アダルトニキビ、大人にきび対策スキンケア法
ご相談の中で一番多い【アダルトニキビ、大人にきび対策スキンケア法】に関するご相談と回答を抜粋して掲載しました。皆様のお役に立てれば幸いです。
ともこ 様
2014年1月1日
私は２６才のOLなのですが、社会人になってから大人にきびがひどくなかなか治りません。
とうとう、にきび跡が沢山できてしまいました。
同じ所ばかりにニキビが出来てしまいます。
おでこはまったくできないのですが、顎と頬がすごくできやすいです。
ニキビ跡を効果的に消す方法はあるのでしょうか？
又、ニキビの出来にくい方法はあるのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
それまでは全然ニキビなどなかったのに、社会人になってニキビが出始めて、治らないという方多いです。
環境が変わり、ストレスがたまったり、オフィスがエアコンで乾燥していたりといろいろな理由が考えられますが、ニキビが同じ所にできるというのは、その部分がかなり過敏になっていると思います。
以外とあごは皮脂の分泌が多くニキビのできやすいところで、頬は皮膚が薄くトラブルが起きやすい所ですよ。
ニキビがシミになるとなかなか改善するのが難しいのですが、身体の中と外から改善していくのがいいと思います。
この機会にもう一度、食生活とスキンケアについて見直してみてください。
食べ物としてはビタミンCがシミを早く薄くする効果があるといわれています。
ただ、バランスの良い食事を心がけましょう。お肌も食べ物からつくられます。
スキンケアとしては表示指定成分やオイルの入っていないお肌にやさしい化粧品で、お肌に刺激をあたえないようにケアしてください。
やさしくしてあげることで、お肌自らキレイになろうと頑張ってくれます。
かとちゃん 様
2013年12月25日
２４歳の社会人です。私は仕事を始めてからアダルトニキビに悩まされています。わたしのアダルトニキビはあごと頬だけで、あとはとってもきれいです。特定の部分だけにニキビが出できるというのは、何か原因があるのでしょうか？
また、良くなったり悪くなったりで、治る気配がありません。1度アダルトニキビ肌になるとなかなか改善しないものなのでしょうか？ちなみに化粧品はドラッグストアで有名化粧品を購入しています。
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌の変化はアダルトニキビ対策は、スキンケアの見直しと日常生活の改善が必要です。
同じ部位にニキビが集中しているようですので、髪の毛があたっていたり、頬杖をついたり、無意識に触る癖がないか、布団や枕が汚れていないか、など注意してみましょう。
特にアダルトニキビケアの基本は洗顔です。スキンケアについてこの機会に見直してみましょう。
そしてお肌のケアはもちろんですが、これを機会に食生活や生活習慣も見直しアダルトニキビができにくい体質にしていきましょう。
食生活では緑黄色野菜や根菜類などを多く取りスナック菓子やインスタント食品などはなるべく取らないようにして下さい。また、必ずその日の内に就寝し少なくても７縲怩W時間くらいの睡眠はとりましょう。
その他、ストレスをためない。枕の上に清潔なタオルを引いて寝る。タオルは毎日交換する。シーツや布団も襟口をタオル等で保護し、できるだけ毎日交換する。などなど。気をつけるべき点はたくさんあります。
アダルトニキビはぱっと治るということはありません。でき方が徐々に少なくなっているとうまく改善しているといえます。日常生活にも気をつけ、根気強くケアを続けてくださいね。
アダルトニキビは表面だけ治しても根本から治さないといつまでも繰り返してしまいます。
日常生活にも気をつけトラブルが改善しやすい身体をつくっていきながら、スキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒力を高めるよう、やさしいケアを心がけましょう。
パジャマ 様
2013年12月14日
こんにちは。私は２６歳の主婦です。
