「これ以上やせてはダメ」中２　153センチ5４キロ

身長マイナス１０５が簡単に設定できる成長期の体重設定だった記憶があります。
BMIとはべつで。
美容体重はさらに軽いですが、成長期ですからマイナス１０５
１５５センチなら５０キロ
体脂肪率が高ければさらに筋肉をつけるので中身が大事になりますね。
９ヶ月で４キロは理想的です。
お嬢さんでしたら、身長も止まり気味ですから
これらら横に増えてきます。
いまのペースを続けて筋肉質のしまった体を作るように心がけてはどうですか？
保健の先生は減った体重の事しかおっしゃってません。
元々の体格体重はほっといてです。
なので行き過ぎずいまのペースでやせて体を絞めていくのはいいと思います。
体重ではなく問題は体脂肪なんですから。

急に減らしすぎなのではないでしょうか？
最終的にそこまで落とすのはだめではないのかもしれないですが（これも同じ身長の場合のベスト体重は調べるべきですが。見た目の問題ではなく数値として）短期間であまり減らすのは成長期のお嬢様としてはあまりよくないのではないでしょうか。

急激なダイエットは生理不順になったり、後々不妊症につながることもあると聞いたことがあります。

いくら健康的な方法でも、大人と同じような感覚で痩せようとするのは成長期にはそぐわないのかもしれません。

保健の先生は数字だけで判断されています。

きちんとした生活習慣、適度な運動により健康的な体になったとのこと。

ダイエットという名目ではなく、生活習慣の見直しと運動での体力づくりを目的としていて制限しているのはお菓子だけといいましょう。

たとえ先生から痩せてはダメといわれてもほおって置けば良いと思いますよ。学校で何か対処すべきことはないですし。

運動しちゃダメ！なんてこといわれるわけがないですから。

娘さんには「ダイエットではなく、生活習慣を直しているだけだから気にしなくて良い。せっかく健康的に本来の体重に戻ってるだけなんだから。３食食べて運動して、お菓子はひかえることは学校でも散々いわれてきたことでしょ？今までが不健康だっただけ。頑張ろうね！」って。励ましましょう。

学校は、成長期でふえるべき体重がへったという点だけを見ていて、70キロの生徒が65キロになってもやはりこれ以上減らすなというかもしれないですよ。でももう体重は減らさないとのことですのでそれで宜しいのじゃないですか、今153の54で太めでも、成長期で身長がのびて160の54なら結果今より痩せるわけですから。

真面目ですねぇ。

＞お菓子原則禁止、運動推奨（そもそも体育会系の部活）、規則正しい生活とバランス取れた食生活かつ腹八分目ストップ、の努力

そんなのダイエットでもなんでもない普通の生活です。

＞ところが９ヶ月間で４キロ減らしたことについて学校の保健の先生が注目。「これ以上減らしてはいけません」といわれてしまったようです。

そんなの「はいっ！」って返事しておいて、
これまでの健康的な生活を続ければいいんですよ。

＞※なお、これ以上体重は減らしてはいけないという学校指示については守りたいと思います。

じゃあしょうがないよね。
ぽっちゃりチャンのまま青春を送ればいいです。

体重じたいはお嬢さんの身長だと43キロとか45キロなどでもぜんぜん良いと思います。
医学的にみて一年間で五キロ以上変動があるのは体に負担がかかり異常と判断されるみたいです。

9カ月で四キロなので、三ヶ月変動なしにして、
後は一年間で三キロぐらいゆっくりおとせばよいと思います。

体重が多ければ最初は結構すぐ落ちます。多分、落ち方がいきなりすぎたんじゃないですか？
まだお若いですから落ちやすいと思います。


BMIで計算しましたが、やや太り気味ラインに入りますし時間をかけて痩せる分にはいいのではないですか？
1ヶ月に1キロペースとかゆっくりペースで。

私は医療関係の仕事してますけど、精神的な負担や過食、嘔吐などがなければ続けても問題ないと思います。
心配であればかかりつけの医師に相談しては？

お子さんが48kgとかならこれ以上痩せなくていいという発言はわかりますけど…
正直なんで？と私も思います。
それか、お母様がなぜそうなったか直接相談なさってもいいのでは？

無理なダイエットじゃないなら大丈夫だよ。

せっかくの青春時代をおデブで過ごすの？

ちなみに私は中学生の頃は身長155で体重48でした。
これでもデブってました。
今は30代で身長そのまま46です。
これでもやっぱり下半身は太いです。

三食バランスよくとって、運動して健康的に痩せることの何がいけないのでしょうか？
極端にご飯の量を減らして急激な体重減少はホルモンバランス崩しちゃうからダメですけどね。
逆に急激に太っても崩れます。

＞娘本人は中学卒業までに５０キロを切りたがっていましたが

此れは止めて下さい。
身長１５３センチの人の適正体重は５１．５キロです。
此れは大人の場合ですから、成長期のお子さんの場合はもう少し多くなるはずです。

特に女性の場合、やせ過ぎはホルモンの分泌異常やそれの伴う生理不順、体調不良等が起こりやすいと云われます。

体重と云っても内容は水分・脂肪。筋肉といろいろです。
体育会系の部活との事ですので、筋肉が少ない事は無いと思いますが
体脂肪率は測ったことは有りませんか。
適正な体脂肪と筋肉量は病気などに対しての抵抗力も増えると聞きます。

