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5 ススメ!! 高木辰也さんがオ Ba r 常連客の メ!! ッフの加藤がオスス 焼き鳥屋 スタ 加圧トレーニング 焼鳥全串 00 円のキャンペーンで サッカー観戦が盛り上がるゾ! 新宿に来たら COYOTE!!! ここが僕の秘密基地 スタッフの齋藤がオススメ!! 短時間でも効果的な加圧トレーニングで 気になるウエストをシェイプアップ ゴルファーのための会員制フィットネス ワンコインメニューが中心の隠れ家 Bar 6/ 7/2 に スカパー で放送の日本代表戦ほかサッ DARTSLIVE 2 台 カー全 64 試合を店内で放映 音楽ビデオやスポーツ中継などが 2 インチの液 晶テレビで楽しめる 日本代表のグループ リーグ 戦期間の 6/4 26 は焼鳥全串 00 円の 日本代 プロジェクター カラオケあり 表応援キャンペーン 要予約 を開催 DARTS BAR COYOTE コヨーテ Bar 6 / 7 貸切 /2 は 男2 000 を除き 円 で時 / 女50 間無 0円 飲み 制限 放題 地鶏炭火焼 頂てん MAP F- 新宿区新宿 -- ダイアパレス新宿一丁目地下階 :00 4:00 7:00 24:00 土7:00 24:00 日祝 休日含め営業時間外の 8 名 貸切りも応相談 J G特 枝 組 豆 皿 無料 2 クラブへ GO ウォーミングアップ 約 45 分の体験レッスンに挑戦 施設は外苑西通りの新宿側に面 するビルの 2 階で 通り沿いの 階段から入口へ メ!! 読者の山之口文浩さんがオスス ダーツも楽しい おしゃれな Bar で じっくりとスポーツ観戦 予約時刻の 約 0 分前に入り 着替えた あとは 軽く準備運動 時間になると イ ンストラクターの江澤さんの指導で マシ ンを使いウォーミングアップ トレーニング後 42型 / 7型モニターで日本代表戦をはじめ サッカー観戦で盛り上がれる 酒類 500円 ソフトドリンク 50円 フード 600 円 カ クテルはメニューにある約 40 種のほか好みに 応じたオリジナルも注文可 店内に設置された 通信対戦対応の最新ダーツ機 DARTSLIVE2 や TouchLive で楽しむのも オススメメニュー!! 4 加圧 トレーニング 上半身 典 新宿区新宿 --6 エクレ新宿ビル B :00 24:00 金土7:00 翌 5:00 日祝5:00 2:00 無休 http: //r.goope.jp/coyote/ 貸切の場合もあるので要事前確認 典 MAP D- J G特 クラブで 非会員 ビジター でも受けら れる加圧トレーニング その 効果は 新 陳代謝を促進 血流を改善 成長ホルモ ンが 分泌されることで 血行の 促進 回 復力や筋力のアップをはじめ ダイエット やアンチエイジングにもつながる 短時間 で効果を得られるのが魅力 静脈 の 流 れが 制限されることで 動脈 の血 が 腕に滞留し 毛細血管の末端まで血行が 促進 きついトレーニングを 行っているときと同じ状況になる そのため 0.5kg のダン ベルが kg 以上に重く感じるほど 大きな運動効果が! 5 加圧トレーニングの準備 加圧 トレーニング 下半身 加圧トレーニングでは 腕や 太も もの 付け根にバンドを巻いて圧 力をかけ 静脈の血流を適度に 制限して運動を行なう仕組み J G特 ヒップを持ち上げる動きで腹筋等が鍛えられ ウエストが 引き締まる 負担の軽い運動を短時間行なうだけでも効 果的なのが加圧トレーニングの凄さ J G特 dining shot BAR orz オルツ MAP G- 新宿区四谷 4-8 四谷タワーゲート地下階 :00 翌 :00 ダーツ ソーセージ盛り合わせ カフェタイム0:00 7:00 無休 と 生レ http: //orzbar.web.fc2.com/ ーベンブロイ のセット000円 種類 OK T ota l Go lf Fit nes s ゴルファーだけでなく ダイエッ トやボディメイクなどの目的で来 ている方も多いです 会社帰り や 休日にも気軽に立ち寄ってほ しいですね とインストラクター の江澤彬さん 体験 レッ スン 4 5分 7 5 0円 の割 50 円 引な ど 典 典 ご飲 食 ドリ の方に ンク サー 杯 ビス 全 ての シャワールームやアメニ ティなど会員制フィットネ スクラブならではの充実 した設備も魅力 トレー ニング 後 は 新 陳 代 謝 が 高まりお肌がぷりぷり トータル ゴルフ フィットネス MAP G- 新宿区四谷 4-25 マンション新宿御 苑2階 :00 2:0 土祝 9:00 20:0 日 ht tp : // w w w.tg -fitness.net / 観戦は こっち!! 9 スポーツ好きならココに行け! スポーツ好きならココに行け! 8

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8 MAP H-4 MAP D :0020:0 English OK 5 relax mode :008: ! !! MAP J-2 NailSalon L ino JNA :0022: MAP J new open! !! MAP D :00 :00 :005: Gourmet 4

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11 ブログもチェック 元 ージック サンミュ 都営線曙橋駅 A2 出口徒歩 5分 とっておきのランチを紹介 相澤秀禎 サンミュージック 相談役 元会長 森田健作からベッキーなど 多くのタレ タレント 情報 から四谷三丁目やギョエン界 隈の食情報まで ほぼ毎日更新 a第 20 回a ントを育てたことで 知られる 信条は 生 オステリア クワトロ ヴァッリ の 完熟トマトとバジル モッツァレラチーズのスパゲッティ 涯マネージャー あけぼの橋通り商店街 MAP I- ハリーロード 在庫一掃 SALE 開催中! 新宿区住吉町 9-7 仁保ビル 階 :00 9:00 日 8:00 不定休 ご来店前にお問い合わせください http: //www.hariroad.com/ 持参で商品を購入した方に もれなくプレゼントを贈呈します 四谷三丁目駅すぐの オステ 20 年間分のありがとうを あなたにも リア クワトロ ヴァッリ は 月に数回訪れるお気に入りの店で す ランチのパスタが 0 種類もあ 当社の絨毯部門を閉鎖するこ り 毎回いろんな味を楽しんでい とになりました これまでご ます パスタにプラスして ワイ ランチタイムは 約 0 種 類のパスタの中から好きな ンと副菜の 自家製鶏レバーのブ ものを選べる サラダ ワン ルスケッタ デザートをいただく ドリンク付きで 000円 副菜やデザートも充実 いつも親切に対応してくだ さる 酒井オーナー 中央 愛顧いただいた感謝の気持ち を込め 上質な絨毯をより手 頃にお求めいただける SALE を のが 僕のお決まりのコース 今 回いただいたパスタは夏の新作 開催中です この機会にぜひ 完熟トマトの甘みと爽やかなモッ 足を運んでください ツァレラチーズの相性が抜群で とスタッフの方々 非常に美味しかったです カウン ターもあるので 一人でも気軽に 来られるのが嬉しいですね オステリア クワトロ ヴァッリ MAP H- ハリーロード代表 江藤セデカ 新宿区四谷-9四谷シンコービル 階 無休 ランチは :0 4 :0 L.O. 