歯医者でホワイトニングがしたいけど、「費用が高額でできない」「歯医者が苦手…」「歯医者に通う時間がない」などといった方におすすめなのが、自宅でホワイトニング歯磨き粉やホワイトニングジェルを使ったホワイトニングです。

自宅でホワイトングすることを「ホームホワイトニング」と呼ばれていたり、最近では「セルフホワイトニング」とも呼ばれてきていますね。

自宅で歯を白くする方法は意外と簡単なのです。

●　自宅でホワイトニングのステップ

1. 普通に歯磨きをする
2. 歯磨きした後にホワイトニングジェルでケアをする
3. 1ヶ月〜3ヶ月間継続して行う

自宅でホワイトニングをする方法で、マウスピースやLEDライトを使った方法もありますが、ホワイトニング歯磨き粉やジェルを使った方法が、流行っていますし、１番簡単です。

自宅ホワイトニングに必要なのが、「ホワイトニングジェル」「ホワイトニング歯磨き粉」のどちらかが必要になります。

人気なホワイトニング歯磨き粉やジェルをまとめましたので、自宅でホワイトニングされる方は是非参考にしてみてくださいねッ！

自宅で歯のホワイトニングができる歯磨き粉人気ランキング

【ホワイトニング自宅人気ランキング】
1位　プレミアムブラントゥース

【ホワイトニング自宅人気ランキング】
2位　薬用パール ホワイト Pro EXプラス

パールホワイトは有名な自宅ホワイトニング用品ですね。有名雑誌にも連載されていることもあり人気です。なんといっても効果が他のホワイトニング用品に比べると格段違います。

パールホワイトにはセッチマ音波ブラシというのがあってそれとセットになっているのを選ぶのがポイント♪一緒に使う事でホワイトニング効果をより一層高める事ができます。

少し他のホワイトニング用品よりお値段は高いですが、古くから人気なホワイトニング剤ですので、高くても使ってみる価値はありです。長く続ければ続けるほど割引の率がアップして最大10％オフになります。

【ホワイトニング自宅人気ランキング】
3位　トゥースMDホワイトEX

自宅でできるホワイトニング剤の中でも昔から売れているロングセラーのトゥースMDホワイト。定期購入で5,690円と単品でも3,560円と自宅ホワイトニング剤の中でもかなり安いです。ステインや汚れを除去できるホワイトニング成分である、ウルトラメタリン酸EXが配合されています。

歯を白くした後の、着色を防ぐためにもおすすめなホワイトニング剤で、歯医者、ホワイトニングの専門家も注目しているホワイトニング剤。今まで800,000本売れているロングセラー商品。頑固なステイン、タバコのヤニなどにおすすめな一品です。

【ホワイトニング自宅人気ランキング】
4位以降のホワイトニング歯磨き粉やジェル

　薬用ちゅらトゥースホワイトニング

　はははのは

歯のホワイトニングを自宅でする時のポイントは継続！

▲　自宅ホワイトニングのポイントは継続！

自宅ホワイトニングを始めると思ったより、歯が白くならずに1週間程で諦めて挫折してしまうということがよくあるケースです。自宅ホワイトニングのメリットでも解説をしておりますが、メリットはたくさんあります。費用が安い、自然な歯の白さなどなど…

メリットはたくさんあって、デメリットが少ないのも注目するところです。ですが、この自宅ホワイトニングのデメリットの一つ時間がかかるという事があります。最低でも1ヶ月は継続してこそ効果が表れてくるので最低1ヶ月は継続するぞという気持ちを持ってやりましょう！

歯医者以外でホワイトニング！家で歯を白くする方法総まとめ

歯医者以外でホワイトニングは果たしてできるのであろうか？たばこのヤニ、食べ物などで真っ黄色になったステインを除去したい、歯を真っ白にしたいなど思っている方、歯医者以外でホワイトニングする方法はたくさんある。家で歯を白くする方法をまとめたので、参考にしてほしい。

【自宅「家」で歯を白くする方法】
1.歯を白くする効果のあるホワイトニング用歯磨き粉で歯磨きする

▼　ホワイトニングにかかる費用：2,000円～5,000円

一番家で歯を白くする方法で手っ取り早く、手軽にホワイトニングができる手法といえば、歯を白くする効果のあるホワイトニング用歯磨き粉、ホワイトニングジェルを使って歯を磨くことだ。歯医者以外で家で歯を白くすることができる、比較的安くホワイトニングができるなどのメリットが大きい。今一番流行している歯を白くする方法と言ってもいいだろう。

だが、デメリットもしっかり存在する。デメリットは、歯が白くなるまである程度時間がかかる、ホワイトニング効果が全然ない歯磨き粉もたくさん存在する、すぐに白くならないためホワイトニングのモチベーションが下がるなどがある。

歯を白くする効果のある歯磨き粉を使って、家でホワイトニングをする場合ある程度時間がかかることは覚悟しておくことが大事だ。この手法で歯を白くするために、大事な事は二つあるので頭にしっかり入れておいて欲しい。

▼　ホワイトニング効果の高い歯磨き粉、ホワイトニングジェルを使う
▼　ある程度歯が白くなるまで時間がかかるので、根気よく続ける

【自宅「家」で歯を白くする方法】
2.ステイン除去効果のある歯に使える消しゴムを使う

▼　ホワイトニングにかかる費用：500円～1,000円

えッ！消しゴムで歯が白くなるの？じゃあ早速消しゴムでこすってみよう！と勘違いしないでほしい。鉛筆、シャープペンなどを消す消しゴムではなく、歯に使える消しゴムを使う方法だ。ネットでも歯を白くする方法のまとめ記事でも紹介されている。

