ダイエット（肥満症）に効く漢方薬！どれを選べばいいの？
基準となるダイエットの漢方薬
まずは、国がお墨付きを与えている肥満症に有効な漢方薬をご紹介します。厚生労働省が定めている一般用漢方製剤承認基準という薬局メーカーが漢方薬を作るための基準です。
この基準にある〔効能・効果〕から「肥満症」を検索すれば、その答えが出てきます。ここでは、次の２種類の漢方薬を抽出しました。
ダイエットの漢方薬は同じ？
では、誰もが基準となる漢方薬で、ダイエットが成功するのでしょうか？そして、肥満体質が改善するのでしょうか？
そんなことはありません。一人ひとりの体質はあまり考慮せず、症状に合わせてお薬を決めるというのは、西洋医学の考え方です。東洋医学を根拠にする漢方薬は、必ずしも「症状＝薬」ではありません。
同病異治をご存知ですか。
これは、「同じ病気でも、異なる治療を行う。」という東洋医学の教えです。この教えに沿えば、ダイエットに悩む人は、一律に同じ漢方薬を使うということはありません。
漢方治療は、表面上の病気を治療するというよりも、その人特有の病気に至った原因を分析し、その原因を取り除くという発想で根本治療を進めるからです。
ダイエットだからこの漢方薬！と決め付けずに、まずは、現在の体重に至った原因を探ることが大切になってきます。
ただ、原因を把握するというのはとても難しいことです。病気になった時期は何となく覚えていたとしても、ここ数ヶ月間の食事内容、運動で消費したカロリー、睡眠の質などは覚えている方は少ないでしょう。
体質から原因を探る
そこで、原因を探る有効な手段として用いるのが、今の自分の体質を知るということです。体質や気質のことを東洋医学では、証（しょう）と呼んでいます。
この証は、私たちの過去の生活習慣の積み重ねからできていますので、ある時点の証を見出すことで、その病気に至った原因をも読み取ることができるのです。
現在の状況から、過去の原因を見出すのです。
はじめに、証の決め手となる４つの重要な要素を確認しておきます。
これらは、お互いに調整し合いながら体内をバランスよく流れています。しかし、多くなったり少なくなったりしてバランスが崩れはじめると、それが歪みとなり病気になっていきます。
ダイエット（肥満症）などの病状は、４つの要素のいずれか又は複数が歪んだ状態になっていることが引き金になっていると考えます。
体質は８つの証に分類
この歪んだ状態を、うち漢方では、「８つの証」に分類しています。
不足している状態は次のとおりです。
多過ぎるなど停滞している状態です。
ここで、証ごとの漢方薬の使い方を簡単に説明します。
例えば、気が不足している「気虚」と診断された場合は、気を補う漢方薬を用います。水が滞っている「湿痰」の場合は、水を循環させる漢方薬を用います。結果として、それらの原因が取り除かれ、ダイエット（肥満症）やその他のお悩みが解決していくというものです。
根本を狙った治療を行えば、そこから派生した様々な症状を、同時に治療できるのです。
→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。
証を誤ると副作用の心配
証に合わない漢方薬を服用すると、効かないどころか、副作用を起こす可能性があるので注意が必要です。
また、証は一つとは限らず複数が同時に現れることがあります。また時間の経過とともに、証は変化していきますので、漢方薬も証の変化に合わせて変えていく必要があります。
証については、次の動画で、うち漢方の専属薬剤師である「堀口和彦先生」が詳しく解説しています。お時間のあるときにご覧いただければ、深いところでご理解いただけるかと思います。
肥満の証
ここからは、ダイエット（肥満症）に効く漢方薬について、証ごとに具体的にご案内していきます。内容は、堀口先生へのインタビュー結果をまとめたものです。
ダイエットで漢方薬を使用する場合には、注意する点があります。
なかなか体重が減らない「原因」を見極めるということが必要です。大きく２つ考えます。
- 一つは、代謝の低下です。
メタボリズム（代謝）が低下して、脂肪や糖などの老廃物が蓄積し、お腹などについてくるタイプです。実際に代謝が悪くなると、大便や小便の出が悪くなってきます。代謝が低下することによる肥満です。
女性ホルモンと甲状腺ホルモンに、代謝や接触中枢に影響を与える物質が入っています。女性の場合では、生理前に甘いものが食べたくなる方に多いです。この場合は、生理周期で過食に走りがちになります。
甲状腺は、代謝と絡んでくるホルモンで、停滞すると体の中にいろいろなものが溜まってきます。
