体臭対策って、どんな方法がベストなの！？

体臭は自分ではわからない問題。知らぬは自分だけで、周りの人たちはその臭いに気がついてしまっているのかも。

どんな臭いでも人はずっと嗅ぎ続けると慣れてしまうもの、気をつけて対策しておくことが安心につながります。

臭い、と言われてから対策しては遅すぎる。今からしっかり臭いエチケットに配慮していきたいものですね。

でも、どんな対策から始めたらいいか見当がつかない人も多いかも知れません。

そして臭いの悩みも十人十色。自分に合った対策とグッズが必要になってきます。

男性なら年齢とともに気になりだす加齢臭、電車のつり革をつかむ時に心配なワキガ、人前で靴を脱ぎたくなくなる足の臭い、近くで話す時に気になる口臭など臭いの不安を持っていませんか？

女性はデオドラントしても治らないワキガ、磨いてるのに臭う口臭、恥ずかしくて誰にも相談できないデリケートゾーンの臭いなどの心配などで悩んでいませんか？女性は特に対策をすでにしているのに効果が出ずに悩んでいる方も多いと思います。

とてもデリケートな話題、体臭の悩みは人に話しにくいですよね。相談された側もなかなか本当のことは言いにくいもの。それなら安心の上でも対策しておいて損はありません。

悩み別にケアの方法や効果のあるグッズを紹介する当サイトはそんなあなたの強い味方です。

加齢臭や女性のデリケートゾーンの臭いを落として、さらにもう臭わなくする石鹸やボディーソープ、わきがの臭いを抑えるクリームやジェル、口臭を抑える歯磨き粉や体の中から臭いを断つサプリメントなど、臭いエチケットの達人になれるアイテムをお知らせしていきたいと思います。

どれもいつも使っているものを切り替えたり、習慣にして使える手軽なものばかりです。

ちょっと生活を変えるだけで体臭対策ができるんです。効果を感じられなかった時に保証がついている商品もありますので、気軽に始めることができますよ。

今まで洗っても磨いても臭いが気になっていた人も、使うものを変えれば体臭の悩みから解放される希望は十分にあります。諦めないことが大切です。

体臭のことが心配で、表情が曇っていては本当に持っている魅力もしぼんでしまいます。仕事や遊び、恋愛も体臭のことが心配で楽しめなくなってしまうようでは悲しいですよね。

使う道具や対策の方法を間違えてしまうとせっかくの努力も身を結ばないこともあります。体臭対策のために開発されたグッズと正しい対策を知ることが大切なんですね。当サイトがお手伝いします。

しっかりと正しい対策をして、毎日を明るく過しましょう。

電車や人ごみの中で「うわっ！きつい体臭！・・・もしかして自分もクサイ？」と思ってしまったこと、ありませんか？もしくは誰かに「きみ、ちょっと臭うよ・・・」と言われてショックの中、このページを見ているひともいるかも知れませんね。

体臭は誰にでもあるものですが、それがきつすぎると人間関係や仕事にも大きな影響が出てしまいます。でも、正しい体臭対策とはどうしたらいいのでしょうか。

「何をしたらいいかわからない・・・」というひとも「あれこれやってみたけど、ダメだったんです！」というひとも大丈夫、体臭の悩みにはゴールがちゃんとあるんですよ。

失敗談！やってはいけない体臭対策

まず体臭対策でよく行われるのが、清潔にする・汗を抑える・香りをつけるの3つです。ですが、やり方を間違うと余計にニオイのもとを作ってしまうんです。

間違った体臭対策失敗談

• 1日何回もゴシゴシ体を洗っているのにニオイがとれなかった
• 制汗スプレーを使っているのにすぐニオイがぶり返してしまう
• 汗をかきたくなくて水分を抜いたけどニオイが消えない
• 香水をふりかけたけど余計に嫌なニオイになってしまった！

ゴシゴシ洗いは体臭のもと！

清潔は体臭対策の基本です。でも「ニオイをなんとかしなくっちゃ！」とゴシゴシ体をこすって、1日何度もお風呂に入るのは体臭対策には逆効果なんです。

体臭原因のひとつに皮脂がありますが、過剰に洗い流してしまうと失った皮脂を補おうとさらに余分に皮脂が分泌されてしまい、結局洗いすぎがニオイの原因を作ってしまう場合があるんです。

お湯は38度くらいで皮脂を落としすぎないように、1日1回やさしく洗うのが正解です。

市販の制汗スプレーはあまり持たない

いろんな種類の制汗スプレーがドラッグストアなどに並んでいますが、実はスプレータイプは汗に流されやすく効果が持続しない欠点を持っているんです。特に汗をかく季節はあっという間に流れてしまいます。塗るタイプのデオドラントのほうが持続するのでオススメですよ。

水分を抜くのは体臭のもと！

汗はたしかに体臭のもとです。じゃあそれを出さないようにすればニオイがしなくなるんじゃない！？という発想から、水分をとらない体臭対策をするひとがいますが、実はこれが逆効果なんです。

