３５歳、おばちゃん体型への分岐点

三年くらい前に他の事業部から異動してきた40歳くらいの女性の先輩がいます
きれいでほっそりした人だったのですが、この三年で明らかに太った、と言うか体型が崩れてしまいました
それまでは
「きれいだ！」
と、言っていた周囲の男性社員が、その人が席を外すと、
「○○おばちゃん、太ったなぁ～」
「○○のおばちゃん、背中すげぇな！」
と、こそこそ話すようになりました
お顔は相変わらず整っているし、仕事振りもなかなかなのですが、体型が変わったら、彼女よりも年上の男性から「おばちゃん」よばわりです
そんな扱いを受けないように体を引き締める運動をしています
一緒に頑張りましょう

私は以前は痩せてましたが、一時期手づくりアイスに凝って
１０キロ太りました。
後悔してももう遅いです。
ダイエットしても５キロ痩せるのが限界で
贅肉がとれません。
とくにお腹と背中がムチムチしてます。
３年前に戻りたいです。
毎日の生活習慣の積み重ねが大事ですよ。
後悔しないように今から頑張ったほうがいいです。
同じおばちゃんでも太ってるとおしゃれも出来ないし悲しいですよ。

ケーキ命さんと同年代、独身の♀です。
２年前まで、ガリガリってくらい細身でした。
でも、とあることがきっかけで、毎日の食事が美味しくって(苦笑)
３食＋おやつを満足するまで食べたら、気づけば約20キロ増
もういいやって思ってたけど、久々に彼氏ができたら頑張れました～♪
今、激痩せ時期より10キロほど重いですけど、ほぼベスト体重になりましたよ
贅沢言うと、あと２～３キロ痩せたいけど、見た目が美しくなったらちょっと自信もついたかなぁ
諦めちゃダメだよ～。まだまだ、女ざかりなんだから一緒にがんばりましょうね。

>最近ではもう、おしゃれしたって、誰が見てくれるわけでもないし、どうでもいいや！という気持ちになって、

私はそうは思わないんですけど。
電車の中とか意識しないところで意外と見られてるかもしれませんよ。

体型維持すると、実際の年齢より若く見られると思います。
こんなに得することは無い！
がんばってください。

＞おしゃれしたって、誰が見てくれるわけでもないし、どうでもいいや！という気持ちになって

そもそも、おしゃれは誰のためにするもの？

今34歳、生まれてからずーっと太っていましたが、30目前にピークを迎えこのままではダメだ！と一念発起。
20キロの減量に成功しました。
なかなか体重が落ちない頃にヨガを始め、「自分の体を意識すること」と教わりました。
いかに普段だらしない姿勢で体に負担を与えているか。
いかに内臓を酷使しているか。
いかに「人からどう見られているか」ということにとらわれていたのか。

私も甘いモノとお酒が大好きで、多分一生止められませんが、量や食べる時間を見直すようになりました。
「今日はチョコを食べたから、このシュークリームは明日昼食後に食べよう」とか。
３キロ減らすのがどれだけ大変かわかっているから、暴飲暴食は慎むようになります。
でも、元々痩せ型だとこの辛さは多分わからないかも知れませんね。
「昔に戻りたくない！」という強迫観念でなんとか維持しています（笑）

いつの世も、女性を輝かせるのは　’恋　’ですよね。

温泉等の脱衣所に全身が映る大きな鏡がありますね。
下着を付けている状態でも全裸でも構わないので、
特に全身の後ろ姿をチェックしてみて下さい。

お尻の肉は想像以上に弛んでいませんか?
ウエストラインは確認できますか?
二の腕の弛みは?
首から肩にかけてのラインはどうですか? 横皺がありませんか?
肩甲骨、背骨の窪みはありますか?

