フルベリダイエットの効果は？2ヶ月間チャレンジ！
食欲が自然となくなるダイエットサプリってご存知ですか？
今まで置き換えグリーンスムージーや酵素ドリンクなどが評判でしたが、共通してツラいのが「空腹」。
そんな空腹感を見事に抑える事が出来るアフリカンマンゴーサプリが海外セレブの間で大流行しました。
けどとにかく高いし海外産！セレブ御用達ダイエット方だけあって普通の女子がとても買えるものではありませんでした。
そこで日本でもようやく発売された「フルベリ」。
同じくアフリカンマンゴーから抽出したペプチンを使用して作られた「食欲を抑えて脂肪燃焼するサプリ」です。
発売開始からまもなくSNSやインスタで話題の広がりを見せています。
しかしそんなフルベリですが、食欲が収まるなんてこと本当にあるの？
しかも脂肪燃焼する効果もあるとか…
正直半信半疑！！
という事で、実際にフルベリを使ったダイエットに2ヶ月間挑戦しました！
•効果があった事
•実際減った体重や体型写真
•メリット＆デメリット
•最安値で手に入れる方法
などなど
今気になるフルベリの効果をまとめました。
購入を迷っている人は要チェック！
フルベリは海外セレブ発祥サプリ？SNSで大評判！
海外のセレブが出演する番組や、若い女性向けの情報番組で今必ずと言っていい程紹介されているアフリカンマンゴー。
そのアフリカンマンゴーは、栄養価が非常に高く、少ない量でも満たされ満腹感を感じさせるエキスが多く含まれています。
そのため我慢するストレスを感じにくく、自然と脂肪燃焼効果と併せて体重が落ちていくそうです。
今インスタやSNSでジワジワ広がりを見せていますが実際に使用している人は？
【インスタグラマー みゆきさん】
【モデル 泉まりこさん】
などなど…
いずれも美容アカウントのインフルエンサー的な方々。
これからドンドン噂が広がって行く予感があります。
ではそんなフルベリ生活もいよいよスタートです！
フルベリダイエット生活 スタート
ではまずフルベリを始める前に自己紹介。
食事制限は続いて3日
運動は嫌いで最後に走ったのは学生時代の体育
「痩せれば可愛い」と言われる
「食べなければ痩せる！」と意気込むも3日と続かなくて失敗の嵐。
今回は食欲が収まるという事でフルベリに飛びつきました。
けどネットで調べると結構効果ないっていう声が多くて始める前から心配しています。
脚や腕など、どっしりしているのが悩みです。
•毎食前に1粒
まずはこれを忘れずに毎日続ける事！
ただコレだけで体重が落ちるのは正直ウソっぽいと思っている段階なので、まずは食欲が本当に落ちるかどうかを確かめます。
フルベリダイエット生活 2週間目
普段の食事内容は主に
•朝：コンビニパン
•昼：パスタやラーメンなど炭水化物中心
•夜：お酒、おかず、しめのご飯
大体こんな感じで、途中お腹が空いた時はチョコレートなどをつまんでいます。
16時くらいになるとお腹が空くタイプです。
ではここ2週間毎日食事前に1粒飲んでいた結果からチェック！
正直食欲が落ちます！
落ちるというか、途中でお腹が空かなくなったり、食事の量を食べなくてもすぐにお腹が一杯になる感じがあります。
なのでここ2週間で食べた量は通常の1日の半分くらいです。
朝はまずこれを飲んで出勤してもお腹が空かないので豆乳1本。
これだけで菓子パン分の400カロリーが制限されていました。
お昼は同僚と食べに出るので頑張って食べて、夜はおかずだけで〆のご飯物はなくてもお腹いっぱい！（お酒はやめられません><）
まったくお腹が空かないワケではないですが、明らかに少ない量ですぐお腹一杯になります。
単純に炭水化物の量が減ったので勝手に糖質制限みたいな効果が♡
食べる量が減るので、かなりのカロリー制限に繋がりました。
この調子で毎日フルベリを食事の前に飲み続けます。
フルベリダイエット生活 1ヶ月目
フルベリ生活も1ヶ月目
実は最近周りの人に「急にキレイになったけどどうしたの！？」なんて言われ始めて着々とダイエット効果を実感する様になってきた1ヶ月目。
相変わらず食べる量は減っていますが、「我慢している感」はゼロ！
そして丁度生理前に差しかかってしまっていたので、いつもなら暴飲暴食。つねに何か食べてないと落ち着かない調子だったのですが、今回はその症状も少ない。
