敏感＆乾燥肌でニキビもできる⇒あう石けんは？
皆さん、こんにちは。
私は小さい時からアトピーなのですが、
2年前に薬をやめ（脱ステロイド）、その時一緒に、
脱保湿（過度の保湿剤依存だったため、自分の力で皮脂を出せるようにする為）も行い、2年経った今年の夏は自分の力で皮脂が出せるようになり、石けんを毎日使用するほどになりました。
（使っている石けんはアレッポのノーマルタイプです）
ところが、石けんで洗顔（夜のみ）しているのに、
Ｔゾーンとこめかみなど髪の生え際にはしつこいニキビができ、
また、おでこと特に鼻に関しては、角腺と汗疹のような
赤い毛穴のポツポツもすごく気になっています。
石けんは夏（皮脂分泌が盛んになってきた6月ぐらい）から
使い始めて、今現在も上記のような症状はずっと続いています。
（洗ってすぐの肌を見ると、他の部分は乾燥気味です。）
そのような症状があり、改善されないのに今まで使い続けているのは
石けんが原因だとは疑わなかったんです・・・。
もともと、アトピーだし、敏感で乾燥肌、肌の状態もからだの状態も
不安定なのでしょうがないのかな？と思っていたんです。
それとなんといっても、今まで生きてきて、今回みたいに
ニキビや吹き出物？に悩まされたことがなかったので、
どうしていいのやらで・・・。
石けんは変えずに、せっせと寝る前にニキビ部分にティーツリーを
ぬりぬりしていました。。
最近、過去ログを色々読み、おそらさんがおっしゃっていた
“遊離脂肪酸と角腺のも問題”というのを興味深く拝見させて頂きました。
私ももしかしたら、それが原因なのかなぁ？と思い始めているのですが、なにせ、基本はアトピー敏感＆乾燥肌持ちなので、
何を選んだら良いのかとても迷っています。。。
そのお話しを読む前までは、ひたすら敏感肌＆乾燥肌に良い石けん
を検索していました。
また、おそらさんやちびこさんもお勧めしていらっしゃった、
“冬場はガスールやぬかの使用”というのを今年はぜひ
やってみようとはりきっているのですが、
私の今のようなニキビのある肌にはガスールやぬかでの洗顔は
向いていないのでしょうか・・・？
もう少ししたらたぶん肌の状態も乾燥肌へと変わると思うのですが・・・。今の状態には、やはり石けん洗顔のほうが
いいのでしょうか？
その場合、どのような石けんが良いか、何かお勧めがありましたら、ぜひ教えていただきたいです！お願いいたしますm(__)m
過去ログを読み自分なりに調べてみると、
今使っているアレッポは
『けん化塩折法』でないかどうかはわからないのですが、
私にはそれが原因でニキビや角腺が気になっているのであれば、
やはり、『けん化塩折法』で作った石けんで
敏感＆乾燥肌にも良いといわれている、
オリブローヤルや、オリブ黒糖、おこっぺ石けんなどが
良いのかなぁ〜？？と思っているのですが・・・。
オリーブ主体の物だと、サボン・ドマルセイユ・オリーブ
ですと、角腺には良いのかも？なのでしょうか？
ＰＳ：ガスールなのですが、先日百貨店に立ち寄った時に、
生活の木の30gのガスールがお試しにはちょうど良い！と
こちらで注文する一足お先に購入し、２〜３回試しに使って
みました。
基本はアトピーで敏感＆乾燥肌なので、大事をとって、
上澄みのみでシャバシャバと洗顔、残りは体に手でなでつけて
洗ってみました。
量はボールにティースプーン山盛り一杯を倍量ほどの水で溶き、
そのあと適量の水を足してシャバシャバ状態に・・・。
量の使い方はあっているのかこちらも不安で
今度こちらの皆さんにお聞きしようと思っていました・・。
量はどのくらい使う物なのでしょうか？
使い心地の方はですね、こんなの始めて！といった
今までにない感触に感動しました☆
少量のガスールでも、洗い流している最中、洗い流した後も
にゅるっとちゅるっとしっとりしました！
気になっているニキビの方は、ガスールを使ったから
