わきがと汗臭いにおいの違いは？においの特徴&種類が知りたい！

「脇汗が、体のほかの部分の汗とにおいが違う気がして、これってもしかしたらわきが（腋臭）？」「わきが（腋臭）はどんなにおいがするの？」とお悩みではありませんか？

わきが（腋臭）という言葉は知っていても、それって具体的にどんなにおいがして、どんな特徴があるのか、説明できる方は少ないかもしれません。

ここでは、わきが（腋臭）かもしれないと気になっている方のために、わきが（腋臭）のにおいの種類や特徴、どんなにおいなのか、自分でわかるセルフチェックの方法、対策などをご紹介します。

1．わきがのにおいと汗臭さの違い

わきが（腋臭）のにおいと汗臭いにおいは、汗の出る汗腺の種類により、違いが出てくると言われています。わきが（腋臭）のにおいの原因となる汗は、「アポクリン腺」という汗腺から出てきます。アポクリン腺は、わきが（腋臭）でない人も持っていますが、わきが（腋臭）体質の人が多く持っている汗腺だと言われています。

一方で、汗臭いにおいの原因となる汗は「エクリン腺」から出てきます。

「アポクリン腺」から出る汗も、「エクリン腺」から出る汗も、汗自体はにおいませんが、それぞれの汗が皮膚にいる菌に分解されたときに、においが発生すると言われています。

においの発生する原因は同じですが、アポクリン腺とエクリン腺、それぞれから出る汗の成分が異なるため、においの種類や特徴に違いが出てくると考えられています。

2．わきがのにおいと汗臭いにおいの特徴

わきが（腋臭）のにおいと汗臭いにおいは、においの発生する仕組みは同じですが、においの種類は異なります。それぞれ、どんなにおいの特徴があるのかお話しします。

2－1．わきがのにおいの特徴

わきが（腋臭）のにおいの種類は、「生臭いにおい」「スパイシーなにおい」「脂肪酸のにおい」という3つの種類に分けられるとされています。具体的にわきが（腋臭）のにおいによく例えられるのは、以下のようなものがあるようです。

【わきがのにおいの種類】

どれも特徴的で、においの種類が違うように見えるのは、においの原因となる成分の量のバランスによって、においの種類が分かれてくるためだと言われています。

2－2．汗臭いにおいの特徴

汗臭いにおいは、鼻にツンとするというよりは、ムワッとしたにおいと表現されることが多いようです。具体的には、下記のようなにおいに例えられることが多いと言われています。

【汗臭いにおいの種類】

激しい運動の後や、真夏に汗をたくさんかいたときの服から漂うような種類のにおいなので、誰もが一度は感じた経験のあるにおいではないでしょうか。

このように、わきが（腋臭）のにおいと汗臭いにおいは、汗の成分が原因しているため、においの種類が違います。

3．わきがかにおいをチェック！

わきが（腋臭）のにおいと汗臭いにおいの特徴がわかったところで、あなたの脇のにおいが、わきが（腋臭）のにおいではないか、チェックしてみましょう。

自分のにおいは、自分でわかる人は少ないので、これからご紹介する方法を参考にチェックしてみてください。

①脇をティッシュ、もしくはラップでこする

ティッシュは、無香タイプのものを使います。ラップはもともと無臭なので、こすりつけたニオイがわかりやすい素材です。

②嗅覚をリセットする

脇をこすったら、嗅覚をリセットしましょう。自分の体のにおいは、四六時中嗅いでいるため、嗅覚が鈍感になることがあると言われているからです。嗅覚をリセットするには、コーヒーや香りつきの芳香剤などのにおいを嗅いで、他のにおいに意識を向けるとよいとされています。

③においを嗅ぐ

脇をこすったティッシュかラップのにおいをチェックしてみてください。これが、あなたの脇のにおいです。
このとき、いわゆる汗臭さとは違う、鼻にツンとくるような特徴的なにおいがしたら、わきが（腋臭）である可能性があります。

4．わきがをにおい以外でチェックする方法

ティッシュやラップでにおいをチェックしたけれど、いまいちわからないという方のために、一般的によく言われている、におい以外のわきが（腋臭）のチェック項目をご紹介します。わきが（腋臭）のにおいは、自分でわかる人が少ないと言われているので、目で見て確認できる項目を中心にまとめています。

このチェック項目は、あくまで一つの基準なので、多くチェックがついた方や、気になることがある方は、病院に行き、専門の医師に相談してみてください。

それぞれの項目について、簡単に解説します。

チェック①　耳垢が柔らかい

耳垢が、溶けたキャラメルのように湿っている方は、わきが（腋臭）体質の可能性があると言われています。耳垢の色は、黄色や茶色などが多いそうです。耳垢が湿るのは、耳の中にあるアポクリン腺が原因と考えられています。アポクリン腺を多く持っている人は、耳の中に汗をかくため、耳垢が湿ることがあると言われています。一方、アポクリン腺の量が少ない人は、耳の中に汗をかきにくいので、耳垢が乾燥しているのです。

チェック②　脇毛が柔らかい（濃い）

わきが（腋臭）の男性の場合は脇毛が柔らかく、女性の場合は脇毛が濃い傾向があると言われています。特に女性の場合は、毛穴から2本以上の毛が生えていたり、陰部や乳輪の毛が濃かったりすることもあるようです。

チェック③　親がワキガ

わきが（腋臭）の原因であるアポクリン腺の量は、遺伝で決まるとされています。親がアポクリン腺を多く持ち、わきが（腋臭）であれば、子どももアポクリン腺を生まれつき多く持ち、わきが（腋臭）になる可能性があると言われています。

チェック④　服に色が付く

わきが（腋臭）体質の場合、服の脇の下に黄色や茶色のシミが付くことがあると言われています。アポクリン腺から出る汗には、さまざまな成分が含まれているため、それが服に色を付けることがあるのだそうです。まれに制汗剤の成分で服にシミが付くこともあるようなので、制汗剤を使用していないときの服で確認するようにしましょう。

チェック⑤　脇によく汗をかく

暑さや寒さに関係なく、服の脇の下に汗ジミができたり、脇の下によく汗をかく場合は、わきが（腋臭）体質の可能性があると言われています。エクリン腺から出る汗は、体温調節をするため、暑いときにたくさんかく傾向があります。しかし、アポクリン腺から出る汗は、温度とは関係なくかくことが多いとされています。寒い時期にも脇の下に汗をよくかく人は、アポクリン腺を多く持っている可能性があると考えられているのです。

チェック⑥　脇ににおいのある白い粉が付く

わきが（腋臭）体質の人は、脇の下に白い粉がつくことがあると言われています。白い粉は嗅ぐと鼻にツンとするにおいがするそうです。白い粉は、アポクリン腺から出た汗の成分が、結晶となったものだと言われています。制汗剤の成分が結晶となって脇の下に付くこともあるので、何も付けていないときの脇の下で確認してみましょう。

5．わきがのにおいの相談は病院へ

わきが（腋臭）のチェックで気になる結果が出た方や、脇のにおいが気になるという方は、病院に相談しましょう。専門の医師は、においの確認はもちろん、問診などの結果から総合的に診断を行います。

はじめてわきが（腋臭）の相談をする方や、すぐに手術や治療を考えていない方は、まずは皮膚科に行きましょう。

具体的な検査として、「ガーゼテスト」と言って、両脇にガーゼをはさみ、軽く汗をかく程度の運動をしてから、そのガーゼのにおいを、医師や看護師の方に確認してもらう、という方法をとることが多いようです。

診断の結果、治療の必要があれば、その人に合った治療や手術などに入っていくと言われています。治療は、外用薬やレーザー、ボトックスなどがあるそうです。治療や手術が保険適用で行われている病院もあると言われています。一人で悩まず、専門の医師に相談し、納得のいく対策を見つけてみてください。

6．わきがのにおい対策

わきが（腋臭）と言っても、汗をかいたとき、においが強くなる程度のわきが（腋臭）体質の人から、入浴してもにおいが取れないほどの強いわきが（腋臭）の人まで、個人差があります。

においをどれだけ気にするかにもよりますが、わきが（腋臭）のにおいの程度によっては、自分でにおい対策ができることがあります。

日本ではにおいを気にする人が多いだけに、わきが（腋臭）対策に特化したボディソープやボディクリームもどんどん進化しています。生活習慣を見直しつつ、制汗クリームなどを活用し、自分で対策してみてはいかがでしょうか。

