太らないために？発見しました

アラサー既婚者です。

本当にそうかも？
と言うのは私はぽっちゃりデブで痩せるために生野菜を沢山食べていました。野菜が沢山とれる鍋は嫌いです。

参考になりました☆

トピ文の内容の細い人の条件にほとんど当てはまりますが、
とても太りやすいです。

すっきりやせたいなぁ。
はあ……。

追加です。常識ですが、早食いは太ります。私は勤めていた時、太めのランチ友がいたのですが、いつも同じ定食（ボリュームたっぷり）を食べて、彼女はライスを半分残します。私は完食してましたが食べるスピードが遅かったです。また彼女は既婚ですが、料理が嫌いで、夕食はご飯抜きで、既製のおかずのみ食べるそうでした。他の友人も料理嫌いは太い？。（料理研究家さんは意外と細い）ゆっくり、良く噛んで食べると、満足感が違って、間食が少なくなるのかも？私は歯は気を使い大事にしています。それから、ガムが大好き。口寂しい時は、ガム（シュガーレス）。スルメも大好きです。
ご飯、パンの主食もしっかり食べる方が満足して、無駄な間食がなくなり良いと思います。
また、身体を冷やすと太ります。（北極熊は太い）厚着して、お風呂もしっかり温まるように。私は風呂上りに一度着替えるほど汗が止まりません。その代り普段は汗をかきません。シャワー派の人は、汗かきさんでしょう？冬のお気に入りのおやつは焼き芋です。バターを付けていただきます。大学芋も好きです。飲み物は、ホットウィスキー、ホットカルピスブランデー等お湯割りがお勧めです。

162センチの43キロで、高校生くらいから変わりません。現在２０代後半です。
トピのほとんどが当てはまります(驚)
よく私も、どうしてそんなに食べるのに痩せてるの?と聞かれますが…わかりません汗
体質ですよね。それと、平熱が36.8度くらいで高めです。後は便秘はほとんどしないですね。
トピ主さんも平熱は高めでしょうか??

でも、部屋は見えない部分はぐちゃぐちゃで、ちょっと当てはまらなかったですが、それ以外はなぜか当てはまってます。
トピ主さんすごいですね。
すごくリサーチしたんでしょうか?（笑）

肉好き
⇒脂肪を分解するにはアミノ酸が必要。これより、昔からダイエット食の基本は高タンパク質低カロリーと言われている。

紅茶よりコーヒー
⇒これは不明

香りの強いもの
⇒エネルギー生産の助けになる成分が多い

お風呂
⇒長時間お湯に浸かっていると汗をかく

部屋の片づけ
⇒片付けるのにエネルギーを使う？その辺にお菓子が転がっていることが無い？

　コーヒーと紅茶の件は不明ですが、全体傾向としては、まあ当たっているんじゃないですかね。もちろん例外はいっぱいあるので、「私は違う！」といきり立ったレスを付ける人がいっぱい出るかもしれませんが（笑）。

太らない条件になるかは疑問ですが
ただ、自分の今まで出会った太っている方の特徴として
生野菜大好きな人多いですね！サラダを食べないと生きていけないくらいな勢いでした
それから、甘い物が苦手自慢もすごかったですね
太ってる人に限って甘い物嫌いなんだ～？？？
でもその人毎朝甘い缶ジュース一気飲みしてましたけどね

太っている人全員に共通していたのは、チーズなどのコッテリした
食事が大好き！って事です、ピザとかスパゲティーだとカルボナーラなど
性格的共通点は、言い訳が多く自分にとことん甘い人ばっかでした

＞お腹が空かない時は食事を抜きます。

ここがポイントかもしれません。

私は専業主婦で、さしてお腹も好かないので一日一食で暫く過ごしていたのですが、
友人から一日三食キチンと食べないと体に悪いと言われ、そんなにお腹がすいてなくても
三食とも時間で食べていたら、たちまち太ってしまいました。（数日で）
そのうえ、やたらと食欲まで出てきて。
テレビとかの影響で、水分もたくさん摂らないと体に悪いみたいに思ってて、
やたらとお茶やら何やら飲んでて。

