コスパ抜群な炭酸洗顔の美肌効果。血流UPでくすみ解消！

ダイエットや美容に効果があると注目の炭酸。これを使った美容法を取り入れているセレブも少なくありませんね。

炭酸を使った美容法にもいろいろありますが、中でも炭酸水で顔を洗う炭酸洗顔を実践している人も多いんですよ。

炭酸洗顔がもたらす美肌効果、さらにはその適切な実践方法などについて詳しく紹介していきますね。

きっと炭酸洗顔をやってみたくなると思いますよ。

洗顔するときの水を炭酸水に変える炭酸洗顔とは？

私たちは普段顔を洗うときに水を使っていますよね。炭酸洗顔ではそれを炭酸水に切り替えるだけです。

一口に炭酸水に変えるといってもいろいろな洗顔方法があるんですよ。

市販、手作りの炭酸水を使用して洗顔する

美容や健康への注目度が高まったことから、市販の炭酸水も以前と比べたら販売されている種類が増えましたよね。

炭酸洗顔を行うときは、洗顔用の炭酸水を購入するのではなく飲料として販売されている炭酸水を使えばOKです。

私たちが洗顔をするときは、

• 最初に顔を湿らすための予洗い
• 洗顔料やクレンジングを落とすときのすすぎ洗い

の二段階に分けて洗うと思います。

炭酸洗顔ではそのどちらかを炭酸水に変える、もしくはすすぎ洗いまで終わってから炭酸水で顔を洗うという方法もあり、人によって洗顔時の炭酸水活用方法はさまざまなのです。

