初めてスポーツジムのプールに通うとき、どんな水着を着るべきなのか知らないと悩みますよね。

ジムのプールに通う人の目的は、水泳、ウォーキング、アクアビクスなどに分かれますが、これでなくてはいけないというルールはありません。スポーツショップで販売されているような一般的な競泳水着やフィットネス水着をお持ちであればそれで十分です。

ただ「競泳水着といっても色々ある」と思われる方もいらっしゃると思いますので、もう少し具体的にご紹介していこうと思います。

ジムでは競泳水着やフィットネス水着が多い

スポーツジムで水泳をしている人は競泳水着、またはフィットネス水着のどちらかを着用しています。それぞれの特徴をご紹介します。

競泳水着の特徴

競泳水着は水の抵抗を無くす設計のため、生地は薄めで体にピタッとフィットします。体のラインが出やすいのも特徴です。

最近は、ハーフスーツという膝の上まで生地で覆われたデザインも増えており、ジムのプールでよく見かけるようになりました。学生時代に着用していたようなミドルカットの方はどちらかというと少なめかもしれません。

プールでしっかりと泳ぐ予定の方は「競泳水着」がよいでしょう。水の抵抗も少なく、泳ぐことに集中できる水着です。

補足として、競泳水着には国際大会以上のレースで着用できる「試合用」と「練習用」があります。見分け方として試合用の競泳水着には「Fina（国際水泳連盟）承認マーク」が付いています。

ジムでトレーニング程度に泳ぐのであれば、Fina承認マークの有無は気にしなくて大丈夫です。

フィットネス水着の特徴

フィットネス用の水着はフィット感を重視しているため、生地に少しゆとりがあり、体への圧迫感も少なめです。

生地は少し厚めで体のラインはそれほど出ないデザインとなっています。競泳用と比べるとデザインや形状の種類が豊富です。

プールで水中ウォーキングやアクアビクスをする予定の方は「セパレートタイプ」のフィットネス水着がよいでしょう。

セパレートタイプは上下で水着が分かれていますので、着脱しやすく気軽に着ることができます。

オシャレ水着（遊泳用）はジムでは見かけない

海水浴や屋外プールなどレジャー目的で着用するオシャレ水着を着ている人は見かけません。オシャレ水着というのは男性の海パンやトランクスタイプ、女性ではビキニやフリルタイプの水着です。

体に密着していないオシャレ水着は水の抵抗が大きいため、泳ぐには不向きといえます。オシャレタイプの水着しか持っていない場合は、競泳用またはフィットネス用の水着を準備されるほうがよいでしょう。

水着の色は黒色や紺色が多い

ジムのプールにいる人は黒色や紺色などダーク系の水着が多いです。周りにも同じような色の人が多くて着やすいです。スポーツショップに売られている水着は黒っぽい色が多いので、皆さんその中から選ばれているいうことですね。差し色で赤や白などの色が入っているデザインをよく見かけます。

傾向として、若い人は黒色や紺色などの濃い色のダーク系の色が多く、年齢が上がるにつれて水色やピンク色などの明るい色を着られている方が増えてくる感じです。

水着の値段はどれぐらい？

競泳水着やフィットネス水着の値段は様々です。

mizunoやspeedoなど、水泳業界のトップレベルの競泳水着を作っているメーカーは高めの値段になる傾向があります。メンズ水着で5,000円前後、レディース水着で10,000円前後の価格帯です。

一方、スポーツウェアや水着を幅広く手がけているメーカーであれば、メンズ水着で3,000円前後、レディース水着で5,000円前後の価格帯でも十分にあります。

水着のタイプやデザインは？

ここまでで競泳用、フィットネス用の濃い色の水着が多いことがなんとなくお分かり頂けたと思います。一般的なイメージですので「そうだと思っていたよ」という方も多いかもしれませんね。

水着には色々な種類がありますが、男性、女性で以下のタイプの水着をジムでは多く見かけます。

男性会員に多い水着のタイプ

男性の水着でよく見かけるのはハーフスパッツタイプです。ひざの少し上まで水着があるタイプです。もう少し丈の短いボクサータイプの方もいます。

また、過去に水泳をやっていたような人や泳ぎがとても上手な方はボクサータイプやビキニタイプを履いている方も多いです。

女性会員に多い水着のタイプ

女性の水着も男性と同じくハーフスパッツタイプの方が多いように思います。テレビで競泳を観かけたときもこのような水着を着た選手がよく映りますよね。今どきの流行りなのかもしれません。

セパレートの水着は着脱のしやすいフロントジッパータイプが多いです。

明るい色の水着もモチベーションが上がるのでおすすめですよ。

こちらの動画も参考になると思います。ジムのプールで着ている水着はこのようなイメージです。

実際にプールに通う方はどんな水着？

「私はこのタイプの水着にしようと思ってるけど、周囲の人はどうなのかな？」

これから購入される方は気になりますよね。実際、皆さんはどうされているのでしょうか。

よろしければ今後、この記事をご覧頂く方の参考になると思いますので、下記の回答にご協力いただけますと嬉しいです。悩まれている方のお役にきっと立つと思います。

水着は何着あると便利？

フィットネス用の水着は何着持っているほうがよいでしょうか。１着でよいのか複数の水着を持っておくべきか気になりますよね。

水着１着でも週１、週２ペースなら洗濯しても次回までに十分に乾きます。ただ週３や週４ペースとなると天気によっては乾かないこともあります。

自宅から直接ジムのプールに通う場合は気にならないと思いますが、仕事帰りにジムへ寄る場合は、水着が生乾きのまま持ち歩くのは少し嫌ですよね。週３回以上通う場合は２着持っておくほうがよいでしょう。