どうなったとか、はっきりした変化は感じられませんでしたが
確かに、皮脂分泌が盛んな部分には、さっぱり感が欲しいとは
思いました。
でも、ガスールはとても気に入りました！
肌に合えば（乾燥する時期など）ぜひ使いたいと思っています。
ぬかも肌に合えば使ってみたいのですが・・・。
長文になってしまい読みにくい文面ですみません！m(__;)m
Re: 敏感＆乾燥肌でニキビもできる⇒あう石けんは？
桃子こんばんは、桃子と申します。
私も、そんなに酷くはないけれどアトピー気味な乾燥肌なので
しゃしゃり出て来てしまいました。
> ところが、石けんで洗顔（夜のみ）しているのに、
> Ｔゾーンとこめかみなど髪の生え際にはしつこいニキビができ、
> また、おでこと特に鼻に関しては、角腺と汗疹のような
> 赤い毛穴のポツポツもすごく気になっています。
これは、アレッポがお肌にあっていないのでは、、、と思ったのですが。
ニキビの出て来た時期と、アレッポ使用しだした時期を照らし合わせて
考えてみていただきたいのですが、一致していませんか？
かくいう私も乾燥肌なのに にきびができやすい厄介な肌なのですが
オリーブオイルはにきびができやすいときいたことは
ないでしょうか。私はそれ故にアレッポは使用したことが
ないので断言はできませんが（マリウスファーブル社のものでにきび発生）。
> また、おそらさんやちびこさんもお勧めしていらっしゃった、
> “冬場はガスールやぬかの使用”というのを今年はぜひ
> やってみようとはりきっているのですが、
> 私の今のようなニキビのある肌にはガスールやぬかでの洗顔は
> 向いていないのでしょうか・・・？
何も、冬に限定されなくてもいいと思いますけど（笑）刺激が少ないという点では
敏感肌＆乾燥肌、あとにきびというトラブルが発生している今のお肌には、最適だと
思いますよ。私は１年中洗顔には石けんを使わない日々が続いていますが
ぬかやガスール等を気分によって使い分けています。
こんぶとふのりペーストもお勧めですよ(^-^)髪にも顔にも使っています。
石けんで洗うと、あとでどんなに重ねて保湿のケアをしても、潤っていないなあと
不満で仕方なかったのですが、石けん洗顔を一切やめてから潤わないという
感覚がないくらいです。
クレンジングは、ガスールで洗えばとれてしまいます。
ファンデの成分にもよると思うので一概には言えないのですが
日焼け止めのみの場合などもガスールやぬか、こんぶとふのり
だけで充分ですし私の場合はトラブルもありません。
> もう少ししたらたぶん肌の状態も乾燥肌へと変わると思うのですが・・・。
いえいえ、乾燥のサインはにきびという形になり既に出現しています。
脱保湿をされたとのことですが、水分が足りないと、肌はそれこそ自力で
なんとかしようとする力が働いて、皮脂が過剰に出て来ます。それが
乾燥からくるにきび、ということになるのですが。。。
石けんシャンプーの２日に１回という頻度も
直接、にきびの原因には成り得ないと思いますよ。
しっかり洗えるのが石けん（シャンプー含む）ですから
１度きちんと洗えていれば
数日洗わなくてもトラブルにはなりません。
しっかり洗えてしっかり
すすげていれば何ら問題はないと思います。
勿論、製品があわなければトラブルにはなるでしょうが、２年も続けてお使いなのであればこの場合、それには当たらないと思いますし。。。
（余談ですが私も大地宅配を頼んでいます。大地の石けん
シャンプー、なかなかいいですよね。
私は固形石けんが好きなので数回試しただけですが
なかなか使い心地はよかったおぼえがあります）
生え際はにきびが出来やすいところです。私もある時期
洗髪の際のすすぎ残しが原因かと思い、
水道代のことも手間も節水も（！）何も考えないようにしてしつっこくひたすら
すすいでも、出来るときは出来たので、、、
保湿をするように心がけ、しばらく改善されないのであれば
