簡単！まつげを伸ばす効果的な方法10選まとめ

• まつげが抜けた！
• まつげが短くてメイクが決まらない
• なんとかして早くまつげを伸ばせないかな…

そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？

女性の印象はまつげで決まるといっても言いすぎではないかも知れません。長くてキレイなまつげには誰だって憧れます。

ただ、そのまつげで悩んでる人も多いのが現状。

そこで今回は「まつげを伸ばす方法」についてマツエク専門家のアイリストさんにご協力頂き、まとめてみました。

実はまつげが伸びると噂されているような方法の中には信ぴょう性に欠けるだけでなく危険なものもあります。

いくつか”衝撃の事実“もお伝えするかと思いますのでぜひ参考にしてくださいね。

まつげを伸ばすには？

実はまつげはちょっとした事に気をつけるだけでも伸ばしやすくなります。

日本人のまつげの長さは平均で約7mmくらいです。1cmまでは難しいですが、あと1mmくらい伸ばすのは実はとても簡単だったりするんです。

たかが、1mmと思いですか？

でもマツエクのヘビーユーザー様ならまつげが1mm伸びると目の印象がガラッと変わることはご存知のはずですよね？

少しでも伸ばせれば目の印象がかなり華やかになりますのでぜひ挑戦してみてほしいと思います。

まつげの毛周期とは？

上記の画像のように人の体に生えている毛は毛周期（ヘアサイクル）といい、3つの状態の毛が入れ替わるようになっています。

ちなみにまつげのヘアサイクル的に成長期は約40日ほどです。そのあと15日ほどの退行期をへて、まつげは抜けてしまいます。

つまり、この成長期のうちにどれだけまつげを伸ばせるか？という部分が大事になりますよね！

それでは、まつげを伸ばすために効果的な方法を紹介していきます。

まつげを伸ばす裏技！10個の方法

効果的にまつげを伸ばしていくためには

1. まつげを傷めないこと
2. まつげを育てるために必要な栄養をとること
3. その栄養が届きやすくなるように血行を促進する

の3つのポイントが大切です。

具体的には、巷で噂されているような方法も合わせると

1. ニベアをぬる
2. ワセリンをぬる
3. リップクリーム
4. ダイソー RJローション
5. まつげを健康にする食事
6. 目の周りのマッサージ
7. 質の高い睡眠
8. まつげの毛先を切る
9. マツ育サロン
10. まつ毛美容液

と実にたくさんの方法があります。ひとつひとつ信ぴょう性についても解説していきますね！

1.ニベアをぬる

ニベアクリームでまつげが伸びるというのは非常に有名ですね。まつげが保湿され、伸びやすくなったという声もたくさん聞かれます。

じっさいに日本最大のコスメ情報サイト「アットコスメ」の口コミにも

上記のようにニベアを使ってまつげが伸びたという人もいらっしゃいます。

ただし、ニベアを使うとまつげが伸びるという科学的根拠はまったくありません。

保湿することにより、まつげが傷みにくくなって伸びやすくなったのだと思いますがそれならニベアでなくまつげ美容液の方が何倍も効果的です。

まつげ用に作られていないクリームですので、じっさいにはつけるのもあまりよろしくありません。

2.ワセリンをぬる

ワセリンもぬるとまつ毛が伸びるとされていますね。上記で紹介したニベアと同じく実際に伸びたと感じておられる人もたくさんいるようです。

たしかにまつげを保湿するのはいいことです。ただでさえメイクで日々まつげには負担がかかっていますので傷んで乾燥しやすくなってしまいます。

ワセリンはかなり油分が多いので、保湿には最適といっても間違いありません。

唯一、気になるのはやはり目に対する影響。ワセリンは不純物もおおく含んでいますので、目にはいってしまうと炎症してしまうこともありますので十分注意しましょう。

3.リップクリーム

リップクリームもまつ毛が伸びるようですね！笑。ほんとうになんでもまつげにつけてしまうのが日本人なのでしょうか。笑

実際に口コミでも

上記のようにリップクリームをまつげに塗ったら伸びたという話もあります。

薬用のリップクリームだとものすごくしみます！

もちろんですが、まつ毛用ではないので薬用かそうでないかに限らずリップクリームをまつげに塗るのはひかえましょうね。

オロナイン、馬油、シアバターも効果あり？

上記で紹介したもののほかにもオロナインやシアバターもまつげにぬると伸びたという声がきかれます。

どれもたしかに保湿力は高いのでまつげを保護するのにはぴったりです。

4.ダイソー RJローション

実は100均アイテムにもRJローションというまつ毛が伸びると言われるものがあります。

出典元：@cosme様

もとは肌用の美容液なのですが、ローヤルゼリーなども配合されており、髪やまつ毛のケアにも効果的だと話題のプチプラアイテムです。

まさか100均でこんなすごいものが手に入るなんて、、私もしりませんでした。

@cosmeの口コミでも

上記のようにマツ育の効果が高いという意見も多数あります。

歯間ブラシでマツエクケア

ニベアにワセリン、RJローションと色々なアイテムが登場しておりますがみなさんこんなアイテムを使ってまつ毛に塗っているようです。

柔らか歯間ブラシ

たしかに形も使いやすそうですし、ブラシの部分がいいぐあいにまつげにフィットするようです。これはお試しの価値アリだと思います。

5.まつげの先を切る

伸ばしたい部分のまつげの毛先を少し切ったら伸びたという声もありました。

正直、信ぴょう性は低いかとおもいます。当たり前ですが、切ったらまつげは短くなってしまいます。

おそらくはまつ毛の毛先を切ると断面が太く見え、まつ毛が濃くなったように錯覚することがあります。この状態をまつげが伸びて濃くなったと勘違いしているのではないかと推測できますね。