原因がホルモンになりますと、運動してもダイエット効果が弱いです。
この２つを見極めたうえで、漢方薬を使い分けましょう。
＜代謝の低下＞
最初は、代謝が低下しているときです。３つのタイプに分かれます。①湿熱タイプのダイエット
メタボリックシンドロームの場合は、大体の場合が湿熱タイプといえます。
体の中の水分が停滞し、かつ炎症が体の中にあります。解毒代謝というのは肝臓で行い、大腸から排泄します。それがうまくいかずに停滞すると、体の中に熱を持ちます。大腸の炎症や、アレルギーも起こりやすくなる体質です。
このタイプの方には、こちらが有効です。
この漢方薬は、体の中の解毒代謝を高めて、悪いものを出す作用があります。大便、小便を出しやすくします。
食べる量より出る量が多くなれば、自然と体重は減ってくるというものです。
②血瘀タイプのダイエット
血が停滞して、体の中で淀んでいる状態のタイプです。
特に女性ホルモンに関係していて、生理周期と連動します。
③血虚タイプのダイエット
血が不足し、貧血気味な人がこれに当たります。
加えて、気滞といった精神的なストレスが影響し、自律神経の不安要素が入ると女性だと生理前に過食になります。摂食性の障害と重なることが多くあるタイプです。
②③のタイプには、血を動かす次の漢方薬が有効です。
便秘の場合は、次の漢方薬を同時に使います。
＜ホルモンの影響＞
もう一つは、ホルモンの影響によるものです。④湿痰タイプのダイエット
甲状腺ホルモンの低下の影響があります。
体の代謝を司るホルモンであり、新陳代謝が悪く小便が出づらい環境であるならこのタイプです。ポチャポチャして、むくんでいます。
水が体内に停滞していることから、冷えています。代謝を上げる漢方薬が有効です。
生薬の薏苡仁（ヨクイニン）が、むくみを取って、小便を出す作用があります。麻黄（マオウ）は、新陳代謝を上げます。
証は一つでない
あなたの証が、上記のように一つであれば、漢方薬も処方しやすくなります。
→ご自身の証を確認したい場合は、体質チェックをお試しください。
ただ、これまでのうち漢方の患者さんの「証判定の結果」をみると、一つの証に分類できない例が目立ちます。また、肥満だけでなく、複数の症状やお悩みをもっている方が多いことがわかりました。
私たち人間は、一人としてまったく同じ悩みや証を抱えていることはありません。だから、本当はあなたに合った漢方薬は、これとこれ！とお決めするのが、治療を行う側の役割なのでしょう。
しかし、そうは言っても、お一人ずつの相談をうかがって先生が漢方処方をしていくとなると、「相談料」や「カウンセリング料」が発生してしまいます。
そこで、何とかご自身で見つけられる方法はないかと考え、実際にあったご相談例と、堀口先生が処方した漢方薬を、個人情報をしっかり保護した上で「公開」することにしました。
あなたのお悩みの症状や証に近いご相談事例があれば、そこで処方された漢方薬が参考になろうかと存じます。
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詳しい内容を見たい時は、題名をクリックしてください。詳細ページに飛びます。
［血瘀 湿痰 気滞］
- 補気健中湯（ほきけんちゅうとう）
補気建中湯は、水分代謝を活性化して、気力を高めて、むくみやだるさ、気力低下を改善します。
- 大黄牡丹皮湯（だいおうぼたんぴとう）
大黄牡丹皮湯は、骨盤内の血や宿便を解消する作用があります。処方を組み合わせることで、下剤の作用をマイルドにすることができます。
［血瘀 陽虚 湿痰］
- 防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
防已黄耆湯は、体内の水分代謝を活性化して、むくみや体脂肪を軽減します。
- 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、体内の解毒代謝を促進して、体内に蓄積した老廃物を排出して、身体の重だるさを改善します。大小便の排出量を増やします。
［気滞 陰虚 血瘀など］
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
柴胡加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、目の充血や高血圧、不眠などを改善します。
- 桃核承気湯（とうかくしょうきとう）
桃核承気湯は、骨盤内に停滞する宿便や血(古血)を取り除き、骨盤内の流通を促進して、大小便をすっきりさせて、下肢のむくみを改善します。