皮膚科にかかることもお勧め致します。
ストレスが大人にきびの１番の大敵だという説もありますし
婦人病との関係も指摘されています。そこらへんもお心当たりがあれば
なるべくストレスをためないような生活も一考の価値はあると
思いますよ。
ご参考になるかどうかわかりませんが、早く改善されることを
願っております。Re: 敏感＆乾燥肌でニキビもできる⇒あう石けんは？
のわぜっとiweさん、こんにちは。
私はアトピーではないのですが、敏感＆乾燥肌で悪化するとニキビができます。
私もアレッポはあまり合わず、浴用オリブや白雪の詩のほうがニキビがでにくいのですが
私の場合はまず石けんを毎日続けて使うと乾燥がひどくなっていき
ニキビだらけになってしまいます。
iweさんもガスールはお肌にあうようですから、
合う石けんを探す前に、今はニキビがおちつくまで
石けんを中止してみてはどうかな？と思いました。
症状を読む限り、そうとう乾燥してしまってると思いますよ・・・
ニキビのある肌にガスールやぬかは向いてると思いますよ。
特に乾燥が原因のタイプには。
ただ、石けんの泡に比べると、こすったりするとものすごい刺激になるので
敏感肌の方は絶対にスクラブマッサージしちゃだめです。
> 確かに、皮脂分泌が盛んな部分には、さっぱり感が欲しいとは
> 思いました。
皮脂が気になる部分には上澄みじゃなくて
濃いめに溶いてクリーム状にしたのを乗せてパックするとすっきりしますよ。
お肌の状態、部分にあわせて濃さを調節できるのもガスールのいいところですよね。
あと気になったのは生え際のニキビがひどいということですが
考えられるのはすすぎ残しか、髪を洗うものがお肌にあっていないということだと思います。2005年09月09日Re^2: 敏感＆乾燥肌でニキビもできる⇒あう石けんは？
iweのわぜっとさん、こんにちは。
レスありがとうございます！
長々としたカキコを読んでくださりありがとうございます。m(__)m
私のニキビ＆角腺＆毛穴の赤いポツポツは、
乾燥が原因でなっているんでしょうか？？
そうとう乾燥しているというお言葉を聞き
更にビックリしています！
その部分は油が出ているし朝起きた時なんかはぬめっとするし、
乾燥が原因だとは考えてもみませんでした〜＠＠
脱保湿を続けていることにより、
皮脂バランスがおかしくなっているのでしょうか・・・？
ちなみに、洗顔してお風呂上り、特に突っ張らないので
脱保湿続行で、何もつけていません。。
なにかをつけることにより、悪化するのが怖くて・・・。
そろそろ何かしらでケアをした方がいいのでしょうかねぇ・・・？
たまにお化粧（お粉＋アイライン＆マスカラ）をする時などは、
サノフロール カモミールフローラルウォーターにベタインを
入れたものを使う時があります。
こういった薄めのお化粧をした時なんですが、
アイメイクの部分だけスクワランでオイルクレンジング
した後、石けん（アレッポ）でダブル洗顔していたのですが、
この時の石けんダブル洗顔も乾燥させすぎになってしまいますよね？
過去ログでは、お粉を付けている部分もオイルクレンジングで落とし、
ガスールやぬかでの洗顔のみという方もいらっしゃいましたが
石けんは使わずこういうやり方のほうがお肌への負担は
かからないでしょうか？
スクワランでのオイルクレンジングと、石けん洗顔とでは
どちらのほうがお肌にやさしいのかわからなくて・・・。
また、お粉は成分にもよると思いますが、ガスールやぬかだけでは
落とせませんよね？
>ニキビのある肌にガスールやぬかは向いてると思いますよ。
そうですか。それならば、のわぜっとさんのアドバイスどおり
ガスールやぬかを使ってみようかなと思います。
使い方のご注意！ありがとうございます。
>皮脂が気になる部分には上澄みじゃなくて
>濃いめに溶いてクリーム状にしたのを乗せてパックするとすっきりしま>すよ。