これらはネットで調べても出てきますよ。

娘さんが骨太・筋肉質でしたら少し話は変わってくるかもしれませんが、
BMIからみても、決して痩せてはいませんよね。

1カ月で4kgやせたら「それはまずいだろう」と思うのですが
9カ月で4Kgなのですから、「痩せた！」という印象はありません。

保健の先生は58Kgから54Kgまで減らしたことではなく、単純に
4Kg減らしたことだけに着目されているように思います。実は
定年間際の先生だったりしませんか？

生理がとまった、などということがあれば別ですが、そうでなければ
どうやって痩せたのかを説明したうえで、なぜこれ以上痩せては
いけないのかを聞いてみるくらいはいいんじゃないでしょうか。

拒食症の予備軍と記載されていますが本当でしょうか？
というのは拒食症の判断には通常標準体重が関係します。
現時点では標準体重よりも上と思われますし、月経などに影響が出ていなければ拒食症の予備軍というのは言い過ぎではないかと思います。
保健の先生のカウンセリングに娘さんがどのように答えたのかにもよりますが。

どちらかというと成長期の急激な減量の方を気にしているのではないかと思いますが、詳細な理由を保健の先生に問い合わせた方がいいと思います。

153なら50キロ位でも問題はないと思いますが、若いうちの急激な減量は本来必要な
栄養を取らずに行っている危険があるので、ストップがかかったのだと思います。
これからは引き締めに重点を置いて、維持に努めて行けば、体重変わらずとも
見た目スッキリ、身体健康で行けるでしょう。

娘さんのダイエットはかなり健康的ではありますが、成長期で急激な体重の減少はストップがかかっても仕方ないと思います。
５０キロを切りたいというのは気持ちとしてはわかりますが、そこまで減らすと元の体重の１割くらいの体重を減らすということになります。まだ身長は伸びるでしょうから、ダイエットをするのはもう少し先でもいいでしょう。

まあ健康的に体重を減らしている分にはもう少し減量しても大丈夫だとは思います。
しかし、学校側はＯＫを出せないんですよ。どういうダイエットしているかまでは詳しく監視してないのですから。

女性の中には痩せることを目的として、食事を抜いたり、極端に栄養の偏った食事をしたり、無理なダイエットをする子は少なくありません。そういう子達は確認しても無理なダイエットはしていないと言い張るんですよ。
娘さんは無理なダイエットはしていませんが、本人の主張だと区別がつかないんですよ。だからこそ、短期間で体重を減らした子には一律でストップをかけるのだと思います。

成長期は成長に影響するので無理なダイエットは推奨されません。もっと体が出来てからやったほうがいいですよ。

健康的に９か月で４ｋｇなら全く問題ないと思いますけど。
お菓子禁止と運動、腹八分目ダイエットならむしろ推奨すべきでは？
152cmなら50ｋｇはぽっちゃりですよね。
学校の保険の先生が言っている方がおかしい。
気にすることないとおもいますけど。

体育会系の部活に所属しているなら、それ以上減らさない方が体力的にもいいのではないかという気もします。

また二重あごなのは運動しているという事ですが、うまく筋肉をつけることが出来ていないのではないでしょうか。

体育会系の部活という事で筋肉はある程度ついているはずで、筋肉は脂肪より重たいのでそれぐらいの体重なら二重あごにはならないと思いますよ。

娘さん、生理は来ていますか？

年齢的に、体重を落としすぎると、いくら元気だと言っても、

生理がとまったり、生理が来ても排卵しなかったりします。

背も伸びるし、身体が変化するときです。

質問があれば、きちんと保険の先生と話し合うといいと思います。

非常識とかそんなことを気にしている場合じゃありません。

わからないことは聞きましょう。親としての義務です。

中学生の頃からず～っと。プラス２キロ程の変動があったりします。
さすがに４０キロをきったときにはヤバイと思いましたが。
特にダイエットをしているわけでもなく、普通に生活しているだけです。
身体が重く、しんどいなぁと思うときには４４キロだったりしますね。

健康診断では毎回必ず痩せ過ぎ判定をいただきますが、
自分的に体調もベストな体重なので問題はありません。

娘さんは、過度な食事制限などで減量したわけではありませんし、規則正しい生活、適度な運動、９ヶ月かけているので、身体にも負担はないでしょう。
なので、そのまま続けられても大丈夫なのでは？と思います。
ただ、やはり成長期(女の子は中２・高２がふくよかになる時期)でもあるので、保健医さんとしは気になったのではないでしょうか？

管理栄養士です。
数字上は「ぽっちゃり体型」のようですから、医学的には危険ではないでしょう。
ただ、思春期にダイエットに固執すること自体が、その後、体型ばかりに囚われて、
摂食障害を引き起こす可能性があるとして、精神的な心配をしているのでしょう。

ダイエットしたければしてもいいんじゃないですか？
ご飯はしっかり食べて、お菓子は食べない
というくらいにする程度ならむしろ健康的かと思います。

思春期に少食ダイエットをすると、太りやすい体質になりかねないので、
今は食事はしっかりとらせてくださいね。中2なんて、一生のうちで1番たくさん食べていい時期ですよ。

中学生が９ヶ月で４キロは、理想的な痩せ方です。一生の心と身体の健康を考えたら、このままのペースで５０キロは切るまで続けたらけた方が良いです。

保健の先生の発言の根拠は不明ですが、変に凝り固まっているようですので、医師のお墨付きをもらって、提出したら良いと思います。

今や子供も成人病になる時代。
お菓子の食べ過ぎと運動不足で太ったのだとしたら、現在のダイエット方法は非常に理にかなっていると思いますし、リバウンドもしないはず。

このまま頑張れば代謝も高い年代だし、より健康的になれると思います。
保健の先生は数値しか見ていないので、このまま続行で良いと私も思います。