- 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、新陳代謝を活性化して、体内に蓄積して老廃物を排出します。
［気滞 気虚 陰虚など］
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
は、心身の緊張感を緩和して、自律神経の働きを調整して、肩こりや頭痛、手の汗、睡眠などを改善します。
- 桃核承気湯（とうかくしょうきとう）
桃核承気湯は、骨盤内に停滞する宿便や血を排出して、大便や小便を出しやすくします。
［気滞 湿熱］
- 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、体内の新陳代謝を高めて、余分な水分や脂肪などを小便と大便に排出します。鼻づまりや鼻炎などを改善する作用もあります。
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
柴胡加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、肩こりやイライラ感などを緩和します。精神的に安定して、過食傾向を抑えます。
［血虚 気滞 気虚など］
- 加味逍遥散（かみしょうようさん）
加味逍遥散は、ホルモンと自律神経の働きを調整して、血行を促進して、冷えや肩こり、排便などを改善します。
- 補気健中湯（ほきけんちゅうとう）
補気建中湯は、体内の新陳代謝を活性化して、むくみやお腹の張り、手足のだるさを改善します。気力を高める作用もあります。
［気滞 血虚 湿痰など］
- 加味逍遥散（かみしょうようさん）
加味逍遥散は、血を補いながら、気と血の巡りを促進させて、イライラ不安感や冷えなどを改善します。下剤は入っていませんが、自律神経の働きを調整して、便通を良くする作用もあります。
［湿痰 気虚 気滞など］
- 防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
防已黄耆湯は、体内の余分な水分を小便に出すように働き、むくみやだるさを軽減します。大腸の余分な水分も小便に回しますので、生理前後の下痢も改善してくると思います。
- 防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）
防風通聖散は、新陳代謝を活性化して、大小便の排出を促進します。頭痛や鼻水なども改善します。多少大便の量が増えると思いますが、減量には必要です。
［気虚 陽虚 血虚］
- 通導散（つうどうさん）
は、骨盤内の停滞している宿便や古血などをスムーズに排出します。
- 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
当帰芍薬散は、血を補い、立ちくらみや目の疲れ、むくみを改善します。
［陰虚 湿熱］
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）
柴胡加竜骨牡蛎湯は、心身の緊張感を緩和して、イライラを改善します。
- 桃核承気湯（とうかくしょうきとう）
桃核承気湯は、骨盤内に停滞した宿便や、膀胱内の小便をスムーズに排出して、体重を減少へ仕向けます。
まとめ
肥満体質の改善やダイエットを漢方薬で行いたいのであれば、証を間違ってはいけません。
肥満症で悩みの方がなりがちな４つの証と、基本となる漢方薬を押さえておきましょう。
証が決まれば、これらを基本に漢方薬を選びます。とにかくご自身の証に合った漢方薬を選ぶことが大事です。
→証の確認：体質チェック
ただ、証は一つとは限りません。複数の証をお持ちの方は、ご自身のお悩みと類似する相談例や処方例を参考にしてください。
そして、証に合った漢方薬を継続して服用することで、あなたの体質は改善され、結果としてダイエットも成功することでしょう。
どうぞお大事になさってください。
この情報を共有いただけたら幸いです。
堀口先生に漢方処方を依頼するサービス
あなたの証に合った漢方薬は見つかりましたでしょうか？
もしもあなたが複数のつらい症状を抱えていて、治療だけでなく体質改善も進めたいのであれば、漢方薬の選定は慎重に行う必要があります。例えば、漢方の専門家に処方を任せるのも一案かと思います。
堀口和彦先生（経歴）
うち漢方.comの専属薬剤師（昭和３８年さいたま市生まれ）
平成７年にさいたま市で漢方専門「光和堂薬局」を開業（院長）、鍼灸治療院も併設
漢方210処方生薬解説、やさしい漢方入門、パプアニューギニアの薬草文化、鍼のエビデンス等の著書