そういう使い方でやれば良いんですね！
やってみます！
>あと気になったのは生え際のニキビがひどいということですが
>考えられるのはすすぎ残しか、髪を洗うものがお肌にあっていないとい>うことだと思います。
これはですね。。もしかしたら、洗髪を一日置きにしたりということが
原因かもしれないです・・・^^;
洗髪時のすすぎは念入りにやっていますし、
髪を洗っているものも、泡ででてくる石けんシャンプー
（無農薬野菜宅配の“大地”で扱っている、
サノフロールのエッセンシャルオイル配合の石けんシャンプーです）
で、その後その石けんシャンプーとセットのリンスにクエン酸水を
もう少し足してリンスしています。
2年ぐらい使っているので、これが原因ではないと思うのですが・・・。2005年09月09日Re^3: 敏感＆乾燥肌でニキビもできる⇒あう石けんは？
ウールこんにちは、ウールといいます。
ここ数週間ほどニキビがあごに群発していろいろケア方法を試行錯誤していました。ちょっと気になったところだけ意見を言わせてください。
> 私のニキビ＆角腺＆毛穴の赤いポツポツは、
> 乾燥が原因でなっているんでしょうか？？
> そうとう乾燥しているというお言葉を聞き
> 更にビックリしています！
> その部分は油が出ているし朝起きた時なんかはぬめっとするし、
> 乾燥が原因だとは考えてもみませんでした〜＠＠
>
> 脱保湿を続けていることにより、
> 皮脂バランスがおかしくなっているのでしょうか・・・？
> ちなみに、洗顔してお風呂上り、特に突っ張らないので
> 脱保湿続行で、何もつけていません。。
> なにかをつけることにより、悪化するのが怖くて・・・。
> そろそろ何かしらでケアをした方がいいのでしょうかねぇ・・・？
たぶんオイリードライというやつで、水分が不足しているんじゃない
でしょうか。あと、アトピーだということですので、水分を保持する力が弱いんだと思います。アトピーの人は肌のなかで水分を保持するセラミドという成分が少ないんだそうです。だから水分補給とセラミドを補給するようなお手入れが必要かなと思います。もちろん自分の肌にあった化粧品をさがすのは大変だと思いますけど．．．
私の場合食事の見直しと肌の手入れを変えたらだいぶよくなってきましたよ。ちなみに、洗顔は
朝・・・ガスール（たまにぬか）
夜・・・オイルクレンジングと石けん（たまにガスール）
でもこれは、ニキビができる前と変わりません(^_^;)
私のニキビは乾燥とホルモンバランスが原因だと思います。
> スクワランでのオイルクレンジングと、石けん洗顔とでは
> どちらのほうがお肌にやさしいのかわからなくて・・・。
> また、お粉は成分にもよると思いますが、ガスールやぬかだけでは
> 落とせませんよね？
どちらが肌に優しいかは何ともいえないのですが、メイクしたときはしっかり落とさないと、それがニキビの原因になったりしますよね。 オイルクレして油分を吸い取るようにティッシュで拭き取った後のわぜっとさんが言っていたようにガスールをしばらく肌に乗せておけばメイクはすっきりとれますよ。
メイクしていないときでも上のようなオイルマッサージとガスールの手入れすると、毛穴の角腺のケアになります。このあと冷やした化粧水で肌を引き締めるとなお良いと思います。毛穴の赤ポツはあせもだとしたら、汗をかいたらこまめにぬれコットンなどで拭き取るなどして汗の成分とかを除去したほうがいいと思います。これは子供のあせも対策と同じです(^^;)
参考になれば幸いです。早くよくなると良いですね。2005年09月09日Re^3: 敏感＆乾燥肌でニキビもできる⇒あう石けんは？
のわぜっとiweさん。
まずは、私はアトピーの経験がないもので、脱保湿というのがどういう感じになるか正確なことはわかりません。
それなのにレスしちゃってごめんなさいね。
参考程度にお読みになって、お医者さんに診ていただくか