現実を直視するにはこの方法です。（私は暫し茫然自失状態）
隣に比較対象となる若い女性の後ろ姿でも写っていれば尚よろしいかと。
一瞬で目が覚めます。(暫く落ち込みますが)

現実を直視する事から始めましょう。私も頑張るぞ～っ(力なく叫ぶ)

現在発売中のマキアロワイヤルという美容系の雑誌に40代の編集者の女性の５年前と現在の写真が載っていました。５年前は太っていて現在は痩せられたようなのですが、頬がげっそりしていて一旦太ってから痩せるとなかなかきれいに元通りになるのは難しいのだなと思いました。

また年齢が上がれば上がるほど代謝も落ち、痩せにくくなるので今のうちにエクササイズの習慣や食事内容に気を使うなどこれ以上オバチャン化が進まないよう頑張りましょう。（私も同年代です）

　まさに同じような感じなので頑張って～と言いたくてレスしました。

　私も割とずっと痩せ型で下半身はちょっと太めですが上半身は華奢なかんじでした。体脂肪率はいつも19～20前後で大食いしようが夜遅く油っぽいうものを食べようが全然太らなかったのですが、去年なぜかいきなり4ｋｇも増えて人生初本気でダイエット考えました。体重もそうだけど、年齢のせい（？）で体がたるんできておばさんぽい体型になりつつあったんです。

　食べるの大好きなので辛かったです～～。
食事制限＆夕食後早めのウォーキングしたのは、というか出来たのはほんの1～2ヶ月でしたがこれで1～2ｋｇ減り、そのままウォーキングだけ続けて更に1ｋｇ減りました。今は食事の方は「無理しない範囲」で気を付けて甘いものは週末限定。

　そして今、日によって体重変わりますが今までの体重より1～2ｋｇ多い感じ。
体型は太ってさらに体にしまりがなくなってた頃よりは、引き締まりつつあります。まだまだ納得がいかないけど一応許せる範囲。
　体重はたった1～2ｋｇなのであまり気にしないようにしています。

　トピ主さんも頑張って！！

36歳、子持ちです。
私はケーキ命さんとは逆で今までがおばちゃん体型でした。
去年ある病気を機に８キロほど体重が落ちてから周囲の目が
変わったなぁと実感します。
それでも標準体重まではまだ数キロ減らさなければ、という
状態なので頑張っています。

油断して少し体重が増えると本当に戻りにくいことを実感しました。
この歳になってやっとストレッチや筋肉を落とさないように
痩せることの大切さが身にしみます。
ただ体重を落とすだけだとたるんでいくので、ね。
夫とは良好ですが、他の男性がおばさんとしてではなく
女性として扱ってくれるのはいくつになっても嬉しいです。
誰かのためではなく自分が楽しく、気持ちよく生活していくために
オシャレも続けていきたい。
「キレイになりたい」という気持ちは痩せることだけではなく、
食事や肌の手入れやいろんな事に興味を持ち、自分の幅を広げてくれるんだと思います。
私の目標は「キレイなおばあちゃん」になることです。
そのためには今からが大事、と思っています。

30過ぎたら、下りのエスカレーターに乗ってると思っていいですよ～。

なーんにもしなかったら、どんどん下り＝衰えていきます。
頑張ってのぼって現状維持、かなり頑張って若返り？
そう思うとしんどいかな？
でも諦めるのは一番最悪、下りのエスカレーターをガンガン歩いて下るようなものです。

ま、そんな偉そうなこと言う私は現在妊婦、ホルモンの影響でシミは濃くなり、止まらぬ食欲でブクブク太り…

産後の体型と容姿に、今から怯えております（涙）

同い年です。
今のところ、ブラやパンツのはみ出し肉とは無縁です。暇さえあれば（肩こり解消もかねて）ストレッチをしているので、二の腕もぷよぷよしていません。
でも、別に「誰かのために」太らない努力をしているわけではありません。

私が少々太ろうが痩せようが、恋人や友達が私を嫌いになるとは思いませんが、自分自身が「今の自分を許せるかどうか」のほうが私には重要です。体型に限らずですが。

自分が自分に甘えてしまったら、楽な道へ進む一方だと思います。
他人の忠告やアドバイスも、自分に甘い人は、聞き流して終わりです。

男ですが・・・
女性が一番綺麗で魅力的になる年齢って何歳か？みたいな話題があったりすると
ダントツに35歳位でついで28歳位なんですよ。
あくまで男目線ですが。。

