ニキビ肌改善について誰もが知っておくべき事実

繰り返し繰り返しできるニキビ。それはあなたの肌質がニキビの肌質になっているからです。
鏡に写ったブツブツのある顔は、あなたを憂鬱にし、人と会うのも億劫にさせます。
そんな肌質を改善し、美しさへの自信を回復するために、このニキビのためのスキンケア情報をお役立てください。

大人のニキビの原因は？

もともと、ニキビは性ホルモンの分泌が盛んになる思春期に始まり、20歳前後に消えるのが普通でした。
しかし、近年は、30歳以降にもニキビに悩まれる方が増えました。
これが、あなたのお悩みの大人のニキビ（アダルトニキビ）です。

大人のニキビの原因は；

ストレス
睡眠不足
食生活（西欧化、脂肪分の多い食事）
不規則な生活（不摂生、夜型）
便秘
紫外線
乾燥肌
誤った化粧品の使用方法

これらの原因が、いくつか絡まって、大人のニキビとなります。
でも、ニキビの発生のメカニズムは、思春期ニキビと同じで、毛孔（毛穴）に皮脂が詰まる事で起こります。

◆なぜ皮脂が毛穴につまるの？

それでは何故、毛穴（毛孔）に皮脂が詰まってしまうのでしょうか？

皮脂を生成する皮脂腺は、毛包（毛のはいてくるところ）に繋がっていて、ここに皮脂を出します。
毛包に出された皮脂は、毛や毛包の壁を伝わって皮膚の表面に流れ出ます。
でも、男性ホルモンやその他の刺激で、毛穴の周りの角質が厚くなって毛穴が狭くなったり、角質のくずが毛穴をふさいでしまう（角栓）と、皮脂は毛包の中に詰まってしまいます。

◆ニキビの段階：コメド→炎症→膿胞

行き場を失った皮脂は、毛包に溜まって膨れ上がり、ブツブツができます。この状態をコメドといいます。
コメドには白ニキビ、黒ニキビがります。
白ニキビは、毛穴が完全にふさがって、毛包から流出できなくなった皮脂が詰まった状態、一方
黒ニキビは、皮脂の先端の一部が空気に触れて酸化して黒くみえる状態です。

コメドの状態がさらに進むと、アクネ菌の影響で炎症をおこし、赤ニキビとなります。
さらに悪化すると、細菌が増殖して真皮内に膿が溜まり、大きく膨れあがります。これを膿胞（黄ニキビ）といいます。炎症を伴ったニキビは、ニキビ痕を残すことがあります。どうにか炎症を起さないように、ケアしたいですね。

ニキビは遺伝もありますが、ニキビの原因となる、生活習慣の改善をする事が、一番大切です。
それは、分かっていても、例えばストレスのない生活をしようと思っても、ストレスは勝手に向こうからやって来ますから、完全に防ぐのは難しいですね。でも、その他の原因は、あなたの意思で取り除く事ができますので、是非実行してください。
私供も、できる限りの情報をご提供いたしますので、どうぞお気軽にご連絡ください。

ニキビを悪化させないスキンケア

それでは、白ニキビ、黒ニキビなどができてしまった時、これ以上悪化させないようにするにはどうしたらいいでしょうか？

１、紫外線にあたらない

紫外線は、皮膚の細胞内に大量の活性酸素を発生させます。これが、皮脂を酸化させ過酸化脂質をつくり、ニキビの炎症を起こします。また、過酸化脂質は粘着性が強いため、毛穴を詰まらせ、アクネ菌を増殖させ、ニキビを悪化させる原因となります。
さらに、紫外線の刺激は、角質層が厚くなる角層肥厚をまねきます。角質層が分厚くなると、毛穴の溝も深く大きくなり、皮脂が溜まりやすくなります。また、分厚い角質層が硬くなり毛穴をふさぎ、ニキビを悪化させ、炎症を招きます。