化粧品メーカーのカウンターで水分量チェックをしてみてください。
脱保湿で皮脂がでるようになって、今までよりつっぱりを感じなくなったのだけど
症状からみると水分がとても足りないように思われるのです・・・
水分が足りないとそれを補おうとして余分に皮脂がでます。
それでさらに皮脂バランスが崩れて肌の状態が悪くなることがあります。
でもあくまで想像なので、しっかりチェックなさってくださいね。
もし水分量が足りなかったら、洗顔後やお風呂上がりになにもつけないと
どんどん水分は逃げていってしまうので、たっぷりの化粧水と保湿はなさったほうがいいと思います。
> アイメイクの部分だけスクワランでオイルクレンジング
> した後、石けん（アレッポ）でダブル洗顔していたのですが、
> この時の石けんダブル洗顔も乾燥させすぎになってしまいますよね？
> 過去ログでは、お粉を付けている部分もオイルクレンジングで落とし、
> ガスールやぬかでの洗顔のみという方もいらっしゃいましたが
> 石けんは使わずこういうやり方のほうがお肌への負担は
> かからないでしょうか？
まず、ダブル洗顔はよっぽど丈夫なお肌以外やめたほうがいいと思います。
クレンジングはスクワランをやさしくなじませてから
ティッシュでそっとおさえ、ガスールで洗顔でもできますよ。
石けんとガスールのどちらがお肌に優しいかは
人それぞれ差はあると思うのですが石けんの方が洗浄力が強いので
乾燥を招きやすいんですよ。
iweさんの赤くなってしまってるお肌は炎症しているということなので
しばらくは洗浄力の穏やかなガスールだけで様子をみたほうがいいんじゃないかな？と思いました。
あと、生え際のニキビですが
石けんシャンプー自体が肌にあわないというよりも
頭と顔とを両方石けんで洗っていたら、こめかみや生え際、頬は
石けんで２度洗いって感じになってしまいますよね。
私はこれで、顔の側面の乾燥がひどくなってしまったんです。
なかなか治らないので頭も顔もガスールで洗うようにしたら解決しましたが、
iweさんもいろいろ試して自分にあう方法がみつかるといいですね。2005年09月09日Re^4: お返事遅くなりました！m(__)m
iwe皆さま、たくさんのレスをありがとうございましたm(__)m
そしてお礼のレスが大変遅くなってしまい申し訳ありません。。
＞のわぜっとさん
レスありがとございます。
>まずは、私はアトピーの経験がないもので、脱保湿というのがどういう>感じになるか正確なことはわかりません。
>それなのにレスしちゃってごめんなさいね。
いえいえ、普通はわかりませんよね^^；
お肌についてアドバイスが聞けるだけでとても嬉しいですよ。
>脱保湿で皮脂がでるようになって、今までよりつっぱりを感じなくなっ
>たのだけど症状からみると水分がとても足りないように思われるので
>す・・・
そうですよね。。
>水分が足りないとそれを補おうとして余分に皮脂がでます。
>それでさらに皮脂バランスが崩れて肌の状態が悪くなることがありま
>す。
そういうことなんですねぇ。。
いろいろとアドバイスありがとうございます。
メイクをした時のクレンジングの仕方ですが、、
やっぱりダブルクレンジングは避けた方がいいんですねぇ；
スクワランクレンジングのあと、ティッシュでおさえ、ガスールで
やってみようと思います。
桃子さんは、オイルクレンジングをしないで、
日焼け止めをつけたときなども、ガスールでの洗顔で落ちるということ
だったんですが、どうなんでしょう・・・？
ガスールの使い方にもよるのでしょうか？
私のように上澄みだけのシャバシャバ洗いでは落ち無そうな
気がするのですが・・・
生え際の二キビはシャンプーと洗顔のダブルで乾燥しているのかも。
という件ですが、、、
そういう風にも考えられますねぇ・・う〜んでも、ここの掲示板の
皆さんのアドバイスにそって、ガスールや、ぬか（最近届いたので）で