炭酸水で顔を洗うだけ！炭酸洗顔の魅力とは

炭酸洗顔の魅力はとても手軽な美方法である点です。高価な化粧品を揃えて購入する必要もありません。ただ炭酸水を用意するだけでいいのです。

毛穴につまった汚れもきれいに！炭酸洗顔がもたらす美肌効果

炭酸洗顔が「お肌に良い」「美肌」になれると聞いてもイマイチどのような美肌効果が得られるのかわかりませんよね。

炭酸洗顔のもたらす美肌効果について詳しく紹介していきますね。

血流アップでくすみが改善する！

炭酸水には二酸化炭素が含まれているのですが、それが血液中に取り込まれると体は酸素不足だと認識して、酸素を送り込もうと働きます。

すると血管の収縮が大きくなって血流がよくなるのです。顔全体には毛細血管と呼ばれる髪の毛1本よりも細い血管がはりめぐらされています。

そのため血流が悪くなると酸素や栄養分の供給が滞りやすくなるのです。

肌は一定周期で古い角質から新しい角質に生まれ変わっているのですが、この新しい角質が生まれ変わるときに

• くすみ
• しみ

といった肌トラブルも一緒に剥がれ落ちていき美肌を保てるようになるのです。

気になる毛穴の汚れをきれいに吸着してくれる！

炭酸にはシュワシュワとした気泡が含まれていますよね。その気泡には肌の汚れを吸着して落とす効果があるのだそうです。

それは炭酸水の気泡にはたんぱく質に反応する性質があるからです。

おかげでさまざまな美肌効果が期待できますよ。

ニキビ予防、改善

近頃大人ニキビに悩む女性が増えています。その原因はさまざまですがニキビは肌の汚れが貯まりそれが角質によって塞がれてしまうと炎症が起こり発生してしまうのです。

洗顔やクレンジングで落とし切れない汚れでも炭酸水がしっかりと汚れを吸着してくれますので、ニキビ予防と改善に働いてくれますよ。

気になる黒ずみが改善

小鼻や頬の黒ずみに悩む女性は少なくありませんね。黒ずみの原因は皮脂や汚れが酸化することで起こります。

これらの黒ずみをきれいにするためには、たんぱく質分解酵素の配合された洗顔料を使うのが効果的だと言われています。

炭酸水にはたんぱく質に吸着する特性があるので、気になる黒ずみを改善するのにも効果的ですよ。

肌質を選ばないからアトピー肌改善にも期待

化粧品や美容法によっては肌質を選ぶことがありますが、炭酸洗顔はその点心配無用です。

もともと刺激に弱いアトピー肌の方に炭酸水の刺激は強すぎるのでは？と思ってしまいますが、その点も安心してください。

炭酸水はお肌と同じ弱酸性ですから、肌にとっても優しいのです。

しかも洗顔料などのように肌に刺激となる成分が一切含まれていませんので、アトピー肌に余計な負担を与えることもありませんね。

おまけに肌の血行をよくしてくれる、刺激の原因となる汚れを吸着してくれますので肌質を改善するのにも非常に効果的なんですよ。

シミやそばかすもきれいに！美白効果も！

シミやそばかすの原因となるのがメラニン色素。これが蓄積されることでシミやそばかすが発生してしまいます。

このメラニン色素ですが紫外線だけが発生要因ではありません。

肌が何らかの刺激を受けるだけでも発生してしまうのです。

• ストレス
• 加齢
• ニキビ
• 睡眠不足

などでもメラニン色素が発生してしまうんですよ。

それでもターンオーバーが整っているお肌なら、メラニン色素が発生してもそれが古い角質とともに剥がれ落ちていきますのでシミやそばかすとして定着することを防げるのです。