女性も男性も30代になると色々諦めたりする部分が出てきますよね？（男は髪か？）
女性の場合だと体型が一番気になるのでしょうか？トピ主さんのタイトルの通りですよね。
しかし逆に考えれば大チャンスでもありますよね！

35歳位の女性は多様な環境相違があるでしょう。身なりに気を配ってばかりいられない方も多いとおもいますがトピ主さんは独身で前向きな考えなのですから女っぷりを上げて欲しい所です。

35歳＝おばちゃん、ではありません。35歳はおばちゃんにも素敵な淑女にもなってしまう分岐点だとおもいますよ。
そこから人生が変わる事もあるかもしれないですよ。

ちなみに妻（34歳）は姿勢・歩行矯正をするようになってからスタイルが良くなりましたよ。
特に後ろ姿が激変しました。稟とした女性らしい雰囲気がついたというか・・
失礼、横に逸れました。

異性ではありますが同年代として応援しています。
頑張れ！

正直 おばちゃん体型はキツイです。。。

「おしゃれしたって、誰が見てくれるわけでもないし、
どうでもいいや！」この気持ちがいちばん危ないです！
今なら全然間に合うんだから
肥えたおばちゃん体型の自分を想像して 気持ちを改めてください。
女性はいつも見られてる意識でいると シャンとします。
いつまでもキレイでいましょう♪

がんばってくださいね！

３８歳、独身（婚約中）、小柄ですが８５・６０・８５くらいの、出るとこ出たナイスバディですよ。

あきらめたらそこで女終了→おばちゃんまっしぐらです！

誰も見てくれないって、自分で鏡みて「うーんナイスだ！」って思えたら一日楽しく過ごせるのに、もったいない。

まずは全身鏡でお風呂上りに現実を直視してみてください！

３５歳をすぎて食事制限だけで痩せようとすると貧相になってしまいます。ならば多少おばちゃん体型の方が縁起がいいというもの。
余裕があるのならスポーツジムはどうですか？ジムなら鏡張りでイヤでも自分の体型が目についてしまいます。カッコいいインストラクターさんもいて、モチベーションも上がるし(笑)
私は若い頃はダンスとか大嫌いだったんですが、今はノリノリで踊ってます。ヨガやラテンなどのプログラムもあって楽しいですよ。

一人暮らし34歳独身♀です。皆さんのレスを読み、これからウォーキングしに行きます。28歳の頃の輝きを懐かしんでいる場合じゃない。31歳以降のダルダル感を、胸がカレーのナンみたくなってきているのを見て見ぬふりしてる場合じゃない。どなたかがレスしていらしたように、いい35歳の分岐点を！パートナーがいようがいまいが自分が納得できる体を！ですね。

歳が近いもんで。
会ったら「あら、太ったんじゃないの～～？？」
と、でかい声で街中で言ってあげますよ？

私も連日踏み台昇降やってます。
そろそろ筋肉も落ちて肉が全体的に下に下がっていく歳だし、人間ドックもあるし、がんばりましょう、お互い。

身体は明らかにおばちゃん体型ですね。

当方、40代前半ですが、見事に洋ナシ型です。
やだなあ。

でも、マドンナって50歳なのに。
おばちゃん体型じゃないですね。

パーソナルトレーナーのトレーシーに言わせると、
凄い努力家だそうです。
私もＤＶＤ買うかな？

　４１歳既婚女性です。３５歳の時、夫から軽いノリで「背中、丸くなってきたね。」と言われました。
「えぇぇ！！」とてもショックでした。身長１６０ｃｍ、体重４８ｋｇと学生のころからの体重を維持していただけに。
体重変わらずとも体型かわるを実感しました。
特に、背中とお尻の上の腰肉は、盲点です。自分では、気づきにくいので・・・
でも、今考えると夫の指摘によって気づかされてよかったと思っています。

今は、ジムにいき鍛えてるのので、２０代の細いけどうすっぺらいひょろひょろした体型より
今のちょっと筋肉のついた体のほうが好きです。

ちなみに私の参考にしている有名人は叶姉妹です。ファッションは真似できないけど
あの姿勢のよさは、真似せねばと思っています。
いい姿勢をキープするように心がけるだけでも
体幹を鍛えられますよ。

お互いがんばりましょう。