洗顔するようになってからも、やはり生え際、特にもみ上げの中？
のニキビが2,3個ポツポツとできるんです・・・。
何が原因なんだろ。。やっぱりシャンプーなのか〜？？
＞ウールさん
はじめましてです。レスありがとうございます。
アゴのニキビの具合はいかがですか？
>たぶんオイリードライというやつで、水分が不足しているんじゃない
>でしょうか。
やはり水分不足ですか。。
この水分というのは、自分の肌の自然治癒力を正常に持っていくことによって、皮脂のように、自分の力で出せるようになるものでは
ないのでしょうか・・・？
>私の場合食事の見直しと肌の手入れを変えたらだいぶよくなってきまし
>たよ。
どんなお食事に変えられたのですか？
>メイクしていないときでも上のようなオイルマッサージとガスールの手>入れすると、毛穴の角腺のケアになります。
そっそくやってみました^^そのあと冷水で冷やしてみました。
まだ1、２回しかやっていないので、効果は？ですが、続けてみたいと
思います。これは毎日やっても大丈夫なのでしょうか？
それとも、１週間に1度とかのほうがいいのでしょうか？
鼻の毛穴の汗疹のような赤ポツは涼しくなってから少し減って
目立たなくなってきました。ケアのアドバイスありがとうございます。
また来年、同じようなことになったらぜひ実行してみたいと思います！
＞桃子さん
はじめまして、こんばんは。
桃子さんもアトピー気味のお肌なんですね、
レスありがとうございます。
>これは、アレッポがお肌にあっていないのでは、、、と思ったのです >が。ニキビの出て来た時期と、アレッポ使用しだした時期を照らし合わ>せて考えてみていただきたいのですが、一致していませんか？
う〜ん。。暑くなり始め、汗をかくようになってから、
顔の皮脂が気になり始めて、アレッポを使い出したのですが、、、
皮脂が出てきてニキビがちらほらできるようになったから
秋冬春と使っていなかった、石けん（アレッポ）を使い始めた気が
します・・・。
なので、アレッポを使い始め、あわなくてニキビができたのかどうかは
はっきりわからないですぅ。。
>何も、冬に限定されなくてもいいと思いますけど（笑）刺激が少ないと>いう点では敏感肌＆乾燥肌、あとにきびというトラブルが発生している
>今のお肌には、最適だと思いますよ。
そうですか。。^^; 最適ということで自身を持って？使いたいです！
桃子さんは一年中石けんは使っていないということですが、
体にもですか？
私もここ2年間、夏以外は顔体とも石けんは使っていないのですが、
体の垢が時々気になります。。（恥）
気になると、お風呂でふやかして手でこすっています。。
でも、こするのも肌に負担がかかりそうだし・・
石けんを使わないことが原因なのかなぁ？と思っているのですが、
体に石けんを使わない方たちはどうなのかなぁと思いまして。。。
最近は、ガスールを知ったので、顔の残りの上澄みを体にも
使っています。
こういう使い方でも体の汚れは落ちているのでしょか？
それと、ぬかとガスールはどういう風に使い分けをされていますか？
最近、ぬかが届いたのですが、ぬかだけの上澄みを試してみたら
ガスールの上澄みよりもにゅるっとしたしっとり感は
感じられませんでした。
なんというか、ガスールは、油分で潤った感が強いのに対して、
ぬかは、水分でナチュラルに潤ったという感じを受けました。
前に、こちらで、ぬかとガスールを1:1で使っているという方が居て、
私もそれを実行してみたのですが、こちらのほうが使用感が
良かったです。
でも、ガスール単品使いとそんなに大差はないような感じかな？
“こんんぶとふのり”も気になっています！
髪に使いたいなと思っているのですが、ちょっとお値段が・・・^^；
でも良さそうですね！ぬか、ガスール、こんぶとふのりとを
比較するとどういう感じですか？
クレンジングですが、オイルクレンジング無しでガスールだけで