さらに複数の水着を持っておくメリットとして水着のトラブル（破れ、ほつれ等）に対応できるということもあります。

ジムに向かう準備をしているときに水着のトラブルに気付いても複数の水着を持っていなければその日は泳げなくなりますよね。せっかくジムに行く気持ちになっていたのにもったいないです。

ですので、そういったトラブルも考慮すると２着持っておくと安心だと思います。

水着にインナーは必要？

水着の下にインナーを履くべきかどうかはよく話題に上がります。サポーターやアンダーショーツとも呼ばれます。

最近の水着には最初から当て布が付いているものも多く、水着と別に購入する必要もなくなってきました。

インナーを履くメリットとしては

• 水着だけ着用するよりも体にフィットする
• 白色などの薄い色の水着でも透けにくくなる
• 水着がずれる、脱げるなどの万が一への予防

などが挙げられます。

持っている水着にインナーがセットされていなくて不安な方は着用されるとよいでしょう。

水着のサイズは小さめがよい？

水着を購入する際、丁度よいサイズがあることが一番ですが、体型によっては少し大きいサイズ、小さいサイズを選択する必要もでてくると思います。どちらを購入するべきか少し迷いますよね。

個人的におすすめなのは、少し小さめを選ぶほうが良いと思います。理由は3つあります。

1つ目は長く着用していると少しずつ生地が伸びてくるからです。洗濯を繰り返すからという見方もできますね。フィットネス水着や競泳水着は伸縮性に富んでおり、生地も徐々に伸びてきます。

2つ目はプールで水に入ると乾いた状態よりも生地が少しゆるむ傾向があるからです。

3つ目は、水泳を続けることで体が引き締まり、サイズダウンする可能性があるためです。順調に続けていれば体の脂肪が落ちて引き締まってきますので、少し小さめのサイズでも丁度よくなってくるでしょう。

周りの目は気にしなくて大丈夫

ここまでの情報で「やっぱりジムは無難に黒色の競泳水着を着ないと周りから浮いて見えるのかな」と思われたかもしれませんが、そんなことは一切気にされなくて大丈夫です。

基本的にプールでは水中にいますので誰も見ません。ですので、自分が着たい色、着たいタイプの水着を選びましょう。

普段の生活では着ないような色を着ることでモチベーションも上がると思います。やる気を出すために明るい色の水着を着るのもいいでしょう。とにかく周りの目は気にすることはありませんので自由に選びましょう。

最近は、フィットネス水着や水泳キャップ、バッグなどプール用品一式をセットにしている商品もあるようです。最初の頃は選ぶ基準が分かりにくいので、ありがたいですね。

水着を長くきれいに保つために

せっかく購入した水着であれば、できるだけ長くきれいに使いたいですよね。そのためにはプール内で壁に寄りかかるのは控えましょう。

長時間泳いでいるとだんだんと疲れてきて壁に寄りかかってしまいがちですが、プール内の壁は結構ザラザラしているので水着がすれると生地が傷んでしまいます。特にお尻の部分は体重がのしかかりやすいので、強くもたれかからないように注意しましょう。

水泳キャップの選び方

水着と同様にスポーツジムのプールで泳ぐ際に必要なのが水泳キャップです。スイムキャップやスイミングキャップとも呼ばれます。水泳キャップを着用せずに泳ぐことは水質維持の観点からほとんどのジムで禁止されています。

水泳キャップは主にメッシュタイプとシリコンタイプに分かれます。小学校や中学校で着用しているのは大抵がメッシュタイプです。

メッシュタイプのメリット

メッシュタイプの水泳キャップのメリットは通気性に優れているので頭がむれないということです。長時間泳ぐと体温が上昇し汗をかきます。そのため、熱を放出するためにも通気性に優れているメッシュタイプはおすすめです。

注意点としては、網目が細かすぎる製品は水がキャップと頭の間に入った際にもそのまま出ずに溜まってしまうので、泳ぐのをやめて立っているときなどにキャップの隙間から顔にタラタラ～っと水がたれてきます。

ゴーグルを外して休憩しようとした場合でも、顔を拭いても拭いても隙間から流れてくるのでちょっとうっとしいです（苦笑）

メッシュタイプを購入する場合は、網目の大きめなものを選ばれるとよいでしょう。

シリコンタイプのメリット

シリコンタイプのメリットは水の抵抗が少ないということです。また、プールの水が直接髪に触れないので塩素から髪の毛を守ってくれます。水泳選手のように上手に泳ぐ人はシリコンタイプの水泳キャップが多いように思います。泳ぎやすさやタイムを重視する場合は、こちらを選択することになるかもしれませんね。

ただし、メッシュタイプと異なり空気を通さないので、頭がむれやすいということを理解しておきましょう。

それぞれにメリットとデメリットがありますので、何を基準にするかを検討して自分にあった素材タイプのものを選んでみてください。

まとめ

派手なのが苦手な方は、デザインや種類が豊富な黒色の競泳水着がいいかもしれません。逆にモチベーションを上げるために普段は着ない色に挑戦されるのもありだと思います。

ジムのプールでは一般的には黒い競泳水着の方が多いように思いますが、あくまで個人の自由ですので、好きなデザインの水着を着ることが一番よろしいかと思います。

今回ご紹介しましたスポーツジムで着用できる水着と着用できない水着（禁止されていたり、係員に注意をうける）については以下にまとめましたので、ぜひご活用ください。

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