6.まつげを健康にする食事

食べ物からの栄養によりまつ毛も作られますのでまつ毛が伸ばすために

• たんぱく質
• ビタミン
• ミネラル

などの栄養を豊富に含んだバランスのよい食事を心がけてみましょう。具体的な食べ物だと

• 卵
• 緑の濃い野菜
• 納豆
• 牛乳
• ウナギ

などがあります。

特に大豆に含まれる「イソフラボン」という栄養素には髪の健康を守る女性ホルモンに似た働きがあります。まつ毛だけでなく、肌や髪の毛にもいい食べ物ですので女性のかたはぜひ大豆製品を食べるように意識してみましょう。

7.目の周りのリンパマッサージ

上記はまつ育にも効果的なマッサージを動画で教えてくれるものです。とても分かりやすかったので紹介させていただきます。

目のまわりは皮膚が薄く弱いので、力を入れすぎないようにしながらやさしくマッサージしてみましょう。

医師監修のスキンケア大学というサイトでも上記のようにまつげを早く伸ばすためにマッサージが効果的なことが解説されています。

ホットタオルを使うと効果倍増！

マッサージの前にホットタオルなどで目のまわりをあたためておくと血行がよくなり、マッサージ効果が倍増します。

お風呂あがりなどにマッサージするのもおすすめですよ。

まつげのケアだけでなく、目のクマや疲れ目の解消にも効果的です。

8.質の高い睡眠

ゴールデンタイム(22時～2時)のあいだにしっかりと睡眠をとることでまつ毛にしっかりと栄養が行き渡り、伸びやすくなります。

髪の毛と同じでまつ毛も寝ているあいだに栄養補給がされ成長します。

もし、どうしてもゴールデンタイムに寝れないと言う人は「毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる」習慣をつけましょう。

規則正しい生活リズムをつくることで、体の機能もより働きが良くなり、結果的にまつげなどにも好影響をあたえます。

9.まつげ美容液

王道のまつ毛ケアはやはり美容液です。栄養成分もたっぷりと含まれていますのでまつげの成長も早めてくれます。

たくさんの種類がありますので、選ぶのに迷ってしまいますが口コミなどでも人気なのは以下のまつ毛美容液です

エマーキット

アットコスメでも★5.5と圧倒的に支持されているまつ毛美容液。

多くの女性が実際にまつ毛が伸びた！と口コミしています。

モデルや女優さんにも愛用者が多いのも人気の秘密。

10.マツ育サロン

まつ毛をケアすることに特化したマツ育サロンもおすすめです。

まだまだ店舗数が少ないのが悩みですが、しっかりとしたトリートメントで健康で長いまつ毛を育てたいならやはりプロにお願いするのが一番です。

芸能人などはすでにマツエクからマツ育に切り替えている方も多いようですよ。

ホンマでっか！まつげを伸ばす【裏技】

実はまつげを伸ばすための裏技的なものも存在します。手軽な方法とは言えませんが、すぐに確実に伸ばしたいという希望をお持ちなら試してみる価値は十分です。全部で3つありますのでひとつひとつ紹介していきます。

緑内障の目薬でまつげが伸びる？

• ルミガン
• ラティース
• ケアプロスト

など緑内障用の点眼薬には「ビマトプロスト」という成分が含まれていて、このビマトプロストの副作用によりまつ毛が伸びます。

医薬品なので専門のクリニックで購入できるほか、通販でも購入可能です。

ただし、目のまわりに色素沈着が起こる可能性がある、海外からの輸入品ですので届くまでに時間がかかるなどのデメリットもあります。

短いまつげを治療する薬がある？

まつげが少ない「まつ毛貧毛症」の治療に使われるのが、グラッシュビスタという薬です。

まつげ貧毛症の治療薬としては日本で唯一承認を受けている薬ですが、副作用の可能性もあるようです。

こちらの美容皮膚科のサイトで詳しく説明されています。上記で紹介したルミガンやラティースについても触れられていますので良かったらチェックしてみてくださいね。

ついついやってしまう！まつげに良くないNG行為とは！？

ここまでまつ毛を伸ばす方法を紹介してきましたが、

• 目をこする
• メイクしたまま寝てしまう
• 不規則な生活

などをしてしまうとせっかくのまつ育も効果が半減してしまいます。

とくに目をこすることはまつ毛が傷んだり抜けたりする一番の原因ですので、十分気をつけましょう。

長時間のスマホやパソコン、肩こりにも注意が必要

長い時間テレビやパソコン、スマホの画面を見ていると肩こりや目の疲れを感じますよね。

これは筋肉が凝り固まって血流が悪くなっているからです。

常に肩こりや目の疲れを感じているならずっと血行不良だということになります。

まつ毛にも栄養が行きにくくなってしまうので先ほど紹介したマッサージなどを取り入れながら体も労っていきましょう。

まとめ

みなさんいかがでしたか？

本当に効果的なまつげを伸ばす方法をもう一度まとめておきます。

世の中には怪しい噂などもたくさんあります。もちろん試す、試さないはあなたの自由ですが、リスクのあるものに関しては十分に注意しましょう。

お客様の大切なまつげを守るために注意喚起をするのも私たちアイリストの仕事です。

これからも有益な情報をお届けしていきたいと思います。