もういいかげんいい年なのにいまだに大人にきびに悩まされる毎日です。中学生のころはお肌はつるつるでしたが、高校生になったころから徐々に出始め、はじめはおでこ、すぐに頬に広がりました。
その頃は大人になれば治るだろうぐらいに軽く考え、安価なアクネ用品を使ったりしていました。
でも、２０歳になっても一向に治らないばかりか、働き始めてからはフェイスラインからあごにかけてひどくなる一方です・・・
しかも大きく真っ赤にはれて、化膿することもしばしば・・・一つのにきびが治るまでにはかなり日にちもかかります。
自分では極力いじらないよう心がけていますが、どうしても跡になってしまいます。特に、生理前がひどいです。
もちろん、皮膚科にいったこともありますが、化膿のひどいときは筋肉注射をうけ、抗生物質を出されました。薬を飲んでいる間は確かに化膿はしないし、赤みもひきます。でも、薬をのまなくなると徐々に元に戻るという繰り返しです。
ストレスやホルモンの関係が原因になると聞きました。しかし、今は仕事もやめ家でゆっくりしているのでストレスはそんなに感じていないし、生理もとても順調です。
化粧品もいろいろためしたのですが・・・どうすればいいのでしょうか？
スキンケアカウンセラーからの回答
お肌がかなり敏感になっているようです。
おっしゃるとおりニキビは、ストレスやホルモンのバランス、食生活、消化器系の状態、年齢、化粧品、精神状態など種々な要素が絡み合い原因となっています。
ですので、すぐに治すことはなかなか大変です。
しかし、ニキビはできては治りできては治りをくりかえしますが、うまく洗顔して水分補給できていれば出方が少なくなって治っていきます。
スキンケアの基本は洗顔です。もう一度見直し見ませんか。
特に洗顔は純石鹸主成分のお肌にやさしい洗顔料で、なで洗いするだけで汚れが落ちますし、パパイン酵素など毛穴の中などの古い角質をやさしく取り去り、お肌に必要なうるおいは残すものがおすすめです。
そして、そのあと、ローションでしっかり水分を補給し、お肌のうるおいを守りましょう。冬場など、ローションだけで乾燥する場合はコラーゲンなど通気性の良い美容液をつけて保湿しましょう。
もちろん、旧厚生省表示指定成分の含まれた刺激の強い化粧品やオイルの含まれた化粧品は使わないでください。
刺激を与えずやさしくスキンケアしてお肌の環境をよくしていくことがキレイな素肌につながります。
あ～ちゃん 様
2013年11月8日
現在19歳妊娠10ヶ月の妊婦です。
妊娠してから肌荒れに悩んでます…
妊娠する前は全くといっていいほど
肌荒れに無縁ででも妊娠発覚してすぐ
頬に無数の芯のあるニキビができました
皮膚科へ行きダラシンtゲルという薬を
もらいぬっていたらだんだんニキビは
治りニキビ跡は少し赤く残ってますが
安定期にも入り落ち着いていたのですが…
妊娠後期になりまた荒れ始めました(´･_･`)
初期にできた芯のあるニキビはもお
できないのですが赤くもわっとした
できものやフェイスラインにちいさい
ブツブツができたり…治ったり…
を繰り返しています(´･_･`)
治ったと思ったらまたできて(´･_･`)
できるときはいっきにできます(´･_･`)
洗顔は朝夜のみ行っています。
洗顔は妊娠前から使っていたオイル洗顔で
中和させて汚れを落とすタイプです。
そのあとに化粧水美容液をつけなじませ
皮膚科でもらったダラシンをぬってます。
基本すっぴんが多いです。
化粧は1週間に2回すれば多いほうです。
あと皮膚科で新しくディフェリンという
薬ももらいぬっていたら最初はすごく
綺麗になったのですが乾燥がひどく
赤くつっぱたみたいになったり
かゆみがひどかったり…と副作用が
でてしまったので使用をやめました。
ダラシンは使い続けています。
薬をぬっても肌荒れするし
乾燥もひどくてかゆくなるし…
毎日鏡を見るたんび嫌になります。
これはやはり妊娠中だからですか？
出産したら治りますか？
なにか方法はないか返事お願いします(´･_･`)
スキンケアカウンセラーからの回答
妊娠・出産によりホルモンバランスを崩して、一時的に肌荒れや体調を崩される方はとても多いです。