時以降がおすすめ 予約可 relax mode 20 包丁いぃっぽん サラシにま いてぇ って 違うよ 違う それは大阪の法善寺でしょ ここは新宿の法善寺 え 知らないの 山の手七福神のひとつ 寿老人がいるお寺だよ それに七面天女の像もまつられているんだ MAP D-2 僕はね ここで生まれ変わったんだ 花園神社 優しくて 穏やかで 心が美しい そうね 第 回 まるで寿老人 いや天女みたいな人がいるんだ 元気になれる聖地 その人はいつもマグロを僕に持ってきてくれるの エリアの パワースポット そんじょそこらの安いマグロとは違うよ 位 獅子座 8月2日 9月22日 年の離れた異性からいろいろな刺 激を受けるとき 恋愛を意識しない ほうが 自然に進展しそう 脂ののった高級マグロさ ペロン 位 乙女座 月2日 4月9日 鋭い発言が 職場での存在感を高め ます 探しているビジネスチャンス は意外と身近に転がっていそう 僕はね 小さいころ 他の猫から 位 牡羊座 このお寺の境内でいじめられていたんだけど 2 月9日 月20日 くじや懸賞にツキのある好調運 初 めて 訪れた 場所で 宝くじ売り場を 発見したら 購入してみると吉 その人が僕をいつも見守ってくれたの 2 位 魚座 4月20日 5月20日 恋愛願望 が 高まる今期は 積極的 にアプローチできそう 顔見知り程 度だった異性と恋仲になる暗示も だから ここまで大きくなれたの 2 位 牡牛座 2 月22日 月9日 温めていた 企画 やアイデアを 公表 するチャンス 優秀な後輩との連携 プレーで 仕事が着々と進みそう で 今日も高級マグロを 2 位 山羊座 いただいてるってワケ ウニャウニャ 2 0月24日 月22日 過去に使っていた財布からお 金 が 出てくるなど 家 の 中に お 宝 が 掃除や整理整頓がカギ 仲間 友達 そんなのいないよ 僕を見守ってくれる寿老人 いや 天女が タロット 魔法学 開運講 座などをルネ先生が 直接伝 授 平日8 時 45 分 定 受講料 員になり次第開講 は コマ 90分 5250円 詳しくは HP へ 位 蠍座 いてくれるからね フガフガ ルネ ヴァン ダール ワタナベの 直接講座 がスタート 6月22日 7月22日 運命を感じる出会いがありそう 第 一印象 が 悪いほど 忘 れられず 急 速に惹かれていきそうな予感 この法善寺の横塀を通る人は 新宿区内藤町内藤町三洋ビル 8階 :00 8:00 土日祝 http : //www.rene-v.com/ 位 蟹座 活発な好奇心が 仕事にプラスの 影 響を与えます 新しいプロジェクト を率先して立ちあげると成功 僕のことをチシャ猫みたいだって言うんだけど MAP G-4 ルネ ヴァン ダール研究所 5月2日 6月2日 金運 恋 っていうの 日本占術協会副会長を 務め 独自のホロスコー プ カウンセリングを実 践する 女性誌などに 執筆多数 位 双子座 恋愛運 不気味にニヤ けたり 消えたりしないよ presented by ルネ ヴァン ダール ワタナベ 仕事運 マグロをくれるあの人がいてくれるからね ラッキー星座 ベ スト 僕はあの人が大好きなんだ 200 年 5 月26 日 6 月27日 人間界ではその気持ちを 月の 続きは 公式携帯 サイトで 9月2日 0月2日 恋かぁ 恋って 美味しいよねぇ ペロン 6 総合 位は天秤座!! 吉田潮 肉球マッサージが 得意なライ ター イラストレーター 伊藤なたね 猫と会話できるカメラマン 趣味で各国の猫を撮り歩く 7月2日 8月22日 上昇中 自己投 資 のために 必要な 資金がひょっこり手に入る兆し お 得な不動産物件も見つかりそう 花園神社 は 江戸時代以前から新宿 周辺の 総 鎮守として広く崇敬を集めて きました 月の酉の日に花園神社で 行 われる 酉の市 も 有名 芸能浅間 神 社 もあり 人 気 者 になりたい 人 に 一答 一問 たけお に Q いつもどの辺に出没しますか? A 法善寺の横塀 Q 芸能人にたとえるなら? A 藤島桓夫 たけお Q 好きな食べ物は何ですか? Aミナミマグロ 㐧26 幕 恋 する 法善寺 横塀 とって 最高のパワースポットです 妄想して欲しい猫ボシュウ!! 妄想劇場 に登場してくれる ご近所でお馴染みの猫を 編集部に写真つき 20

12 :006:008:0020:0L.0 2:0020:0L :005:00http://www.appare-bar.com/ MAP E-4 MAP E cc

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