水分不足になると、ニオイ原因物質が凝縮され、より体臭がきつくなってしまうと言われています。しっかり水分はとりたいですね。

香水と体臭が混じると大変な悪臭に

いい香りを振りかければ体臭がごまかせるかも知れない！と香水をかけるひとがいますが、これは正に逆効果です。

体臭に香水の香りが混じり、ひどい悪臭になってしまうケースが後を絶ちません。体臭が気になっても、香水や香りのきつすぎるデオドラントはやめておいたほうがいいでしょう。

なぜ体臭は起こる？原因を知ろう

失敗談は数あれど、ではどう対策すればニオイの悩みは解決するのでしょうか？まず体臭対策は「ニオイの原因を取り除くこと・今ある体臭そのものを抑えること」のふたつに分かれます。

体臭の原因は広く知られているように汗です。でも汗といっても人間は2種類の汗腺、アポクリン腺とエクリン腺からそれぞれ別の性質の汗をかきます。そして肌の毛穴には皮脂腺があり、肌を守るための皮脂を分泌し続けています。実はこの皮脂も体臭の原因です。

それぞれは無臭ですが、皮脂とアポクリン腺からの汗が混ざり合い、それが肌にいる細菌に分解されるとニオイの原因物質になってしまいます。

さらに水分の多いエクリン腺の汗が蒸発するのと一緒にそのニオイをふりまいたり、湿気で細菌を増やしてしまいニオイを強くする場合があるんですね。

汗・菌・皮脂、3つの体臭原因を持たない人間はいません。だから誰にでも体臭はあるんですね。

しかしアポクリン腺の数が多いため体臭がきつくなるワキガや、ホルモンバランスが崩れると皮脂が増えてニオイがきつくなるなど、体質的・体調的なものが原因の場合はどんなに体を洗っても、ニオイのきつい食べ物を控えても、なかなかニオイが収まらない場合があるんです。

「ニオイの原因」である体質や体調は、改善に時間がかかります。そこで大切になってくるのが、まずは「今ある体臭そのものを抑えること」なんですね。

まずは優秀なデオドラントで体臭対策

「とにかくすぐに、このニオイをなんとかしたい！」そんなとき、最も頼りになるのが優秀なデオドラントなんです。デオドラントとは、体臭や汗臭さを抑える薬剤全体をさしますが、使うなら性能のいいアイテムを選ばないと効果が薄いんです。デオドラント選びで大切なポイントは3つです。

デオドラントを選ぶ3つのポイント

• 汗をしっかり抑えてくれる（制汗）
• 殺菌力に優れている
• 落ちにくく長持ち

まず汗を抑える効果（制汗）です。汗腺に蓋をして汗を防ぐパラフェノールスルホン酸亜鉛などがよく使われますね。

もともと無臭の汗や皮脂をニオイ原因に変えてしまう細菌をやっつける殺菌力も大切です。殺菌成分はいろいろありますが、イソプロピルメチルフェノールという歯周病対策の歯磨き粉にも使われ、口の中にも使える殺菌・消炎作用のある成分が安全でオススメですね。

あととても大切なのが、長持ちすることです。市販のシューっとする制汗剤をもう試したひとがほとんどだと思いますが、最初で触れたようにスプレー式は汗に流されやすく効果があまり持たないんです。

吹き付けたときは間違いなく効果はありますが、有効成分が汗で流されすぐにニオイが復活しがちです。そこで大事なのがクリームやロールオン、スティックタイプなど、塗るタイプのデオドラントを選ぶことなんです。

塗るタイプはスプレーよりもくまなく肌に有効成分をつけることができるため制汗・殺菌の効果が高く、汗がしっかり抑えられることでデオドラントが流されず長持ちすることが特徴です。

たとえば1時間に1度デオドラントを塗り直すチャンスがあるとして、スプレータイプは10分で有効成分が流れてしまうと残り50分はいやなニオイをさせていることになります。塗るデオドラントで朝から夜までOK！なタイプは1時間ずっと、それどころか夜までずっとニオイを抑えてくれることになります。

ドラッグストアで売っているスプレータイプは安くてサラっとした使い心地が魅力ですが、本気でニオイを抑えるなら落ちにくい塗るタイプのデオドラントを使う必要があります。

オススメのデオドラント・制汗剤

「でも塗るデオドラントって言ってもいっぱいあるし、何を選んだらいいのかわからない・・・」というひとのために、編集部が評価を「制汗・殺菌・持続」の3ポイントに絞り、たくさんの塗るタイプのデオドラントからオススメを厳選しました。

いずれもドラッグストアでは手に入らないレアなアイテムですが、その分ちょっと凄いデオドラントたちなんですよ。気になったらネットでお得に購入できます。

まず、今のニオイを抑えてこそです。デオドラントで体臭を防いでいるうちに体質や体調の改善をしていきましょう。体臭の悩みにはゴールがあるんです。ゆっくり、着実に近づいていきましょう。