成し、ぽっちゃり体型からメリハリボディーになりました。4カ月でマイナス8kgって達成するのがなかなか難しそうですが、それだけスゴイ効果があるということなのでしょうか？

４カ月間DHCプロテインダイエットを飲み続けた

友近さんは4カ月間にわたり、このプロテインダイエットを使用した「置き換えダイエット」を実践しました。1日3食のうち1食をこのプロテインダイエットに置き換えて摂取カロリーを減らすという方法です。必要な栄養素をバランスよく配合し、適度に腹持ちもよいダイエットドリンクなので、ゲッソリ痩せずに健康的なダイエットができます。

そもそもプロテインダイエットとは？

プロテインとは「たんぱく質」のことで、筋肉をつくるのに欠かせない栄養素です。ダイエットをするうえで筋肉はとても重要なポイント！筋肉量が多いと、それだけ基礎代謝量も多くなるため、自然と脂肪が燃えて痩せやすい体になります。

プロテインダイエットは、このたんぱく質を積極的に摂って筋肉を増やし、脂肪の燃えやすい体をつくることで効率よく痩せることができる画期的なダイエット方法です。

1食あたり178kcal、味は5種類

ダイエット食品というと気になるのがその味ですが、DHCプロテインダイエットは「いちごミルク・コーヒー牛乳・バナナ・ココア・ミルクティー」といったおいしい5種類の味が揃っています。そして1食あたりのカロリーは178kcalほどで、置き換えダイエットにはちょうど良いカロリー設定になっているのが魅力です。

DHCプロテインダイエットの成分解説！～これが効果的な減量の秘密！

DHCのプロテインダイエットには、筋肉を作るためのたんぱく質がたくさん含まれています。そのほかにも女性にはうれしい美容成分などといった、キレイに痩せるための栄養素が豊富です。確実な減量を叶える有効成分はどのようなものか調べてみました。

まずは1食分（1袋50gあたり）の栄養成分をチェック！

タンパク質と食物繊維がたっぷり！

ダイエット中に積極的に取り入れたい栄養素は、筋肉を作る「たんぱく質」と、腸のはたらきを活発にしてお通じを良くする「食物繊維」です。DHCプロティンダイエットは一日に必要な量を大幅に上回るタンパク質と食物繊維を配合しています。

そしてカロリーと脂質はしっかりと抑えられているので、食事代わりに遠慮なく飲むことができます。

ビタミンとミネラルがたっぷり

DHCプロテインダイエット1食あたりに含まれるビタミンとミネラルの配合量は、1回の食事での必要量以上です。カロリー制限中でも、体のバランスを整えるのに必要な栄養素はしっかり摂れるので健康的なダイエットが可能です。

難消化性デキストリンでさらにダイエットを後押し！

難消化性デキストリンとは、食物繊維不足を補うためにトウモロコシから作られた水溶性の食物繊維です。一日の摂取量に制限が特に設けられていないとても安全な食材で、以下のような作用があります。

• 糖の吸収を穏やかにし、血糖値の急激な上昇を抑える
• 整腸作用があり便秘解消につながる
• 脂肪の吸収スピードをゆるやかにする
• 内蔵脂肪を減らす
• カルシウム・鉄・マグネシウムなどのミネラルの吸収を助ける

血糖値の上昇を抑えたり、お腹の調子をととのえてくれたり、美しく痩せるためには欠かせない効果がたくさんありますね！これを踏まえると、難消化性デキストリンはダイエットには大変頼もしい成分と言えます。

コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・ポリフェノールでキレイもサポート

DHCプロティンダイエットには、美容をサポートする成分も配合されています。エネルギーと若々しさを作るコエンザイムQ10、うるおいを保つヒアルロン酸、女性らしい美しさを引き出すポリフェノールといった美容成分がいっしょに摂れるので、ダイエット中でもイキイキとした状態を維持することができます。

DHCプロテインダイエットの効果～やせた？だめだった？

次は実際にDHCプロテインダイエットを試してみた人の口コミを見ていきましょう。みなさんどのくらいの効果を実感できたのでしょうか？

「やせた！」口コミ

「1カ月でマイナス5kg！」

かれこれ１ヶ月で５キロ落としました。昼・夜、昼、・・・を置き換えて、普通の食事はキャベツと豆腐だけです。揚げ物や甘いものには一切手をつけず、ビールも止めました（ビール代とプロテインダイエット代が同じくらいなので金銭的には負担にならなかった）

