“Ｓａｒａ”さん、こんにちは。

“Ｓａｒａ”さんのニキビは、皮脂が詰まるだけのものと、赤みが出来る炎症性のものとがおありのご様子。

ニキビは一つ一つの細胞の育ち度が高まってくると、必ず出来なくなります。
今までは育つ前に角化して未成熟なままに角質として完成するターンオーバーが繰り返されていただけです。
肌が育つプログラムは壊れていませんから、肌が育つ時間を与えるケアで本来の柔らかい肌を取り戻すことが出来ます。

肌が育つと皮脂がいくら多くても、詰まらなくなります。
皮脂が毛穴に貯まらなければ、アクネ菌が増殖して炎症反応＝赤み等（免疫反応）を起こすこともなくなります。

ところが、現在のように炎症の発生が繰り返されていた肌では、ニキビ対処は「皮脂詰まりしない肌作り」と、「炎症対策」とを明確に使いわけながら、二本立てで進めていくことを理解することが大切になります。

先に結論としてのケア方法について、アドバイスをお伝えします。

1. 石けん洗顔は中止※し、朝と夜の肌洗浄は、サッポーのクレンジングクリームを肌に塗りつけ、数分間放置し、かる～くマッサージしてすすぎ洗いします。
   すすぎ洗いも優しくです。
   クリームが肌に残ってもかまいません。
   湯水をたくさん使用するのはよいですが、けっして指の摩擦ですっきり落とそうとはしないで下さい。

   ※ 炎症が見られる間は石けん洗顔を中止

   石けんは肌が育つベース作りとなる洗浄にはもってこいなのですが、アルカリの性質を持つため、過敏な部位には刺激となり、時には炎症を促進する働きをしてしまいます。
   そのため、肌に炎症がある時や、つっぱり感が強い時などは、使用を中断した方が肌が育つ成果は得やすくなります。

2. 洗顔後は、肌が乾ききらない内にケアを開始します。
3. 化粧水や美容液で肌を保湿し整えます。化粧水だけもＯＫです。
4. 乳液またはクリーム、あるいはその両方で、必ず乾燥からの保護のケアをします。
5. 肌に直接風が当たり続けることの無いように注意した生活をします。マフラーや、スカーフ、大判のマスクなど、ツールも用意しておきましょう。
6. 紫外線対策は、必要に応じて行います。
7. 炎症の発生している間は、相談室お薦めのサプリメント（セルフアップ）の併用、または抗炎症薬（ニキビ軟膏等）の併用※を行います。

   ※ ニキビ用軟膏の使用法

   炎症部位に塗り拡げるのではなく、患部だけにピンポイントでチョンチョンとつけるだけにします。
   （綿棒等を利用すると広がらない。）

今の生活のご様子なら、紫外線対策製品はファンデーションだけで十分なご様子です。

以上がケア方法の骨格です。
しっかりご理解いただくために、炎症を伴わないニキビ対策と、炎症を伴うニキビ対策について、考え方の概要を案内します。

まず、炎症が無い前提でのニキビ対策です。
これはサッポーの肌が育つケアだけで、次第に肌は柔らかさを増し、皮脂詰まりが無くなっていきます。
しかし、そのような状態に至るまでには、一つの戸惑いの難所が待ち受けています。
“Ｓａｒａ”さんのように細胞の未熟化が進行していた肌では、必ず発生する「過渡期の現象」です。

角質の剥がれが本来のスローペースになり、表皮細胞角化スピードのサイクルも本来のゆっくりとしたペースに近づいていきます。
これは肌が育つ成果なのですが、どうなるかというと、しばらくの期間、未熟な細胞の角化した痩せて硬い角質の層が増えることになります。
未熟で、硬くなりやすく、皮脂の詰まりやすい・貯まりやすい肌状態が今まで以上になります。
毛穴壁、特に毛穴出口付近のしなやかさが損なわれるからです。

