まずはわきがの特徴や仕組みについて知ろう！
自分でわきががわかる方法の前に、まずはわきががどういったものであるかを知る必要があります。そこでここでは、わきがの特徴やメカニズムについてご紹介します。
■そもそも、わきがって何？わきがの特徴
わきがとは、遺伝や生活習慣の影響によって、脇汗から強いニオイが発生してしまう体質のことです。一般的な汗のニオイとは異なる刺激臭が発生するのが特徴で、そのニオイはゴボウやネギ、鉛筆や酢、香辛料のクミンや納豆、履き古した靴下などのニオイに例えられています。
■ニオイが発生するのは何故？わきがのメカニズム
わきがの主な原因は、アポクリン汗腺から分泌される汗にあります。
私たちの脇には、エクリン汗腺とアポクリン汗腺の2種類が存在します。前者のエクリン汗腺から分泌される汗は、ほとんどが水分であるため、ニオイがありません。
それに対して、アポクリン汗腺から分泌される汗には脂質やアンモニアなどの成分が含まれており、雑菌の餌となります。そのため、アポクリン汗腺から汗が分泌されると、皮膚の表面で雑菌が繁殖し、汗の成分を分解しはじめます。すると、ツンとする嫌なニオイが発生するのですが、そのニオイこそがわきがの正体。
つまり、わきがのニオイは、アポクリン汗腺から分泌された汗の成分を雑菌が分解するために発生するニオイなのです。
■自覚症状のない方は注意！一生自分のわきがに気付けない可能性も
病院では、アポクリン汗腺の数が多い人、もしくは、アポクリン汗腺の数が多い上に自分でニオイを自覚している人がわきがと診断されています。
しかし実際のところ、わきがには明確な定義が存在していません。そのため、自分でわきがを自覚していない方の場合、病院へ行ってアポクリン汗腺の数を見てもらったり、誰かにわきがであることを指摘されたりしない限りは、一生自分がわきがであることに気付けないまま暮らしていくことになります。
わきがのニオイは、対人関係に悪影響を及ぼすものです。近年では、スメルハラスメントなども問題視されていますよね。わきがを放っておけば、知らず知らずのうちに周囲の人に不快な思いをさせてしまうことになるのです。これを避けるためにも、わきがが自分でわかる方法を実践し、自分がわきがであるかどうかを判別しましょう。
わきがのニオイを自分でわかることができない4つの理由
周囲にわきがの人がいると、「あの人、自分でわきがのニオイに気付いていないのかしら？」なんてことを思ってしまいますよね。でも、わきがのニオイは自分では気付きににくいものとされており、それには以下の4つの理由が関係しています。
■わきがのニオイに気付きにくい理由①嗅覚疲労
嗅覚疲労とは、ある特定のニオイをずっと嗅ぎ続けることで、嗅覚の感度が低下してしまうことをいいます。
わきがの人は、四六時中、自分の脇から放たれているニオイを嗅ぎ続けていることになるため、わきがのニオイに慣れてしまうのです。
その結果、自分から嫌なわきが臭が出ていることに気付けなくなってしまいます。
■わきがのニオイに気付きにくい理由②嗅覚障害
ニオイを嗅ぐ能力が低下する嗅覚減退や、ニオイがまったくわからなくなる嗅覚脱失などの嗅覚障害を患っていると、自分のわきがのニオイに気付くことができなくなります。
嗅覚障害の主な原因としては、加齢、妊娠時のホルモンバランスの乱れ、薬物の副作用、興奮（ヒステリー）などがあげられます。鼻中隔弯曲症（びちゅうかくわんきょくしょう）や粘膜癒着などの鼻腔形態異常（びくうけいたいいじょう）、末梢神経障害や中枢神経障害などの病気が原因となる場合もあります。
■わきがのニオイに気付きにくい理由③ニオイの定義が存在しない
わきがのニオイには、明確な定義が存在しません。そのため、他人にとってはわきがのニオイに感じても、自分からすればただの汗のニオイや体臭に感じてしまうこともあるのです。
■わきがのニオイに気付きにくい理由④わきがであることを認めたくない
わきがのニオイには、軽度から重度までが存在します。軽度のわきがの人は、時に発する嫌なニオイに気付きつつも、自分がわきがであることを認めたくない気持ちもあって、「ただの汗のニオイだろう」と自分に言い聞かせてしまう傾向があるようです。
チェック項目が多い方は要注意！わきがが自分でわかる方法
わきがが自分でわかる方法として、わきがのセルフチェックがあげられます。以下の6つのチェック項目を見て、該当するものがあるかどうかを確認していきましょう。該当するものが多ければ多いほど、わきがである可能性が高いといえます。
■わきがが自分でわかる方法①耳垢に湿り気がある
ベタベタとした湿り気のある耳垢が出る方は、わきがである可能性が高いです。耳垢には、粉っぽいタイプと湿り気のあるタイプの2種類があります。後者の湿り気のあるタイプの耳垢は、耳の中にあるアポクリン汗腺の働きが活発であるために湿っています。
アポクリン汗腺の働きが耳の中で活発ということは、脇に存在するアポクリン汗腺の働きも活発であることが多いため、耳垢に湿り気のある方はわきがである可能性が高いといえます。
■わきがが自分でわかる方法②衣類の脇の部分が黄ばむ
①でもご紹介したワキガの原因となるアポクリン汗腺から分泌される汗には、リポフスチンという色素が含まれています。汗をかいたときに衣類の脇の部分が黄ばんでしまうのは、リポフスチンを含む汗、つまり、アポクリン汗腺から分泌された汗が出ている証拠となり、わきがの疑いが出てきます。