落ちるんですか？！日焼け止めもＯＫとはびっくりです！
でも、上澄み洗顔ではだめですよね？（←お粉使用時）
>いえいえ、乾燥のサインはにきびという形になり既に出現しています。
そうなんですか〜大きな勘違いをしていました〜＠＠
ウールさんにも同じ疑問を投げかけたのですが、、
脱保湿で、自分の肌の自然治癒力を正常に持っていくことによって、
自分の力で皮脂を出せるようにしたりというのは
実際どうなんでしょうかねぇ・・・？
皮脂がでるようになったとうのは実感しているのですが、
それは桃子さんが仰るように、水分が足りなくて、肌がなんとかしようとだした皮脂なのか・・・？
また、水分というのは、脱保湿によって肌の自然な力を高めても
自分で出せるようにはならないのでしょうか？
>石けんシャンプーの２日に１回という頻度も
>直接、にきびの原因には成り得ないと思いますよ。
>１度きちんと洗えていれば
>数日洗わなくてもトラブルにはなりません。
>しつっこくひたすらすすいでも、出来るときは出来たので、、、
そうなんですか〜！てっきり毎日洗わないとやっぱり良くないんだろうな。。と思っていました〜
桃子さんも大地を頼んでいらっしゃるんですね^^
シャンプーは、サノフロールの精油入りということで、
大地やるじゃん！と思いました〜^^使い心地は石けんシャンプーは
パックスしか使ったことが無いのですが、香りがこちらの方が
マイルドなのでなんとなく使い続けています・・。
固形シャンプーも最近気になっているのですが、
（特にBWS ココナッツシャンプーバー）
なにせ、髪が多くてとってもロングなもので。。
うまく泡立たないのでは？と躊躇しています。。コスト的にも・・；
何かお勧めのものはありますか？
ニキビは顔の方はまずは保湿を心がけることが第一ということですね、
ストレスを感じやすい性格なので、確かにそれも原因の１つだと思います。。婦人病との関係があるとは初めて知りました〜！
なるべくストレスをためないような生活を心がけたいと思います。
皆さま、長文をすみません。。m(__)m2005年09月22日こちらこそ遅くなりました
ウールこんにちは。
>アゴのニキビの具合はいかがですか？
ニキビは収まってきました。赤いのが1，2個目立つかなというぐらいです。
> この水分というのは、自分の肌の自然治癒力を正常に持っていくことによって、皮脂のように、自分の力で出せるようになるものでは
> ないのでしょうか・・・？
自分でも出していますが、肌バリアが整っていないとどんどん
水分が蒸発していくと思います。肌の中で水分を保持する力が
低いということです。
> どんなお食事に変えられたのですか？
私の場合は穀類を多くとると食べ過ぎになるのか、
吹き出物が出やすくなるのでパンとうどんは特に控えました。
夜はなるべくご飯を少量という風に心がけています。
野菜も多くとるようにしていますが、肉も卵もバランスよく食べるようにしています。ニキビ肌荒れにはビタミンB群をとるといいようですよ。
> そっそくやってみました^^そのあと冷水で冷やしてみました。
> まだ1、２回しかやっていないので、効果は？ですが、続けてみたいと
> 思います。これは毎日やっても大丈夫なのでしょうか？
> それとも、１週間に1度とかのほうがいいのでしょうか？
言葉が足らなくてすみませんでした。
毎日やると（パックの場合はです）皮脂のとりすぎで
逆に毛穴によくないと思います。
ガスールではないですが、毛穴が気になって数日おきにクレイパックを
鼻にしていたらきれいになるどころか赤くなってしまいました。やりすぎはいけませんよね。
アトピーがあるということなので二週間にいっぺんぐらいでも良いのではないかと思います。
ガスールの使い方は、ナイアードのHPも参考になりますよ。
http://www.naiad.co.jp/2005年09月29日次の投稿