歯科通いをしている時に終盤になると歯を白くするケアをおススメしてくるけど高額なものがほとんど。もう少し気軽に歯を白く出来れば嬉しいのに…と悩んでいる女性は多い。
そこで現実的に可能で、自宅で簡単に歯を白くする期待が出来る方法をいくつかご紹介します。

自宅で簡単に歯を白くする3つの方法

自宅にあるもので「自宅で簡単に」というテーマの歯を白くする方法です。
今日からでもすぐに始められる方法なので、取り入れやすいことから始めてもらえれば幸いです。

重曹を使う

ちょっと衝撃的だった？
よくお掃除に重曹使うって聞くから、「えっ？歯に重曹なの？」って思っちゃいますよね。

そうなんです、重曹って万能なんですよ。
歯のホワイトニング効果については、海外でも動画いなっているくらい（もちろん日本でも）かなり有名な方法です。

お掃除に使うようなものなのに口に入れて大丈夫なの？ってね。

もちろん大丈夫！
但し、「料理用の重曹」を使います！

バナナの皮を使う

こちらも以外ですが、実はバナナの皮（内側の白い方）には、歯の表面についた汚れや着色を溶かす働きがあります。
この方法で1日1回、2週間ほど続けると歯についた黄ばみや歯石がキレイに落ちて、歯の白さを実感してきます。

エコな方法ですが、この情報はかなり個人差があるようです。
バナナを定期的に食べる方は、試してみようっかな～って気軽な気持ちでお試しください。

歯を白くする食材を積極的に摂る

ちょっと驚きなのが、歯を白くする食べ物があるということ。
それは日頃からあなたも口にしているであろう、とても身近な食べ物です。

一部紹介すると…
イチゴ・タマネギ・セロリ・ニンジン・オレンジ・リンゴ・チーズ・牛乳・ヨーグルト・ナッツ類…など

実はこんなにたくさんの食べ物が歯を白くすると言われています。

また、世界最先端の歯科技術とホワイトニング意識が世界でもトップクラスと言ってもいいアメリカでは、この方法を歯科医が推奨しているほど食材でのホワイトニングは「自然ホワイトニング」として人気が高いのです。

フルーツや野菜を摂取しているアメリカ人（特にセレブたち）が多いですよね。インスタでもよく見かけます。
日頃の食べ物からも気を付けているから白い歯をキープできているんですね。

この原理としては…

フルーツなどの食材に含まれる「リンゴ酸」が歯の表面の黄ばみや汚れを取ってくれるからということ。

電動ブラシを活用する

本体価格にちょっとお金がかかるものの、メーカーによっては「音波水流」や「3D丸型回転」などの特殊技術が搭載されている電動ブラシ。
虫歯や歯周病の予防だけでなく、同時にヤニも取り除くことができる。毎日使って丁寧に歯磨きすれば、歯科でのプロによるクリーニングも不要になるほどです。

歯を一本一本丁寧に磨くようにするだけでいいのだから、手動で歯磨きするよりも力を入れ過ぎることもなく歯のエナメル質を傷つける可能性も低い。
電動歯ブラシは、丁寧に扱えば歯医者要らずになると言われるくらい、今の電動歯ブラシの技術は進化してます。

日頃から歯に汚れを付着させないようにすると、白く健康的な歯をキープできますよ！

自宅で市販のホワイトニング商品を使う

「自宅で簡単に！」という点では、最近はなんでも商品化されますので、自宅で歯のホワイトニングが出来るジェルが出回ってますね。

使い方はいたって簡単で、普段の歯磨きの後にホワイトニングジェルでもう一度磨くだけ！

とっても簡単な上に、歯の変化を感じ始めるのが1ヶ月くらい。どうにか頑張れる期間ですよね。

忙しい現代の女性、仕事もバリバリしていると歯医者へ行く時間もなかなか取れない。ネイルも美容室も…そして歯医者へも行かないと、エステもだ～！なんてそんなにお金も時間もかけられない現実があります。

歯のホワイトニングって歯医者でしかできないと思われていたのですが、今ではたくさんの歯のホワイトニング商品が出ています。ただ歯磨きだけで済ますのではなく、こういったホワイトニングジェルを取り入れることで、加齢による歯の黄ばみ、タバコ、食べ物による黄ばみ、汚れの付着を取り除いて、キレイで健康的な歯をキープできます。