でも最近読んだ本で、自然界の動物はお腹がすかなければ何も食べない、
人間もお腹がすかなければ何も食べない、のどが渇かなければ何も飲まなくていいのだと
書いてあるのをみて、やっぱり一日一食でも別にいいんだと思い元に戻しました。
そうしたら、体重もすぐに元に戻り、変な食欲もなくなりました。
本の中の「自分の体の声に耳を傾ければいい」という言葉を実践しています。

主さんの解説？おもしろかったです
何となくそんな気がしますね、おもしろい
私も主さんと全く同じタイプです、びっくりしました
甘いものは好きだけど、ジュースは飲まないとか。。ご飯はかなりしっかり食べます　すいてない時は食べない　（これって重要ですよね）
背は160センチ体重は44キロです

太ってます。
ちらかってるのが嫌いです。出したらすぐに片付けます。掃除は毎日しまています。家は比較的きれいいに保たれている方です。
紅茶よりコーヒーが好きです。毎日三杯は飲みます。
数ヵ月前に、焼肉を食べたら、悪玉コレステロール値がはねあがりました。体に合わないのだと思います。野菜は毎食食べます。ヘルシーな食事内容な方です。
しかし、太っています。夕飯は炭水化物をなるべく摂りませんが、痩せません。
私の母は肉や魚はほぼ食べません。かなりヘルシーな食事です。しかし、太っています。
体質だと思います。

生野菜をよく食べて、シャワーオンリー、部屋が散らかっています。
152センチ60キロ…ギャー!!

でも辛いモノも好きだし、鍋なんかほぼ毎日のように食べてるんだけどなぁ…あっ!!お菓子食べてた!!

妊娠前は痩せではありませんが、そういう生活してました。

氷の入った飲み物や甘い飲み物は一切飲みませんでしたね。
甘いものは大好きです高めのチョコばかり食べてましたが。。。

妊娠中、なぜか炭酸水や冷たい飲み物ばかり飲みたくなり、、、
また、冷たい食べ物やら嗜好がかわり、、、

それに加え、まったく動かなくなり＋１７Kg になりました。

出産してからは、子どもが出ても－5kgしか変わらなかったのでこれじゃあいけないと冷たいものやめていたらなんとなくスルスルもどりました。

たしかに、、、ダイエットしてた友人は生野菜ばっか食べてましたが
身体は冷たく効果も出てなかったな。。。

細い人ってやっぱりそうか～　と納得です。

私はややポッチャリ型です。
温野菜は苦手なので生野菜を食べています。
辛いものも苦手です。

ちょうど今ダイエットしていまして、今日の夕食は外食だったのですが
初めてピリ辛の魚介スープパスタ（トマト味）を食べました。
いつもはクリーム系にしているので、これだから太るのか…　と思いましたねぇ・・・。

また、毎日牛乳を取るようにしました。
置き換えダイエットでしたっけ。
あのフルーチェみたいなゼリーを、朝食または昼食、夜半のお腹が空いたときに
取るようにしています。
まだ始めたばかりですが、筋力も付いたみたいだし痩せてきたみたいです。

食べ物ばかりではないと思いますが、
ちょっと意識して生活を代えていきたいと思いました。

このトピ、参考にさせていただきます！

私、それなりのおデブです。

とことん肉＞魚好きです。焼き魚もよく食べます。
生野菜はストレス解消になるので山盛り食べます。
温野菜も好きで、作って食べます。
豆腐・納豆等よく食べます。

紅茶＞珈琲です。というか、珈琲飲むとお腹を下します。
香りの強い野菜も大好きです。辛いものも大好き。

お風呂は好きですが、お部屋はごちゃごちゃしています。運動は嫌いですが、散歩は大好きです。

甘いものはあまり好きではありませんし、ジュースも飲みません。

批判レスで申し訳ありませんが、単に食べる量や体質だと思います。

細い人の条件として挙げられているほとんどにあてはまりますが、太ってます。
・コーヒーが大好きで紅茶は飲まない
・肉が大好き
・辛いもの大好き
・香菜、ニンニク、ニラ、三つ葉など大好き
・必ずお風呂につかる
・超几帳面で、部屋も机の引き出しも片付いている