従って、この様な過渡期の期間は戸惑いの連続です。
皮脂詰まりが増える等の余り好ましく見えない現象が相次ぐからです。

皮脂詰まり（ニキビ）が増えると、アクネ菌増殖により、炎症を起こすニキビも増える確率は高くなります。
しかし、この時期を乗り越えないと、生きた表皮細胞層部分の育つ時間は確保されません。
ここで不安になってケアの方向転換をしてしまい、即効性の高い皮脂の詰まらないケア・炎症が治まるケア※に切り替えると、その場は落ち着いたように見えるので、二度と肌が育つケアに戻る気が失せてしまう方もいます。
しかし、これではニキビとのつきあいはいつまでもなくなりません。

※ 皮脂の詰まらないケア・炎症が治まるケア

ピーリングケア、ステロイド剤を利用するケア、ニキビ用軟膏等の抗炎症機能・細胞再生促進機能等を利用するケア、さらに肌の乾燥を促進させて炎症を防ぐケア……などが行われます。

別の視点でいえば、ニキビ専用スキンケア製品であり、敏感肌用スキンケア製品なども含まれます。
一時的により良い状態を作る長所がありますが、肌の育ちにブレーキをかけるので、ニキビの出来ない肌作りにはなりません。

まさに戸惑いと迷いが連続するような一時期です。

ニキビが出来るようになった肌は、肌の育ち度レベルをもう一段高いところで安定させない限り、ニキビの発生（皮脂詰まり）がなくならないという事実をしっかり押さえておきましょう。

炎症が起きた肌は、ピーリングやステロイド剤を利用した時のように、ターンオーバーを亢進させます。
猛烈な勢いで、新しい細胞を誕生させ、皮膚の置き換えを始めるのです。
その結果、炎症は治まり、ニキビが治ります。

しかし、急いで修復された肌を構成する一つ一つの細胞（角質）は、未成熟で痩せて硬くなりやすい細胞ですから、ますます皮脂を貯めやすく詰まらせやすい肌（毛穴）になっていることも事実です。

一度ニキビが出来た部位に、ニキビが再発しやすいのはこの様な経緯をたどっているからです。
ニキビの発生が繰り返されることにより、育ちの悪い状態でのターンオーバーが続くようになり、ニキビとのつきあいが恒常的になってしまいます。

ピーリングやステロイド剤、細胞再生促進機能を持つ様々な薬剤などは、この肌が持つ自然な修復機能をさらに促進するものです。
適切に利用されると、治療期間を短縮させる恩恵をもたらしますが、ちょっと失敗すると、肌は次第に体力を低下させ、泥沼に陥っていくリスクも併せ持っているわけです。

ニキビと炎症には以上のような関係があることを踏まえると、炎症対策が「肌が育つケア」と両立する方向になければ、この陥った難局から脱するのは難しいと理解できるはずです。

炎症対策はことごとく肌が育つブレーキになるものだが、だからといって炎症の放置はさらに肌の破壊を進行させる、しかし肌が育たない限り、皮脂詰まりは発生し続け、炎症の発生を可能にし続ける……この様な矛盾した対策をしなければいけないのですから、混乱しやすいのも当然といえます。

サッポーでは、炎症対策として、「セルフアップ」という免疫腑活作用のある機能性食品（サプリメント）をお勧めしています。
同種の健康食品に様々なキノコ類が登場し、有名になりましたが、「セルフアップ」はサッポーご愛用の皆様にモニター協力をお願いし、調べた結果、即効性と、成果につながる確率がはるかに高いので、仕入れ商品として用意することにしたものです※。（※配信当時・現在は取り扱っていません）

肌に直接付ける薬のように、肌が育つブレーキになることもなく対策できる点が、「肌が育つケア」との両立を可能にしています。
炎症ニキビや様々な炎症とつきあう肌にとって大いなる助けになっています。
ニキビだけでなく、たいていの皮膚炎は肌が育つことで発症しなくなるので、良くなるまでの期間が大幅に短縮される効果を生んでいます。

もう一つの炎症対策は、従来から、サッポーが推奨している方法で、ニキビ軟膏等の抗炎症剤をピンポイントで、炎症部位につけ、炎症を軽減させつつも、肌の育ちにブレーキがかかる部位を最小範囲に留めることにより、肌が育つケアの効率アップを図るという方法です。
改善と停滞を繰り返すのは同じですが、長い目で見ると、着実に改善が進んで行きます。