ところがターンオーバーが乱れていると、古い角質がとどまったままになりますのでシミやそばかすが発生しやすくなってしまうんですね。

とっても簡単！美肌効果を引き出す炭酸洗顔のやり方

それでは炭酸洗顔を実際にやってみましょう。とっても簡単ですから今日からでもすぐに実践できると思いますよ。

まずは準備！用意するもの

炭酸水洗顔を行うにあたって準備するものをまとめてみました。

• 炭酸水
• 泡立てネット
• 洗顔料
• 洗面器
• フェイスタオル

ほとんど家にあるものですからすぐに用意できると思います。

ちなみに炭酸水の選び方ですが市販で飲料用として販売されているものでOKです。ただし糖分が入っている物はNGです。

糖分が入っていると洗顔後肌が糖分でべたついてしまうからです。

汚れが落ちやすくなる！予備洗いを炭酸水で！

炭酸水を使った洗顔法には幾通りかのやり方があります。その一つが予荒いを炭酸水にて行うこと。

乾いたお肌に直接洗顔料を付けるのではなく、皆さん予荒いで顔を湿らせてから洗顔料をつけていきますよね。

その予荒いで炭酸水を使用することで後に使用する洗顔料の汚れ落ち効果をアップさせられるのです。

予荒いをすると炭酸水の効果で毛穴が開きます。おかげで普段は洗顔料でも落としにくい汚れが落ちやすくなるのです。

予荒いのコツですがぬるま湯にするとより効果的です。ぬるま湯に炭酸水を注ぐだけで簡単に作れますのでやってみてくださいね。

お湯を足す割合によって炭酸の強さ変わってきますので、最初は炭酸水3に対して1くらいのぬるま湯を足すくらいから始めてみてください。

炭酸の強さに応じてぬるま湯の量を調整しましょう。

電子レンジなどで温める方法もありますが、炭酸水を温めるとせっかくの炭酸が抜けてしまうため炭酸洗顔の効果が得られなくなってしまいます。

予荒いも普通に顔を洗うように炭酸水を手ですくって顔を洗う方法もありますが、炭酸水の入った洗面器に顔を数秒間浸す方法もおすすめです。

炭酸水で洗顔料の泡がキメの細かくなる

洗顔料を炭酸水で泡立てる洗顔方法もあります。洗顔料を泡立てネットに出して炭酸水を加えてよく泡立てます。

泡立て水に使用するだけですから、洗顔料を乗せた時にシュワシュワ感が感じにくいかもしれません。

しかし炭酸水のほうが普通のお水で泡立てるよりもきめの細かいモコモコとした泡が作れると言われています。

泡を顔につけて優しく洗うのが洗顔の基本ですが、炭酸洗顔ならその手間もいりません。

ただ泡を顔に乗せるだけで顔に付着した汚れをきれいに落としてくれるのです。その後炭酸水でしっかりと洗顔しましょう。

• こめかみ
• 顎

の部分は洗顔料が残りやすいため、たっぷりの炭酸水でしっかりと洗ってくださいね。

洗顔後のケアにも炭酸水を活用！

洗顔後はすぐにスキンケアを始めるのではなく、炭酸水に顔を浸すと言う美容法もあります。

仕上げに炭酸水を使用することで、

• 洗顔で落とし切れなかった汚れを徹底的に落としてくれる
• 血流をアップさせる

という効果も期待できます。

洗顔後炭酸水を活用するときですが、化粧水のように肌に塗ってもいいですし、炭酸水を入れた洗面器に顔を浸してもOKです。

炭酸洗顔の方法は人それぞれです。

• 予荒いの時のみ
• 洗顔料を泡立てる時だけ
• すすぎの時だけ
• 洗顔後のケアだけ
• 複数の組み合わせ
• 全てのステップで炭酸水を使用

など幾通りかのやり方があります。

自分に合った方法があるかと思いますのでまずは試してみて、一番いいという方法を見つけてみてくださいね。

コスパが気になるときは炭酸水を自宅で作ってみよう！

炭酸水は種類にもよりますが1リットル入りのペットボトルの価格が100円前後と比較的リーズナブルです。

しかし洗顔で使用するとなると一度でもかなりの量を使います。買いだめすると場所も取りますし、価格もばかにならないですよね。

コスパが気になるときは、自分で炭酸水を作ることもできますよ。

用意するもの

• クエン酸
• 重曹
• 水

クエン酸も重曹も100円ショップで販売していますね。

水もミネラルウォーターを使った方がお肌には優しいですが、これもまた購入するとお金がかかります。そんな時は水道水を沸騰させたものを使用するといいですよ。

作り方

1. 水1リットルに対してクエン酸、重曹をそれぞれ小さじ2ずつ入れる
2. これを洗面器で混ぜ合わせる

これだけで自宅で簡単に炭酸水が作れてしまいますよ。

正しく行って美肌効果UP！炭酸洗顔の注意点

炭酸洗顔はお肌にとてもよいのですが、注意点を守らないと逆にお肌にダメージを与えることになりますので注意が必要ですよ。

肌の弱い方、乾燥肌の方は要注意！

炭酸洗顔は肌質を選びません。しかし肌の弱っている方が炭酸洗顔をやりすぎてしまうと、肌に炎症などのトラブルを起こす原因となってしまいます。

肌に刺激を感じたときは、以下のような対処法をとってみてください。

• 回数を減らす
• 肌に乗せている時間を短くする
• 微炭酸の炭酸水に変える
• 炭酸水を薄める
• 刺激を強く感じたら炭酸洗顔をお休みする

無理をすると肌によくありませんので、無理をしないことが大切ですよ。

最大3分まで！炭酸の乗せすぎに注意する

炭酸の泡が肌の上ではじけると適度な刺激となって気持がいいですよね。しかし炭酸の泡を長時間肌に乗せておくことは決してよいことではないのです。

炭酸の泡を肌に乗せておくのは最大でも3分まで。特に肌の弱い方はそれよりも短い時間で洗顔を済ませるようにしてくださいね。

気持ちいいけれど毎日実践する必要ナシ

炭酸洗顔は一度やると病みつきになります。炭酸の爽快感が気持ちよくてつい一日に何度も、毎日やりたくなってしまうでしょう。

特に汗をかいて肌がべとつきやすい夏場は爽快です。

しかし炭酸洗顔もやりすぎは禁物！炭酸はお肌に刺激が強すぎてしまうため、毎日行うと肌がダメージを受けてしまうからです。

回数も1日最大2回、週に3回までにとどめておきましょう。

簡単、経済的な炭酸洗顔で美肌をゲット！

普段の洗顔時の水を炭酸水に変えるだけという簡単な炭酸洗顔。しかも自分で炭酸水を作ってしまえばコスパも抜群です。

これだけで美肌効果が得られるのですから、エステの美肌コースを受ける、高額な化粧品を購入する必要もありませんね。

肌質や年齢を選ばずに誰でもできる美容法ですから、是非試してみてください。回数を重ねてコツをつかめば自分にとって最適な炭酸洗顔方法がわかりますよ。