ちなみに私の周りのスリムな方々は紅茶好きです。
痩せられるのか？！と期待してトピを見たのに・・・
残念でした・・・

すごい！痩せ型の私は全て当てはまっています。
しかも痩せている友人達を思い返しても、ピタリです。

子供三人いますが、体重は157cm,48kgです。大食いですが太りません。

確かに納得するところも多いかもしれませんね！

が！

わたしにはそんなに…かもしれません。

わたしは結構ぽっちゃりしてます。
全然やせません（笑）

お肉はそんなに食べません。生野菜はあればとるようにはしてるかなぁ。

香草系はパクチー・三ツ葉以外はだいたい好きです。

辛いもの・ニンニク大好きです。

食後はコーヒーです。紅茶はめったに飲みません。

普段の飲み物はお茶です。

果汁１００％以外の飲み物は嫌いです。

お菓子は大好きです。

細かいことをあげると違う部分も多いかもしれません。

部屋が汚いか綺麗かっていうのはわかる気がします。
汚い＝太めではないものの、部屋が片付けられない人は心も片付いてないことがあるらしいので…。

細い方のまねしたら変わるものがあるかも？
参考にさせていただきます。
ありがとうございました！

トピ主さんと同じく、１６３センチ、５２キロ。
ちなみに５０歳です。

トピ主さんとちょっと違うのは、
◯生野菜大好き
◯煮たり炒めた野菜は嫌い
◯お風呂入らない。シャワーのみ


私の発見（？）は、
◯太ってる人にパン好きが多い

なぜだろう？

おばちゃんの思い込みと言われないためにも、
もう少し調査対象を広げて、客観的に
因果関係を考えてくれませんか？

太っているからカロリーを気にして
バイキング等で生野菜を食べているのでは？
太っていると汗かきだから、特に人前では
辛いものや香りのきつい物を食べないのかも？
太っていると湯船のお湯があふれるから
シャワー派になってしまったのかも？

太る体質の話では、「食べ過ぎなければ
絶対に太らないから体質は関係ない」
という議論が必ず出てきますが、
トピ主さんのように食べても太りにくい
体質の人がいると考えるとわかりやすい。

現代日本は飽食、慢性的な運動不足で、
常に摂取カロリー過多の状態です。

逆転の発想で考えてみると、

平均寿命が４０～５０だった時代では、
太りにくい人は栄養不足で子供時代～
３０くらいまでに餓死、病死していて、
普通の人は平均寿命まで生きていたのかもしれない。

現代は太りにくい人がスリムで長生きできる分、
普通の人が肥満気味になっているのかもしれない。

考え方一つでものの見方は１８０度
変わることもあります。

ノーベル賞級の発見にはちょっと遠いかな？

大好きでたくさん食べます。
体型は156センチ46キロです。特に痩せの部類ではないですが…

辛いもの、薬味、コーヒーが大好きです。
ただ片付けは苦手でごちゃごちゃしてます(泣)

そっか～片付けたらもう少し痩せれるのかな？

全く関係ないような気がします。

私は太ってますけど、肉好きで風呂も毎日浸かっているし
香りの強い物も大好きです、辛いものも普通に食べます
食後の飲み物は番茶が多いので当てはまりませんが
部屋は汚くはないです、トイレ、風呂、キッチンは特に綺麗にしてます

知合いで野菜をほとんど食べなくて激辛が大好きな人がおりますが
私よりもずっと太ってます（多分３桁かと）
毎日通勤で30分は歩いてるそうです


単に食べすぎとか運動をあまりしないってだけかな
痩せている人は自分でものすごく食べる！って思っていてもそこまで食べてない方が多いですよ
普段はほとんど食べないけどたまに焼肉とかでドカっと食べるとかで相殺されてるのかと思います