ただ生理前なのか甘い物が食べたくなる衝動があって、それは我慢出来ずに板チョコを一欠片とか食べちゃってました…
では体重の方は？
2週間前と比べると56.3kg→55.7kg
生理前の痩せにくい時期と被ってしまったため体重変化はそこまで大きくありません。
けど食事制限ナシ運動ナシで1ヶ月-3kg。
悪くありませんね。
けど食べる量が減ったは減ったけれど、食べたい時にハイカロリーなカツ丼を食べたり、メロンパンを食べたり…
食べる量は少ないとしても、とてもダイエット向きではないジャンキーな食生活だったので、
今度の2週間は少しダイエットを意識した食生活を心がけます。
•毎食前のフルベリ1錠
•お昼のランチは炭水化物を少なめに
この2つを守って挑戦です！
フルベリダイエット生活 1ヶ月半目
フルベリを飲んだ後はお腹が膨れるので自然と食べる量が減ります。
ランチは同僚に合わせてカツ丼やラーメン、カレーなど炭水化物オンパレードだったので、この新たな2週間は控える事に。
空腹感はフルベリのおかげで問題ないのですが、その他の問題は栄養面。
フルベリの効果で今食べる量が減っているので、もしフルベリを辞めたらリバウンドするんじゃないか…
そんな不安があります。
なので、リバウンドを防ぎ、酵素の力で脂肪を分解するというスムージーを朝飲む事にしました。
ペコ＆りゅうちぇるのペコちゃんが5kg近く痩せた時に飲んでいたスムージーの新シリーズらしく味の評判も良かったのでこの「すっきりレッドスムージー」を飲みました。
この様に栄養をしっかり摂りつつダイエットしていればリバウンドも防げると言われています。
•朝：レッドスムージー
•昼：ハーフサイズ系パスタや丼もの
•夜：お酒、おつまみ
相変わらず食べる量は減っていますが、2週間前と比べて体重の変化は？
開始時から-5kg
太ももに産まれて初めて隙間が出来ました！！そして下腹周りなんかは1周り違います。
5kg近く減ってきた事で、ようやく自分でも体型が変わってきた実感が芽生えてきました。
食事は朝、栄養価の高いレッドスムージーを飲んでいて、後の食事はフルベリのおかげで少ない量で済んでいます。
このレッドスムージーを朝飲むと、そのまま昼フルベリを1粒飲むと全然お腹が空かないんです。
なので、結果的にお昼の量がもっと減ってカロリー＆糖質ダウンしたためと思われます！
あと、フルベリに含まれる脂肪燃焼効果なのか、脚の冷え性が治り、身体がポカポカアツい！！
残りのフルベリ生活も後2週間ちょっと。
食事制限している気分もなくダイエット出来ていますが、もしちょっと身体を動かしたりすればお腹が空いてしまうのでは？
と疑問に思ったので、実験を兼ねて駅まで10分ウォーキングして通勤する事にしてみましょう。
フルベリダイエット生活 2ヶ月目
朝はレッドスムージーと最寄り駅までウォーキングを追加してみて2週間。
身体を動かすと確かにお腹が空きました。
なので「これはまずい！！」とドカ食い防止命令としてお腹が鳴り始めた昼前にすぐフルベリを1錠！
そう、フルベリを飲んで効いてくればその空腹感はピタっと止まるんです。
なのである程度なら身体を動かしてもフルベリでなんとかごまかしが効きます！
では2ヶ月目最後の体重変化をチェック！
フルベリ開始から2ヶ月、体重は58kg→51kgへ
食べる量が減り、最後の2週間軽くウォーキングを追加した事で停滞期を迎える事なく順調に-7kgのダイエットに成功。
このフルベリですが、これを飲んだ後は食欲を感じにくくなりました。
なので自然と食べる量が減り、徐々に胃が小さくなって少ない食事量でもお腹一杯満腹に感じられる様になったんだと思います。
こんなに食事の量を減らしてもストレスを感じなかったダイエットは初めて！
あとは酵素が多いレッドスムージーをちょいちょい飲んだり、最後の2週間気が向いた時に歩いていたのが、脂肪燃焼に繋がり見た目が引き締まったのでしょう。
さすがに7kgも落ちると別人な体型です！
これで好きな洋服を気にせず楽しめたり、合コンも楽しくなりそう♡
食事制限が苦手な人や、運動が嫌いな人はぜひ！
ただ、食事量を減らしているので、激しい運動をする人や風邪を引いていたり体調が優れない人は避けた方が良いダイエット方法かもしれません…