なんというか、プロテインダイエットを飲んでいると他のものも食べたくなくなり、胃も小さくなるので少ししか食べられなくなります。空腹も我慢できました。

これから更に１２～３キロは落としたいので、継続してやっていこうと思います。ただ飲んでるだけだと筋力が落ちてリバウンドしやすくなりということなので…筋トレも頑張ろうと思います。（43歳女性）

1カ月で5kgの減量に成功、しかも40代でという点が素晴らしいですね！続けるうちに自然とヘルシーな食事内容にシフトできたことも、短期間で減量に成功した要因のようです。

「40代でもダイエットできました！」

ストレスで３Ｌサイズまで太ってしまいました。４３～４４歳にかけて、ゆっくり無理せずに

１５kg落としました。年に２～３kgの増加があるので、その時には、また飲んでいます。

中年体型はしかたないのかなぁ？と思っていたけれど、頑張ってみて良かった！（43歳女性）

約1年間でマイナス15kg達成したのはスゴイですね！「頑張ってみて良かった！」という嬉しいお気持ちがとても共感できます。

「最初の1週間でマイナス7kg！！」

プロテインダイエットを購入しようと思ったきっかけは、学生時代から運動をやめて10年がたち、20kgの体重増加してしまい、健康診断でひっかかった事が最初でした。その時にプロテインダイエットをCMで見た事が始まりでした。

プロテインダイエットを始めて最も満足できた事は、超短期で効果が出た事です。毎日1食をプロテインダイエットにするだけで、最初の一週間でいきなり7kgの減量に成功しました。（34歳男性）

こちらは30代男性の体験談ですが、始めてから1週間で7kgもの減量に成功したなんて羨ましい！こんな結果が出せたらもう大満足ですね。

「効果なし、だめだった」口コミ

「逆に太った」

飲みまくってたら逆に太った。。泣

ちゃんと運動しないと逆効果なようです。。（35歳女性）

どの程度飲みまくったかは不明ですが、筋肉をつけるためにも運動をしながら飲んでいれば効果が得られていたかもしれませんね。

「やせたけれど体力が落ちた」

私は1日2食置き換えたため1ヶ月半で6kg痩せました。が、かなり体力が落ち、健康的に痩せることはできませんでした。やはり1日1食にすべきだったなと思ってます。ちなみに空腹感は気合で乗り切りました。こんな飲み方はおすすめできないし、無茶は禁物です。（19歳女性）

プロテインダイエットでは、置き換えは一日に1食までにしておくほうが賢明です。DHCプロテインダイエットは1食178kcalですから、2食も置き換えしてしまうとカロリー不足と栄養不足でエネルギーも失ってしまいます。

「味がムリだった」

全種類飲みましたが、唯一ミルクティーだけは激マズで私の口には合いませんでした。

薬みたいな味で、ウェってなっちゃいました。

それ以外は普通って感じです。ただ、毎日続けるとなるとちょっとコストがかかります。（44歳女性）

味がおいしく感じられないダイエット食品では、続けるのも難しいですね。かつ効果が出るまで置き換えダイエットを続けていこう思うと、出費がかさんでしまうのは否定できません。

「間食代わりになってしまった」

おいしく食べられると思って購入しました。確かにお菓子感覚で食べられましたが、間食のようになってしまい、満腹感もあまりないため、ご飯も普通に食べることになりました。その結果、体重はまったく変わりませんでした。（53歳男性）

おいしく食べられたのは良かったのですが、腹持ちがイマイチでご飯も食べてしまったため、残念ながら置き換えダイエットにはならなかったようです。惜しい！

成功したパターンと失敗パターンを考察してみると……

「やせた！成功した」という口コミを見ると、しっかりと置き換えダイエットを実践している点が共通しています。また1日1食のみ置き換えて無理な方法は取らないというところも、効果が現れた要因ですね。

一方失敗したという口コミからは、ダイエットを張り切りすぎて置き換え回数を必要以上に増やしたことによるエネルギー不足で、健康を損ねてしまう危険性があることがわかります。そして置き換えダイエットにはつきものの空腹感に耐えられず、結果的に食べすぎてしまったことで減量できなかったというパターンも見えてきました。

必要な栄養はきちんと摂り、運動も組み合わせていくことではじめて効果を得られるのがプロテインダイエットです。決してムリはせず、自分に合ったペースで根気よく続けていくことが成功の秘訣のようです。