炎症は、ニキビ痕のもとになるばかりか、メラノサイトを刺激してメラニン色素を発生させ、ニキビ痕のシミの原因となります。

このように、紫外線はニキビ肌の大敵です。
私共は、年間を通じて、紫外線対策をなさる事をお勧めしております。

２、正しい洗顔法を実施する

アダルトニキビには、思春期用の脱脂力の強い洗顔料を安易に使用しないでください。
なぜかというと、アダルトニキビは、皮脂分泌の少ない乾燥肌でおこることも多いからです。
皮脂をとり過ぎると、お肌は「あっ、皮脂が足りなくなった。もっと皮脂を出さなくちゃ」と、一生懸命皮脂を作り出すという、悪循環に陥ります。
同様に、一日に何回も洗顔する事も避けてください。洗顔のしすぎは皮脂分泌を促進します。3回を限度としてください。

あなたは、お肌が弱酸性であるという事をご存知ですね。この酸性度はpH値であらわされますが、ｐH4.5～ｐH6.5です。このｐH値を維持する能力をpH緩衝能といいます。
この機能のおかげで、肌にアルカリ性のものが触れても、暫くするともとの弱酸性にもどります。
しかし、ニキビ肌はこの機能が低下しているため、アルカリ性の石鹸や化粧品に反応してしまうことがあります。
ですから私供は、洗顔料は弱酸性のものを勧めています。
アルカリの石鹸で洗顔された場合は、すぐに弱酸性の化粧品で保湿してください。

下記は、アダルトニキビの洗顔法です。実践なさってください。

洗顔前に手をよく洗い、手の汚れを肌につけないようにしましょう
ホットタオルを2～3分顔に当てて、毛穴の入り口をやわらかくして、汚れや角栓を取れやすくします。
手のひらに洗顔料をとり、ぬるま湯でのばすか、泡立ててください。
最初に額や鼻筋のTゾーンから洗顔料をなじませ、次にフェイスラインにすすみます。顔全体をやさしくマッサージするように洗いましょう。
ぬるま湯で洗い流します。こめかみ、あご、首すじに石けんを残さないようにしてくだしさい。
タオルで軽く押さえるように水分を拭き取ります。

大人のニキビ肌を改善するスキンケア

私たちの体の機能には、何一つ不必要なものはありません。
本来バランス良く働いている機能を、私たちが崩してしまっているのです、、、生活習慣やストレスなどで。
（余談ですが、この、バランスを崩す事が、すべてのトラブルの基であることを、あなたには、常に思い出して頂きたいと思います）

皮脂を分泌するのは、お肌を外界の刺激から守る為の、バリア機能です。

大人のニキビ肌は、水分保持力が低下しています。
肌が乾燥してくると、外界の刺激から守るためのバリア機能が働いて、がんばって皮脂を出します。
お肌が、そんな間違ったがんばりをしなくて済むよう、保湿をしてあげることが大切です。

また、保湿することで、毛包の角層をやわらかく保ち、毛穴の周りの角層が厚くなって毛穴を狭めたり、角栓で毛穴を塞いでしまうような状態（ニキビの原因）を防ぎます。

大人のニキビ肌は、乾燥肌、敏感肌の肌質に似ています。
肌質の改善は、体質改善と同じで、一朝一夕にはいきませんが、ニキビの原因となる生活習慣を改め、適切な洗顔料で正しい洗顔をおこない、適切な保湿剤で正しく保湿する事で、改善が期待できます。

アクア・エリキサー・シリーズは、敏感肌･乾燥肌の方のための、弱酸性のスキンケア･アイテムです。
販売を開始してから11年、北米にお住まいの多くの方から、ニキビ改善のご報告を頂いております。
ここにその一部をご紹介いたします。

お客様の声

送っていただいた商品とても気に入っています。
ゲルがスーッとのびて肌にすーっとしみこんでいく感覚が特にうれしいです。
数ヶ月前から寝不足のため（だと思うのですが）顔に吹き出物（中年になったらにきびって言わないのですよね）ができてほおとこめかみのところは、ゲルをつけずにいます。
○○○社のにきび肌用の洗顔クリームで顔を洗ったていたら1週間でぶつぶつ加減はましになっていますが、完全になくなるにはいたっていません。でも全体としてはツッパリ感などないので洗顔ジェルや顔のにきびのない所にぬっているゲルで潤っているのかなと思っています。
ピーリングはにきびのあるところも優しくマッサージして行っています。
こだわって作っておられるのを知った上で購入させてもらったので、顔につけても安心という信頼感もうれしいです。
これからもよろしくお願いします。
郵送して下さったニュースレターの情報も役に立ちました。　CA州　YS様