また、つわり等により気をつけているようでも食生活が乱れてしまいがちでもあります。
良質な睡眠をとることはもちろんですが、食生活もなるべくバランスの良いものを心がけるように気をつけていきましょう。
まずお薬についてでございます。
皮膚科で処方されたお薬は処方通りにご利用いただくようお願いいたします。
ディフェリンは一時的に激しく肌荒れするのですが、その後落ち着く方もなかにはいらっしゃるようでございます。
お薬を中止したり続けたりする場合は必ず主治医にご相談のうえ判断しましょう。
また、かかりつけの産婦人科でご相談いただいても良いと思いますよ。
つぎにスキンケアについてでございます。
現在実践されておりますスキンケアについて、少し気になる部分がございます。
ニキビケアにとって一番重要なスキンケアは洗顔でのケアでございます。
オイル系製品はニキビに刺激の強い石油系界面活性剤が大量に含まれていることが多く、これがニキビにあまりよくない場合がございます。
現在オイル系洗顔料をご利用ですので、一度洗顔について見直してみてくださいね。
洗顔方法にはいくつかのポイントがありますので参考にして下さい。
１、弱アルカリ性の純石鹸を主成分とした洗顔料をご利用下さい。
（純石けんは薬局で販売されていて安価に手に入ります。しかし、皮脂をとりすぎることがありますのでその場合は、洗顔料の泡をのせる時間を15秒くらいに短くしましょう）
２、洗顔料をメレンゲ状に充分泡立て、泡をのせる感じで絶対にこすらないようにして下さい。
（洗顔泡立てネット等をご利用になると、きめ細かい泡立ちが可能でございます。）
３、充分にすすぎを行い、洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。
もう良いと思ってももう一度という感じです。
４、水気を取るのもタオルを押し当てるようにして、こすらないようにしましょう。
洗顔後はオイルフリーの化粧水でたっぷりと保水を行いましょう。
保水後に乾燥するようであれば美容液等のご利用が必要でございますが、化粧水後に乾燥が気にならない場合は無理に美容液等をご利用いただく必要はありません。
お肌の状態がよくない場合は必要最低限のスキンケアを行うように心がけてくださいね。
妊娠中の肌トラブルは出産後しばらくして落ち着く方も多いです。
正しいスキンケアを行う事によってその後のトラブルを防ぐ目的もございますので、諦めずに時間をかけて正しいケアを行っていきましょう。
りこ 様
2013年7月30日
おでこと頬、口の周りのニキビがいっこうに治りません。こちらの化粧品ではないのですがよく宣伝されている洗顔を使っています。刺激を与えないように気を付けているんですが…。
それとニキビがぶつぶつしています。光に当たるとすごく分かりやすいです。透明？黄色?っぽいのですが、角質なのでしょうか?コメド?
よくわからないんで、こちらで相談させていただきました。どうケアすればいいですか？
スキンケアカウンセラーからの回答
個人差はありますがニキビは出来ては治りを繰り返し、中には改善までに時間がかかる方も多くいらっしゃいます。
スキンケアとしては、朝晩の洗顔・化粧水程度のケアで十分です。
お肌に合った基礎化粧品を使って時間をかけてお手入れしていくことが大切です。
お肌の調子が良くないと、どうしても色々な化粧品を重ねつけしてしまいがちですが、お肌の調子が良くないからこそ思わぬ成分に反応してしまう場合もございます。
お肌の調子が悪い時こそシンプルケアを心がけていきましょう。
また、お肌がブツブツした感じがするのは、角栓ではないでしょうか。
角栓はニキビが改善する段階で現れる事が多いです。
触ってしまいますとニキビや毛穴トラブルの原因となりますので、なるべく触らず・過剰なスキンケアをせずに自然と落ちるのを待ちましょう。
お口周りのニキビは胃腸の状態が関係していることもございます。
お食事や睡眠等日常生活にも気をつけ、トラブルが改善しやすい身体をつくっていきながらスキンケアでもとにかくお肌に負担をかけないようにしてお肌の自然治癒力を高めていきましょう。