 効果的な飲み方を徹底紹介～1週間でやせたい！

プロテインダイエットを始めるならぜひとも確実に結果を出したいもの！どのような飲み方なら効果的なのか、口コミの項で「1週間でマイナス7kgに成功した男性」のケースを基に、詳しく分析していきます。

34歳・男性がはじめの1週間で7kgの減量に成功！

購入期間（継続期間）	1年4カ月
ダイエットの結果	ダイエット前：84.6kg → ダイエット後：72kg 10kg減量に成功した
活用法	夜ごはんの置き換え
活用頻度	週に何回か置き換え

毎日1食をプロテインダイエットに置き換え

こちらの男性は毎日1食を、おもに夕食に置き換えて飲み続けたそうです。はじめの3日間くらいは空腹との闘いでしたが、それ以降は体重が日に日に減っていくのが楽しみとなり、空腹も我慢できるようになったのだそうです。そして1週間後、マイナス7kgを見事達成！ご本人も大変驚きだったそう。

これが弾みとなって順調に置き換えダイエットを継続し、1年4カ月を経過した時点で84.6kgから72kgにまで減量することに成功しました。

空腹に強くなり食事量も自然と少なく

置き換えダイエットを継続して空腹に耐えられるようになってくると、自然と食事の量も少なめに変化していったそうです。体重の変化が見られない停滞期も何度かあったようですが、諦めずに継続していったことで、また体重が減り出してダイエットの励みになったのだそうです。

成功の秘訣は「おいしく飲む工夫」と「空腹感を制すること」

はじめの1週間でマイナス7kgという劇的な結果を出した男性ですが、毎日続けるには味が少々単調なのが難点なのだとか。そこで飽きずに飲み続けられるよう、「多めの水と氷を入れて、最低でも100回以上シェイクする」という工夫をしたそうです。おいしく飲めるよう自分なりにアレンジしてみることは大切ですね。

空腹感と上手に付き合うのも大変重要なポイントです。空腹に負けて食事を食べすぎたり、置き換えダイエットがいい加減になってしまうと、それまでの頑張りがムダになってしまいます。

「お金を使ってダイエットを頑張っているんだから、くじけないぞ！」といった感じで、ダイエットへのモチベーションを保ちながら空腹感をうまく制することがプロテインダイエットの成功の秘訣と言えそうです。

ダイエットは継続が大切～いつでも買えるDHCプロテインダイエット

ダイエットで望みどおりの結果を出すためには、継続が一番大切です。DHCプロテインダイエットは全国のドラッグストアやDHC公式オンラインショップ、Amazonや楽天などの通販サイトで購入できます。取り扱い範囲も大変広いので、なくなりそうになったらすぐに購入できる手軽さも魅力のひとつです。

DHC公式オンラインショップならお得にスタートできる！

2週間のトライアルセットが通常価格4,972円（税抜）のところ、半額の2,684円（税込）で購入できます。1食あたり178円、しかも送料無料なのがなおうれしいですね！

【初回限定】プロテインダイエット

• DHCプロティンダイエット15袋入（5味×各3袋）×1
• DHCプロティンダイエット専用シェーカーコップ×1

価格：2,684円（税込・送料無料）

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Amazonも通常価格よりお得！

Amazonでは3,960円（税込）と、通常価格よりちょっとお得で送料無料です。ただ専用シェーカーコップは付属していないので、別途購入する必要があります。

DHCプロティンダイエット15袋入（1食あたり264円）

価格：3,960円（税込・送料無料）

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DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ 1個

価格：529円（税込・関東への配送料無料）

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楽天でも購入可能！

通常価格よりちょっとお得な4,150円（税込・送料無料）で購入できます。こちらもAmazon同様、専用シェーカーコップは別売りです。

DHCプロティンダイエット15袋入（1食あたり276円）

価格：4,150円（税込・送料無料）

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DHC プロティンダイエット専用シェーカーコップ 1個

価格：265円（税込・配送料500円）

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まとめ

DHCプロテインダイエットは、ダイエットに必要な栄養素を豊富に含んでおり、健康的にやせたい人に大変おすすめの商品です。また美肌成分も配合されているので、ダイエットしながらキレイになれる点もうれしいですね。利用している人の年齢も幅広く、女性のみならず男性も積極的に取り入れていることがわかりました。

プロテインの置き換えダイエットは運動を取り入れることでより効果を出すことができます。空腹感とうまく付き合う心の強さを持ちつつ、ムリのないペースで継続していくことで確実にスリムをゲットできますので、ぜひ一度お試しください！