手軽に自宅で歯を白くすることのできる方法を試してみるというのもいいんじゃないでしょうか。歯磨き＋１でいいのでお手軽です。

歯科医師高評価のホームホワイトニング法

歯科医師歴7年のプロである専門の先生は、歯のホワイトニングが広がり始めた近年になって患者さんに言われるようになったそうです。

「自宅で継続的にホワイトニングをしたい」と。

予防歯科だけでなく歯の白さにも目が行くようになった患者さんが多くなってきたことを肌で感じるようになったとのこと。
その証拠に、多くの方がホワイトニングの施術を受けるようになってきたとか。

それで「自宅で継続的にホワイトニングをしたい」という患者さんの声を聴くようになって、紹介するのが「薬用ちゅらトゥースホワイトニング」

この商品の優れた点は、歯の表面を傷つけるリスクがある研磨剤が含まれていない点。
また、発泡剤も不使用で国が認めた医薬部外品である点。植物性裏い成分を配合しているため身体にも優しいと言える点。

使い方も簡単で、経済的な負担も少ないことを考えると自宅ケアに取り入れやすい点などを挙げられていました。

「ちゅらトゥースホワイトニング」が、歯科医師歴7年のプロである専門の先生が高評価した、自宅でできるホワイトニング法のご紹介でした。

ちゅらトゥースホワイトニングを使った人の驚愕の口コミ

先生の評価も必要だけど、実際に使った人たちの感想ってどうなんだろう？
使う前に知りたい効果や使い方など…口コミから分かる内容も多いはずなのでまとめてみました！

Mさん 女性

若い時から歯の黄ばみに悩んでいたけど歯磨きではどうしようもないと思ってオフィスホワイトニングを検討しました。しかしかなり高額になることに気づき、しかも1回で終わらず3回くらい行くと…凄い金額に膨れ上がる。今の自分の経済力ではちょっと難しいということで自宅ケアのもので対応しようと考えました。
選んだのが「ちゅらトゥースホワイトニング」なんですが、1ヶ月では白くなったかどうかは分かりませんが歯の表面がキレイになってるのは分かります。継続することで虫歯予防、口臭予防、歯周病予防にもなるし、あとは歯の黄ばみが徐々にでも取れてくれたらラッキーです。
とりあえず継続してみます。歯磨き粉の代わりに使えばいいだけなので、億劫なこともなく気軽にできるのは続けられるポイントですね。

Kさん 女性

珈琲が大好きで、赤ワインも良く飲みます。だから歯の黄ばみには敏感です。歯のクリーニングは定期的に歯医者でやってもらっているのですが、やっぱり黄ばみは取れない。年齢と共に蓄積した黄ばみをせめて元の白さに戻したいと思って考えていました。クリーニング代はそんなにかからないのに、ホワイトニング代になると10倍以上に跳ね上がるあの金額に驚いたので保留。
そしてやり始めたのは自宅ケアの歯のホワイトニングジェルを使うこと。歯磨き感覚なので手軽です。歯の白さが完全に戻ったわけじゃないけど、2カ月経過で以前の黄ばみは軽減してる、歯の表面もツルツルしてる。かなりキレイになってきてると思います。

Iさん 女性

脂っこい食べ物が大好きで、そのせいなのか？歯の黄ばみが気になるようになりました。詳しいことは分からない、でもPAAと呼ばれる成分が黄ばみの原因となる汚れを浮かせて、はがして、落としてくれるという点に惹かれてちゅらトゥースホワイトニングを使い始めました。
最初の感想は、簡単でいいですね＾＾。歯磨きと全く変わらない使い方でいいみたいなので続けやすい。理想の白さにはまだなってないけど、目立つ黄ばみは取れてきているような気がします。
自宅ケアで元の歯の白さまで戻せたらラッキーだし安上がりで手間いらずです。半年続けて効果が止まったら次を考えようと思う。

Hさん 男性

タバコのヤニが気になってきました。そこまでヘビースモーカーではないけど歯医者嫌いであまり行かなかったのもいけなかったのかも。とりあえず歯のクリーニングはしてもらったけど、それでも黄ばみが取れるわけではなかった。歯医者でホワイトニングを薦められたけど、気軽にできる価格ではないし。今の状態から少しでも良くなれば、またヤニが再度つかないように自宅でケアしようと思ったんですよ。
「ちゅらトゥースホワイトニング」が良いらしいと聞きつけて使ってます。面倒くさがりな俺でも毎日出来るのは助かります。肝心の黄ばみですが、前より良くなってる気がする。タバコは止められないだろうからとにかく黄ばみの進行を止めようと思う。