ただし、衣類の脇の部分の黄ばみは、デオドラントスプレーも原因となります。そういったものを使わずとも、高頻度で衣類の脇の部分が黄ばんでしまうという方は、わきがである可能性が高いといえるでしょう。
■わきがが自分でわかる方法③脇毛が濃い
一本の脇毛が太かったり、一本の毛穴から2本以上の脇毛が生えているような方は、わきがの原因となるアポクリン汗腺が多く、わきがである可能性が高いといえます。
このチェック項目では、パッと見た感じの脇毛の数よりも、脇毛の太さや生え方がポイントとなるので、手鏡などを使って、自分の脇毛をじっくり観察してみましょう。
■わきがが自分でわかる方法④脇毛に白い粉がついている
わきがの原因となるアポクリン汗腺から分泌される汗は、渇くと結晶化して、白い粉状の物質になります。そのため、脇毛付着する白い粉は、アポクリン汗腺から汗が分泌されている証拠となり、わきがであるかどうかを判別する際のポイントとなります。
■わきがが自分でわかる方法⑤家系にわきがの人がいる
わきがは、約3割の確率で遺伝するといわれています。そのため、親戚や家族にわきがの人が多いと、自分もわきがである可能性が高いです。
■わきがが自分でわかる方法⑥季節や精神状態に関係なく脇の下に汗をかく
エクリン汗腺から分泌される汗が、暑さなどによる体温調節や、緊張などによる精神の影響を受けたときに分泌されるのに対し、わきがの原因であるアポクリン汗腺から分泌される汗は、季節や精神状態に関係なく分泌されます。
そのため、何らかの影響を受けずとも脇の下に汗をかいてしまうという方は、アポクリン汗腺から汗が分泌されていることになり、わきがである可能性が高いといえます。
チェック項目に該当箇所が多かった人は、3つのわきが対策を実践しよう！
前項の6つのチェック項目で該当箇所が多かった方は、わきがである可能性が高いといえます。
わきがを放っておけば、対人関係への影響、衣類の脇の部分の黄ばみなど、良いことが何ひとつありません。そこで、わきがであることが自分でわかるようになったら、以下の3つのわきが対策に取り組みましょう。
■わきが対策①食事内容を改善する
肉類やファーストフードなどの高カロリー・高脂質なものばかりを食べていると、わきがの原因であるアポクリン汗腺の働きが活発化してしまいます。栄養バランスのとれた食事を心掛け、アポクリン汗腺の働きを抑制しましょう。
■わきが対策②デオドラント用品を使用する
わきがのニオイは、アポクリン汗腺から分泌される汗に雑菌が繁殖することで引き起こされます。そのため、わきがのニオイを低減させるには、こまめに汗を拭きとったり、汗の分泌を抑えたりして、雑菌の繁殖を防いであげるのが効果的です。
以下のようなデオドラント用品やデオドラントソープを使用すれば、汗をかきにくくなるのはもちろん、殺菌効果を期待することもでき、わきがのニオイの緩和を図ることが可能です。是非、脇に汗をかいたときや、毎日の入浴で使ってみてください。
ずばり効きます（あくまで購入者としての個人的感想です）。アルコールに敏感でシーブリーズなどは使えない私にも安心なアルコールフリー、香料などはなく薬品の臭いがわずかにある無色透明なジェルを脇に付けて乾いたら完了。説明書にはチューブを脇に直接当てて塗るって書いてありますが、雑菌が入ってはいけないと指にとってから付けてます。伸びが良くごく少量で脇全体に行き渡るので経済的なのも嬉しいポイント。
消臭効果があり天然成分、ということで試しに買ってみたのが１ヶ月前くらい。
一番気になっていたのが消臭効果だったのですが、自分的には大当たりでした。
しばらく使用しているうちに1日着た服が臭わなくなっている事に気付き、効果を実感。
これが一番嬉しかったのですが 他にも思わぬ効果がありました。
天然成分だからか、肌の弱い主人がピリピリせずに使えると喜んで使いはじめたのです。
おかげで減りがはやく、先日二つ目を購入しました。
割と大きめなのでまだ１つ目も使い切ってはいませんが、予備に。
■わきが対策③運動をする
運動をすると、エクリン汗腺の働きが活性化し、余計な脂肪分や老廃物などの排出が促進され、アポクリン汗腺に含まれる汗の成分の良質化を図ることができます。雑菌も繁殖しにくくなるので、わきがのニオイの緩和に効果的です。
また、運動を習慣化していくと、エクリン汗腺の働きが段々と高まっていき、アポクリン汗腺よりもエクリン汗腺から出る汗のほうが多くなります。これによっても、わきがのニオイの緩和を図ることが可能です。
わきがが自分でわかるようになったら病院で治療を受けるのもおすすめ！
今回ご紹介した6つのチェック項目で、わきがが自分でわかるようになったら、わきがを改善したくなるはずです。食事やデオドラント用品、運動などの対策は、わきがの症状を低減させたり、ニオイを緩和させることに対しては効果的ですが、根本的なわきがの改善にはつながりません。そのため、根本的にわきがを改善したいなら、病院でわきが治療を受けるようにしましょう。
病院で行われているわきが治療では、機械や手術でわきがの原因であるアポクリン汗腺を取り除くことができます。アポクリン汗腺がなくなれば汗の分泌量も減少するので、多汗症への効果も期待できますよ。興味のある方は、わきが治療を取り扱う病院へ足を運び、自分のわきが症状について相談してみてくださいね。