痩せる効果はアフリカンマンゴーの成分レプチンにあった
レプチンという成分が満腹中枢を刺激
アフリカンマンゴーに含まれる成分レプチンは、直接すぐに脳の満腹中枢を刺激する成分と言われています。
つい食べ過ぎてしまって後から苦しくなっている人(結果太る人)は満腹中枢への刺激が遅れがちな人と言われています。
アディポネクチンが余分な脂肪をガンガン燃焼
脂肪を燃やし代謝させる成分と言われるアディポネクチンが豊富に含まれているので、食事の量を減らしただけダイエットに関わらず、体型変化が顕著に出やすいのも、フルベリ人気の一つです。
309種類の酵素が脂肪と糖を分解
脂肪をガンガン燃やす酵素がたっぷり309種類
酵素には脂肪燃焼だけでなく、基礎代謝を上げたり、むくみにくくしたりダイエットに必要不可欠な効果がたくさん！
今販売されているダイエット系アイテムで酵素が入っていない物はほとんどありません。
ただ250種類くらいのものがほとんどなので、309種類も含まれているのはその分効果も期待出来そうです。
レプチンが満腹感を呼び、アディポネクチンが脂肪を燃やす。
このW処方が効いて効果が出やすいのかもしれませんね。
フルベリのリアルな口コミは？
実際に-7kgの結果をたたき出したフルベリですが、他の人の口コミはどういった意見が多いのでしょうか？
フルベリで痩せた人
と思ってファスティングに使ったの。
本当にお腹が空かないから助かる！！
コレがあれば断食もクレンズジュースダイエットもすっごくラク^^♡
お腹空かない事ばっかり注目しがちだけど、身体もポカポカするし運動した後みたいになる！！
デトックス効果が高いからお腹周りもすぐぺったんこ♪
なので体重もすぐにストンと4kg痩せたので運動を避けたい人にはピッタリだと思います！
•お腹が空かない
•ファスティングダイエットに使える
•身体が運動後みたいにポカポカして脂肪燃焼する
•便秘解消効果がある
などなど
効果がなかった人
飲んで脂肪燃焼するかと思ったのに
けどその後運動するとすぐ疲れるし、ちょっと貧血っぽくなるから栄養って大事だなー…
•公式サイトにも書いてある様に毎日継続しないと意味が薄い
•運動前など食事を減らした事による栄養面に気をつける必要がある
などなど。
今回2ヶ月試した時は栄養面は気をつけていました。
食事量が減る事で不足しがちな栄養に関しては注意が必要です。
フルベリを飲むと痩せ体質に変わる
今回フルベリを2ヶ月飲んだ事で..
①胃が小さくなって食べる量が減った
フルベリを飲んでいた事で食事量が減り、それと共に胃のサイズがダウン！
フルベリを辞めた後もしばらく食事量が減りました。
②代謝が上がって消費カロリーが上がった
フルベリに含まれる成分が効いて代謝がUP。
たった少しのウォーキングなどの運動でも汗をかき、消費するカロリーがUP！
③代謝と共に便秘解消デトックス効果◎
代謝があがったことで身体のめぐりが良くなりデトックス効果がUP
便秘になりずらい身体になりました。
フルベリを最安値でGET【楽天Amazon比較】
私は公式サイトから購入しました。
| 楽天 | 6480円 |
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| 公式サイト とくとくコース | 初回0円 2袋目~3980円 |
公式サイトからであれば単品購入価格も最安値です。
さらにとくとくコースで注文すれば初月は0円。2ヶ月目以降も30%割引価格で受け取れるのでリバウンドせず無理なくやせたい(2ヶ月~)と思っている人は断然とくとくコースがお得！
私も今回利用したのはとくとくコースです。
だいぶ効果が2ヶ月で出てしまったので、あと残り届く二袋は欲しがっている友人やフリマアプリに出してしまおうと思っています。
そうすれば1袋分よりも安い値段で試せちゃう！
そうでなくてもリバウンドせず、かつ食事制限をしないストレスフリーでダイエットを行なおうと思うと2~4ヶ月は必要です。
なのでそういう意味でもしっかり効果が安全に出やすい期間で設定されているコースでもあります。
ただ、なにより初回0円っていうのは他のサプリよりも安く魅力的ですね！