＝＝＝【口コミはココまで】＝＝＝

歯科でやってもらうようなホワイトニングのようにはなりませんが、今まで蓄積された黄ばみを元の歯の白さに戻す手助けをしてくれるようです。
病的に白い歯の人を見ると、気持ち悪！って思いませんか？
日本人の肌の色に合ってないし不自然過ぎて気持ちが悪い…そこまで白くしなくても元の白さに戻るだけでもかなりキレイになるってご存知ですか？今までサボっていた分、歯の黄ばみとして蓄積しているのですから、とりあえずリセットしましょう。

もっと白くしたい！と思ったら、余裕があるなら歯医者でのホワイトニングを施術してもらえばいい話です。口コミの中でもありましたが、歯医者でのホワイトニングはオフィスホワイトニングと言われていて、安いもんじゃないです。1回で完了でもないし…

要検討って感じで保留している人は多いみたいですよ。

歯科でホワイトニングする場合との費用を比較

歯科でホワイトニングしてもらうのを一般的に「オフィスホワイトニング」と言います。
施術をするのは国家資格を持った医師など専門家で、高濃度の薬剤を使いライト照射を行いますので、ホワイトニング効果は非常に高く即効性も期待できます。
それだけに料金相場も高くなります。知らない人は驚く金額かもしれませんね。

料金相場は1回につき１万円～５万円程度？

思ったより安いじゃん！と感じましたか？騙されないでくださいね、落とし穴がありますから。

オフィスホワイトニングの場合「1回につき」という言葉が入っています。貴方の目的の歯の白さによって通院する回数が変わるということです。

ちなみに日本人平均の歯の色から、白くてキレイと感じる、または周りから思われる歯の白さになる場では2～4回ほどの通院が必要と言われてます。こうしてかかった費用を合算すると、、、かなりの金額になりますね。

ちなみに筆者が歯科でオフィスホワイトニングを薦められたのですが、1回につき3万円でした。平均3回施術と言われたので、9万円かかってしまうということですよね(^_^;)

「考えさせてください」と言ってその場を去りました…

自宅でコツコツホワイトニングケアでも十分

自宅でコツコツホワイトニングケアをするだけでも十分キレイになりますよ。今まで何もやってこなかったのだから、元の歯の白さはなくなっていて黄ばんでいる状態なのですから。

毎日の歯磨きで変えられるし数万円出さなきゃいけないようなホワイトニングでもありませんので、まずは元の歯の白さに戻すことに専念してみては？

今までの黄ばみと違ってキレイな歯が手に入ることで、オフィスホワイトニングの必要はないかも…とか、これなら1回受けたらかなりいい感じの白さになるかも…など節約できる。まずは今の黄ばんだ歯を元の白さに戻すことから始めたら、お金も手間もそんなにかかりません。

厚生労働省が認定している「ちゅらトゥースホワイトニング」なら評判も高いし、お試ししやすいように初回限定で33％OFFです。何もしなければ今の黄ばんだ歯のままですが、毎日の歯磨きで歯の白さが戻るならお手軽で安上がりですね。

初回限定33%OFF！専用ページ情報

大切な歯のエナメル質を傷つけない、研磨剤フリーのホワイトニングジェル「ちゅらトゥースホワイトニング」
市販のものではないため、通販サイトで販売されていました。

大手通販サイトの楽天やamazonも調べてみたのですが、定価or定価以上の設定になっているし、在庫切れの事も多いのでご紹介するに値しない。

色々と探した結果、一番お得なのは公式サイトでした。
原点に戻るですね(^_^;)

医薬部外品なので、医薬品ではないですが医薬品に準ずるものと定められた商品で、「ちゅらトゥースホワイトニング」は使用によって改善効果があるとされる”有効成分”が配合されているものです。
また厚生労働省が認定している商品でもあります。

今なら特別モニターコースで初回33％OFFになります。定価5,980円⇒特別価格3,980円になる。
歯の専門家が開発に携わった「ワンタフトブラシ」のプレゼントもあるので、専用ページでチェックしてください。