利尿剤

朝起きて体重計測。44キロでした。
0,5ほど増えてるけれど気にしない('∇')

一昨日のビールと、後昨日利尿剤抜いたから当然だとも思いますし。

というわけで朝ごはん
  • 雑炊、ぜんまいの煮物、キャベツの胡麻和え。けっこう食べました。
  • 間食　黒飴
  • 昼　ＭＤ２種　豆乳
  • 夕　ＭＤ２種　豆乳
これは個人的な意見ですが、まぁ薬効上あたりまえといやそうなのですが、
このＭＤダイエットは使用している期間カロリーを抑えすぎれば後でリバウンドがすごい。
後利尿剤でのリバウンドは必ずある、と考えてよさそうです。
水分は減った分戻りますし、薬がきいてるからその間食欲が無くて食べなきゃ
後で体が吸収するのもうなづける。
ＭＤクリニックダイエットに限りませんがこの手のダイエット方はリバウンドが付き物なので注意ですね。


あくまで補助系ですね、補助というには強力すぎるのが問題なのかもしれませんけれども。

後副作用に関しては、体調が悪い時と、アルコールや刺激物、ほかの医薬品ととったら
副作用がもう目に見えて分かります。
飲み合わせというよりほかのお薬とは一緒に飲まないほうが絶対よいです。

まぁ、相変わらず普通のことしか書いてなくて申し訳ないです。

 
2014年05月25日16:49
昨日は呑んでいましたので、休薬デーでした。
軽い二日酔いのような感じでしたので、飲むかまよいましたが、一応飲むことに。

今回はなんとなく利尿剤を抜いてみました、差があるかしりたくて。
  • 朝：雑炊　きゅうりの酢の物
  • 昼：MDカプセルのみ　豆乳
  • 夜：MD夕食前用　豆乳

利尿剤も飲んだときと比べると、喉の渇きがあまりなくていいかんじです。
利尿剤で体重減るのは当然だしなぁ、という感じもしまして。

むくみ症なので、むくみがひどい時用にとっておくのも手ですね。
本日は夕食前用を飲んだ後のトイレの回数がすごかったです。
んーなんでだろ。利尿剤飲んでもあまりトイレいく感じはないのになんで夜用で？となりました。

就寝前用を飲むと（とくに睡眠導入のほう）なんとなく酔ったような感じになるので飲まないことに。
下剤もマグミットを飲んでるのでのまないことにしました。

 
2014年05月24日05:55
おはようございます

というわけで本日は休薬予定なので、今までの4日間のまとめ的なものをとりあえず。

体重は四日間で46→43.5まで減少。自分の中では許容範囲の減少ですが、これ以上のペースで減ると後が怖いですね、このくらいが丁度いいです。

この間に感じた副作用として、一番あったのが、軽く火照った感じと、動悸が少し早くなることくらい。
三日目の夜から四日目の妙なハイテンションが、個人的には一番いやでした。
薬が体に合う、合わない、は個人差でかなり分かれると思うのですが、とりあえず私の思った副作用を出来るだけ減らす飲み方
  • 水分は大目に
  • 服薬間隔に気をつける
  • アルコールとは絶対飲まない
  • おなかが空かなくても絶対何かカロリーを摂取する
まぁ、あたりまえのことなんですけれど。

本日のゴハン
  • 朝　雑炊、めかぶ
  • 昼　大根のサラダ　豆乳
  • 夜　生中　４杯　ホルモン屋にて肉少々、キャベツたくさん
飲み屋では食べるより飲むタイプです。
本日はMDダイエットを飲まなかったのはやっぱり正解な気がします。
お酒は相乗して副作用がひどくなりそう。

 
2014年05月23日14:00
四日目です。

先ほど書いた日記のとうりの妙な気分が続いたままの感じです。
  • 朝：にくまん1個＋なすの煮びたし

にくまんは食べたいわけじゃなかったのですが、なんとなく食べてみました。
罪悪感を感じないのかどうかを試してみたかったかんじ。

結果、「食べちゃったー」という気分にもならず、
あの独特な罪悪感による「無茶な過食をしたい！」という気持ちにもなることなく、食べるの終了です。

んーこれも効果といえば効果なんでしょうか。
変な罪悪感が沸かないのは嬉しいけど今後どうなるかはわからない。

昼です。朝のテンションがどうにもこうにも好ましくなかったので、
少し仮眠をとるとなおりました。かなり落ち着きましたよ。
  • 昼：MD昼用　豆乳
  • 夜：ＭＤ夜用　豆乳
本当はもう少し栄養取りたいのですが、ちと忙しくて無理でした。

本日は朝の妙なテンションといい、本当に仕事が休みでよかったー、と実感した一日。
薬を飲む時間の間隔が昨日は短かったのも原因かもしれません。

明日はお酒を飲む予定なので休薬。やっぱり副作用は怖いしですし。
どんな薬でもそうですが、とくにこのＭＤクリニックダイエットで見た文節が、
「副作用をかんじないからもっとレベルの強いのを買う」といったかんじですが、
出来るだけ副作用を抑えるのみかたはやっぱりあるんじゃないかなぁ、とおもっています。

体重：４４キロ　食べてないので相変わらず減ってます。

 
2014年05月23日09:54
さて昨日は三日目の続き書くのさぼりました。

そのうえいつも目がすぐ覚めるほうなのですが、本日は10時間程寝てしまいました。
自分でも驚き。
さて、昨日の続きから書きます。

三日目の続き：
  • 昼　MD昼用　豆乳＋クラッカー1枚
  • 夜　MD夜用　豆乳＋なす田楽＋鶏肉の煮物
夜のを飲んでからなんだかテンションがおかしい。
吐き気と頭痛がない二日酔いのような
なんとなく血中にアルコールが残っているような変な思考回路なわけです。

なんというか、定まらない。

食べたいとも食べたくない、ともそういうのも思わないのですが、
なんとなくチョコパイを３つばかり深夜に食べました。
  • 深夜　MD就寝前用を飲んだ後　チョコパイ３つ

なんだろうこの感じ？
情報伝達物質がうまく働いてない、といえばいいのでしょうか？

私もストレスですごく食べたりする事もあるときはあるので、
「すごく食べた後のなんともいえない罪悪感」というのは経験あるのですが、
それすら感じない変なかんじ。
かといって食べたいわけでもない、なんだか変な感じです。

朝おきてからもそれが続いてて、これまた妙なテンション。

本日は仕事お休みなので、昼になったら昼用を一応のみますが、
それでまだこの感じが続くようであれば背に腹はかえられないので、数日休薬するといたしますが。
なんとなくですが、就寝前用に含まれている睡眠導入剤があってない気がします。

また後で続きかきます。

体重計測はまだしてません。