だが、私は絶対におすすめはしない。ネットの記事で歯が白くなると言われていたので、試したけど全く効果がなかった、普通の消しゴムを使ってしまったなどがある。はっきり言わしてもらう、消しゴムで簡単に歯が白くなるなら、みんな歯が白いし、ホワイトニングなんて流行っていない。

歯を白くする消しゴムはネットでも安く手に入る。でも効果は全くないとは限らないが、ほぼないと思っておいた方がいいだろう。消しゴムには、研磨剤が含まれているため、大事なエナメル質を傷つけてしまう可能性もあるから注意しよう。

【自宅「家」で歯を白くする方法】
3.重曹を使ったホワイトニング手法

▼　ホワイトニングにかかる費用：100円～500円

一時期ネットで話題となった、重曹を使った歯を白くする方法。重曹と水を使って、重曹歯磨き粉を作って歯を磨く方法、重曹水で口をゆすぐ方法がある。重曹を使った歯を白くする方法はめちゃくちゃコスパが良い。数百円でできるが、効果は薄い…

ほんの少しのステインなら重曹で落ちるかもしないが、頑固なステインは落ちない。また、重曹は研磨力が強いため、エナメル質を傷つけてしまう可能性があるから、歯を大切にしている人流行らない方が無難だろう。

重曹を使った歯を白くする方法は、効果がある事はあるので、嘘ではない。ネットでは、重曹を使った歯を白くする方法が紹介されているが、方法だけ。しっかり、おすすめできるのか？効果は本当にあったのかなどを記事にして欲しい。

【自宅「家」で歯を白くする方法】
4.ホワイトニングペンで歯を白くする方法

▼　ホワイトニングにかかる費用：2.000円～5,000円

ホワイトニング消しゴムに続いて、ホワイトニングペンというのも存在する。ホワイトニングペンを歯の表面に塗ってステインを落とす方法だ。ほとんどホワイトニングペンは日本には売られていないが、ホワイトニング効果はほとんどないと思っておいた方がいいだろう。

歯を白くする効果が低い上、ホワイトニングペンの平均の価格2,000円もする。コスパ最悪のホワイトニング手法。家でホワイトニングをネットで買ってすることは全くおすすめはしない。やろうと思っている方は、辞める事をおすすめする。

【自宅「家」で歯を白くする方法】
5.歯を白く見せるマニキュアを使ってカモフラージュ

▼　ホワイトニングにかかる費用：1,000円～3,000円

歯を白く見せたい、見せないといけない場面んは人生の中で何回かあるだろう。例えば、結婚式。そんな大事な場面に使いたいのが、歯を白く見せるマニキュア。歯を白く見せるタイプなので、ホワイトニングとは言えない。ホワイトニング効果0だ。

上記でも書いている通り、歯を白く見せたい時に使うといいだろう。結婚式とかだけではなく、ハロウィンなんかのコスプレの時にも使ってもいいし、なんかのキャラとかに変装する時に使うようにしよう。歯のマニキュアだが、塗るのは少しコツがいる、きれいに白く塗るコツがつかめるまで少し時間がかかるだろう。

【自宅「家」で歯を白くする方法】
6.ホワイトニングテープを使った方法

▼　ホワイトニングにかかる費用4,000円～10,000円

ホワイトニングの本場大国であるアメリカなどの海外で人気な自宅でできるホワイトニング手法がホワイトニングテープを使った歯を白くする方法。日本では爆発的にヒットはしていないが、海外では爆発的にヒットしている。

残念なことに、日本ではホワイトニングテープに使用する薬剤がかなり強力なので、日本では販売されていない。海外では薬局で普通にホワイトニングテープが販売されているので、ホワイトニングテープが気になる方で、海外に行った時は買ってみるといいだろう。

歯医者以外でホワイトニング！家で歯を白くする方法の結論

現在日本で、歯医者以外でホワイトニングする方法、家で歯を白くする方法は、上記の6つである。正直ぱっとしないホワイトニング方法が多い。だが、唯一一つだけおすすめできる家で歯を白くする方法が、ホワイトニング歯磨き粉を使った方法だ。

歯医者以外でホワイトニングをしたいと思っている方にとっては、一番とっつきやすいホワイトニング方法である事は、間違いないだろう。当サイトの自宅ホワイトニングラボで紹介している、ホワイトニング効果のある歯磨き粉、ジェルは正直言って値段は安くはないが、効果は市販で売られているものよりは高いことは間違いない。

だけど、始めは薬局、ドラッグストア、マツモトキヨシ、ロフト、東急ハンズとかで売られている安いホワイトニング用歯磨き粉からスタートするのもいいだろう。安いといっても2,000円ぐらいするので、頭に入れておこう。

以上歯医者以外でホワイトニングする方法、家で歯を白くする方法総まとめを終わる。自分に合ったホワイトニング方法で歯を白くしていって、良いホワイトニングライフを送っていってください。

自宅で歯のホワイトニングのまとめ

1. ホワイトニング歯磨き粉やホワイトニングジェルで歯を磨く
2. 歯が白くなるまで時間はかかるが自然な歯の白さになる
3. 歯医者でホワイトニングをするよりコスパが良い
4. モチベを維持しつつ継続することが鍵
5. ホワイトニング剤に迷ったらブラントゥース