対策①　食べるものに気を遣う

わきが（腋臭）のにおいの強さには、食生活も原因している可能性があると言われています。動物性タンパク質や脂肪などの多い食事を続けていると、アポクリン腺が活発になり、汗が出やすくなるとされています。

食の欧米化により、わきが（腋臭）体質の人のわきが（腋臭）のにおいが強くなる傾向があるという説もあるようです。

動物性のたんぱく質とは、肉類やチーズなどの乳製品に含まれています。動物性たんぱく質や脂肪を摂る際は、野菜も積極的に摂るようにし、栄養のバランスを意識して食べましょう。

また、梅干し、わかめ、昆布、しいたけ、緑黄色野菜、こんにゃくといった食べ物も注目されています。これらは、「アルカリ性食品」と言われ、においの対策によいとされています。

対策②　脇を清潔に保つ

脇を清潔な状態に保ち、においが出ないよう、自分で対策しましょう。脇を洗うときは、手か柔らかなタオルを使い、優しく洗うとよいとされています。くれぐれも強くこすらないように意識してください。洗い過ぎは、皮膚をすこやかに保つ菌を洗い流してしまう原因になると言われています。1日着た服は毎回洗濯し、体だけでなく、服も清潔にするようにしましょう。

また、においの気になる方は、男性も女性も、脇毛をそるのもおすすめだと言われています。脇毛をそることで、脇の汗が蒸発しやすくなり、菌が繁殖するのを防ぐことができると考えられているためです。そるのに抵抗がある場合は、脇毛をカットして、菌の繁殖を抑える対策をしましょう。

対策③　タバコ、アルコールを控える

においの気になる方は、喫煙とお酒の飲みすぎに気をつけましょう。タバコに含まれるニコチンやアルコールを過度に摂ることによって、アポクリン汗腺から出る汗が増え、わきが（腋臭）のにおいが強くなる原因となることもあると言われているからです。

対策④　入浴は湯船につかる

毎日適度に汗をかくために、シャワーだけでなく、湯船につかる習慣をつけましょう。ゆっくり湯船につかり、体温を上げて汗をかくことが、昼間かく汗のにおいケアにつながる可能性があります。

対策⑤　ストレスや緊張をコントロールする

緊張で脇汗をかくという経験は、誰にでもあるものです。過度のストレスや緊張は、汗を増やし、においを強くする原因となることがあります。

時間に余裕をもって行動する、気分を切り替えるための習慣を持つなど、ストレス発散法を実践して対策しましょう。

対策⑥　わきがの対策商品を活用する

軽度のわきが（腋臭）体質ならば、対策商品でにおい対策できます。特に、わきが（腋臭）のにおいの気になる方は、肌に密着し、汗で流れにくい、クリームタイプの対策商品がよいとされています。わきが（腋臭）のにおい対策に着目した商品をご紹介しますので、参考にしてみてください。

■【医薬部外品】クリアネオ　デオドラントクリーム

わきが（腋臭）のにおいに着目したデオドラントクリームです。汗を抑えるパラフェノールスルホン酸亜鉛が配合されています。


通常価格：5,537円（税別）
お得な定期便価格：4,611円（税別）

■【医薬部外品】ラポマイン

脇専用の制汗デオドラントクリームです。


定期コース：5,700円（税別）

■【医薬部外品】ノアンデ・アドバンスド・トランスパ

アポクリン腺から発汗された汗が「わきが（腋臭）臭」となるメカニズムに着目し、においの発生を抑えることを目的に開発されたクリームです。


トライアル定期コース価格：4,960円（税別）

もっとわきが（腋臭）の対策商品について知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。対策商品の選び方や、においのレベル別の商品紹介など、自分で対策をと考えている方の参考にしていただけるかと思います。

7.まとめ

日本人はわきが（腋臭）を気にしすぎるとも言われています。客観的に検査をしてみたら、あなた自身が気にするほど、強いにおいではないかもしれません。

こうやって、自分のにおいが気になって、調べているということは、においに敏感で気を配っている人、ということです。
自分で対策をしても気になるときには、お医者さんに気軽に相談に行ってみましょう。

この記事は2016年8月28日時点での情報になります。
また、記事の内容には個人差がございますのでご了承ください。

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